چگونه استرس خودرا هنگام رانندگی ودر ترافیک جاده ای به حداقل برسانیم
تاریخ انتشار: ۲۳ آبان ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۷۹۰۵۷۰
به گزارش صدای ایران رانندگی در ترافیک استرس زیادی به قلب و بدن وارد میکند.مطالعات نشان می‌دهد استرس هنگام رانندگی یک عامل جدی در بروز بیماری‌های قلبی و حمله قلبی است. از آنجایی که بیماری‌های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است، محققان همواره به دنبال روش‌هایی برای کاهش این استرس هستند.
مطالعات جدید محققان برزیلی نشان می‌دهد گوش‌دادن به موسیقی ملایم حین رانندگی می‌تواند استرس ناشی از ترافیک را کاهش دهد این مطالعه موسیقی آرام بدون کلام را تسکین دهنده استرس می‌داند.
بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
استرس رانندگی در زنانی که به طور مداوم رانندگی نمی‌کنند، بیشتر است. افرادی که روزانه رانندگی می‌کنند و زمان زیادی است که گواهینامه دارند، راحت‌تر با ترافیک و استرس ناشی از آن سازگار می‌شوند.
این مطالعه گوش دادن به موسیقی آرام و بدون کلام در ساعات اوج ترافیک را یک روش موثر برای ایجاد آرامش و محافظت از قلب می‌داند.
گوش دادن به موسیقی یکی از جدایی ناپذیر ترین عادات هر انسانی است که باعث می شود روحیه افراد تغییر کرده و گاها بتوانند بر روی فعالیت های کاریشان تمرکز کافی را داشته باشند؛ حتی خود می دانید که موسیقی یکی از بهترین راه در همه حالات حالات اعم از رانندگی و رفت امدهای خیایابانی ترافیکی تسکین استرس را را به میزان زیادی روال میکند
منبع: صدای ایران
کلیدواژه: ترافیک موسیقی استرس تسکین رانندگی ارامش
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت sedayiran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «صدای ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۷۹۰۵۷۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تصادفات جنوب سیستان و بلوچستان ۴۶ کشته برجا گذاشت
سرهنگ مصطفی کول‌زاده اظهار کرد: این تعداد فوتی و مجروح نتیجه ۱۰۰ فقره تصادف در جاده‌های جنوب سیستان و بلوچستان بوده است.
وی سرعت زیاد، انحراف و تجاوز به چپ و سبقت غیرمجاز را از دلایل عمده بروز حوادث رانندگی این مدت در جاده‌های جنوب سیستان و بلوچستان ذکر کرد و افزود: بیشترین تصادفات این مدت به سرعت زیاد و عدم توجه به جلو اختصاص دارد.
فرمانده پلیس راه جنوب سیستان و بلوچستان با اشاره به هشدار هواشناسی مبنی بر بارندگی در جنوب استان گفت: باتوجه به اینکه بارش باران و لغزنده بودن معابر درون و برون شهری، منجر به افزایش تصادفات و واژگونی ها شده لازم است رانندگان وسایل نقلیه، با احتیاط بیشتری رانندگی و دو موضوع اصلی شامل رعایت سرعت مطمئنه و فاصله طولی مناسب را مد نظر قرار دهند.
وی تاکید کرد: رانندگان توجه داشته باشند، هنگام بارش باران میدان دید راننده محدود می‌شود و احتمال بروز تصادف به مراتب بالاتر می‌رود. از این رو لازم است تجهیزاتی مثل برف‌پاک‌کن و بخاری که نقص آن‌ها می‌تواند در دید راننده تاثیرگذار باشد، مورد بازبینی و در صورت نیاز رفع نقص قرار گیرند.
سرهنگ کول زاده با بیان اینکه در بارندگی، سرعت خودرو بایستی به مراتب کمتر از سرعت در راه‌های خشک باشد زیرا که سطح اصطکاک بین راه و لاستیک به حداقل می‌رسد، گفت: هنگامی که آب زیادی در سطح معابر جاری می‌شود، چنانچه با سرعت وارد آن شوید آب موجود میان لاستیک و جاده قرار گرفته و در این حالت خودرو بر روی لایه‌ای از آب حرکت میکند و بسیار خطرناک و احتمال خروج از راه و تصادف و واژگونی را افزایش می دهد.
وی تاکید کرد: در مجموع خودداری از عجله در سفر و داشتن استراحت کافی برای حدود ۱۵ دقیقه پس از هر ۲ ساعت رانندگی برای جلوگیری از خستگی و خواب آلودگی راننده وسیله نقلیه ضروری است تا بازگشت مسافران به شهر و دیار خود ایمن و سلامت انجام شود.
فرمانده پلیس راه جنوب سیستان و بلوچستان تصریح کرد: رانندگان عزیز توجه داشته باشند رعایت فاصله طولی و رانندگی با سرعت مطمئنه می‌تواند از بروز بسیاری سوانح و تلفات جاده‌ای جلوگیری کند.
محکومیت بدوی توماج صالحی به اعدام