به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

از هیجان تا احساس عشق / خوشحالی چه انواعی دارد؟

تاریخ انتشار: ۲۴ آذر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۱۰۳۹۱۸

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  درک احساس شادی و خوشبختی هدفی است که تمامی افراد در زندگی خود به دنبال آن هستند. طبیعتاً خوشحالی می‌تواند در اشکال مختلفی خود را نشان دهد. تمامی این اشکال به نوعی تاثیراتی مثبت را در زندگی به جای می‌گذارند، برخی در مدت کوتاه و برخی دیگر در مدتی بسیار طولانی و یا همیشگی.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

با شناخت این احساسات می‌توان درکی درست از آن‌ها پیدا کرد و تلاش نمود تا با حفظ آن‌ها برای رشد هرچه بیشتر تلاش کرد. بررسی‌ها نشان می‌دهد که درک احساس شادی و خوشحالی در دسته‌بندی‌های متفاوتی نشان داده می‌شوند که در ادامه به بررسی آن‌ها می‌پردازیم.

آیا خوشحالی انواع مختلفی دارد؟

احساس لذت، نوعی خوشحالی و شادی است که در لحظه کنونی و یا در قدردانی از آنچه اتفاق افتاده پیش می‌آید. این احساس غالباً زودگذر است و می‌تواند شما را تحت‌الشعاع خود قرار دهد. اگر هم بخواهید که وجود لذت را در درون خود تحلیل کنید کم‌کم شاهد از بین رفتن آن خواهید شد. این نوع از احساس خوشحالی را می‌توان با کسب نگرشی درست و منطقی در بسیاری از مواقع و شرایط زندگی، مجدداً دریافت نمود.

آسان‌ترین راه برای پیدا کردن احساس لذت آن است که به دنبال فعالیت‌هایی بروید که در نتیجه آن‌ها لذت تمام وجود شما را خواهد گرفت. انجام کار‌هایی از جمله یوگا، موسیقی، پیاده‌روی و... نیز می‌توانند سطوحی ساده و ابتدایی از احساس لذت را شکل دهند.

درست است که درک احساس هیجان طولانی‌تر از لذت است، اما این نوع از شادی نیز زودگذر است. با این حال می‌تواند به عنوان عاملی انگیزشی عمل کند و شما را در مسیر جدیدی هدایت نماید. برای مثال احساس هیجان می‌تواند موجب شود که به دنبال شغلی جدیدتر و موفقیت‌آمیزتر باشید.

احساس هیجان باعث می‌شود که به جای اضطراب و عصبانیت، شکلی متفاوت‌تر از شادی را تجربه کنید و در واقع احساس انرژی بالقوه‌ای را به سمت فعالیتی سازنده هدایت نمایید. درک احساس هیجان می‌تواند فعالیت و موفقیت‌های به‌دست‌آمده را نیز افزایش دهد.

قدرشناسی

اگر بر روی این جنس از شادی نیز تمرکز کنید در خواهید یافت که رفته‌رفته کمرنگ‌تر می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که به طور مرتب احساس قدردانی را در وجود خود حس می‌کنند نسبت به سایر افراد شادتر و سالم‌تر زندگی می‌کنند. احساس قدردانی به شما کمک می‌کند که شخصیت خود را به شکل ساده‌ای پرورش دهید. با این احساس، محبت در درون شما افزایش پیدا می‌کند و احتمال بروز افسردگی نیز به حداقل می‌رسد. شاید به نظر ساده بیاید، اما تجربه احساس قدرشناسی می‌تواند بار‌ها و بار‌ها در وجود شما رخنه کرده و مجدداً به آن بازگردد.

افتخار

در حالی که خودبینی و غرور می‌توانند ویژگی‌هایی منفی به شمار آیند احساس افتخار در وجود افراد نوعی از احساس خوشحالی شناخته می‌شود. این احساس می‌تواند به شما کمک کند تا تبدیل به انسان بهتری شوید. احساس افتخار به خانواده، خانه، طرز فکر، زندگی و... باعث می‌شود که احساس قدردانی بیشتری در وجودتان شکل بگیرد و شکرگزاری را پیش بگیرید.

شما می‌توانید با نوشتن و یادداشت کردن موفقیت‌ها و دستاورد‌های خود در یک دفتر شخصی این احساس افتخار نسبت به خودتان را رفته‌رفته افزایش دهید و بابت آن نیز شکرگزار باشید. احساس افتخار به معنای لاف زدن و اغراق کردن نیست، بلکه تنها باعث می‌شود که به صورتی واقع‌بینانه از داشته‌های خود خوشحال باشید و به آن‌ها ببالید.

خوش‌بینی

مطالعات نشان می‌دهد که تأثیرات ناشی از احساس خوش‌بینی می‌تواند در مدت زمان بیشتر و طولانی‌تری برایتان باقی بماند. این نوع از خوشحالی اگر مورد تمرکز و دقت قرار بگیرد از بین که نمی‌رود هیچ، می‌تواند به مرور زمان بیشتر رشد کند.
این احساس به شما کمک می‌کند که از داشتن تمامی شرایط موجود در زندگی‌تان قدردان و شکرگزار باشید و در نتیجه به خود افتخار کنید. علاوه بر این احساس خوش‌بینی در وجود شما باعث می‌شود که به توانایی‌ها و تلاش‌های خود مطمئن باشید و برای رسیدن به اهداف والایتان بیشتر و بیشتر تلاش کنید.

افراد خوش‌بین در زمان مواجهه با ناامیدی ترجیح می‌دهند و تلاش می‌کنند که آن را به حداقل برسانند و در ازای آن با تلاش بیشتر در دفعات بعدی ناامیدی را در نتیجه تلاش‌های بیشتر خود به طور کلی از زندگی‌شان حذف کنند. این افراد در زمان موفقیت تلاش می‌کنند که آن را به عنوان عنصری ثابت در زندگی‌شان حفظ نمایند و برای رسیدن به سایر موفقیت‌ها بیشتر و بیشتر تلاش کنند.

رضایت

احساس رضایت در محتوا به معنای خوشحالی شما از آن چیزی است که در زندگی‌تان دارید. افرادی که این احساس را در درون خود حفظ می‌کنند در صورت بروز مشکلاتی از جمله ناامیدی در زندگی‌شان از آنچه همچنان در زندگی دارند خوشحال هستند و احساس خوشبختی می‌کنند.

تمرکز بر روی این نوع از احساس خوشحالی باعث می‌شود که حس رضایت در وجود شما افزایش پیدا کند و علاوه بر این رفته‌رفته شایستگی و توانایی‌تان نیز بیشتر شود. شما با درک احساس رضایت دائماً در پی آن خواهید بود که بر روی فعالیت‌های خود تمرکز داشته باشید و آن‌ها را با روشی عالی به سوی نتیجه‌ای فوق‌العاده پیش ببرید.

عشق

معمولاً گفته می‌شود که درک احساس عشق و خوشبختی با یکدیگر عجین شده‌اند، به طوری که عشق می‌تواند منبعی بی‌نهایت از شادی باشد و خوشبختی نیز شکل واضحی از عشق را به شما نشان دهد. تجربه و درک عشق واقعی در زندگی همه افراد امکان‌پذیر است. درست است که شاید در برخی از شرایط راحت نباشد، اما این بدان معنا نیست که بتوان زندگی‌ای شاد را بدون درکی از عشق پی برد.

تجربه عشق لزوماً به عنوان داشتن یک شریک زندگی نیست، بلکه شما می‌توانید با عشق به خانواده، حیوان خانگی، محیط زندگی، محل کار و... احساس خوشبختی را در زندگی خود حفظ کرده و آن را افزایش دهید. این نوع از خوشحالی و خوشبختی می‌تواند بی‌پایان باشد و تا همیشه شما را شاد و شکرگزار نگه می‌دارد.

حتی تجربه لحظاتی استرس‌زا در روابط نیز می‌تواند در برخی از شرایط شما را به سمت خوشبختی و خوشحالی سوق دهد. تنها کافی است که سعی کنید روابط خود را سالم، حمایتی و رو به رشد نگه دارید و برای حفظ شادی‌ای بی‌پایان در زندگی‌تان بکوشید.

منبع :برترینها

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: اخبار سلامت دانستنی ها احساس خوشحالی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۱۰۳۹۱۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

بازگشت سپاهان مقابل ملوان در دیداری هیجان انگیز/ قوی سپید کم آورد

به گزارش خبرنگار مهر، دیدار تیم‌های فوتبال ملوان بندر انزلی و سپاهان اصفهان از ساعت ۱۷ امروز یکشنبه دوم اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ در ورزشگاه سیروس قایقران شهر انزلی برگزار شد.

این دیدار با پیروزی دو بر یک سپاهان به پایان رسید.

محمدرضا سلیمانی (۱۱) برای ملوان و شهریار مغانلو (۵۳- پنالتی و ۷۳) برای سپاهان گلزنی کردند.

ترکیب سپاهان با تکرار یک غایب عجیب

ژوزه مورایس سرمربی سپاهان اصفهان بار دیگر تصمیم گرفت پیام نیازمند گلر ملی پوش خود را نیمکت نشین کرده و نیما میرزاد را به عنوان گلر انتخاب کند. از این رو ترکیب سپاهان برای این دیدار به شرح زیر است:

نیما میرزازاد، هادی محمدی، برایان دابو، محمد کریمی، رامین رضائیان، فرشاد احمدزاده (کاوه رضایی - ۲+۴۵)، میلاد زکی پور، امید نورافکن، شهریار مغانلو، رضا شکاری، سیاوش یزدانی

ترکیب ملوان برای ادامه شگفتی

ملوان بندر انزلی بدون شک یکی از تیم‌های شگفتی ساز فصل جاری لیگ برتر فوتبال کشور بوده است. مهدی تارتار برای خلق شگفتی تصمیم گرفت نفرات زیر را در شروع بازی وارد میدان کند:

حبیب فرعباسی، حامد نورمحمدی، میلاد باقری، آرمان اکوان، ابوذر صفرزاده، مجید عیدی، پویا پورعلی، محمدرضا بردبار، محمد عمری، رضا جعفری و محمدرضا سلیمانی

بازی سرعتی بلای جان دفاع سپاهان

سپاهان اصفهان همچون همیشه سعی کرد مالکیت توپ را با پاس‌های عرض متعدد در دفاع و هافبک برای خود کند اما بستن فضای زردپوشان توسط شاگردان مهدی تارتار باعث شد تا آنها ناچار به استفاده از جناحین برای خلق موقعیت شوند. با این حال انزلی چی ها خیلی زود با استفاده از سرعت بالای بازیکنان خط میانی خود در انتقال سریع توپ توانستند دفاع سپاهان را غافلگیر کنند و با پاس رضا جعفری به سلیمانی به گل برسند.

سلیمانی هفتمین گل خود را در حالی به ثمر رساند که در نیم فصل همچون فرعباسی از ذوب آهن به ملوان آمد تا دوران سربازی اش را بگذراند. آمار فوق‌العاده او با زدن ۷ گل از ۸ بازی نشان از کمک او به ادامه حضور این تیم در نیم فصل دوم بین بالانشینان جدول می‌دهد.

پس از این گل سپاهان حمله‌های پرتعدادتری را انجام داد اما باز هم ملوانی‌ها بودند که با استفاده از ضد حمله خلق موقعیت کردند و در دقیقه ۴۲ توسط رضا جعفری توپ را به تیر دروازه سپاهان کوبیدند. با این حال تلاش دو تیم برای زدن گل دیگری در نیمه اول جواب نداد تا همان یک گل باعث پیروزی ملوان در ۴۵ دقیقه ابتدایی شود.

طوفان زرد در نیمه دوم

نیمه دوم با بازی کاملاً مسلط سپاهان آغاز شد. این تیم که روی ارسال از جناحین اصرار زیادی داشت توانست توسط شهریار مغانلو در دقیقه ۵۳ گل تساوی را از روی نقطه پنالتی بزند. پس از تساوی دو تیم ملوانی‌ها سعی داشتند همچنان با دوندگی خود در نقاط مختلف صاحب توپ شده و ایجاد موقعیت کنند. رضا جعفری در دقیقه ۵۵ یکی از موقعیت‌های مسلم گلزنی را خراب کرد تا در ادامه سپاهانی‌ها بار دیگر توسط مغانلو به گل برسند و سه امتیاز حساس را کسب کنند.

سپاهان با این پیروزی ۴۵ امتیازی شد تا همچنان در کورس رقابت برای قهرمانی با استقلال و پرسپولیس قرار داشته باشد. ملوان هم ۳۸ امتیازی ماند تا جایگاه پنجم را همچنان در اختیار داشته باشد.

کد خبر 6084772