۴ دستور برای کاهش آلرژی پاییزی
تاریخ انتشار: ۳۱ شهریور ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۱۹۲۳۶۶
بیماری آلرژی یا حساسیت، در بسیاری از افراد شایع است که در فصل بهار و پاییز تشدید میشود. ولی گاهی اوقات مشاهده میشود که فردی بیماری آلرژی ندارد، ولی در فصل پاییز دچار آبریزش بینی هنگام صبح یا عصر میشود که نشان دهنده بروز آلرژی است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، فصل پاییز، زمان مناسبی برای پیادهروی در بیرون از منزل است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
آبریزش بینی، خارش و سوزش چشمها و گرفتگی بینی از علائم آلرژی در فصل پاییز هستند که افراد را خسته میکند.
شما با عمل به توصیههای زیر میتوانید این مشکل را در خود کاهش دهید:
۱- عوامل تشدید کننده و محرک آلرژی را بشناسید
عوامل آلرژیزا یا آلرژن، بسته به نوع منطقه متفاوت هستند، ولی متخصصین معتقدند اصلیترین عامل بروز آلرژی در فصل پاییز، کپکها هستند.
این کپکها روی پوشش گیاهی بیرون از منزل و علفهای خشک رشد میکنند. رطوبت میزان کپکها را زیاد میکند.
بعد از بارندگی، میزان کپکهای خارج از منزل زیاد میشوند. هر چقدر هم میزان بارندگی بیشتر باشد، میزان این کپکها و گردههای گیاهی بیشتر میشود.
۲- روش پیشگیری را یاد بگیرید
متخصصین میگویند اصلیترین روش برای جلوگیری از ابتلا به آلرژی، پرهیز از مواد آلرژیزا است. راههای متعددی برای حذف یا کاهش تماس با آلرژنها وجود دارد که ما برایتان بیان میکنیم:
- هنگام پیاده روی در پارک یا موقع باغبانی کردن، ماسک بزنید.
- فضای داخل منزل خود را از مواد آلرژیزا پاک کنید؛ به عنوان مثال به طور مرتب وسایل خانه را گردگیری کنید، فرشها و موکتها را جاروبرقی بکشید (فیلتر جاروبرقی را هر چند مدت یک بار عوض کنید) و سرامیکهای کف زمین اتاقها را از گردوخاک پاک کنید.
- وقتی میخواهید به جایی سفر کنید، میزان گردههای گیاهی در آن منطقه را در نظر بگیرید. بهتر است کنار دریا بروید که میزان گردهها در آنجا کم است. برای این که از میزان گردهها مطلع شوید، به گزارش آب و هوای آن منطقه در اخبار گوش دهید.
- مراقب چشمهایتان باشید. موقعی که بیرون از منزل هستید، عینک آفتابی بزنید تا میزان تماس گردهها را با چشمهایتان کم کنید.
- شبها، قبل از خواب موهایتان را بشویید تا گردههای گیاهی را از روی موهایتان پاک کرده باشید. همچنین با این کار، گردهها را به بالشتان منتقل نمیکنید.
زمانی که میزان گردههای گیاهی در هوا زیاد است، از ورزش کردن در بیرون از منزل خودداری کنید. میزان گردهافشانی گیاهان هنگام صبح و عصر زیاد است
- تا حد امکان از نگهداری حیوانات خانگی مثل سگ خودداری کنید، چون به دلیل چرخیدن در هوای آزاد، میزان گردهها روی بدن آنها زیاد است.
۳- دنبال یک درمان مناسب باشید
پزشک داروهای متعددی را بهبود آلرژی شما تجویز خواهد کرد. این داروها، التهاب مخاط بینی را کاهش میدهند.
اسپریهای مخصوص بینی، قبل و در طی آلرژی فصلی استفاده میشوند.
داروهای آنتی هیستامین نیز معمولاً همراه با داروهای کورتیکوستروئیدهای بینی تجویز میشوند.
قطرههای چشمی نیز خارش چشم را کم میکنند.
ماده ضد احتقان در داروهای ضد آلرژی، فشارخون و ضربان قلب را افزایش میدهد، لذا قبل از مصرف این نوع داروها حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا ضرری برای شما نداشته باشند.
یک روش درمانی طولانی مدت برای درمان آلرژی، ایمونوتراپی است. در این روش مقدار خیلی کمی از ماده آلرژیزا به فرد تزریق میشود که پاسخ ایمنی (آنتی بادی) بدن او را تحریک میکند. اما این روش درمانی زمان زیادی میبرد. اغلب پزشکان این درمان را سه تا پنج سال برای بیمار ادامه میدهند.
این روش بیشتر در افراد بزرگسال استفاده میشود تا در کودکان. اجرای این روش درمانی در کودکان باعث میشود که آنها به مواد آلرژیزای مختلف حساس شوند و در نتیجه آلرژی آنها بدتر گردد.
۴- مراقب غذایی که میخورید باشید
مواد غذاییای را که باعث تشدید و شروع آلرژی در شما میشوند، بشناسید و از مصرف آنها خودداری کنید. تحقیقان نشان داده است که یک سوم افراد مبتلا به آلرژی پاییزی، به مواد خوراکی نیز آلرژی نشان میدهند.
منبع: خبرگزاری دانشجو
کلیدواژه: آلرژی فصلی هوای پاییز آلرژی پاییز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت snn.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری دانشجو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۱۹۲۳۶۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
جان باختن ۷ نفر در تصادف در خوزستان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، سرهنگ رضا دولتشاهی بیان کرد: با وجود اینکه تعداد کشتهشدگان بر اثر تصادف در استان کاهش یافته اما باید تا جای ممکن میزان مرگ و میر را در سوانح کاهش داد.
وی با بیان اینکه در نوروز امسال بیشتر تصادفات توسط مردم خوزستان رخ داده است گفت: در اسفند ماه سال گذشته تعداد وقوع تصادفات رشد پنج درصدی داشت.
سرهنگ دولتشاهی ادامه داد: در ایام نوروز امسال میزان تصادفات در شهرستانهای بهبهان، دزفول، ماهشهر، کارون و آبادان افزایشی بوده است.
رییس پلیس راهور خوزستان با بیان اینکه میزان تصادفات خسارتی در شهرستانهای استان افزایش یافته است اظهار کرد: در بهبهان و ماهشهر تعداد مجروحان تصادفی در این مدت روند افزایشی داشته است.
وی با بیان اینکه در ۲ شهرستان اهواز و خرمشهر شاهد کاهش تصادفات هستیم اضافه کرد: فرمانداران در شهرستانها برای کنترل تصادفات باید همراه پلیس ورود کنند و برنامههای فرهنگی و اقدامات پیشگیرانه انجام دهند.
سرهنگ دولتشاهی بیشترین علت تصادفات را عدم توجه به جلو و تجاوز از سرعت مجاز عنوان کرد و گفت: با وجود افزایش ۵۰ درصدی برخورد با متخلفان رانندگی اما باز میزان تصادفات افزایش یافته است.
رییس پلیس راهور خوزستان با ابراز ناراحتی از وضعیت آسفالت در اهواز تصریح کرد: یکی از عوامل تصادفات و وارد شدن خسارت به خودروهای شهروندان شرایط نامناسب آسفالت و چالههایی است که در خیابانهای این شهر وجود دارد.
سرهنگ دولتشاهی بیان کرد: در زمان وقوع آبگرفتگی به دلیل نامشخص شدن چالهها و یا دریچههای فاضلاب خودروهای زیادی به دلیل سقوط در این فضاها دچار آسیبهای جدی میشوند.