ارزان قیمت‌ترین میوه‌ها برای درمان کم‌خونی
تاریخ انتشار: ۲۱ آذر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۰۶۶۰۰۶
کم‌خونی زمانی خود را نشان می‌دهد که خون فاقد هموگلوبین کافی باشد؛ ارزان قیمت‌ترین میوه‌ها برای درمان کم‌خونی را برایتان جمع‌آوری کرده‌ایم.
به گزارش مشرق، کم‌خونی زمانی خود را نشان می‌دهد که خون فاقد هموگلوبین کافی باشد. در صورت مشاهده علائم کم‌خونی باید به فکر جبران و درمان آن بیفتید. زود خسته شدن، ضعف، رنگ پریدگی پوست، ضربان نامنظم یا تند قلب، کوتاهی نفس، درد قفسه سینه، احساس سبکی در سر یا سرگیجه خفیف، مشکلات شناختی، بی‌حسی، کرختی یا سردی انتهای اندام‌ها و سردرد، همگی از علائم بروز کم‌خونی در افراد هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بیشتر بخوانید:
زنجبیل چگونه با چربی بدن مبارزه می‌کند؟بعضی از افراد در هر رده سنی از کم‌خونی خود رنج می‌برند و به پزشکان متعددی جهت رفع کم‌خونی و فقر آهن بدن مراجعه می‌کنند، اگرچه مصرف پروتئین‌ها و مواد حاوی آهن مانند گوشت، مرغ و داروها تاثیر زیادی دارند، اما شما می‌توانید جهت رفع کم‌خونی و افزایش پلاکت خون از روش‌های ساده و طبیعی خانگی مانند مصرف میوه‌های ارزان قیمت استفاده کنید. در همین راستا باشگاه خبرنگاران جوان در گزارش زیر به معرفی برخی میوه‌های مناسب و ارزان جهت رفع کم‌خونی پرداخته است که در ادامه می‌خوانید.
پرتقال و لیموترش
جالب است بدانید که موثرترین میوه‌ها برای بهبود کم‌خونی، مرکبات حاوی ویتامین c هستند، مثلاً در صورت نوشیدن آب پرتقال در وعده‌های صبحانه، به علت افزایش جذب آهن می‌توانید از کم‌خونی خود جلوگیری کنید. البته به یاد داشته باشید که می‌توانید با مصرف جو دوسر، توت فرنگی، انواع مغزها مانند بادام برای خودتان یک صبحانه مغذی آماده کنید. همچنین در صورت میل کردن سالاد با لیموترش اقدام بزرگی در جهت مقابله با کم‌خونی انجام داده‌اید.
آلو
به عقیده بسیاری از متخصصان مصرف آلو خشک یکی از بهترین میوه‌های خوشرنگ و خوشمزه برای درمان کم‌خونی، آسان شدن هضم غذا، تسکین عفونت‌های بدن و ضو یبوست است.
اسموتی سیب – گلابی
بسیاری از پزشکان مصرف روزانه یک عدد سیب را به علت مغذی بودن آن برای پیشگیری از نفوذ ویروس‌ها، باکتری‌ها و التهاب‌های عفونی بدن امری لازم و ضروری می‌دانند، اما در کنار تمام میوه‌های نام برده شده، گلابی هم می‌تواند با خاصیت بمب انرژی‌زایی خود همانند سیب، یک داروی درمانگر محسوب شود. برای کاهش کم‌خونی بهتر است یک عدد سیب و گلابی را ترکیب و اسموتی تهیه شده و تازه آن را میل کنید. درضمن حتماً یادتان باشد که تفاوت آبمیوه و اسموتی در تازه بودن اسموتی است.
چغندر و هویج
طبق مطالعات انجام شده مصرف یک عدد هویج و چغندر دو بار در هفته باعث افزایش پلاکت خون در بدن و خوردت آن برای بیماران آنمی به شدت توصیه می‌شود.
انار
همه ما می‌دانیم که انار یکی از موثرترین میوه‌ها در جهت خونرسانی به بدن و رفع کم‌خونی است.
کیوی
بهترین گزینه انتخابی برای افزایش سطح هموگلوبین خون مصرف کیوی است؛ بهتر است این میوه را با موادغذایی مغذی حاوی آهن در جهت افزایش خون به بدن میل کنید.
منبع: باشگاه خبرنگارانمنبع: مشرق
کلیدواژه: بازار سکه و ارز تحولات عراق سلبریتی ها سهمیه بندی بنزین سلامت توت فرنگی ویتامین C جودوسر پرتقال کم خونی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mashreghnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مشرق» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۰۶۶۰۰۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خودروهای برقی چینی ارزان شد
تین نیوز
قیمت خودروهای برقی و پلاگین هیبریدی در شهر شنژن چین کاهش می یابد.
به گزارش تین نیوز به نقل از ایسنا، برنامه ریز دولتی این کشور اعلام کرد که قیمت خودروهای برقی و پلاگین هیبریدی در شهر شنژن جنوبی چین، یک کلانشهر با استقبال بالای خودروهای برقی، در سال جاری بین پنج تا ۱۰ درصد کاهش یافته است.
بر اساس بیانیه کمیسیون توسعه و اصلاحات ملی چین، خودروهای بی وای دی و دنزا با کاهش ۷.۱۵ تا ۹.۷ درصدی، پیشتاز کاهش قیمت بوده اند. کمیسیون توسعه و اصلاحات ملی چین از عرضه بیش از حد و کاهش هزینه باتری به عنوان دلایل اصلی یاد کرد.
کمیسیون توسعه و اصلاحات ملی چین بر این باور است که بیش از ۱۱۰ مدل خودروی انرژی جدید از میان ۱۵۰ خودروی جدید در سال جاری عرضه شود و رقابت با انواع مختلف جنگ قیمت را تشدید کند.
آخرین اخبار حمل و نقل را در پربیننده ترین شبکه خبری این حوزه بخوانید
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت