غذاهایی که با چاقی مبارزه میکنند
تاریخ انتشار: ۲۲ دی ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۴۷۳۶۲۹
جو از جمله مواد خوراکی است که جزو سوپر غذاهایی به حساب میآید که پشتیبان دستگاه گوارش ماست.
جو سرشار ازفیبرهای محلول و نیز ویتامین B. ۱ است که در کاهش جذب چربیها در روده و نیز تجزیه و تبدیل انرژی غذاهایی که میخوریم خیلی کمک میکند.
ماست
نه تنها ماست یک خوراکی خوشمزه است، بلکه لطیف و خوش رایحه هم هست.
بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
آنچه که ماست را به یک افزایش دهنده عالی انرژی تبدیل میکند، باکتری مفیدی است که به عنوان پروبیوتیک شناخته میشود.
اسفناج
اسفناج سرشار از آهن، منیزیم و پتاسیم و نیز منبع غنی از ویتامین B. است. تمام این اجزا پشتیبان انرژی شماست. متخصصین تغذیه توصیه میکنند که هر روز اسفناج مصرف کنید.
اسفناج را فقط به سالاد اسفناج یا کنار بشقاب غذاهایتان محدود نکنید. این غذای معجزه آسا را در ماست، سوپ، آش، خوراک، اسموتی و... بیافزایید. منبع:میزان
منبع: پارسینه
کلیدواژه: چاقی پیشگیری از چاقی ماست اسفناج
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۴۷۳۶۲۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
قرآن همه چیز ماست
حسینعلی شریف، موذن، استاد پیشکسوت قرآنی و مولف کتب مختلف آموزش قرآن کریم درباره اقدام صداوسیما در تولید برنامههای قرآنی امثال «محفل» گفت: همانطور که امام راحل فرموده بودند انقلاب اسلامی برگرفته از قرآن است، باید تمام شئونات زندگیمان با قرآن پیوند بخورد.
شریف ادامه داد: واقعاً جای برنامه «محفل» در صداوسیما خالی بود. با هرکسی که در محافل قرآنی و حتی غیر قرآنی صحبت میکنم، میبینم از برنامه رضایت داشتند. آنقدر باید برنامه جذاب باشد، تا مخاطب بعد از دیدن آن گرایشش به قرآن بیشتر شود.
استاد پیشکسوت قرآنی در پاسخ به هجمههای به راه افتاده از سوی دشمنان که میگویند قرآن ارتباطی با جامعه ایران ندارد، توضیح داد: قرآن همه چیز ماست. اگر قرآن میتواند تمام مشکلات ما را حل کند، چرا ما آن را در اولویت قرار ندهیم؟ در گذشته تمام بزرگوارانمان کارشان را با قرآن آغاز میکردند و بعد به سایر اولویتهایشان میپرداختند. ما باید زندگیمان را با قرآن تطبیق دهیم. البته ساخت برنامههای قرآنی نیازمند حضور کارشناسان و متخصصان قرآنی است.
باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری قرآن و عترت