میوه‌های ارزان برای درمان کم‌خونی
تاریخ انتشار: ۲۲ آذر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۰۷۶۴۰۹
کم‌خونی زمانی خود را نشان می‌دهد که خون فاقد هموگلوبین کافی باشد؛ ارزان قیمت‌ترین میوه‌ها برای درمان کم‌خونی را برایتان جمع‌آوری کرده‌ایم. ناطقان: کم‌خونی زمانی خود را نشان می‌دهد که خون فاقد هموگلوبین کافی باشد. در صورت مشاهده علائم کم‌خونی باید به فکر جبران و درمان آن بیفتید. زود خسته شدن، ضعف، رنگ پریدگی پوست، ضربان نامنظم یا تند قلب، کوتاهی نفس، درد قفسه سینه، احساس سبکی در سر یا سرگیجه خفیف، مشکلات شناختی، بی‌حسی، کرختی یا سردی انتهای اندام‌ها و سردرد، همگی از علائم بروز کم‌خونی در افراد هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بعضی از افراد در هر رده سنی از کم‌خونی خود رنج می‌برند و به پزشکان متعددی جهت رفع کم‌خونی و فقر آهن بدن مراجعه می‌کنند، اگرچه مصرف پروتئین‌ها و مواد حاوی آهن مانند گوشت، مرغ و داروها تاثیر زیادی دارند، اما شما می‌توانید جهت رفع کم‌خونی و افزایش پلاکت خون از روش‌های ساده و طبیعی خانگی مانند مصرف میوه‌های ارزان قیمت استفاده کنید. در همین راستا باشگاه خبرنگاران جوان در گزارش زیر به معرفی برخی میوه‌های مناسب و ارزان جهت رفع کم‌خونی پرداخته است که در ادامه می‌خوانید.
پرتقال و لیموترش
جالب است بدانید که موثرترین میوه‌ها برای بهبود کم‌خونی، مرکبات حاوی ویتامین c هستند، مثلاً در صورت نوشیدن آب پرتقال در وعده‌های صبحانه، به علت افزایش جذب آهن می‌توانید از کم‌خونی خود جلوگیری کنید. البته به یاد داشته باشید که می‌توانید با مصرف جو دوسر، توت فرنگی، انواع مغزها مانند بادام برای خودتان یک صبحانه مغذی آماده کنید. همچنین در صورت میل کردن سالاد با لیموترش اقدام بزرگی در جهت مقابله با کم‌خونی انجام داده‌اید.
آلو
به عقیده بسیاری از متخصصان مصرف آلو خشک یکی از بهترین میوه‌های خوشرنگ و خوشمزه برای درمان کم‌خونی، آسان شدن هضم غذا، تسکین عفونت‌های بدن و ضو یبوست است.
اسموتی سیب – گلابی
بسیاری از پزشکان مصرف روزانه یک عدد سیب را به علت مغذی بودن آن برای پیشگیری از نفوذ ویروس‌ها، باکتری‌ها و التهاب‌های عفونی بدن امری لازم و ضروری می‌دانند، اما در کنار تمام میوه‌های نام برده شده، گلابی هم می‌تواند با خاصیت بمب انرژی‌زایی خود همانند سیب، یک داروی درمانگر محسوب شود. برای کاهش کم‌خونی بهتر است یک عدد سیب و گلابی را ترکیب و اسموتی تهیه شده و تازه آن را میل کنید. درضمن حتماً یادتان باشد که تفاوت آبمیوه و اسموتی در تازه بودن اسموتی است.
چغندر و هویج
طبق مطالعات انجام شده مصرف یک عدد هویج و چغندر دو بار در هفته باعث افزایش پلاکت خون در بدن و خوردت آن برای بیماران آنمی به شدت توصیه می‌شود.
انار
همه ما می‌دانیم که انار یکی از موثرترین میوه‌ها در جهت خونرسانی به بدن و رفع کم‌خونی است.
کیوی
بهترین گزینه انتخابی برای افزایش سطح هموگلوبین خون مصرف کیوی است؛ بهتر است این میوه را با موادغذایی مغذی حاوی آهن در جهت افزایش خون به بدن میل کنید. منبع: مشرق برچسب ها: میوه ها ، ارزان قیمت ، درمان ، کم خونی
منبع: ناطقان
کلیدواژه: میوه ها ارزان قیمت درمان کم خونی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۰۷۶۴۰۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
افزایش ۵.۶ درصدی اهدای خون همدانی‌ها در سال گذشته
افشین محمدی گفت: طی سال گذشته در استان همدان ۴۴ هزار و ۳۳۲ واحد خون و ۸۷۲ واحد پلاکت فرزیس اهداء شده که این میزان اهدای خون به نسبت سال ۱۴۰۱ حدود ۵.۶ درصد افزایش داشته است.
وی همچنین با اشاره به اهدای ۳۸۷۲ واحد خون و ۹۹ واحد پلاک فرزیس در فروردین‌ماه سال ۱۴۰۳ در استان همدان افزود: در سال گذشته ۱۰ هزار و ۷۱۵ واحد از مازاد نیاز خون استان همدان به سایر استان‌ها ارسال شده است.
محمدی بیان کرد: فرآورده‌های خونی دارای تاریخ انقضاء هستند بنابراین برای اینکه تاریخ فرآورده‌های خونی نگذرد بعد از پاسخگویی و تأمین نیاز بیمارستان‌های سطح استان، مازاد فرآورده‌های خونی با هماهنگی لازم از طریق شبکه ملی خونرسانی به سایر استان‌ها ارسال می‌شود.
مدیرکل انتقال خون استان همدان تصریح کرد: در همین رابطه تهران، زاهدان و بندرعباس از جمله استان‌هایی بوده‌اند که فرآورده‌های خونی مازاد نیاز استان همدان در سال گذشته به این استان‌ها ارسال شده است.
وی با اشاره به همکاری خوب مردم استان همدان در زمینه اهدای خون یادآور شد: در حال حاضر در استان، شهرستان‌های همدان و ملایر دارای مرکز خونگیری ثابت هستند و در این رابطه مرکز خونگیری همدان همه‌روزه صبح و بعدازظهر و مرکز خونگیری ملایر همه روزه از صبح تا ظهر دارای فعالیت است.
محمدی اضافه کرد: تیم سیار انتقال خون استان برای تسهیل در اهدای خون سایر شهرستان‌ها، یک روز در ماه به شهرستان اسدآباد، دو روز در ماه به شهرستان تویسرکان و سه روز در ماه به شهرستان نهاوند اعزام می‌شوند.
وی ادامه داد: برای شهرستان رزن نیز در صورت همکاری فرمانداری این شهرستان در رابطه با تأمین فضای لازم و مناسب برای خونگیری دارای برنامه خواهیم بود و به منظور خونگیری و اهدای خون، همکاران تیم سیار را به صورت ماهانه مانند سایر شهرستان‌های استان به این شهرستان اعزام خواهیم کرد.
باشگاه خبرنگاران جوان همدان همدان
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت