به نقل از «خبرگزاری برنا»

عارضه دنده گردنی را بدون نیاز به دکتر درمان کنید

تاریخ انتشار: ۲۷ مهر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۵۱۱۱۸۱

یک متخصص فیزیوتراپی گفت: دنده گردنی یکی از عوامل موثر در بروز سندروم خروجی قفسه سینه است که علائمی مانند احساس خواب رفتگی در دست‌ها را به دنبال دارد.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ فرناز المعی نژاد متخصص فیزیوتراپی درباره دنده گردنی اظهار کرد: ستون فقرات گردن از هفت مهره تشکیل شده است که هر مهره دارای دو زائده عرضی است که از مهره به طرفین (راست و چپ) امتداد دارند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این زوائد محل اتصال عضلات اطراف گردن هستند، اما در برخی افراد زائده عرضی مهره هفتم گردن، به صورت یک یا دو طرفه بیشتر رشد می‌کند و بلندتر از حالت طبیعی می‌شود.

او بیان کرد: وقتی از رو به رو به ستون فقرات گردن فرد مبتلا به دنده گردنی نگاه می‌کنیم، زائده عرضی مهره هفتم گردن بلند‌تر از حد معمول، شبیه یک دنده اضافی، در بالای دنده اول قفسه سینه قرار گرفته است، به همین علت به آن دنده گردنی می‌گویند. دنده گردنی اغلب آزاد است، اما در برخی موارد، به وسیله یک بافت فیبری غضروفی به دنده اول متصل می‌شود.

اهمیت دنده گردنی چیست؟

المعی‌نژاد افزود: وجود دنده گردنی فضای خروجی قفسه سینه را کمتر و تنگ‌تر می‌کند. فضای خروجی قفسه سینه یک فضای مثلثی است که در دو طرف قاعده گردن، بین دنده اول و استخوان ترقوه قرار گرفته است. از این فضا، عروق و اعصاب شبکه بازویی که خون رسانی و حس بازو و دست را تامین می‌کنند، عبور می‌کنند. وجود دنده گردنی فضای مثلثی را تنگ می‌کند، بنابراین فشار بر روی عروق و اعصابی که از این فضا عبور می‌کنند، وارد می‌شود، بنابراین فرد به درد شانه‌ها، بازو‌ها و گردن و همچنین احساس خواب رفتگی در دست‌ها دچار می‌شود. در این حالت گفته می‌شود که شخص به سندروم خروجی قفسه سینه (سندروم توراسیک اوت‌ لت) مبتلا شده است.

این متخصص فیزیوتراپی تاکید کرد: دنده گردنی یکی از عوامل بروز سندروم خروجی قفسه سینه است. از سایر عوامل ایجاد کننده این سندروم می‌توان به ساختار قامتی ضعیف و نادرست، چاقی و استفاده زیاد از شانه‌ها و بازو‌ها اشاره کرد.

او درباره ساختار قامتی ضعیف و نادرست تصریح کرد: افرادی که صاف نمی‌ایستند، به جلو قوز می‌کنند و شانه‌های افتاده دارند، در این اشخاص استخوان ترقوه به پایین کشیده و فضای بین این استخوان و دنده اول تنگ‌تر می‌شود. افراد چاق به ویژه اشخاصی که شکم بزرگی دارند هم در معرض ابتلا به سندورم خروجی قفسه سینه هستند، زیرا حجم شکم موجب می‌شود فشار روی قفسه سینه وارد شود، بنابراین قفسه سینه به پایین کشیده و فضای زیر استخوان ترقوه و دنده اول تنگ می‌شود.

المعی نژاد گفت: برخی افراد که به طور دائم اشیای سنگین را بالای سر حمل می‌کنند مانند انبارداران یا اشخاص تایپیست که هنگام تایپ بازوی خود را روی تکیه گاه صندلی تکیه نمی‌دهند، فعالیت و انقباض زیاد در برخی عضلات شانه و گردن نقش موثری در اسپاسم این عضلات و وارد آمدن فشار روی عناصری دارد که از خروجی قفسه سینه عبور می‌کنند.

دنده گردنی چگونه تشخیص داده می‌شود؟

این متخصص فیزیوتراپی اظهار کرد: وقتی علائم سندروم خروجی قفسه سینه بروز می‌کند، می‌توان به وجود دنده گردنی مشکوک شد که برای تشخیص این عارضه پزشک اغلب عکس رادیوگرافی تجویز می‌کند. در عکس رادیوگرافی روبرو از گردن، طول زائده عرضی مهره هفتم گردن اندازه‌گیری می‌شود.

او بیان کرد: از علائم سندروم خروجی قفسه سینه می‌توان به درد در قسمت‌هایی از گردن، شانه‌ها، بازو‌ها و دست‌ها، بی حسی در ساعد یا انگشتان و ضعف در عضلات دست اشاره کرد. وقتی دست بلند می‌شود و بالای سر قرار می‌گیرد، این علائم شدت پیدا می‌کنند.

درمان سندروم خروجی قفسه سینه

المعی‌نژاد افزود: درمان اولیه سندروم خروجی قفسه سینه با هر علتی حتی وجود دنده گردنی، دارو و فیزیوتراپی است. برای درمان دارویی از دارو‌های مسکن و ضد انعقاد در مواردی که فشار روی عروق بازو وارد می‌شود، استفاده می‌کنیم.

این متخصص فیزیوتراپی درباره درمان فیزیوتراپی سندروم خروجی قفسه سینه تاکید کرد: هدف از درمان فیزیوتراپی در سندروم خروجی قفسه سینه و دنده گردنی کلاهش درد و اسپاسم عضلات اطراف شانه و گردن، اصلاح ساختار قامتی ضعیف و نادرست، تقویت عضلات اطراف شانه و گردن و اصلاح وضعیت شغلی بیمار برای کاهش فشار روی عناصر مثلث خروجی قفسه سینه است. اگر با رعایت این موارد فرد بهبود پیدا نکند یا در مواردی که دنده گردنی خیلی بلند باشد و از طریق بافت فیبری به دنده اول متصل شده باشد، عمل جراحی برای برداشتن زائده عرضی مهره هفتم گردن انجام می‌شود.

باید‌ها و نباید‌های دنده گردنی

او تصریح کرد: افراد باید هنگام نشستن و ایستاد قامتی راست داشته باشند همچنین اشخاص باید در بین ساعات کاری خود، زمان‌هایی را برای استراحت، انجام حرکات کششی و تحرک مفاصل گردن اختصاص دهند. ورزش کردن هم در تقویت عضلات شانه و کتف بسیار موثر است. افراد همچنین باید اجسام سنگین را بلند نکنند، کیف سنگین را روی شانه خود نیندازند و همیشه بند کیف را به شکل مورب روی شانه بیندازند. اشخاص باید از انجام حرکات مکرر و طولانی مدت دست در بالای سر هم پرهیز کنند.

تمرین‌های ورزشی برای بهبود دنده گردنی

المعی‌نژاد گفت: در تمرین نخست برای کشش عضلات گردن، فرد باید یک دست خود را پشت کمر قرار دهد و با دست مقابل سر را به سمت مخالف خم کند، ۱۰ ثانیه سر را در این وضعیت نگه دارد سپس رها کند این حرکت باید پنج بار تکرار شود.

این متخصص فیزیوتراپی اظهار کرد: افراد باید در بین ساعات کاری خود در حالت ایستاده از جلو به عقب شانه‌های خود را بچرخانند و این حرکت را ۳۰ بار تکرار کنند.

المعی‌نژاد یاد آوری کرد:  افراد می‌توانند در محل کار خود شنای سوئدی را هم انجام دهند؛ به این صورت که مطابق تصویر دست‌های خود را روی میز تکیه دهند سپس به آرامی آرنج‌های خود را خم کنند و سه شماره آن‌ها را در این وضعیت نگه دارند سپس آن‌ها را صاف کنند. این حرکت باید ۱۰ بار تکرار شود.

منبع: خبرگزاری برنا

کلیدواژه: پزشک دارو درمان عمل جراحی مسکن

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۵۱۱۱۸۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

سه وام قرض الحسنه از ۱۵۰ تا ۳۰۰ میلیون تومن بدون نیاز به سپرده و ضامن!

«نگین امید» یکی از طرح‌های تسهیلاتی بانک سپه است که مشتریان این مجموعه می‌توانند با سپرده قرض الحسنه قرض الحسنه وام پس انداز نسبت به دریافت آن اقدام کنند. سقف وام این طرح ۳۰۰ میلیون تومان است و بدون بهره و تنها با کارمزد دو درصد به متقاضی اعطا می‌شود.

طبق دسته بندی، افرادی که تمایل به دریافت ۳۰۰ میلیون توکن وام از بانک سپه دارند، باید از اعتبار نیروی کار مورد نیاز بانک برخوردار باشند. البته ارائه ضمانت نامه رسمی برای دریافت مبلغ وام نیز ضروری است. علاوه بر این، این خط مستلزم یک سپرده متوسط ​​بین یک تا ۱۸ ماه است. افراد پس از دریافت این وام حداکثر ظرف مدت ۶۰ ماه و حداقل ۱۲ ماه امکان بازپرداخت اصل وام به همراه سود آن را دارند.

افرادی که با شرایط و نرخ سود ذکر شده وام ۳۰۰ میلیون تومانی دریافت می‌کنند باید اقساط ماهانه معادل ۵ میلیون و ۲۵۸ هزار و ۳۲۸ تومان را پرداخت کنند. مجموع سود این تسهیلات ۱۵ میلیون و ۴۹۹ هزار و ۶۸۱ تومان و مبلغ وام به اضافه سود ۳۱۵ میلیون و ۶۹۹ هزار و ۶۸۱ تومان خواهد بود.

بانک سپه در ۳ اسفند ۱۳۰۴ فعالیت خود را آغاز کرد، این بانک با هدف ارائه خدمات بهتر مالی و بانکی به مشتریان ایرانی تشکیل شد و با این هدف نه تنها در ایران، بلکه در سایر کشور‌ها نیز شعبه دارد. کشور‌هایی مانند آلمان، ایتالیا و فرانسه و همچنین انگلستان.. از مهم‌ترین فعالیت‌های این مجموعه می‌توان به افتتاح انواع حساب‌های سپرده، انتقال ارز، گشایش اعتبار اسنادی و … اشاره کرد.

دریافت وام بدون بهره با کارمزد ۴% + جزئیات

وام طرح باران از نوع قرض الحسنه بوده و فقط چهار درصد کارمزد تعلق می‌گیرد.

بانک دی یکی از بانک‌های خصوصی کشور است که در راستای رفاه حال مشتریان خود، طرح تسهیلاتی را با نام «باران» تهیه کرده است. حداکثر سقف این وام برای اشخاص حقیقی ۳۰۰ میلیون تومان و برای اشخاص حقوقی ۷۵۰ میلیون تومان است.

وام طرح باران از نوع قرض الحسنه بوده و فقط چهار درصد کارمزد تعلق می‌گیرد. ضمانت اصلی دریافت این خط به عنوان ضمانت نامه رسمی اعلام شده است و جدا از این باید سپرده وام نیز افتتاح شود. حداقل میانگین سپرده این مجموعه ۱۰ میلیون تومان است. مشمولان این خط حداکثر ظرف مدت ۶۰ ماه و حداقل شش ماه می‌توانند اقساط خود را پرداخت کنند. افرادی که تمایلی به دریافت این تسهیلات ندارند می‌توانند امتیاز خود را به بستگان درجه یک خود منتقل کنند. همچنین شرکت‌ها و اشخاص حقوقی می‌توانند با ارائه معرفی نامه نسبت به واگذاری امتیاز این تسهیلات اقدام نمایند.

پس از دریافت این وام ۳۰۰ میلیونی با شرایط مذکور، مردم باید ماهانه ۵ میلیون و ۴۵۴ هزار و ۵۴۵ تومان پرداخت کنند. سود کل این تسهیلات ۳۶ میلیون تومان و مبلغ وام و سود آن ۳۳۶ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان خواهد بود.

بانک دی بر اساس قانون تاسیس بانک‌های غیردولتی مصوب ۳۱ فروردین ۱۳۷۹ تشکیل شد و انواع خدمات بانکی را به مشتریان خود ارائه می‌کرد. هدف از تأسیس این بانک تسهیل و فراهم آوردن امکان مشارکت گسترده و همه جانبه ملی و مردمی در کلیه فعالیت‌های سازنده، مثمر ثمر و موجه اقتصادی و مالی به ویژه در حوزه‌های پولی، مالی و بانکی بوده است.

از خدمات این بانک می‌توان به تسهیلات ارزی، سپرده و خدمات ارزی، تسهیلات ریالی و خدمات و سپرده ریالی اشاره کرد.

وام فوری ۵۰ میلیونی بدون وثیقه ویژه این افراد

کارت اعتباری ویژه فرهنگیان (توانا کارت) یک اپلیکیشن موبایلی است که توسط فرهنگیان و معلمان سراسر کشور مورد استفاده قرار گرفته است و از طریق آن می‌توانند کالا یا خدمات مورد نیاز خود را به صورت اعتباری و اقساطی تهیه کنند.

هدف از ایجاد این سامانه افزایش قدرت خرید و استفاده از خدمات اجتماعی فرهنگیان و معلمان سراسر کشور با رویکرد عدالت محور است. از طریق اپلیکیشن می‌توان خرید و پرداخت را با کارت اعتباری انجام داد و مبلغ آن پرداخت خواهد شد. به عنوان کسر از حقوق در ماه‌های بعد.

پس از ثبت درخواست فرهنگیان و معلمان در ویترین my.medu.ir واحد آموزشی، امکان خرید اقساطی کالا و خدمات بدون نیاز به کسر نامه یا چک بانکی یا ضمانت نامه بانکی در فروشگاه‌های پیمانکاری وجود دارد. مهمانی طرح تووانا.

از مزیت‌های کارت اعتباری توانا می‌توان به امکان خرید اعتباری کالا و خدمات با اقساط بلندمدت بدون نیاز به انسداد پول در بانک و پرداخت آن از محل حقوق و مزایای ماهانه اشاره کرد.

همچنین تخصیص اختصاصی و یکپارچه کانتینر‌ها یا طرح‌های توزیع مناسب کالا و خدمات (کانتینر‌های پوشاک، کانتینر‌های مسافرتی و …) در قالب یک سیستم توانمند قابل تحقق است. امکان استفاده از کیف پول الکترونیکی تارا، تاپ، میهن نیز از دیگر مزیت‌های این سامانه برای جامعه مخاطبان فرهنگی است.

اگرچه ثبت نام فرهنگیان کارت توانا تشریفات خاصی ندارد و نیاز به شرایط سخت و یا ضمانت‌های زیادی مانند دریافت وام بانکی ندارد، اما همچنان نکات مهمی در مورد شرایط خرید اعتبار برای معلمان وجود دارد. معلمان و مربیان شاغل در اداره آموزش و پرورش پس از مطالعه دقیق این شرایط نسبت به ثبت نام توانا کارت برای فرهنگیان اقدام کنند. در ادامه این قسمت برخی از شرایط صدور کارت اعتباری برای معلمان ارائه شده است.

سابقه برگشت چک یا بدهی به بانک را نداشته باشید.

محدودیت کارت اعتباری که برای هر نفر از هر بانک معتبر کشور تا سقف ۵۰۰ میلیون ریال است را رعایت کنید.

حق الزحمه تسهیلات دریافتی نباید بیش از یک سوم حقوق دریافتی شخص باشد.

داشتن حساب بانکی فعال در بانک عامل با موجودی حداقل ۵۰۰۰۰۰ ریال برای کارمزد صدور کارت.

برخی بانک‌ها علاوه بر شرایط ذکر شده، نسخه پرینت آخرین فیش حقوق و دستمزد را نیز برای تکمیل پرونده دریافت می‌کنند که معلمان می‌توانند با ورود به سامانه حقوق و دستمزد معلمان دریافت کنند.

منبع: اقتصاد صد

tags # وام سایر اخبار (تصاویر) عجیب‌ترین موجودات دریایی جهان؛ از شیطان دریایی تا ماهی خون‌آشام! حقایقی عجیب درباره اژد‌های کومودو؛ از بچه‌داری بدون جفت‌گیری تا شنیدن بوی خون از ۴ کیلومتری! چه کسی لباس را اختراع کرد؛ آیا انسان‌های اولیه همیشه لخت بودند؟ اولین قتل در جهان چگونه اتفاق افتاد؟!