عوارض اعتیاد به ورزش
تاریخ انتشار: ۱۷ آذر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۰۰۷۸۶۶
مشاهده هر یک از علائمی که در ادامه به آنها اشاره می‌شود یادآور این نکته است که زمان آن رسیده تا این نشانه‌ها جدی گرفته شوند و به بدن استراحت داده شود.
سایت "first post" در مطلبی به برخی از نشانه‌های اعتیاد به ورزش اشاره کرده که به شرح زیر است:
- درد همیشگی در ماهیچه‌ها: افرادی که فشار جسمی زیادی تحمل می‌کنند اغلب تجربه درد عضلانی دارند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
- اختلال در خواب: انجام حرکات ورزشی شدید سیستم واکنش به استرس را در بدن فعال می‌کند. به طور مثال ممکن است بدن میزان هورمون‌های کورتیزول و آدرنالین بیشتری ترشح کند که در نتیجه به بروز مشکلات خواب از جمله بی‌خوابی منجر می‌شود. زمانیکه ماهیچه‌ها به دلیل فعالیت زیاد خسته می‌شوند بدن نیز دچار احساس بی‌قراری و ناآرامی می‌شود.
- خودداری از مشارکت در انجام فعالیت‌های دیگر: افرادی که به ورزش اعتیاد پیدا می‌کنند اغلب خود را از خانواده و دوستان دور کرده و صرفا برنامه‌های ورزشی خود را دنبال می‌کنند. آنان بیشتر زمان خود را به انجام تمرینات ورزشی در باشگاه اختصاص می‌دهند. نتایج یک تحقیق نشان داد افرادی که بیش از ۷.۵ ساعت در هفته ورزش می‌کنند بیشتر احتمال دارد به علائمی همچون گیجی، زودرنجی، عصبانیت، نوسانات خلقی، اضطراب و افسردگی دچار شوند.
- افزایش خطر ابتلا به اختلالات تغذیه‌ای: گروهی از محققان دانشگاه "لافبورو" در انگلیس دریافتند اعتیاد به ورزش سطح هورمون گرلین که اشتها را تحریک می‌کند کاهش می‌دهد و سطح پپتید yy را که عامل کاهش اشتهاست افزایش می‌دهد.
- احساس تنگی نفس هنگام فعالیت یا حتی استراحت: زمانیکه قلب فشار فیزیکی شدیدی را تحمل می‌کند صدمه می‌بیند. ضخیم‌تر شدن جداره و "اسکار قلب" از جمله این آسیب هاست. اسکار یا جای زخم در واقع اثر برجای‌مانده از التیام زخمی که بافت‌های آسیب‌دیده آن به‌طور کامل بازسازی‌نشده و بافت همبند جای آنها را گرفته باشد و عضله قلب پس از آسیب دیدن مثلا پس از حمله قلبی ممکن است دچار این صدمه شود. افرادی که دچار این علائم هستند اغلب دچار تنگی نفس و افزایش ضربان قلب حتی هنگام استراحت می‌شوند.
منبع: پارسینه
کلیدواژه: ورزش سلامتی اعتیاد به ورزش
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۰۰۷۸۶۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
استقبال از هفته کار و کارگر با مسابقات متنوع ورزشی در استان البرز
به گزارش جام جم آنلاین البرز، خلیل عبداللهی رئیس هیئت ورزش‌های کارگری استان البرز با تبریک هفته کار و کارگر گفت: امسال با برگزاری مسابقات مختلف ورزشی در بخش کار و کارگری به استقبال هفته کارگر می‌رویم.
وی گفت: مسابقات ورزشی هفته کارگر امسال در ۷ رشته شطرنج، تنیس روی میز، طناب کشی، دارت، فوتبال روی میز، دو میدانی و آمادگی جسمانی در دو بخش بانوان و آقایان برگزار می‌شود.
رییس هییت ورزش‌های کارگری استان البرز خاطرنشان کرد: این دوره از مسابقات ورزش‌های کارگری در مجموعه‌های تولیدی و صنعتی و هم به صورت متمرکز استانی در مجموعه ورزشی امام خمینی ره کارگران کرج برگزار می‌شود و به نفرات برگزیده جوایز و هدایایی اعطا خواهد شد
عبداللهی افزود: در راستای اجرای موضوع تبصره ماده ۱۵۴ قانون کار در ارتباط با ورزش‌های کارگری، هم کارفرمایان محترم کارگاه‌های تولیدی، صنعتی، خدماتی و کشاورزی و هم بخش دولت موظف به تقویت امر ورزش کارگری هستند.
وی گفت: در هیئت ورزش‌های کارگری استان البرز در راستای اجرای قانون حمایت از ورزش کارگری با هماهنگی‌های لازم با بخش‌های مختلف کارگاهی و کارفرمایان عزیز، برنامه‌ها و مسابقات متنوعی را در طول سال برنامه‌ریزی و برگزار کرده و برای سال جاری نیز مسابقات و دوره‌های آموزشی و مربیگری متنوعی برای کارگران پیش بینی و با همکاری کارفرمایان و هیات‌ها و انجمن‌های ورزش کارگری در شهرستان‌ها برگزار خواهیم کرد.
عبداللهی در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار جام جم درباره جایگاه البرز میان ورزش کارگری اظهار کرد: با توجه به وجود واحد‌های صنعتی مختلف در این استان بی شک جزء استان‌های پیشرو محسوب می‌شود به طوری که در حال حاضر ۲۶ انجمن ورزش کارگری از جمله انجمن کشتی فوتبال، تکواندو و. در استان البرز فعال است.
وی با تاکید بر دشواری اعزام تیم و میزبانی رقابت‌های کشوری ادامه داد: در سال گذشته ۳۱ تیم منتخب کارگری از استان البرز به رقابت‌های کشوری کارگری اعزام کردیم و در سال گذشته ۵ میزبانی رقابت‌های کارگری کشوری در البرز برگزار کردیم.
رییس هییت ورزش‌های کارگری استان البرز با تاکید بر جایگاه این استان میان ورزش‌های کارگری تاکید کرد: البرز در جمع ۴ استان برگزیده کشور در حوزه ورزش‌های کارگری قرار دارد.
عبداللهی افزود: در قشر کارگری حدود ۲۰ هزار ورزشکار آماتور و حدود ۲ هزار ورزشکار حرفه‌ای در قشر کارگر داریم.
وی اضافه کرد: ظرفیت ورزشی کارگری استان البرز به اندازه‌ای است که در رشته‌های دو و میدانی، کشتی کاراته و سایر رشته‌ها ورزشکارانی از این استان قهرمان جهان شده اند.
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد