با مصرف روزی ۲ میخک چه اتفاقی در بدنتان رخ می‌دهد؟
تاریخ انتشار: ۶ دی ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۲۶۷۷۴۸
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، میخک صدپر غنچه‌های صورتی رنگ و معطر درخت همیشه سبز میخک است که اصالتا در اندونزی می‌روید. این گیاه یکی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین ادویه‌های دنیا هم به شمار می‌رود. میخک علاوه بر مزه شیرینی که دارد، وقتی به غذا افزوده می‌شود خواص طبی و درمانی خیلی زیادی دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این بار تصمیم گرفتیم شما را با فواید این گیاه شگفت‌انگیز آشنا کنیم تا بدانید اگر روزی ۲ گل میخک را نوش جان کنید، چه تاثیری در سلامت شما خواهد داشت.
سیستم ایمنی را تقویت میکندمیخک یکی از بهترین خوراکی‌هایی است که ما می‌توانیم برای پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن مصرف کنیم زیرا این گیاه بر تعداد گلبول‌های سفید خون در بدن می‌افزاید؛ یعنی همان گلبول‌هایی که با عفونت مبارزه می‌کنند. همه اینها به دلیل این است که میخک حاوی ویتامین ث است.
هضم یا گوارش غذا را بهتر میکنداز میخک می‌توان برای درمان مشکلات گوارشی و هاضمه استفاده کرد زیرا منجر به افزایش ترشح آنزیم‌های گوارشی می‌شود. علاوه بر این، حالت تهوع را کاهش می‌دهد. خوب است بدانید میخک مملو از فیبر است و سلامت دستگاه گوارش را بیشتر می‌کند علاوه بر این در پیشگیری از یبوست بسیار مفید است. بهترین راه برای حل مشکلات گوارشی با میخک این است که میخک را به شکل آسیاب‌شده یا تفت‌داده شده با عسل میل کنید.
دندان درد را تسکین میدهداین ادویه خواص بی‌حس کننده موضعی دارد. اگر دندان درد دارید، مقدای پودر میخک را روی محل دندان درد قرار دهید تا ناراحتی شما را برطرف کند و بتوانید خودتان را به دندانپزشکی برسانید.
با سلامت کبد در ارتباط استکبد مسئولیت سم‌زدایی بدن و سوخت و ساز داروهایی که مصرف می‌کنید را بر عهده دارد. یوژنول موجود در روغن میخک منجر به بهبود عملکرد کبد می‌شود.
در کاهش درد و التهاب در بدن مفید استیوژنول به میخک خواص ضدالتهاب و ضددرد می‌دهد. یکی از شیوه‌های بهره‌مندی از این خاصیت استفاده از ادویه میخک برای درمان سردرد است. شما می‌توانید به دو روش این کار را انجام دهید: آن را به همان شکل پودر بخورید یا به صورت موضعی استفاده کنید. اگر می‌خواهید بخورید، بهتر است پودر میخک را همراه با نمک با یک لیوان شیر مخلوط کنید و برای تسکین سردرد بنوشید. اگر هم تصمیم دارید آن را به شکل موضعی استفاده کنید، پودر میخک را با کمی روغن نارگیل خیس و مرطوب کنید، به شکل خمیر درآورید و ماساژ دهید تا دردتان تسکین یابد.
برای استخوان و مفاصل خوب استمیخک حاوی عناصر خاصی نظیر فلاوونوید، منگنز و یوژنول است که در سلامت استخوان و مفاصل مفید واقع می‌شود. این مواد تراکم استخوان را بیشتر می‌کنند، در ساخت بافت استخوانی دخالت دارند و مواد معدنی سالم را به استخوان‌ها می‌رسانند.
خواص ضدباکتری دارندمطالعاتی در دانشگاه بوینس آیرس انجام شد و میخک را در برابر باکتری‌های خطرناکی مانند ای.کولی و استافیلوکوکوس مورد آزمایش قرار داد. تحقیقات به این نتیجه رسید که اسانس یا روغن میخک در از بین بردن این باکتری‌ها مفید است. حتی یک دستور تهیه نیز برای تولید دهانشویه گیاهی حاوی عصاره درخت چای، میخک و ریحان نیز ایجاد شد. به گفته یکی از سازمان‌های تحقیقاتی بلژیک، این دهانشویه طبیعی سلامت لثه را بیشتر می‌کند و مقداری از باکتری و پلاک‌های دهان را بعد از استفاده از آن تنها به مدت ۲۱ روز کاهش می‌دهد.
سرشار از آنتی اکسیدان هستندمیخک صدپر ماده غذایی شماره یک و منبعی غنی از پلی فنول است. پلی فنول‌ها مواد مغذی ریزی هستند که هنگام مصرف غذاهای گیاهی توسط بدن ما جذب می‌شوند. این ماده فواید بسیار زیادی برای بدن ما دارد: کلسترول و فشار خون را پایین می‌آورد، عملکرد و انعطاف عروق را بهبود می‌بخشد و طول عمر را بیشتر می‌کند.
قند خون را تنظیم میکنندمیخک برای آنهایی که مبتلا به مشکلات قند خون مانند دیابت هستند یک ماده خوراکی عالی است زیرا عملکردی مانند انسولین در بدن دارد. این ماده به دفع قند اضافی از خون سلول‌ها کمک می‌کند، تعادل را حفظ کرده و قند خون را در کنترل نگه می‌دارد.
سرعت لخته شدن خون را کم میکندیوژنول موجود در میخک سرعت لخته شدن خون را کاهش می‌دهد. فقط حواستان باشد که این ماده با داروهای رقیق‌کننده خون واکنش بدی نشان می‌دهد. قبل از این که میخک را وارد رژیم غذایی خود نمایید، در صورت لزوم، با پزشک معالجتان مشورت کنید.
آیا شما هم از میخک در وعده‌های غذایی‌تان استفاده می‌کنید؟ آیا تا به حال چیزی در مورد فواید میخک برای سلامت بدنتان شنیده بودید؟
منبع: روزیاتو
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: مصرف میخک تقویت سیستم ایمنی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۲۶۷۷۴۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فوتسال ژاپن؛ کشتی‌ای که غرق شد!
کارشناس فوتسال ژاپن در مورد حذف مدافع عنوان قهرمانی جام ملت‌های آسیا از این رقابت‌ها، سامورایی آبی را به یک کشتیِ در حال غرق شدن تشبیه کرد. - اخبار ورزشی -
به گزارش خبرگزاری تسنیم، روز دوشنبه اولین و مهمترین شگفتی جام ملت‌های فوتسال آسیا در سال 2024 رقم خورد. ژاپن که در کنار ایران تنها تیمی است که قهرمانی معتبرترین تورنمنت فوتسال قاره کهن را در کارنامه دارد، با تساوی برابر تاجیکستان در جایگاه سوم جدول گروه C قرار گرفت تا برای اولین بار در تاریخ، در مرحله گروهی با این رقابت‌ها وداع کند.
شگفتی بزرگ در جام ملت‌های فوتسال آسیا با حذف ژاپنسامورایی آبی همانند دوره گذشته با شکست استارت زد، اما این بار خبری از بازگشت ژاپن به روزهای اوج نبود و مدافع عنوان قهرمانی با وجود غلبه بر کره جنوبی، در دور گروهی حذف شد. ژاپن در سه دوره قبلی جام جهانی، دو بار از مرحله گروهی صعود کرده بود که حالا فرصت شرکت در این مسابقات را از دست داد و این جام را از تلویزیون تماشا می‌کند.
استیو هریس کارشناس شناخته‌شده فوتسال ژاپن درباره شگفتی بزرگ جام هفدهم، یادداشتی برای خبرگزاری تسنیم نوشت که به شرح زیر است:
سفال‌منش: عملکرد قرقیزستان و افغانستان شگفتی است، نه حذف ژاپن«کیفیت ژاپن در دیدار با تاجیکستان به‌طرز مفتضحانه‌ای پایین بود. بازی‌های لیگ برتر ژاپن هیچ وقت تا این‌حد بی‌کیفیت نبود. البته نمی‌توان غیبت آرتور اولیویرا و شیمیزو را در این مسئله نادیده گرفت. با این حال ژاپن پتانسیل کافی را برای ارائه بازی خوب و صدرنشینی گروه C داشت. اولین نشانه اینکه یک جای کار می‌لنگد، بازی با قرقیزستان بود؛ جایی که در اتفاقی غیر قابل توضیح، تنها از هفت بازیکن در 13 دقیقه ابتدایی استفاده شد.
ایشیدا، یوشیکاوا، تسوتسومی، نیبویا و کانازاوا، بازیکنانی بودند که دیدار با قرقیزستان را آغاز کردند. ژاپنی که به‌خوبی آماده جام می‌شد، معمولاً از سه گروه چهار نفره بازیکنان استفاده می‌کرد و اتفاقی که در بازی اول افتاد، شگفت‌انگیز بود. اگر هفت بازیکنی که در دقایق نخست مقابل قرقیزستان بازی کردند، عملکرد خوبی داشتند، انتخاب آنها توجیه‌پذیر بود. با این حال چنین اتفاقی رخ نداد.
از ابتدا روحیه تیمی بدی بر تیم حاکم بود. قرقیزستان هم از سردرگمی ژاپن بهره برد و پیش افتاد. تیم ما هم به‌جز چند دقیقه پایانی که خیلی دیر بود، برای کسب نتیجه به آب و آتش نزد. کسب پیروزی در مسابقه اول طبیعتاً ممکن بود، اما سه امتیاز به دلیل انتخاب اشتباه بازیکن از دست رفت.
شمسایی: تیمی که ژاپن را حذف کرده، حتماً قابل احترام استژاپن در دیدار با کره جنوبی کمی بهتر بود و همه بازیکنان در این مسابقه بازی کردند. با این حال تنها یک ترکیب چهار نفره بود که برد 5 بر صفر را رقم زد؛ ترکیب ایشیدا، کانازاوا، تسوتسومی و آرای که آنها هم ثبات لازم را نداشتند. ترکیب چهارنفره دیگر که در ناگویا اوشنز کنار هم بودند (آندو، یوشیکاوا، کای و هیراتا) از ثبات بیشتری بهره می‌بردند، اما روحیه تیمی همچنان بد بود. هیراتا عملکرد بدی در پست رأس داشت، اما دو بار از فاصله 10 متری گلزنی کرد و شبیه یک قهرمان بود! برد 5 بر صفر باید به ژاپن سرعت می‌داد.
12 بازیکن ژاپن در دیدار با تاجیکستان به سه گروه متفاوت تقسیم شده بودند. با این حال اشتیاق و تحرک کمی در بازیکنان به چشم می‌خورد. آنها گُنگ بودند و به تاجیکستان اجازه دادند فرصت‌های گلزنی زیادی به دست بیاورد. گل ایشیدا باید بازیکنان را بیدار می‌کرد، اما چنین اتفاقی نیفتاد. با اینکه بازیکنان نتوانستند در همان ترکیب چهار نفره خودشان بازی کنند، کنیچیرو کوگوره (سرمربی سامورایی آبی) نتوانست هیچ تغییری به وجود بیاورد تا شرایط را بهبود ببخشد.
ژاپن یک کشتیِ در حال غرق شدن بود و سرمربی اجازه داد تیم غرق شود! واقعاً شگفت زده شدم که کوگوره اجازه داد ژاپن اینقدر راحت تسلیم شود. او حدود 10 سال سابقه مربیگری دارد و در جزئیات و آماده‌سازی همیشه دقیق بوده است. نمی‌دانم چرا بازیکنان اینقدر بی‌انگیزه بودند. آنها از همان ابتدا فاقد روحیه تیمی بودند و سرمربی برای مدیریت این مسئله، هیچ اقدامی نکرد. جالب است ببینیم کوگوره چه پاسخی خواهد داد!»
انتهای پیام/
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت