ورزش همگانی قوی‌تر شود، توفیقات ورزش قهرمانی بیشتر خواهد شد
تاریخ انتشار: ۲۸ مهر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۵۱۶۲۸۸
مدیر گروه تربیت‌بدنی دانشگاه شهید چمران اهواز با بیان اینکه باید از جزیره‌ای عمل کردن در ورزش خارج شویم، گفت: هر چقدر ورزش همگانی قوی‌تر و منسجم‌تر باشد، توفیقات بیشتری در ورزش قهرمانی حاصل خواهد شد.
سیدحسین مرعشیان در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اهمیت ورزش و اختصاص یک هفته به نام هفته تربیت‌بدنی و ورزش، اظهارکرد: طی سال‌های اخیر استقبال مردم از ورزش خوب بوده است و مردم باتوجه به نیازشان ورزش را به صورت روزانه در دستور کار خود قرار داده‌اند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی ادامه داد: دانشگاهیان نیز به این مهم معتقدند که ورزش باید سهل و قابل دسترس باشد. یعنی شرایط باید به گونه‌ای باشد که هر فرد در هر ساعت از روز امکان ورزش برایش فراهم باشد. توصیه ما این است که آحاد مردم باید ورزش را سرلوحه زندگی خود قرار دهند و خوشبختانه فرهنگ ورزش همگانی ترویج پیدا کرده است و زمانی که از پارک‌ها عبور می‌کنیم، می‌بینیم که مردم در حال استفاده از امکانات و وسایل تندرستی نصب شده در پارک‌ها هستند. هر چقدر بتوانیم ورزش همگانی را ترویج دهیم، این مهم به نفع آحاد مردم است.
مدیر گروه تربیت‌بدنی دانشگاه شهید چمران اهواز با اشاره به نقش رسانه در ترویج فرهنگ ورزش، به ویژه ورزش همگانی، گفت: هر زمان که رسانه پای کار آمده، نتایج خوبی حاصل شده است زیرا با اطلاع‌رسانی مناسب علاقه‌مندی مردم به رشته‌های ورزشی و ورزش چندین برابر شده است. امیدوارم در حوزه ورزش همگانی نیز شاهد اطلاع‌رسانی‌های بهتر از قبل باشیم.
وی عنوان کرد: به نظرم نسبت به گذشته، نگاه به ورزش بهتر شده است و مردم با آگاهی بیشتر به سمت ورزش آمده‌اند. در هر صورت هر چقدر ورزش همگانی و مشارکت مردم در این مهم حداکثری شود، ورزش قهرمانی نیز رشد خیلی بهتری خواهد داشت.
مرعشیان بیان کرد: به نظر من داشتن متولی مشخص به ویژه در ورزش همگانی می‌تواند به رشد ورزش کمک شایانی کند. ایجاد همدلی بین شهرداری‌ها، دانشگاه‌ها، آموزش و پرورش و ... با ورزش خوزستان باعث رشد بیش از پیش ورزش همگانی خواهد شد. از جزیره‌ای عمل کردن در ورزش باید خارج شویم و تمام نهادهایی که کنار اداره‌کل ورزش و جوانان خوزستان هستند باید پای کار بیایند و با مشخص شدن متولی ورزش همگانی، برنامه جامعی برای مردم علاقه‌مند به ورزش خوزستان تدوین شود تا در نهایت مشارکت حداکثری مردم را در ورزش همگانی داشته باشیم.
وی گفت: هر چقدر ورزش همگانی قوی‌تر و منسجم‌تر باشد، توفیقات بیشتری در ورزش قهرمانی حاصل خواهد شد. در واقع میوه و ماحصل ورزش همگانی باید به موفقیت در ورزش قهرمانی ختم شود و فکر می‌کنم اگر مشارکت حداکثری را در ورزش همگانی داشته باشیم، این مهم ترویج ورزش قهرمانی را هم در بر خواهد داشت.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: استانی ورزشی اخبار ورزشی خوزستان هفته تربیت بدنی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۵۱۶۲۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کار‌هایی که بعد از ۴۰ سالگی نباید انجام دهید
آفتاب‌‌نیوز :
وقتی که وارد ۴۰ سالگی می‌شوید، از لحاظ روحی روانی تغییرات زیادی را پشت سر می‌گذارید. از طرفی جسم شما هم دچار تغییراتی می‌شود. به همین دلیل بعضی از اقدامات هستند که بهتر است بعد از سن ۴۰ سالگی آن‌ها را انجام ندهید که در این مطلب آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.
تمرین ندادن ذهن
در هر سنی باید ذهن تان را تمرین دهید. این موضوع بعد از سن ۴۰ سالگی بیشتر اهمیت دارد، زیرا شما بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستید و در نتیجه باید یاد بگیرید که چگونه ذهن خود را تقویت کنید که بسیاری از افراد انجام این کار را فراموش می‌کنند. سعی کنید که با تمرینات ذهنی خودتان را به چالش بکشید. به عنوان مثال مسیر جدیدی را برای رفتن به خانه انتخاب کنید. مهارت جدیدی را یاد بگیرید و سعی کنید که فکر خود را فعال نگه دارید.
پوزیشن غلط بدن
پوزیشن بدن خود را اصلاح کنید، زیرا بعد از ۴۰ سالگی بیشتر مستعد مشکلات ارتوپدی هستید و امکان کمر درد، شانه درد و دیگر درد‌های بدن در شما افزایش پیدا می‌کند. پس سعی کنید که بعد از این سن، توجه بیشتری به پوزیشن بدن خود داشته باشید.
انجام سریع ورزش
بله شما در هر سنی باید ورزش کنید تا جسم و روح سالمی داشته باشید، اما بعضی از افراد بعد از سن ۴۰ سالگی فکر می‌کنند خیلی دیر شده و باید هرچه سریع‌تر دست به کار شوند و در نتیجه آن‌ها ورزش را خیلی زود شروع می‌کنند و زمانی که به باشگاه می‌روند، بدون گرم کردن کارشان را آغاز می‌کنند و حتی بعد از پایان ورزش هم بدن خود را سرد نمی‌کنند.
انجام این کار باعث آسیب به بدن و ماهیچه‌ها نیز خواهد شد. پس باید مراقب باشید که ورزش را خیلی سریع شروع نکنید و اول خودتان را آماده کنید. مهم‌تر از همه این که باید یک برنامه ورزشی مشخص زیر نظر فرد متخصص داشته باشید و طبق آن پیش بروید. نکته مهم دیگری که باید حین ورزش کردن به آن توجه داشته باشید، این است که ورزش خود را تنوع بدهید و مدام یک عضله را به کار نگیرید تا بتوانید تناسب اندام بیشتر و جسم سالم تری داشته باشید.
مصرف سیگار
بله هر چه سریع‌تر باید سیگار را ترک کنید و بدانید هر چه بیشتر آن را به تعویق بیندازید، بیشتر در معرض عوارض آن قرار می‌گیرید. سیگار نه تنها به ریه آسیب وارد می‌کند، بلکه برای کلیه و مثانه هم مشکلات زیادی را به بار می‌آورد که شاید جبران ناپذیر باشد. پس بهتر است که هرچه سریع‌تر به فکر انجام این کار باشید.
بی توجهی به فشار خون
اکنون بعد از سن ۴۰ سالگی زمان مناسبی است که فشار خون خود را اندازه بگیرید. اگر فشارخون مناسبی نداشته باشید، احتمال آسیب به دیگر قسمت‌های بدن مثل کلیه‌ها وجود دارد. پس نباید این مورد را نادیده بگیرید.
اضافه وزن
حتما باید مراقب وزن خود باشید، زیرا اضافه وزن بعد از سن ۴۰ سالگی عامل ایجاد مشکلاتی از جمله سرطان‌های مختلف، کلیه و مثانه است.
مراقبت نکردن از سطح تستوسترون
معمولاً مردان بعد از سن ۴۵ سالگی با کاهش شدید هورمون تستوسترون در بدن مواجه می‌شوند و خودشان خیلی پیگیر آن نیستند، اما کمبود این هورمون در بدن مشکلات بی شماری را ایجاد می‌کند. پس باید مراقب هورمون‌های بدن خودتان باشید که معمولاً بعد از ۴۰ سالگی باید حساسیت بیشتری نسبت به این موضوع نشان دهید.
نادیده گرفتن مشکلات پروستات
سرطان پروستات یکی از سرطان‌های رایج است که معمولاً مردان از چهل سالگی به بعد بیشتر در معرض خطر آن هستند و علائم آن را نادیده می‌گیرند و خیلی در مورد این موضوع اطلاعات و آگاهی ندارند. قبل از هر چیز باید اطلاعات کافی در مورد آن به دست بیاورید و مراقب این قضیه باشید.
به تعویق انداختن کلونوسکوپی
طبق اطلاعاتِ موجود و پیشنهادات متخصصان، کلونوسکوپی می‌تواند مهم‌ترین راه تشخیص زود هنگام سرطان باشد و از بسیاری از خطرات و بیماری‌ها جلوگیری کند و در نتیجه نباید آن را نادیده بگیرید.
منبع: سایت نمناک
تعطیلی مدارس شهرستان زرند در روز چهارشنبه