با مزایای استفاده از دوچرخه سواری آشنا شویم
تاریخ انتشار: ۲۰ آذر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۰۶۴۰۵۳
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، رامین رادمهر پزشک بخش دیالیز بیمارستان شهید دکتر فقیهی اظهار کرد: دوچرخه سواری مانند بیشتر فعالیت‌های جسمی، از بدن در برابر چاقی، بیماری قلبی، دیابت و مشکلات روحی حفاظت می‌کند.
او با اشاره به فواید مهم دوچرخه سواری برای سلامتی، افزود: عضله‌سازی و تقویت استخوان‌ها یکی از فواید دوچرخه سواری است چرا که هنگام دوچرخه سواری ماهیچه‌های شانه، ماهیچه‌های سَرینی در نشیمنگاه و ماهیچه چهارسَر ران فعالیت دارند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
پزشک بخش دیالیز بیمارستان شهید دکتر فقیهی تصریح کرد: فعالیت چندین ماهیچه به حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی کمک می‌کند.
رامین رادمهر با بیان اینکه دوچرخه سواری موجب تقویت عملکرد مغز می‌شود، در این خصوص گفت: در حالی که فواید دوچرخه سواری برای مقابله با بیماری قلبی عروقی و دیابت آشکار است؛ بررسی‌ها نشان می‌دهد این ورزش بهبود عملکرد مغز، قدرت شناختی و ساختار مغز را نیز به دنبال دارد.
او ادامه داد: گروهی از محققان آمریکایی در مطالعه‌ای که سال ۲۰۱۲ میلادی انجام شد، مشاهده کردند که انجام مرتب دوچرخه سواری مهارت‌های حل مساله و حافظه را در افراد سالمند، نزدیک به ۱۵ تا ۲۰ درصد بهبود می‌بخشد.
پزشک بخش دیالیز بیمارستان شهید دکتر فقیهی تصریح کرد: افرادی که از مشکلات تعادلی رنج می‌برند، می‌توانند از فواید دوچرخه سواری در فضای بسته بهره ببرند.
رامین رادمهر اضافه کرد: همچنین این موضوع در مورد بیماران مبتلا به آرتریت هم صحیح است که می‌توانند بدون وارد کردن فشار به مفاصل، ورزشی مفید برای قلب و عروق انجام دهند.
او گفت: افراد مبتلا به «استئوآرتریت» یا «روماتوئیدآرتریت» که به دلیل درد، فعالیت جسمی ندارند، اغلب دچار مشکلات تعادلی می‌شوند؛ بنابراین آنان کمتر احتمال دارد با دوچرخه‌های ثابت به خود آسیب وارد کنند.
پزشک بخش دیالیز بیمارستان شهید دکتر فقیهی افزود: دوچرخه سواری به عنوان روشی برای رفت و آمد علاوه بر آنکه نسبت به پیاده روی در وقت صرفه جویی می‌کند، برای بهبود سلامت روان نیز مفید است.
او تصریح کرد: بررسی‌ها نشان می‌دهد، افرادی که برای رفت و آمد به محل کار از دوچرخه استفاده می‌کنند، نسبت به افرادی که با وسایل حمل و نقل عمومی یا شخصی رفت و آمد دارند، شادتر هستند.
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: پزشک دوچرخه سواری
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۰۶۴۰۵۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مدال طلای مسابقات دوچرخه سواری کشوری از آن ورزشکار کازرونی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس،فاطمه عباسی عضو باشگاه دوچرخه سواری بیشاپور کازرون، عنوان قهرمانی مسابقات دوچرخه سواری کشوری را از آن خود کرد.
عباسی در رده سنی امید در این دوره از مسابقات توانست با کسب مدال طلا، عضو اصلی تیم ملی بزرگسالان بانوان کشور شود و در مسابقات قهرمانی آسیا که اواخر اردیبهشت در مالزی برگزار می‌شود، شرکت کند.
مسابقات دوچرخه سواری کوهستانی قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی، دوم اردیبهشت در پارک جنگلی چیتگر تهران برگزار شد.
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت