مسواک زدن با نمک، خوب است یا بد؟
تاریخ انتشار: ۲۲ مهر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۴۵۱۶۷۰
دندان پزشکان همیشه استفاده از خمیر دندان را توصیه میکنند، در حالی که متخصصان طب سنتی بر استفاده از نمک به جای خمیردندان تاکید دارند.
به گزارش مشرق، روزی نیست که اخباری در مورد مضرات مواد شیمیایی نشنویم. گاهی جایگزینی این مواد با مواد طبیعی امکان پذیر است، برای مثال میتوانیم به جای خمیر دندان از نمک استفاده کنیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
مواد تشکیل دهنده نمک
نمک خوراکی از سدیم و کلر (NaCl) تشکیل شده است. این ترکیب یونی یکی از موارد مهم جهت تنظیم سوخت و ساز بدن، عملکرد صحیح عضلات و انتقال پیامهای عصبی به سراسر بدن است اما استفاده بیش از پنج گرم نمک در روز موجب فشار خون بالا و پوکی استخوان میشود.
انواع نمک برای مسواک زدن
اگرچه همه نمکها دارای ساختار سدیم کلرید هستند، اما ظاهر و کاربردهای متفاوتی دارند. انواع نمکهایی که میتواند جایگزین خمیردندان شود عبارتند از:
نمک غنی شده: این نوع نمک با ریزمغذیهای مورد نیاز بدن از جمله ید غنی میشود.
نمک دریا: این نوع نمک با تبخیر شدن آب دریا، اقیانوس و دریاچهها تولید میشود. از اینرو حاوی مواد معدنی متفاوتی است که بر رنگ و طعم آن اثر میگذارند.
سنگ نمک آسیاب شده
به طور کلی تفاوتی ندارند که برای مسواک زدن از چه نوع نمکی استفاده میکنید. زیرا در نهایت شما نمک را برمیگردانید و دهان خود را میشویید. بنابراین اگر مراقب باشید هیچ مقداری از نمک را نخواهید خورد.
نکته: در صورتیکه از نمکهای دانه درشت برای مسواک زدن استفاده میکنید، باید آن را آسیاب کنید تا نرم و یکدست شود. زیرا استفاده از نمک زبر و درشت مینای دندان را از بین میبرد و به لثهها آسیب میرساند.
فواید مسواک زدن با نمک
از مهمترین فوایدی که مسواک زدن برای دندانها با نمک دارد میتوان اشاره کرد به:
جلوگیری از پوسیدگی دندان
قوی شدن لثه در برابر میکروب
کاهش حساسیت عصب دندان به گرما و سرما
ضد عفونی کردن زخم های دهانی
برطرف کردن گلودرد
مبارزه با تنفس بدبو
برطرف کردن عفونت دندان و لثه
کاهش درد دندان
مقرون به صرفه بودن نسبت به خمیردندان
عوارض مسواک زدن با نمک
برخی از عوارض جایگزین کردن خمیردندان با نمک عبارتند از:
از بین رفتن مینای دندان به دلیل زبر بودن نمک
احتمال قورت دادن مقداری از نمک
امکان آسیب به لثه
مقایسه خمیر دندان و نمک برای مسواک زدن
با مزایا و عوارض مسواک زدن با استفاده از نمک آشنا شدیم، اکنون برای مقایسه این دو روش مسواک زدن به بررسی مزایا و عوارض مسواک زدن با خمیر دندان نیز میپردازیم.
۱. فواید مسواک کردن با خمیردندان عبارتند از:
خوشبو کردن دهان
پاک کردن جرم های روی دندان
جلوگیری از پوسیدگی دندان
خنک شدن دهان
۲. عوارض مسواک زدن با خمیردندان عبارتند از:
استفاده بیش از حد مواد ساینده و پر اکسید
امکان افزایش رشد قارچ و آسیب به مینای دندان
تاخیر در بهبود زخم های دهانی
امکان آسیب به پالپ و بافت لثه
احتمال سرطان سینه و دهان به دلیل وجود مواد شیمیایی
همانطور که مطالعه کردید عوارض خمیردندان کمتر از فواید آن نیست و باید در استفاده از خمیردندان تعادل را رعایت کنید. تعداد مسواک زدن بیش از اندازه در روز و استفاده بیش از حد از خمیردندان در هر بار مسواک زدن، میتواند به دندانها و لثه شما آسیب برساند. بنابراین همانطور که ذکر شد، هر دو روش عوارضی دارند، اما از آنجا که نمک یک ماده شیمیایی نیست، عوارضی مانند سرطان دهان و سینه به دلیل وجود مواد شیمیایی را به دنبال نخواهد داشت.
روش مسواک زدن با نمک
نصف قاشق چایخوری نمک در ظرفی بریزید و مسواک مرطوب شده را به آن آغشته کنید. سپس طبق معمول مسواک بزنید. در پایان با یک لیوان ولرم، دهان و دندان خود را بشویید. به یاد داشته باشید، برای اینکه به مینای دندان و بافت لثه هایتان آسیب نرسد، استفاده از مسواک نرم (soft) بسیار توصیه میشود.
به علاوه شما میتوانید علاوه بر نمک، مواد دیگری نیز به آن اضافه کنید و تاثیر آن را بیشتر کنید. در ادامه به چند مورد از این ترکیبات اشاره میکنیم.
۱. نمک و جوش شیرین
مواد لازم برای این روش در جدول زیر مشاهده میکنید.
مواد لازم
نمک نصف قاشق چای خوری
جوش شیرین نصف قاشق چای خوری
آب ولرم به مقدار لازم
طریقه استفاده:
۱. ابتدا نمک و جوش شیرین را با مقداری آب مخلوط کنید تا خمیری به غلظت خمیردندان به دست آید.
۲. سپس مقداری از آن را به مسواک بمالید و طبق معمول مسواک کنید.
۳. در انتها با آب ولرم دهان خود را کاملا بشویید.
توجه داشته باشید که نباید جوش شیرین را بخورید، بنابراین پس از مسواک زدن دهان خود را کامل بشویید.
۲. نمک و عسل
مواد لازم برای این روش را در جدول زیر ملاحظه میکنید.
مواد لازم
نمک یک قاشق چای خوری
عسل طبیعی دو و نیم قاشق چای خوری
آب ولرم به مقدار لازم
روش مسواک زدن با عسل و نمک:
۱. عسل و نمک را با یکدیگر در ظرف کوچکی مخلوط کنید.
۲. مقدار کافی از آن را به مسواک بزنید و دندانهایتان را مسواک کنید.
۳. با آب ولرم، دهان و دندان خود را کاملا بشویید.
میتوانید مقدار بیشتری از این ترکیب را تهیه و در ظرف درب بستهای نگهداری کنید تا برای نوبت بعدی مسواک زدن نیازی به درست کردن این ترکیب نباشد.
به این ترکیب میتوان مواد دیگری نیز اضافه کرد و بر خاصیت آن افزود. مهمترین و موثرترین آنها عبارتند از:
عصاره نعنا: خوشبو کننده دهان و افزایش خاصیت ضدعفونیکنندگی
دارچین: استحکام بیشتر لثهها و کاهش بزاق دهان در هنگام خواب
سیاهدانه آسیاب شده: افزایش خاصیت ضدعفونیکنندگی، تسریع درمان آفت دهان به ویژه آفت سفید
سخن آخر...
دندانپزشکان اغلب توصیه می کنند که دو نوبت در روز مسواک بزنیم. برای بهره مندی از خواص نمک و خمیردندان بهتر است یک نوبت را با نمک و یک نوبت را با خمیردندان مسواک بزنیم. به این ترتیب میزان استفاده از خمیر دندانهای شیمیایی را کاهش میدهیم و از فواید مسواک زدن با نمک نیز برخوردار میشویم. لازم به ذکر است که مسواک زدن به تنهایی برای سلامت دهان و دندان کافی نیست و باید همیشه از نخ دندان نیز استفاده کرد. در این رابطه پیشنهاد میکنیم مقاله روش صحیح نخ دندان کشیدن را نیز مطالعه کنید. نظر شما چیست؟ کدام روش مسواک زدن را ترجیح میدهید؟ در پایان فراموش نکنید تجربیات و نظرات خود را در مورد لیپوماتیک و لیپوساکشن از طریق بخش نظرات و پرسشها با ما و سایر همراهان ستاره به اشتراک بگذارید.
منبع: ستاره
منبع: مشرق
کلیدواژه: بازار سکه و ارز اربعین تحولات عراق تحولات یمن سلامت مسواک زدن دندان مسواک و خمیر دندان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.mashreghnews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «مشرق» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۴۵۱۶۷۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تبدیل کربن دی اکسید به سوخت با کمک مس
دانشمندان از مس برای تبدیل CO۲ به سوخت پایدار استفاده کردند و دریافتند که افزودن مس به فوتوکاتالیست، کارایی آن را چهار برابر میکند و منجر به تشکیل متانول به جای متان میشود.
به گزارش ایسنا، دانشمندان رویکردی را ابداع کردهاند که در آن اتمهای مس به تبدیل گاز کربن دیاکسید(CO۲) که زمین را گرم میکند، به سوخت پایدار کمک میکنند.
به نقل از اسای، این تیم با تابش نور به ماده فعال شده موفق به تولید متانول شد که میتواند جایگزین سوختهای فسیلی شود.
تجمع گاز CO۲ در جو زمین باعث افزایش دمای جهانی و تسریع تغییرات آب و هوایی میشود.
کربن دیاکسید محصول جانبی سوختن سوختهای مبتنی بر کربن است، اما میتواند در جو رها نشود و دوباره به محصولات مفید تبدیل شود. این محصولات را میتوان دوباره استفاده کرد و یک اقتصاد چرخشی ایجاد کرد.
با این حال، این رویکردها نیاز به منبع گاز هیدروژن دارند که آن نیز از سوختهای فسیلی به دست میآید و انتشار گازهای گلخانهای را در این فرآیند افزایش میدهد.
فتوکاتالیز و الکتروکاتالیز میتوانند از نور خورشید و آب فراوان استفاده کنند و CO۲ را به محصولات مفید تبدیل کنند، اما این فرآیند نیز چندان کارآمد نیست.
بنابراین برای تقویت این فرآیند، محققان دانشگاه کوئینزلند، دانشگاه اولم، دانشگاه بیرمنگام و دانشگاه ناتینگهام با هم همکاری کردند تا چارهای بیابند.
فتوکاتالیست جدید برای تبدیل CO۲
در فتوکاتالیز، نور خورشید به یک ماده نیمهرسانا تابیده میشود تا الکترونها را تحریک کند. این الکترونها از میان مواد عبور میکنند و با کربن دی اکسید و آب واکنش میدهند و محصولاتی مانند متانول تولید میکنند.
اگرچه مواد زیادی برای دستیابی به این هدف استفاده شده است، اما محققان به دنبال موادی هستند که بتوانند به طور مؤثر بارها را حمل کنند.
آنها نیترید کربن را گرم کردند تا خواص آن را برای فتوکاتالیز به حداکثر برسانند. این تیم از اتمهای مس استفاده کرد که از نزدیک به نیمهرسانا متصل میشوند. ضمن اینکه در کل این فرآیند از حلال استفاده نشد.
ماداسامی تانگاموتو، پژوهشگر دانشکده شیمی در دانشگاه ناتینگهام گفت: ما در رویکرد خود، مواد را در مقیاس نانو کنترل میکنیم. ما شکل جدیدی از نیترید کربن را با حوزههای نانومقیاس کریستالی توسعه دادیم که امکان تعامل مؤثر با نور و جداسازی بار کافی را فراهم میکند.
این ماده جدید چگونه عمل کرد؟
تارا لیمرسیه، دانشجوی دکترای شیمی در دانشگاه ناتینگهام افزود: ما جریان تولیدشده توسط نور را اندازهگیری کردیم و از آن به عنوان معیاری برای قضاوت در مورد کیفیت کاتالیزور استفاده کردیم. شکل جدید نیترید کربن حتی بدون مس نیز ۴۴ برابر فعالتر از نیترید کربن سنتی است.
افزودن تنها یک میلی گرم مس به یک گرم نیترید کربن، کارایی این فتوکاتالیست را چهار برابر کرد.
محققان در یک بیانیه مطبوعاتی گفتند این نیمهرسانا به جای ساخت متان که یکی دیگر از گازهای گلخانهای است، شروع به تولید متانول که سوخت ارزشمندی است، کرد.
آندری خلبیستوف، استاد دانشکده شیمی در دانشگاه ناتینگهام میگوید: اطمینان از پایداری مواد کاتالیزور ما برای این واکنش مهم بسیار مهم است. یک مزیت بزرگ کاتالیزور جدید این است که از عناصر پایدار شامل کربن، نیتروژن و مس تشکیل شده است که همگی در سیاره ما بسیار فراوان هستند.
این اختراع گام مهمی در درک مواد فتوکاتالیستی است که میتواند به تبدیل CO۲ کمک کند و امکان ایجاد کاتالیزورهای انتخابی و قابل تنظیم را فراهم میکند. این کاتالیزورها را میتوان با ایجاد تغییراتی در مقیاس نانو افزایش داد.
ایده کلی استفاده از این مواد، به جای عناصر کمیاب زمین است.
یافتههای این پژوهش در مجله Sustainable Energy and Fuelsمنتشر شده است.
انتهای پیام