کنترل قند خون با گلی زیبا
تاریخ انتشار: ۲۲ دی ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۴۷۵۶۳۶
ساعت 24-میخک صدپر غنچه‌های صورتی رنگ و معطر درخت همیشه سبز میخک است که اصالتا در اندونزی می‌روید. این گیاه یکی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین ادویه‌های دنیا هم به شمار می‌رود. میخک علاوه بر مزه شیرینی که دارد، وقتی به غذا افزوده می‌شود خواص طبی و درمانی خیلی زیادی دارد.
این بار تصمیم گرفتیم شما را با فواید این گیاه شگفت‌انگیز آشنا کنیم تا بدانید اگر روزی ۲ گل میخک را نوش جان کنید، چه تاثیری در سلامت شما خواهد داشت.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سیستم ایمنی را تقویت می‌کند
میخک یکی از بهترین خوراکی‌هایی است که ما می‌توانیم برای پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن مصرف کنیم زیرا این گیاه بر تعداد گلبول‌های سفید خون در بدن می‌افزاید؛ یعنی همان گلبول‌هایی که با عفونت مبارزه می‌کنند. همه اینها به دلیل این است که میخک حاوی ویتامین ث است.
هضم یا گوارش غذا را بهتر می‌کند
از میخک می‌توان برای درمان مشکلات گوارشی و هاضمه استفاده کرد زیرا منجر به افزایش ترشح آنزیم‌های گوارشی می‌شود.
علاوه بر این، حالت تهوع را کاهش می‌دهد. خوب است بدانید میخک مملو از فیبر است و سلامت دستگاه گوارش را بیشتر می‌کند علاوه بر این در پیشگیری از یبوست بسیار مفید است.
بهترین راه برای حل مشکلات گوارشی با میخک این است که میخک را به شکل آسیاب‌شده یا تفت‌داده شده با عسل میل کنید.
دندان درد را تسکین می‌دهد
این ادویه خواص بی‌حس کننده موضعی دارد. اگر دندان درد دارید، مقدای پودر میخک را روی محل دندان درد قرار دهید تا ناراحتی شما را برطرف کند و بتوانید خودتان را به دندانپزشکی برسانید.
با سلامت کبد در ارتباط است
کبد مسئولیت سم‌زدایی بدن و سوخت و ساز داروهایی که مصرف می‌کنید را بر عهده دارد. یوژنول موجود در روغن میخک منجر به بهبود عملکرد کبد می‌شود.
در کاهش درد و التهاب در بدن مفید است
یوژنول به میخک خواص ضدالتهاب و ضددرد می‌دهد. یکی از شیوه‌های بهره‌مندی از این خاصیت استفاده از ادویه میخک برای درمان سردرد است. شما می‌توانید به دو روش این کار را انجام دهید: آن را به همان شکل پودر بخورید یا به صورت موضعی استفاده کنید. اگر می‌خواهید بخورید، بهتر است پودر میخک را همراه با نمک با یک لیوان شیر مخلوط کنید و برای تسکین سردرد بنوشید. اگر هم تصمیم دارید آن را به شکل موضعی استفاده کنید، پودر میخک را با کمی روغن نارگیل خیس و مرطوب کنید، به شکل خمیر درآورید و ماساژ دهید تا دردتان تسکین یابد.
برای استخوان و مفاصل خوب است
میخک حاوی عناصر خاصی نظیر فلاوونوید، منگنز و یوژنول است که در سلامت استخوان و مفاصل مفید واقع می‌شود. این مواد تراکم استخوان را بیشتر می‌کنند، در ساخت بافت استخوانی دخالت دارند و مواد معدنی سالم را به استخوان‌ها می‌رسانند.
خواص ضدباکتری دارند
مطالعاتی در دانشگاه بوینس آیرس انجام شد و میخک را در برابر باکتری‌های خطرناکی مانند ای.کولی و استافیلوکوکوس مورد آزمایش قرار داد. تحقیقات به این نتیجه رسید که اسانس یا روغن میخک در از بین بردن این باکتری‌ها مفید است حتی یک دستور تهیه نیز برای تولید دهانشویه گیاهی حاوی عصاره درخت چای، میخک و ریحان نیز ایجاد شد.
به گفته یکی از سازمان‌های تحقیقاتی بلژیک، این دهانشویه طبیعی سلامت لثه را بیشتر می‌کند و مقداری از باکتری و پلاک‌های دهان را بعد از استفاده از آن تنها به مدت ۲۱ روز کاهش می‌دهد.
سرشار از آنتی اکسیدان هستند
میخک صدپر ماده غذایی شماره یک و منبعی غنی از پلی فنول است. پلی فنول‌ها مواد مغذی ریزی هستند که هنگام مصرف غذاهای گیاهی توسط بدن ما جذب می‌شوند. این ماده فواید بسیار زیادی برای بدن ما دارد: کلسترول و فشار خون را پایین می‌آورد، عملکرد و انعطاف عروق را بهبود می‌بخشد و طول عمر را بیشتر می‌کند.
قند خون را تنظیم می‌کنند
میخک برای آنهایی که مبتلا به مشکلات قند خون مانند دیابت هستند یک ماده خوراکی عالی است زیرا عملکردی مانند انسولین در بدن دارد. این ماده به دفع قند اضافی از خون سلول‌ها کمک می‌کند، تعادل را حفظ کرده و قند خون را در کنترل نگه می‌دارد.
سرعت لخته شدن خون را کم می‌کند
یوژنول موجود در میخک سرعت لخته شدن خون را کاهش می‌دهد. فقط حواستان باشد که این ماده با داروهای رقیق‌کننده خون واکنش بدی نشان می‌دهد. قبل از این که میخک را وارد رژیم غذایی خود نمایید، در صورت لزوم، با پزشک معالجتان مشورت کنید.
آیا شما هم از میخک در وعده‌های غذایی‌تان استفاده می‌کنید؟ آیا تا به حال چیزی در مورد فواید میخک برای سلامت بدنتان شنیده بودید؟
کارگر آنلاین
منبع: ساعت24
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.saat24.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ساعت24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۴۷۵۶۳۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آرتتا باشد زیبا است، مورینیو باشد اتوبوس دوطبقه!
به گزارش "ورزش سه"، ماه گذشته آرسنال با هدایت میکل آرتتا برای دیدار با منچسترسیتی به استادیوم اتحاد رفت و با ارائه یک بازی دفاعی موفق شد از ورزشگاه رقیب با تساوی بدون گل به خانه برگردد.
در پایان آن مسابقه میکل آرتتا با ستایش‌های زیادی مواجه شد و اکثر تحلیل‌گران معتقد بودند او برای مقابله به تیم فوق‌العاده پپ گواردیولا که فوتبالی شناور و سراسر تهاجمی ارائه می‌دهد بهترین استراتژی ممکن را پیاده کرده است. تنها عده انگشت‌شماری معتقد بودند آرتتا تیمش را ترسو روانه زمین کرده و از ابتدا برای تساوی به میدان رفته است.
ژوزه مورینیو امروز در مصاحبه‌ای با روزنامه انگلیسی تلگراف با اشاره به آن مسابقه گفت در دنیای فوتبال علیه او استاندارد دوگانه اعمال می‌شود. مورینیو می‌گوید تعجب می‌کند که چرا وقتی آرتتا اتوبوس جلوی دروازه تیمش پارک می‌کند ستایش می‌شود ولی او را به خاطر سبک دفاعی تمسخر می‌کردند.
آقای خاص در این مصاحبه گفت:" من از شرایط آرسنال خوشحالم چون این بچه (آرتتا) را دوست دارم. خوشحالم که همه چیز به نفع او پیش می‌رود. ولی سبک بازی آرسنال برای گرفتن یک امتیاز و نوع صحبت کردن رسانه‌ها درباره‌اش واقعا عجیب بود. انگار او عصای جادویی دارد. حتی دیدم خیلی‌ها گفته بودند آرتتا استراتژی جادویی پیاده کرد".
مورینیو در ادامه گفت:" ولی در زمان من خبری از استراتژی جادویی نبود و همه به من می‌تاختند. یادم هست چند بار در خانه سیتی آنها را شکست دادم ولی رسانه‌ها چیزی به اسم استراتژی فوق‌العاده مورینیو نمی‌نوشتند. همه حرف‌شان این بود که فوتبال دفاعی بازی کرد، اتوبوس پارک کرد، اتوبوس دوطبق پارک کرد و فلان و بهمان. نوع نگاه‌ها کاملا فرق دارد".
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟