بیماری خطرناکی که با خواب طولانی مدت مهیمان مغزتان می‌شود!
تاریخ انتشار: ۲۰ مهر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۴۳۷۶۶۹
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، نتایج یک بررسی جدید به تازگی نشان داده افرادی که طولانی مدت می‌خوابند به میزان قابل توجهی در معرض زوال عقل هستند.
این پژوهش که توسط محققان اسپانیایی صورت گرفته تأکید می‌کند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند.
براساس آمار‌های در دسترس، حدود ۱۲ میلیون نفر در جهان دمانس دارند و انتظار می‌رود که این تعداد در سال ۲۰۴۰ به حدود ۲۵ میلیون نفر برسد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
محققان سازمان جهانی آلزایمر (ADI) پیش‌بینی کردند که شمار بیماران مبتلا به زوال عقل در جهان تا سال ۲۰۵۰ سه برابر و به ۱۳۱.۵ میلیون نفر برسد.
به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود.
رامو، یک متخصص مغز و اعصاب در دانشگاه میامی می‌گوید: به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد.
منبع: فارس
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۴۳۷۶۶۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
حفظ سلامتی با استفاده صحیح از مکمل‌های بدنسازی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، دکتر شیرین فتحی، معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: امروزه مکمل ها، به ویژه مکمل‌های ورزشی مشتاقان فراوانی دارد، اما عده‌ای از مصرف کنندگان این گونه از محصولات تصور می‌کنند که مکمل های ورزشی عوارض جانبی نداشته و برای هر گروهی از افراد قابل مصرف است. این در حالی است که نه تنها تـجویـز مکمـل‌های ورزشی بهتر است از سوی متخصص پزشکی ورزشی صورت بگیرد، بلکه عرضه این محصولات تنها در داروخانه‌ها مجاز است.
باید قبل از مصرف هرگونه مکمل به نکات زیر توجه کنیم:
مکمل‌های موردنظر نباید بیش از میزان توصیه شده روزانه مصرف شود؛ رعایت این مساله به دلیل پیشگیری از بروز عوارض جانبی، حیاتی است.
مکمل‌ها باید همراه با رژیم غذایی مناسب مصرف شود؛ باید تاکید داشت که مکمل‌ها جایگزین یک رژیم غذایی متنوع نیست. به همین دلیل توصیه می‌شود در این خصوص پس از دریافت یک برنامه تمرین، با داروساز و متخصص تغذیه مشورت شود.
در طول روز به میزان کافی آب نوشیده شود؛ یادآوری این نکته به ویژه در افرادی که مکمل‌هایی مانند پروتئین V یا کراتین مصرف می‌کنند، بسیار مهم است.
به بهترین زمان برای مصرف مکمل‌ها دقت شود. به طور مثال با وجود اینکه به علت افزایش حداکثری میزان جذب، مصرف مکمل آهن با معده خالی بهترین روش دریافت این مکمل است، اما به علت احتمال ایجاد ناراحتی‌های گوارشی توصیه می‌شود که آهن پس از مصرف غذا دریافت شود؛ چرا که جذب آهن در صورت مصرف همزمان با تخم مرغ و لبنیات کاهش چشمگیری پیدا می‌کند.
باید از تداخلات احتمالی مکمل‌های مصرفی آگاهی پیدا کرد؛ به همین دلیل توصیه می‌شود قبل از شروع هر مکمل جدید با داروساز/پزشک مشورت شودد.
باید مراقب فریب برخی سودجویان و برخی ادعا‌های غیر علمی بود؛ مکمل‌ها را باید از زنجیره رسمی دارویی کشور، یعنی داروخانه ها، تهیه کرد. مصرف مکمل‌های بدون اصالت سنجی و غیر معتبر علاوه بر نداشتن اثرات مطلوب درمانی می‌تواند اثرات مخربی بر سلامت ورزشکاران داشته باشند.
هرگونه عارضه دارویی نامطلوب باید به داروخانه محل تهیه مکمل گزارش شود؛ تا در صورت نیاز مکمل‌های جایگزین پیشنهاد داده شود.
دومین جلسه رسیدگی به اتهامات تتلو برگزار شد