چندین باور غلط در مورد لاغر شدن
تاریخ انتشار: ۲۷ آبان ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۸۲۵۹۷۳
پندار ۱: ورزش کردن در زمانهای خاصی، کالری بیشتری میسوزاند.
اصل مهم در کاهش وزن مقدار کلی کالریهایی است که در طول شبانه روز میسوزانید، هر چه بیشتر و سختتر ورزش کنید، کالری بیشتری میسوزانید. پس وقتی در باشگاه هستید، بیشتر کار کنید.
پندار ۲: تمام چربیها و کربوهیدراتها بد هستند.
یک بدن سالم همواره به مقدار معینی کربوهیدرات و چربی نیاز دارد، البته تا هنگامی که آنها از نوع سالم هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
که همگی دارای اسیدهای چرب مفید هستند. این نوع کربوهیدراتها و چربیها نه تنها مواد غذایی اصلی به شمار میروند، بلکه به متابولیسم بدنی شما نیز کمک بزرگی میکنند؛ به علاوه کلسترول بد و خطرابتلا به بیماریهای قلبی را نیز کاهش میدهند.
پندار ۳: رژیمهای میان بر به شما کمک میکنند وزن کم کنید.
چه دوری از آب میوهها باشد یا رژیم سخت سوپ کلم یا هر رژیم غلط دیگر، شما باید این را بدانید که با این راههای میان بر و فریبنده که همگی نیز موقتی اند، به جایی نمیرسید و باید به یک روش سالم و بی خطر در تغذیه روی آورید. منبع: ایران ناز
منبع: پارسینه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۸۲۵۹۷۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ادعای اجرای سند ۲۰۳۰ توسط دولت سیزدهم دروغ است
به گزارش خبرگزاری مهر، انسیه خزعلی، معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده در صفحه شخصی خود در پیامرسان ایکس (توئیتر سابق) نوشت: ادعای اجرای سند ۲۰۳۰ توسط دولت سیزدهم همان قدر خندهدار است که نماینده رژیم صهیونیستی با نشان دادن عکس موشکها بر فراز مسجدالاقصی ادعا کرده ایران میخواسته مسجدالاقصی را مورد حمله قرار دهد.
وی افزود: کسانی که از توقف اجرای سند ۲۰۳۰ توسط این دولت ناراحتند حق دارند که عصبانی باشند. اما افراد متدین چرا باید فریب طراحی دشمن را بخورند، دروغهای او را باور کنند و قرآن بر نیزه معاویه را بیشتر از قرآن ناطق باور کنند.
کد خبر 6084186