به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، چندروزی است که هوای شهرمان بسیار آلوده شده است و این موضوع باعث ایجاد سرفه و تنگی‌نفسم شده است. لطفاً بفرمایید چگونه ریه‌ام را پاکسازی کنم؟

غذا‌های مفید برای سلامت ریه عبارتند از:
- سبزیجاتی از قبیل کلم بروکلی، گل‌کلم، کلم بروکسل و کلم موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه می‌شوند.

- عسل نه تنها سرشار از آنتی‌اکسیدان است، اثرات ضدمیکروبی، ضدالتهاب و ضدسرطان هم دارد. یک قاشق عسل خام بخورید یا آن را به یک آنتی‌اکسیدان دیگر مانند چای سبز اضافه کنید و میل نمایید.

- توت‌ها یک پاک کننده قوی ریه هستند. گیلاس، زغال‌اخته، توت‌فرنگی یا انواع دیگر توت‌ها را به رژیم غذایی‌تان وارد کنید.

- چندین ترکیب شیمیایی طبیعی موجود در ریشه زنجبیل یک منبع خوبی از خواص آنتی‌اکسیدان، ضدالتهاب و ضدسرطان هستند. ترکیبات ضدالتهاب طبیعی موجود در زنجبیل به این معناست که به شکستن مخاط و بهبود گردش خون در بدن کمک می‌کند.

- آلوئه‌ورا هم خاصیت آنتی‌اکسیدان دارد، به کاهش آسیب بافت‌های ریه ناشی از دود کمک می‌کند.

- پونه کوهی، پوست پرتقال، زنجبیل، اکالیپتوس و نعنا می‌توانند به صورت چای، در غذا‌ها و به عنوان مکمل‌های دارویی مصرف شوند.

- سلنیوم نیز یک آنتی‌اکسیدان قوی برای پاکسازی ریه‌ها است که در گردو وجود دارد.

- پیاز علاوه بر تمیز نگه داشتن ریه‌ها از ابتلا به بیماری‌های ریوی نیز جلوگیری می‌کند.

بخور گرفتن با گیاهان اکسپکتورانت بهترین روش برای سم‌زدایی از ریه‌ها است. برای این کار به ازای هر دو لیوان آب یک قاشق برگ خشک گیاهانی مانند اکالیپتوس یا نعنا استفاده کنید. آن را روی حرارت قرار دهید و زمانی که آب به جوش می‌آید صورت خود را روی بخار گرفته و بخور بگیرید.

یک ترکیب خانگی خوب برای پاکسازی ریه‌ها

مواد لازم:
- چند سانتی‌متر ریشه زنجبیل تازه
- ۴۰۰ گرم عسل
- ۲ قاشق سوپ‌خوری زردچوبه
- ۴۰۰ گرم پیاز
- یک لیتر آب

طرز تهیه:
آب را بجوشانید و به آن عسل اضافه کنید. ریشه‌های زنجبیل را رنده کرده، پیاز‌ها را خرد کرده و به آب جوش اضافه کنید. زمانی که جوش می‌خورد زردچوبه را نیز اضافه کنید و بگذارید نصف بیشتر آب آن تبخیر شود. پس از خنک شدن آن را در شیشه‌ای تمیز ریخته و در یخچال بگذارید و روزی دو مرتبه، دو قاشق از آن را با شکم خالی میل کنید.

سیر و آویشن برای پاک‌سازی ریه‌ها
این ترکیب درمانگر باعث سم‌زدایی از ریه‌ها می‌شود. ترکیب خواص سیر با اثرات ضدعفونی‌کننده آویشن سلامت ریه‌ها را ارتقا می‌دهد.

مواد لازم:
- سیر ۱۰ حبه
- آویشن تازه ۳ شاخه
- روغن زیتون به میزان لازم

طرز تهیه:
حبه‌های سیر را در هاون بکوبید تا به صورت خمیر درآید. سپس برگ‌های آویشن را افزوده و دوباره بکوبید تا هر دو مخلوط و یکدست شوند. ترکیب را داخل یک ظرف شیشه‌ای تمیز بریزید و روی آن روغن زیتون بکر بریزید به طوری که سطح آن را بپوشاند. اجازه دهید ترکیب حاصل یک شب کامل بماند.

روش استفاده:
حال که داروی خانگی سیر و آویشنتان یک شب به خوبی در روغن زیتون خیس شده است می‌توانید یک قاشق چای‌خوری از آن را به صورت ناشتا میل کنید. روز بعد نیز می‌توانید به همین میزان از ترکیب میل کنید. بعد از دو هفته مصرف اثرات آن را روی ریه‌ها و دیگر ارگان‌ها خواهید دید.

شربت زنجبیل، سیر، زردچوبه، پیاز و شکر
تأثیر اصلی این داروی خانگی ناشی از میزان بالای آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات سم‌زدا و ضدالتهاب آن است. خواص موجود در ترکیبات دیگر باعث می‌شود که اثرات سیر چند برابر شود. چون پیاز، زنجبیل و زردچوبه نیز حاوی خواص ضدویروسی هستند و قدرت دفاعی بدن را بالا می‌برند. این مواد غذایی همچنین باعث دفع مواد زائد تجمع یافته در ریه‌ها می‌شوند.

مواد لازم:
- آب نیم لیتر
- شکر ۲۰۰ گرم
- پیاز نیم کیلو
- ریشه زنجبیل تازه ۱ تکه
- زردچوبه ۱ قاشق چای‌خوری
- سیر له‌شده ۳ حبه

روش تهیه:
آب و شکر را مخلوط کرده و روی حرارت ملایم گرم کنید. سپس پیاز‌های پوست‌کنده را اضافه کرده و هم بزنید. زنجبیل و سیر‌های له‌شده را نیز اضافه کنید و هم بزنید. زمانی که ترکیب به جوش آمد زیر شعله را کم کنید و به هم زدن ادامه دهید. باید اجازه دهید آب ترکیب به نصف برسد. سپس ترکیب را صاف کرده و اجازه دهید خنک شود. می‌توانید شربت به دست آمده را در یخچال نگهداری کنید.

روش مصرف:‌
می‌توانید هر روز صبح به صورت ناشتا یک قاشق غذاخوری از این ترکیب میل کنید. همچنین می‌توانید این شربت را در آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید. دو هفته مداوم از این شربت استفاده کنید و سپس یک هفته استراحت کرده و دوباره شروع کنید. در هر دو صورت سیر ترکیب اصلی داروی خانگی‌تان برای پاک‌سازی ریه‌ها محسوب می‌شود.

منبع: تبیان

انتهای پیام/

 

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: اخبار سلامت پاکسازی ریه ها طب سنتی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه در مورد انتشار این خبر انتقاد یا پیشنهادی دارید لطفاٌ کد ۲۵۸۱۷۵۱۹ را به همراه موضوع به آدرس ایمیل [KHABARBAN] ارسال فرمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

کیهان: به بندر حیفا حمله و به آنها تلفات سنگین انسانی وارد کنیم/ آمریکا و اسرائیل آمادگی جنگ را ندارند

رییس سابق اداره امنیت حفاظت قوه قضائیه دستگیر شد

بحران‌ اقتصادی را کش ندهید؛ مشکلات معیشتی حاصل از تحریم‌ها، امان مردم را بریده

محسن فخری‌زاده، دانشمند هسته‌ای و موشکی ایران ترور شد/فیلم و عکس

اعلام اسامی پذیرفته‌شدگان ۱۳ کدرشته خاص کنکور ۹۹

خبر بعدی:

سکون بازار مسکن در بیرجند/ قیمت مسکن سیر نزولی به خود گرفت

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند، تامین سرپناه یکی از نیاز‌های اساسی برای افراد جامعه است و اگر این روز‌ها قصد خرید مسکن دارید و به بنگاه‌های املاک سری زده باشید با شرایط و قیمت‌های نجومی روبرو خواهید شد که بالاجبار مجبور خواهید شد از خرید خانه صرف نظر کنید و تنها به اجاره‌نشینی اکتفا کنید.

مسکن و تأمین سرپناهی برای اجاره بیش از هر چیزی این روز‌ها دغدغه زوج‌های جوان و افرادی است که خانه مستقلی از خود ندارند. افزایش روز افزون رهن، اجاره بها و فروش مسکن قصه پر‌غصه‌ای است که کمتر خانواده‌ای را می‌توانیم پیدا کنیم که درگیر این موضوع نباشد.

در عین اوضاع، اجاره نشین‌ها تنها افرادی هستند که در بازار مسکن کمر خم می‌کنند چراکه موعد پایان قرارداد که می‌رسد یا باید خانه به دوش شوند و یا به ناچار مبلغ اجاره را اضافه کنند.

افزایش رو به رشد جمعیت در کنار تمرکز بر شهرنشینی در سال‌های اخیر مشکلات و چالش‌هایی را در بازار مسکن در کشور و استان خراسان جنوبی به وجود آورده است.

متغیر‌هایی مانند قیمت زمین، قیمت مصالح ساختمانی، درآمد سرانه، شاخص دستمزد کارگران ساختمانی، رشد حجم پول و تورم، رشد تسهیلات اعطایی بانک‌ها به بخش مسکن، مالیات برمسکن، نرخ سود بلند مدت، نرخ ارز و تولید ناخالص ملی هر یک به نوعی بر قیمت مسکن تاثیرگذار است.

بررسی بازار مسکن در پایان تابستان نشان می‌دهد اگرچه حجم معاملات در یک تعادل نسبی قرار گرفته، اما نرخ واحد‌های مسکونی همچنان رو به افزایش است و خبری از متعادل شدن قیمت‌ها نیست. افزایش قیمتی که طبق گزارش‌های منتشر شده از سوی بانک مرکزی، قدرت خرید شهروندان را هر روز کمتر می‌کند و آن‌ها را به حاشیه شهر‌ها می‌راند.

وضعیت بازار مسکن طی دست‌کم دو سال اخیر نشان می‌دهد روند رشد تند نرخ ارز، قیمت سکه و شاخص سهام در مقاطع مختلف، در نقش محرک اصلی انتظارات تورمی در معاملات ملک باعث هیجان خرید‌های سرمایه‌ای و سفته‌بازی شده است.

این روز‌ها که تب کرونا افزایش یافته و بیشتر شهروندان برای رعایت نکات بهداشتی خانه نشین شده‌اند در بازار مسکن هم آرامش حاکم شده است.

نوسانات بازار اجاره مسکن از نظر حجم معاملات به کمترین میزان خود از اردیبهشت ماه تاکنون رسیده و از نظر قیمت با افت ۵ تا ۱۰ درصدی نسبت به تابستان مواجه شده است.

امسال بازار اجاره مسکن از یک نظر مشابه رفتار سال‌های گذشته و از سویی دیگر با یک تغییر نسبت به سال قبل همراه شده است هر چند وجه تشابه وضعیت اجاره در پاییز به نسبت تابستان وجود دارد.

افت تقاضا ناشی از کاهش جابه‌جایی است، اما از سوی دیگر شیوع ویروس کرونا و تغییر قیمت‌ها باعث شده بخش قابل توجهی از هر دو سوی عرضه و تقاضا نسبت به تمدید قرارداد‌های اجاره اقدام کنند.

کارشناسان هم معتقدند در نیمه دوم سال با افت شدید شاخص بورس مواجه باشیم و به همین دلیل سرمایه‌ها از بازار سهام به سمت مسکن نخواهد آمد.

بیشتر بخوانید

توپ گرانی مسکن در زمین مسئولان/ مردم بیرجند در رویای خانه دار شدن! افراد بی بضاعت هم صاحب مسکن می‌ شوند گلایه مردم بیرجند از پیچ و خم طرح "ودیعه مسکن"

یکی از مشاوران املاک در بیرجند معتقد است که مقدار زیادی از حباب قیمت‌ها شکسته شده، اما فروشندگان از سود مورد انتظار به راحتی نمی‌گذرند و در تلاش‌اند تا چند ماه نسبت به تغییر قیمت اقدام نکنند و یا ملک خود را فعلا به فروش نرسانند.

او افزود: تغییر در رفتار مالکان به تحولات و قیمت ارز بستگی دارد، اما اکنون خریدار در بازار نسبت به فروشنده کمتر است و شاید همین امر عاملی برای شکست قیمت‌ها باشد.

این مشاور املاک ادامه داد: بازار مسکن در تابستان رونق بیشتری داشت، اما تقاضا‌ها موثر نبود و به عبارتی خریداران متقاضیان واقعی مسکن نبودند و با تقاضای سوداگرانه معاملات انجام می‌دادند، اما اکنون امیدواری به کاهش قیمت‌ها در بازار مسکن وجود دارد.

او عنوان کرد: دفاترمشاور املاک هفته گذشته تعطیل بوده و این هفته هم تعطیل است و هیچ معامله‌ای انجام نمی‌شود به همین دلیل انتظار کاهش تعداد معاملات در آذرماه وجود دارد که می‌تواند منجر به رکورد نسبی در معاملات و به طور احتمال زیاد کاهش و ثبات قیمت‌ها شود.

اربابی رئیس اتحادیه بنگاه‌های معاملات املاک بیرجند گفت: به دنبال کاهش قیمت دلار، بازار مسکن هم آرام شد و در چند روز گذشته با کاهش ۱۰ درصدی قیمت زمین و ملک روبه رو شدیم.

او افزود: در شرایط فعلی در مقایسه با قبل از این وضعیت که فروشنده نداشتیم هم اکنون فروشنده وجود دارد، اما خریدار وجود ندارد.

اربابی عنوان کرد: این موضوع نوید آینده خوبی برای بازار مسکن می‌دهد چرا که هر چه خریدار کمتر باشد با کاهش بیشتر قیمت‌ها روبه رو خواهیم بود.

رئیس اتحادیه بنگاه‌های معاملات املاک بیرجند با اشاره به اینکه در چند وقت اخیر قیمت آهن نیز کاهش داشته است افزود: مسئولان کشوری اعلام کرده‌اند برای کاهش قیمت سیمان نیز اقداماتی صورت گرفته که اگر این امر محقق شود بر نرخ مسکن تاثیرگذار خواهد بود.

او اظهار کرد: نظارتی در بازار مسکن وجود ندارد و بیشتر قیمت‌های فروش و اجاره منازل مسکونی توسط مردم تعیین می‌شود و با شرایط گرانی و تورم در بازار قدرت خرید مردم کاهش یافته که نیازمند نظارت جدی‌تر و دقیق‌تری است.

انتهای پیام/ ر

دیگر خبرها

  • ۱۰نماد با کمترین میزان نقدشوندگی در بورس
  • همه چیز درباره پیشگیری، تشخیص و درمان سرطان ریه
  • دخانیات؛ مهمترین عامل ایجاد سرطان ریه
  • سیر نزولی تعداد بستری‌های پی. سی. آر در سرپل ذهاب
  • مهم ترین عامل بروز سرطان ریه را بشناسید/میزان شیوع در ایران
  • علت ابتلای مجدد برخی افراد به ویروس کرونا چیست؟
  • شرایط عادى نیست / اعمال محدودیت‌ها ثمر بخش بوده است
  • با پلیس؛ از پاکسازی ناقلان کرونایی در تهران تا گلایه از کمپ‌های مجانی!
  • طرز تهیه پلو مکزیکی
  • عملیات پلیس فدرال عراق برای پاکسازی مناطق مکیشیفه و خط اللاین از عناصر تروریستی
  • پیشنهاد حجت‌الاسلام ماندگاری برای تاریخ ۹۹/۹/۹
  • محدودیت‌های کرونایی در سرپل‌ذهاب کارساز بود/ سیر نزولی تعداد بستری‌های
  • با پلیس؛ از پاکسازی ۷۰ درصدی تهران از پرسه ناقلان کرونایی تا گلایه ازکمپ‌های مجانی!
  • چگونه برخی افراد مجدد به ویروس کرونا مبتلا می‌شوند؟
  • پیش بینی دمای استان گلستان، دوشنبه دهم آذر ماه
  • خواص بی‌نظیر خاکشیر
  • احتمال ابتلا به فیبروز ریه در بین بهبودیافتگان کرونا/ بهبودیافتگان کرونا این ویتامین را مصرف کنند
  • طرز تهیه خورشت باقلا قاتق مرحله به مرحله
  • اجرای طرح پاکسازی مناطق آلوده در خرمشهر