۳ پیشنهاد لاغر کننده برای وعده صبحانه
تاریخ انتشار: ۱۶ آذر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۹۹۸۴۲۹
افراد میتوانند با استفاده از صبحانههای کم کالری یا کالری سوز وضعیت کاهش وزن خود را مدیریت کنند:
نوشیدنیهای کافئین یا تئین دار بنوشید
اگر یک نوشیدنی مثل قهوه را دروعده صبحانه خود قرار دهید، احتمال کاهش وزن شما افزایش پیدا میکند. بهتر است صبحها به جای نوشیدن خوراکیهای پر کالری یا شیرین بیشتر از نوشیدنیهای حاوی قهوههای کم شکر یا بدون شکر و البته چای بدون قند استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
یک ساندویچ صبحانه سالم درست کنید
به جای ساندویچ کردن خوراکیهای ناسالم میتوانید صبحها ساندویچهای سالم درست کنید که شامل گوجه فرنگی، خیار و ... شود. با انجام این کار روزانه حدود ۱۰۰ کالری صرفه جویی میشود.
گریپ فروت بخورید
وقتی افراد چاق قبل از هر وعده غذایی نیمی از گریپ فروت را میخورند، به طور کلی انسولین و ذخیره چربی خود را کاهش میدهند. حداقل ۹۰ درصد گریپ فروت را آب تشکیل میدهد. مصرف گریپ فروت به کاهش فشار خون نیز کمک میکند. منبع:زندگی آنلاین
منبع: پارسینه
کلیدواژه: رژیم لاغری کاهش وزن گریپ فروت رژیم لاغری سریع
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۹۹۸۴۲۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ببینید | با چالش ٢١ روزه حذف قند، میتوان لاغر شد؟
265 33
برای دسترسی سریع به تازهترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1898534