مشاهده اخبار داغ روز

یک فوق تخصص گوارش و کبد، گفت: کبد چرب در افراد چاق شایع تر است. ناطقان: سید موید علویان، افزود: با توجه به اینکه مرض قند و بالا بودن چربی خون در افراد چاق بیشتر دیده می شود، در نتیجه کبد چرب در این قبیل افراد شایع تر است.

وی افزود: در ۸۰ تا ۹۰ درصد افرادی که دچار چاقی مفرط هستند، کبد چرب مشاهده می شود.



علویان در ارتباط با کنترل چاقی و اضافه وزن، بر ضرورت اصلاح سبک زندگی تاکید کرد و گفت: برای اصلاح چاقی و کاهش وزن، باید در شیوه زندگی تغییر ایجاد کرد و سپس رژیم غذایی با کالری محدود را در پیش گرفت.

این فوق تخصص گوارش و کبد، اضافه کرد: مشکل عمده در کاهش وزن و کنترل چاقی، حفظ وزن است که فقط معدودی از بیماران چاق می توانند به طور دائم وزن خود را کنترل کنند. منبع: مهر برچسب ها: کبدچرب ، افراد چاق ، شایع تر

منبع: ناطقان

عکس| حسین ماهینی و همسرش در مراسم عروسی سیامک نعمتی

واکنش‌ها به گرانی بنزین| طرح دوفوریتی نمایندگان مجلس برای توقف افزایش قیمت بنزین

اعتراض به افزایش قیمت بنزین در شهرهای ایران؛ چندین نفر کشته و زخمی شدند+عکس

اعتراض به افزایش قیمت بنزین در برخی شهرهای ایران؛ یک کشته و چندین زخمی+عکس

اعتراض به افزایش قیمت بنزین در برخی شهرهای ایران+عکس

منبع این خبر، وبسایت nateghan.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۵۴۵۱۴۰۶ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

کلیدواژه: کبدچرب افراد چاق شایع تر

خبر بعدی:

برای کاهش وزن چقدر آب بنوشیم؟

به گزارش ایلنا، کاهش وزن نیاز به یک تعهد در شیوه زندگی دارد: سالمتر بخورید ، بیشتر ورزش کنید ، یک شب ۶_۸ ساعت بخوابید و آب زیادی بنوشید. نه تنها انتخاب آب به جای نوشیدنی های کالری‌دار و قندی باعث صرفه جویی در کالری شما می شود ، بلکه آب برای عملکرد تیز مغز ، نگه داشتن صحیح عملکرد اعضای بدن نیز ضروری است.

بعضی از افراد که می توانند به صورت استاندارد هشت لیوان آب بخورند اما برخی دیگر به مقدار بیشتری (یا شاید کمتر)آب نیاز داشته باشند. اما آب مورد نیاز بدن هر فرد طبق تحقیقات انجام شده به صورت زیر است.

برای یک فرد متوسط:

اگرچه همه نیازهای مختلفی دارند اما مقدار توصیه شده هشت لیوان باید کافی باشد و می تواند به جلوگیری از افزایش وزن برای یک فرد متوسط ​​یا شخصی که فقط به دنبال کاهش چند کیلو هستند کمک کند. اگرچه هشت لیوان آب به نظر زیاد نیست اما حدود ۴۳٪ بزرگسالان روزانه کمتر از چهار فنجان آب می نوشند ، و ۷٪ هیچ لیوان آبی نمی نوشند.

اگر با نوشیدن هشت لیوان آب احساس خستگی می کنید ، حتما تعداد لیوان‌ها را کاهش دهید. نوشیدن بیش از حد آب می تواند منجر به هیپوناترمی شود ، بیماری که به عنوان مسمومیت با آب شناخته می شود . درست جایی که سطح سدیم در بدن بیش از حد رقیق می شود و می تواند منجر به تورم مغز ، تشنج و کما شود.

اگر زیاد کار می کنید مثلا اگر یک ورزشکار دارای ورزش و تحمل پایداری هستید ، به آبی بیشتر از هشت لیوان استاندارد نیاز دارید. بعد از یک تعرق زیاد می توانید بدن خود را از هیدراتاسیون مناسب تخلیه کنید.

کالج پزشکی ورزشی توصیه می کند که قبل از ورزش چهار لیوان آب اضافی بنوشید ، چهار تا هشت لیوان آب حین ورزش و چهار لیوان دیگر بعد از ورزش میل کنید. شما همچنین می توانید قبل از ورزش وزن خود را وزن کنید و ببینید که چند گرم از دست می دهید. پس از آن برای هر گرم وزن از دست رفته دو لیوان آب بنوشید.

اگر اضافه وزن بیشتری دارید:

برای افراد دارای اضافه وزن یا چاق ، نیاز آبی آنها متفاوت است. این افراد برای اینکه به طور مناسب هیدراته شوند و به کاهش وزن برسند، باید آب بیشتری بنوشند.افرادی که BMI بالاتری دارند کمترین هیدراته را دارند. این مطالعات نشان می‌دهد که آب یک ماده مغذی اساسی است و ممکن است به عنوان یک ماده غذایی در کاهش وزن نقش داشته باشد. محققان دریافتند که بزرگسالان دارای اضافه وزن که ۱۶ ساعت قبل از وعده های غذایی شان ۱۶ گرم آب می نوشند ، سه گرم بیشتر از کسانی که این‌کار را نکردند کم می‌کنند. جایگزینی آب با نوشیدنی های کالری و قند مانند نوشابه ، آب میوه و چای های یخ نیز می تواند به کاهش وزن کمک کند.

علائم کمبود آب بدن را بخاطر بسپارید: تشنگی، خشکی دهان، سردرد و در موارد شدید سرگیجه و احساس بی حالی است. فقط ۲٪ کمبود آب بدن می تواند بر عملکرد ورزشی تأثیر منفی بگذارد.

عوامل دیگری نیز وجود دارد که می تواند تأثیر زیادی بر مقدار آب مصرفی شما داشته باشد، اگر

بیشتر عرق کنید ، گرما در بیرون باشد ، داروهای خاصی مصرف کنید یا الکل بنوشید.

منبع: رکنا

 

دیگر خبرها

  • قوانینی که به کاهش وزن شما کمک می‌کنند
  • "اضافه وزن"علت اصلی دیابت است
  • 24دلیل برای انرژی کم‌وخستگی مداوم
  • چطور آلودگی هوا مرموزانه و نامحسوس کبد شما را بیمار می‌کند؟
  • کبد خانم دچار مرگ مغزی به دو بیمار پیوند زده شد
  • موفقیت محققان علوم پزشکی تهران درتقسیم و پیوند کبد بیمار مرگ مغزی
  • عصبانی شدن، شما را چاق می‌کند!
  • چرا کودکان چاق می‌شوند؟
  • آیا هورمون‌های ضدبارداری سبب افزایش وزن می‌شوند؟
  • دلایل انرژی کم و خستگی مداوم
  • ۹ دلیل که ناخواسته باعث چاقیِ ناخواسته شما می‌شوند
  • ویتامین‌های برگزیده برای چشم
  • ۱۵ گام سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد!
  • ارتباط مستقیم "دیابت" با "چاقی"
  • کبد چرب، قاتلی خاموش که می‌تازد
  • کبد چرب، قاتل خاموش که گریبان جوامع بشری را گرفته است
  • جراحی کاهش وزن ریسک سرطان سینه را پایین می‌آورد
  • زمان مناسب برای فعالیت‌های بدنی/ بهترین ورزش‌ها برای درمان کبد چرب کدام اند؟
  • آیا واقعا هوای آلوده انسان را چاق می کند؟