به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

صدای مفصل فک را چه موقع باید جدی بگیریم؟

تاریخ انتشار: ۳۰ شهریور ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۱۸۲۵۰۵

فرناز المعی‌نژاد متخصص فیزیوتراپی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره صدای مفصل فک اظهار کرد: این صدا یک احساس دردناک است که به علت اختلال در مفصل گیج گاهی- فکی ایجاد می‌شود، مفصل گیج‌گاهی- فکی در ۲ طرف صورت، جلوی گوش و در انتهای دندان‌ها قرار گرفته است، این مفصل استخوان چانه را به جمجمه متصل می‌کند، مفصل گیج‌گاهی- فکی در جویدن غذا، غذا خوردن، صحبت کردن و خمیازه کشیدن نقش دارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

چه عواملی در سایش سطوح  مفصلی فک اثر دارند؟

او بیان کرد: انجام مداوم فعالیت‌هایی مانند آدامس جویدن، جویدن ناخن‌ها، فشردن دندان‌ها روی هم یا گزیدن دائم لب‌ها در سایش سطوح مفصلی فک تأثیر دارند، اگر صدای مفصل فک با درد همراه نباشد اغلب نیاز به پیگیری ندارد، اما مواردی مانند التهاب مفصلی، دررفتگی یا شکستگی فک، چفت نشدن دندان‌ها روی هم، اسپاسم و درگیری عضلات ناحیه فک، صورت و گردن، وجود مشکلات تنفسی هنگام خواب و عفونت و تومور‌ها که صدا در مفصل فک را ایجاد می‌کنند، باید به آنها توجه کرد.

بیشتر بخوانید: درمان "صدای مفصل فک" با ورزش

المعی‌نژاد افزود: غضروف مفصل گیج‌گاهی- فکی به دو علت، یکی روماتیسم مفصلی و دیگری آرتروز مفصلی ملتهب می‌شود، در هر دو حالت تخریب غضروف مفصلی در کاهش قدرت جذب شوک‌های وارد شده به مفصل در هنگام حرکات مفصل گیج‌گاهی- فکی نقش دارد، افراد در صورت دچار شدن به التهاب مفصلی بر اثر علت‌های گفته شده باید به پزشک مراجعه کنند.

این متخصص فیزیوتراپی تأکید کرد: ضربه فیزیکی شدید به صورت، سوانح رانندگی، زمین خوردن، حوادث صنعتی و آسیب‌های ورزشی مواردی هستند که در ایجاد در رفتگی یا شکستگی مفصل فک نقش دارند، دررفتگی یا شکستگی مفصل فک با نشانه‌های دیگر مانند التهاب، درد، خونریزی، بی‌حسی و کبودی همراه است، مبتلایان به در رفتگی یا شکستگی فک باید به شکل اورژانسی درمان شوند.

او درباره چفت نشدن دندان‌ها روی هم تصریح کرد: یکی از مهمترین دلایل صدای فک، چفت نشدن دندان‌ها روی هم است که به علت به هم خوردن راستای مفصل‌های دو فک ایجاد می‌شود، مواردی مانند ردیف نبودن دندان‌ها، عقب بودن فک پایین و جلو بودن فک بالا موجب می‌شوند که ردیف‌های بالایی و پایینی دندان‌ها روی هم قرار نگیرند، چفت نشدن دندان‌ها روی هم اغلب با نشانه‌های دیگر مانند تغییر فرم ناگهانی دهان و صورت، گزیدن مداوم زبان یا قسمت داخلی گونه (لپ)، ناراحتی هنگام جویدن و اختلال در تکلم همراه است.

المعی‌نژاد بیان کرد: وجود گره‌های دردناک در عضلات اطراف مفصل گیج‌گاهی- فکی یکی دیگر از دلایل بروز صدای فک است، اسپاسم و درگیری عضلات ناحیه فک، صورت و گردن اغلب با مواردی همراه است که از این موارد می‌توان به بهتر نشدن درد پس از یک هفته، محدود شدن حرکات سمت درگیر، دندان قروچه شبانه و اختلال در خواب و مشکلات خلقی اشاره کرد. اگر فردی به اسپاسم و درگیری عضلات ناحیه فک، صورت و گردن دچار باشد درد فک با باز کردن کامل دهان بر اثر خمیازه کشیدن یا کج کردن دهان افزایش پیدا می‌کند.

این متخصص فیزیوتراپی درباره وجود مشکلات تنفسی هنگام خواب اظهار کرد: مشکلات راه‌های هوایی بینی و دهان، پولیپ بینی، مشکلات سینوس‌ها یا برخی بیماری‌های سیستم اعصاب مرکزی در ایجاد سختی تنفس در خواب و حتی وقفه تنفسی هنگام خواب (آپنه) موثر هستند، در صورت دچار شدن به مشکلات تنفسی هنگام خواب فرد ناگهان از خواب می‌پرد تا با دهان باز نفس عمیق بکشد، این وضعیت در اعمال فشار ناگهانی روی مفصل گیج‌گاهی- فکی و اختلال در عملکرد این مفصل و ایجاد صدای فک اثر می‌گذارد.

بیشتر بخوانید: علائم هشدار دهنده‌ای که زنگ خطر سائیدگی مفصل فک را به صدا در می‌آورند

او افزود: عفونت غدد بزاقی یا سایر غدد دهان و فک یا وجود برخی تومور‌های دهان و زبان می‌تواند در عملکرد مفصل گیج‌گاهی- فکی اختلال ایجاد کند و صدای فک را موجب شود، این مورد با برخی نشانه‌های دیگر همراه است که پزشک در ارزیابی بیمار آنها را مورد بررسی قرار می‌دهد.

اقدامات درمانی در مواجهه با صدای مفصل گیج‌گاهی- فکی

المعی‌نژاد تصریح کرد: افرادی که با صدای شدید در مفصل فک مواجه هستند باید روی مفصل کمپرس سرد یا گرم قرار دهند، غذا‌های نرم بجوند، شب‌ها هنگام خواب از محافظ دندان استفاده کنند و ورزش‌های تقویتی و کششی مفصل گیج‌گاهی- فکی را انجام دهند.

روش‌های درمان صدای مفصل فک

این متخصص فیزیوتراپی گفت: اگر صدای مفصل فک با درد همراه نبوده می‌تواند به علت خستگی عضلات باشد و خود به خود برطرف شود، اما اگر این صدا بیش از یک هفته طول بکشد یا با درد و التهاب همراه باشد مراجعه به پزشک ضروری است، پزشک بسته به معاینات انجام شده شما را به دندان پزشک جهت بررسی وضعیت دندان‌ها و فک ارجاع می‌دهد یا در موارد آسیب‌های دیسک مفصل گیج‌گاهی- فکی، شکستگی و دررفتگی‌های فک به شما می‌گوید که با جراح فک مشورت کنید، مراجعه به فیزیوتراپیست جهت کاهش درد و التهاب مفصل بر اثر روماتیسم مفصلی، آرتروز و وجود گره‌های دردناک در عضلات فرد، صورت و گردن از دیگر روش‌های درمان صدای مفصل فک است.

 چهار تمرین درمانی برای رفع صدای مفصل فک

او اظهار کرد: در تمرین نخست فرد باید دو انگشت خود را زیر چانه قرار دهد سپس دهان خود را باز  و با انگشتان خود به آرامی در برابر باز شدن دهان مقاومت کند، پنج ثانیه دهان را در این وضعیت نگه دارد سپس آن را رها کند، این حرکت باید پنج بار تکرار شود.

المعی نژاد بیان کرد: در تمرین دوم فرد باید کمی دهان خود را باز کند و مطابق تصویر انگشتان خود را روی دندان‌های پایینی قرار دهد سپس سعی کند دهان خود را ببندد و با انگشتان خود به فک پایین مقاومت اعمال کند، پنج ثانیه دهان را در این وضعیت نگه دارد، این حرکت باید پنج بار تکرار شود.

این متخصص فیزیوتراپی افزود: در تمرین سوم فرد باید صاف بایستد سپس به آرامی چانه را به سمت گردن (عقب) فشار دهد و سعی کند غبغب خود را چین بیندازد، غبغب را  پنج ثانیه در این وضعیت نگه دارد و این حرکت را پنج بار تکرار کند.

او یادآوری کرد: در تمرین چهارم فرد باید یک چوب بستنی را بین دندان‌های خود را نگه دارد سپس کند آن را به دو طرف حرکت دهد، این حرکت باید ۲۰ مرتبه تکرار شود.

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: اخبار سلامت فیزیوتراپی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۱۸۲۵۰۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

سائیدگی لگن و مفصل ران چیست

ساییدگی مفصل ران، که به آن آرتروز مفصل ران نیز گفته می‌شود، یکی از رایج‌ترین شکل‌های آرتروز است و به تدریج باعث تخریب غضروف مفصلی می‌شود. - اخبار بازار -

این وضعیت معمولاً به خاطر فرسودگی طبیعی غضروف‌های مفصلی در طول زمان رخ می‌دهد و شایع‌ترین علت آن افزایش سن است.

در مراحل اولیه، ساییدگی مفصل ران ممکن است با درد و خشکی خفیف همراه باشد، اما با گذشت زمان، این علائم می‌توانند تشدید شده و محدودیت حرکتی را ایجاد کنند.

درمان ساییدگی مفصل ران معمولاً شامل مدیریت درد، بهبود عملکرد و کاهش پیشرفت بیماری است. در این زمینه، انتخاب‌های درمانی متفاوتی وجود دارد، از درمان‌های غیرجراحی گرفته تا جراحی‌های ترمیمی یا تعویض مفصل در موارد پیشرفته‌تر.

علل ساییدگی مفصل ران چیست

ساییدگی مفصل ران، که به آرتروز نیز معروف است ناشی از فرآیندهای مختلفی است و علل متفاوتی دارد. مهمترین علل این ساییدگی عبارتند از

فرسودگیطبیعیوضرباتمکرر: مفاصل بدن به طور مداوم در معرض ضربه و فشار قرار دارند. در طول زندگی، بدن تا حدی می‌تواند این آسیب‌ها را ترمیم کند. اما گاهی اوقات، شدت آسیب‌ها بیشتر از قدرت ترمیم بدن است یا قدرت ترمیم بدن کاهش می‌یابد، که در نتیجه به تدریج غضروف مفصلی آسیب می‌بیند و این امر منجر به آرتروز می‌شود.

دررفتگیودیسپلازیمفصلران: در مواردی که مفصل ران از بدو تولد شکل صحیحی نداشته باشد، مانند موارد دررفتگی مادرزادی مفصل لگن و ران ، فشار و نیروهای بیشتری به مفصل وارد می‌شود که می‌تواند به آرتروز منجر شود.

سیاهشدنسراستخوانران: این حالت، که معمولاً ناشی از  توقف جریان خون به سر استخوان ران  است، می‌تواند به تغییر شکل سر استخوان و در نهایت به ساییدگی و آرتروز منجر شود.

شکستگی‌هایمفصلران: شکستگی‌ها می‌توانند باعث تغییر شکل استخوان‌ها شوند و این تغییرات ممکن است به آرتروز منتهی شوند.

 

علائم ساییدگی مفصل ران

آرتروز مفصل ران، که به عنوان ساییدگی مفصل نیز شناخته می‌شود، با مجموعه‌ای از علائم همراه است که به تدریج با پیشرفت بیماری تشدید می‌شوند. مهمترین علائم سائیدگی مفصل ران عبارتند از

درد: درد در مفصل ران یکی از اصلی‌ترین علائم آرتروز است. این درد به تدریج شروع شده و با گذشت زمان و انجام فعالیت‌های بدنی بدتر می‌شود. در ابتدا، درد ممکن است تنها در هنگام فعالیت‌های بدنی احساس شود، اما با پیشرفت بیماری، ممکن است حتی در حالت استراحت نیز ادامه داشته باشد.

خشکیومحدودیتحرکتی: خشکی مفصل، به ویژه در صبح‌ها، یکی دیگر از نشانه‌های رایج آرتروز است. این خشکی معمولاً پس از نیم ساعت فعالیت کاهش می‌یابد.

صداهایغیرعادی: در برخی موارد، آرتروز می‌تواند باعث تولید صداهای غیرعادی در مفصل شود

ضعفعضلانی: به دلیل درد و تأثیر آن بر حرکت، عضلات پا ممکن است ضعیف شوند.

لنگشوبدراهرفتن: در اثر ساییدگی مفاصل، بیماران ممکن است دچار لنگش شوند و راه رفتن برای آنها دشوار شود.

درمان ساییدگی مفصل ران چیست

درمان آرتروز یا سائیدگی مفصل ران شامل روش‌های مختلفی است که هدف اصلی آن‌ها کاهش درد و بهبود تحرک است. این درمان‌ها می‌توانند شامل روش‌های غیرجراحی مانند مصرف دارو و یا روش های جراحی مانند تعویض مفصل لگن باشند. در اینجا، به بررسی این درمان‌ها می‌پردازیم:

درمان‌های غیرجراحی

کاهشفشار: بیماران باید از وارد آوردن فشار زیاد به مفصل ران خودداری کنند، مانند کم کردن فعالیت‌هایی مانند بلند کردن اجسام سنگین یا راه رفتن روی سطوح شیب‌دار

مدیریتوزن: کاهش وزن در صورت اضافه‌وزن یا چاقی توصیه می‌شود، چرا که وزن اضافی فشار بر مفاصل را افزایش می‌دهد و باعث تشدید آرتروز می‌شود

دارودرمانی: استفاده از داروهای ضدالتهابی مانند ایبوپروفن، استامینوفن و ناپروکسن در کاهش درد و التهاب مؤثر است

تزریقداروهایاستروئیدی: تزریق استروئید به مفصل لگن می‌تواند به کاهش درد و تورم کمک کند، اما این تاثیر موقتی است و استفاده طولانی‌مدت می‌تواند عوارض داشته باشد

ورزشوفیزیوتراپی: ورزش‌های سبک مانند شنا، دوچرخه‌سواری، تای‌چی، یوگا و پیاده‌روی برای تقویت عضلات ران و بهبود حرکت مفصل مفید هستند

انجامحرکاتکششی: حرکات کششی منظم مانند خم شدن به جلو و کشش زانو به تسکین درد کمک می‌کنند و دامنه حرکتی را افزایش می‌دهند

درمان‌های جراحی

در موارد شدیدتر، که درمان‌های غیرجراحی تاثیر کافی ندارند از درمان های جراحی استفاده میشود که رایج ترین آنها عبارتند از

استئوتومیلگن: استئوتومی یک روش جراحی برای درمان آرتروز یا ساییدگی مفصل ران است که در موارد خاص به کار برده می‌شود. این روش شامل برش و تغییر شکل استخوان‌های مجاور مفصل آسیب دیده است.

هدف اصلی استئوتومی، تغییر توزیع نیرو و فشار در مفصل است تا از بخش‌های آسیب دیده کاسته و به بخش‌های سالم‌تر انتقال یابد. این روش می‌تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل کمک کند. استئوتومی معمولاً برای بیماران جوان‌تر با ساییدگی محدود توصیه می‌شود.

 

تعویضمفصلران (آرتروپلاستی): در مواردی که آرتروز شدید است و تمام غضروف مفصل را درگیر کرده، مفصل مصنوعی جایگزین مفصل آسیب‌دیده می‌شود. این جراحی شامل تعویض هم استابولوم و هم سر استخوان ران می‌باشد.

تعویض مفصل لگن و ران یک روش جراحی  پیشرفته است که برای درمان آرتروز شدید یا ساییدگی مفصل ران انجام می‌شود. این عمل جراحی شامل برداشتن بخش‌های آسیب دیده از مفصل ران و جایگزینی آن‌ها با اجزای مصنوعی است. اجزای اصلی در تعویض مفصل ران عبارتند از کاسه مفصلی و سر استخوان ران، که هر دو با مواد بیولوژیکی سازگار با بدن مانند تیتانیوم، کروم، کبالت یا سرامیک ساخته می‌شوند.

این روش برای بیمارانی که دچار درد شدید و محدودیت حرکتی در اثر آرتروز هستند و درمان‌های غیرجراحی مانند دارو یا فیزیوتراپی موثر نبوده، توصیه می‌شود. تعویض مفصل ران می‌تواند به تسکین درد، بهبود حرکت و کیفیت زندگی کمک کند. پس از جراحی، دوره نقاهت و توانبخشی حیاتی است تا بیمار بتواند به حرکت طبیعی بازگردد.

نتیجه گیری

ساییدگی مفصل ران، معروف به آرتروز مفصل ران، یکی از شایع‌ترین اختلالات مفصلی است که عمدتاً به دلیل فرسودگی غضروف‌های مفصلی رخ می‌دهد.

اگرچه درمان قطعی برای آرتروز مفصل ران وجود ندارد، اما استراتژی‌های مختلفی مانند تغییر سبک زندگی، ورزش‌های مخصوص، داروها و در موارد پیشرفته‌تر، جراحی می‌توانند به مدیریت علائم و بهبود کیفیت زندگی کمک کنند.

"این مطلب تبلیغاتی است"