مشاهده اخبار داغ روز

به گزاش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ بوی بد دهان می‌تواند از عوامل جزئی یا جدی ناشی شود که شامل موارد زیر است:

باکتری‌های دهان: مطالعات نشان می‌دهد شایع‌ترین دلیل بوی بد دهان انباشت پلاک‌های باکتریایی دهان از جمله در بخش‌هایی همچون دندان، لثه و حتی زبان است.

در حالیکه عدم رعایت بهداشت می‌تواند فاکتور بروز این وضعیت باشد یک عامل رایج خشکی دهان است که فضای خوبی را برای باکتری‌ها فراهم می‌سازد.

به همین دلیل است که بیشتر افراد هنگام صبح از بوی بد دهان شکایت می‌کنند زیرا هنگام خواب تولید بزاق کم است.

بیماری و مصرف دارو: در حالیکه این عامل نسبت به دلیل ذکر شده پیشین کمتر شایع است می‌تواند عامل تاثیرگذار باشد. همچنین بوی بد دهان می‌تواند نشانه مشکلات ریوی باشد.

در عین حال بوی بد دهان یکی از نشانه‌های احتمالی دیابت، عفونت دستگاه تنفسی و رفلاکس مزمن است. همچنین در برخی موارد عوارض جانبی داروها می‌تواند منجر به بوی بد دهان شود.

مواد الکلی، تنباکو و رژیم غذایی: استعمال سیگار و مصرف الکل هم عامل بوی بد دهان است. در حالیکه الکل موجب از دست رفتن آب بدن می‌شود استعمال سیگار نه تنها موجب خشکی دهان می‌شود بلکه میزان ترکیب‌های تولید کننده بو در بدن را افزایش می‌دهد.

علاوه بر این، کارشناسان معتقدند رژیم غذایی کم کربوهیدرات یا عادت به حذف وعده غذایی می‌تواند از جمله عوامل احتمالی در ایجاد بوی بد دهان باشد.

همچنین اعمال تغییرات کوچکی در سبک زندگی می‌تواند بوی بد دهان را کاهش دهد که از جمله این راهکارها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

رعایت بهداشت دهان: عادت به مسواک زدن دندان‌ها دو بار در روز، استفاده از نخ دندان و شست و شو دهنده‌های آنتی باکتریال از جمله نکات مهم است. رعایت این موارد بخصوص در افرادی که در معرض بوی بد دهان هستند حائز اهمیت تر است. همچنین توصیه می‌شود افراد به طور مرتب به دندان پزشک مراجعه کنند. علاوه بر این، بهتر است پس از بهبود بیماری، مسواک تعویض شود.

حفظ آب بدن: در طول روز مصرف آب کافی ضروری است و باید از مصرف نوشیدنی‌هایی همچون نوشابه که به دندان آسیب می‌زند خودداری کرد. میوه و سبزیجات همچون سیب و هویج مانند مسواک طبیعی عمل کرده و غذاهای مانده بین دندان‌ها را خارج می‌کند.

منبع: خبرگزاری برنا

منبع این خبر، وبسایت www.borna.news است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۵۴۰۷۶۷۶ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.
مطالب پیشنهادی:

واکنش «رضا گلزار» به استقبال کم از کنسرتش در آمریکا/عکس

عکس| ویلای لاکچری بهاره رهنما و همسر جدیدش

شادی جالب مهدی ترابی پس از گلزنی به تیم پیکان

کلیدواژه: الکل رژیم غذایی سبک زندگی سیگار نوشابه

خبر بعدی:

اگر می‌خواهید همیشه لبخند روی لب کودکتان باشد، بخوانید/ ترفند‌هایی که از فرزندتان فردی شاد و موفق می‌سازد

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، وقتی پدر و مادری صاحب فرزند می شوند و شیرینی طعم پدر و مادر شدن را می چشند، همه دنیای خود را فدای دنیای و آرزوهای کودکشان می کنند و چیزی جز شادی و موفقیت برای فرزندشان نمی خواهند، همه ساعات روز تلاش می کنند تا زندگی شاد و شیرینی برای فرزند دلبندشان رقم بزنند.

یکی از نکات مهم و موثر در زندگی افراد موفق داشتن زندگی شاد و کودکی پر از شادابی و نشاط است، کسانی که طعم شیرینی کودکی را چشیده اند و دوران طفولیت خود را با شادمانی سپری کرده اند، در آینده موفق تر هستند، ما به شما چند ترفند و نکته درباره شادی و نشاط کودکان آموزش می دهیم.

راز تربیت کودک شاد چیست؟

ابوالقاسم پیاده کوهسار عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی و روانشناس در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به شادمانی کودکان به عنوان یکی از حوزه‌های سلامت روان اظهار کرد: تربیت کودکان شاد به معنی فراهم کردن انبوهی از امکانات و لذت‏ها و امور رفاهی نیست، بلکه حتی این ممکن است نتیجه عکس هم بدهد، تربیت فرزندان شاد به این معناست که کودکانی با سطح بالایی از مهارت ‏ها پرورش دهیم تا آن‌ها را مستعد بهرمندی از شادمانی پایداری در زندگی کند.

وی ادامه داد: برای رسیدن به این هدف لازم است والدین نکات و مسائلی را بدانند و این نکات را در سبک فرزندپروری خود مشتاقانه و به طور مداوم به کار بندند.

بیشتر بخوانید: ده راز پرورش کودکی شاد

کلیدی برای شادی کودکان دلبندتان

عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی برقراری ارتباط با کودکان را یکی از کلید‌های مهم شادی و رضایت دانست، گفت: داشتن روابط اجتماعی سالم و صمیمی، ‏کمک فراوانی به شکوفایی هوش هیجانی کودکان و تقویت مهارت‏های اجتماعی آنان و در نهایت داشتن احساس شایستگی، شادکامی‏ و خشنودی خواهد کرد.

وی افزود: تحقیقات نشان می‏ دهد کودکانی که روابط اجتماعی خوبی دارند از سطح سلامت جسمی ‏و روحی بالایی برخوردارند، عملکرد تحصیلی بهتری دارند و شادتر به نظر می‏ رسند. روابط یا حمایت‏ های اجتماعی برای ما، احساس شایستگی و عزت نفس را ایجاد می‏ کند، پس روابط خود با دیگران را حفظ کنید و توسعه دهید.

عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی ادامه داد: همین حالا به این فکر کنید که در این سال‌ها با چند دوست و آشنا صرفا به خاطر کمبود وقت و گرفتاری‏ های زندگی قطع رابطه کرده اید؟ اکنون چند دوست صمیمی‏ خانوادگی دارید؟ با خویشاوندان خود چقدر رابطه دارید؟ یک تحقیق میدانی در آمریکا نشان می‏ دهد مردم در سال ۱۹۸۵ به طور متوسط ۳ دوست صمیمی‏ داشته‏ اند، ولی در سال ۲۰۰۴ این تعداد، به صفر رسیده است! این آمار وحشتناک با یک زندگی غربی به سراغ ما هم خواهد آمد.

کوهسار اظهار کرد: بسیاری از ما انسان‌ها با ازدواج کردن و بچه ‏دار شدن، دوستان مان را فراموش می‏ کنیم و روابط مان را کنار می ‏گذاریم. ما فکر می ‏کنیم ازدواج و داشتن بچه، کافی است؛ ولی این تصور غلطی ا‏ست؛ ما بدون دوستان و خویشاوندان و شبکه ‏های ارتباط اجتماعی دیگر، نمی‏ توانیم به ‏اندازه کافی شاد و موفق باشیم چرا که ارتباط با دوستان و خویشاوندان، علاوه بر افزایش سطح شادی و رضایت ما، امکان و فرصت‏ های خوبی را نیز برای شکل گیری روابط اجتماعی فرزندان‏مان فراهم می‏ آورد.

وی ادامه داد: بچه ‏ها در جریان ارتباطات ما ارتباط برقرار کردن را می‌بینند و یاد می‏ گیرند و با آدم‏های جدید دوست می ‏شوند. به ویژه اگر دوستان شما هم صاحب همسر و فرزند باشند. تعامل با دیگران، تبادل احساسات و هیجانات، هماهنگی و همکاری با دیگران، مدیریت تنش‏ ها و تعارض‏ ها، نه گفتن و مقاومت کردن در برابر بعضی از خواسته‏ ها و پیشنهادها، لذت بردن از کار گروهی و موفقیت و بسیاری از محاسن دیگر از دستاورد‌های داشتن روابط اجتماعی است که سرانجام به تبدیل شدن کودک شما به انسانی شاد و خوش بین کمک خواهد کرد.

عادت هایی که شادی را به زندگی کودک تزریق می کنند

عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی با بیان اینکه سعی کنید، در فرزندان‏تان عادت ‏های شادمانی ایجاد کنید، گفت: شادی می‏ تواند یک عادت شود. همانطور که سبک غذاخوردن و غذا‌هایی که یک فرد می‏ خورد، متاثر از تربیت و محیط خانواده و عادت‏ هایی است که در او ایجاد شده است، رفتار‌های شاد و شادی‏ آفرین هم می‏ توانند آموخته شوند و در تمامی ‏طول عمر یک فرد تکرار شوند. ما می ‏توانیم با ایجاد عادت ‏های شاد در فرزندان‏مان، آن‌ها را برای تجربه یک زندگی شاد در ادامه مسیرشان آماده کنیم.

وی ادامه داد: یک راه خوب برای نیل به چنین منظوری، برگزاری جشن‏ های خانوادگی است. نیاز نیست شلوغ بازی کنید و کل فامیل را دعوت کنید و متحمل هزینه‏ های زیادی شوید. هر کسی که حضورش خوشحال‏ شما را خوب می ‏کند، کفایت می ‏کند، این جشن‏ ها می‏ توانند به خاطر چیز‌های کوچک و بزرگ باشند.

کوهسار افزود: پایان یک هفته پرمشغله، اولین روز مدرسه، ارتقاء شغلی، نمره‏ های خوب، مناسبت‏ ها و خاطرات و هر بهانه‌ دیگری که به خاطر آن می‌شود جشن گرفت، به شادمانی کودک کمک می‌کند، این جشن گرفتن ‏ها می ‏تواند به سادگی یک بیرون رفتن ساده، دعوت به رستوران برای شام و یا حتی یک غافلگیری مفصل باشند، فضای این دورهمی ‏ها و خاطره خوش آن‌ها چنان در ذهن کودکان شما می‏ ماند که به یک عادت همیشگی تبدیل خواهد شد.

عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی با بیان اینکه یک عادت بسیار خوب دیگر که می‏ت وانیم به کودکان یاد بدهیم، کمک به دیگران است، گفت: هم تجربه‏ های شخصی و هم تحقیقات متعدد علمی، ‏نشان دهنده ارتباط بین نوع‏دوستی و شادکامی ‏هستند. مهربان بودن با دیگران، کودکان را شادتر می ‏کند و شادی، بچه‏ ها را مهربان‌تر خواهد کرد.

بیشتر بخوانید: میان‌وعده‌ای فوق العاده خوش طعم که بمب نشاط است +۶ دمنوش شادی‌آور

نوع دوستی و خیرخواهی زندگی کودکتان را شاد می کند

وی ادامه داد: یک تحقیق منتشر شده در مجله‌ی روانشناسی اجتماعی در سال ۲۰۱۰ روی سه گروه از افراد صورت گرفت و از گروه ۱ خواسته شد هر روز یک کار انسان ‏دوستانه انجام دهند؛ از گروه ۲ خواسته شد هر روز یک کار جدید انجام دهند و به گروه ۳ هیچ برنامه‌ای داد نشد. بررسی نتایج نشان داد که تنها بعد از ده روز از شروع تحقیق، دو گروه اول، میزان بسیار بالایی از شادمانی و رضایت را گزارش کرده ‏اند.

عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی با اشاره به روش‌های ایجاد عادت نوع‏ دوستی در کودکان گفت: می‏ توانید از همه اعضای خانواده بخواهید که هر روز یک کار انسان دوستانه انجام دهند و سر شام یا صبحانه درباره تجربه ‏خود حرف بزنند، یا این که با خانواده‌ی خود در یک سازمان خیریه عضو شوید و هر سال به آن کمک کنید و ساعاتی را در طول هفته به صورت داوطلبانه با آنها همکاری کنید.

وی ادامه داد: با مشورت با فرزندتان از او بخواهید که مقداری از پول توجیبی‏ خود را کنار بگذارد و هر وقت که به میزان مشخصی رسید به انتخاب خودش آن پول را به یک نیازمند بدهد. در برنامه ‏های فرهنگی مذهبی یا ملی که برنامه ‏های خیرخواهانه دارند و در جهت کمک به نیازمندان هستند، شرکت فعال داشته باشید و ده‏ ها راه دیگر که به ذهن خودتان می‏ رسد؛ چرا که شما نوع دوستی را می ‏شناسید.

انتهای پیام/

دیگر خبرها

  • نمایشگاه بین المللی شیلات آغاز بکار کرد
  • بازسازی دندان‌ها با استفاده از سلولهای بنیادی
  • بازسازی دندان‌ها با استفاده از سلولهای بنیادی ممکن می‌شود
  • منچستریونایتد آماده ارائه پیشنهاد برای جذب «ورنر»
  • جامعه مدرسین برای فعالیت سیاسی نیازمند دریافت مجوز هستند؟/پاسخ دبیر کمیسیون ماده ۱۰ احزاب را بخوانید
  • آغاز بکار دهمین دانشکده فنی و حرفه‌ای استان یزد در بافق
  • فرماندار دورود : ادارات اقدامات پیشگیرانه شرایط بحران را بکار گیرند
  • آغاز بکار اولین جشنواره فصلی قاصدک‎های داستان در پایتخت کتاب ایران
  • نمایشگاه بین المللی کتاب بلگراد با حضور ایران آغاز بکار کرد
  • میلان ۲ - لچه ۲/ پاقدم پیولی هم برای روسونری خوب نبود
  • تداوم نگون بختی تیم‌های شهر جنوا در رقابت‌های سری آ
  • 14مرکز تحقیقاتی و پژوهشی در دانشگاه محقق اردبیلی آغاز بکار کرد
  • بازیگر سریال پایتخت راهی جشنواره فیلم فجر می‌شود/دستورالعملی جدید که صدای اهالی تئاتر را در آورد
  • افزایش خطر بیماری قلبی با کاهش تعداد دندان
  • اگر به حذف یارانه معترضید، بخوانید؟
  • خواص شگفت‌انگیز مویز را بخوانید
  • خوشبو کردن خانه با روش‌های طبیعی
  • کار دشوار هوگوپوشان ایرانی در فینال گرندپری
  • نکته بهداشتی: نخستین دندان‌های نوزاد