میان‌وعده ناسالم زمینه‌ساز التهاب، اختلال هورمونی، دیابت
تاریخ انتشار: ۲۵ دی ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۵۲۵۹۴۱
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه،محمدسعید غلامی کارشناس تغذیه مرکز بهداشت کرمانشاه در خصوص انتخاب غلط در میان‌وعده‌ها، گفت : میل کردن میان‌وعده‌ها در سلامتی مفید است، اما اگر میان‌وعده سالمی را انتخاب نکنیم به سلامتی ما لطمه وارد میشود.
او گفت : افرادی که عادت به استفاده از تنقلات مضر دارند معمولا دچار اضافه وزن، چاقی و به‌دنبال آن انواع بیماری‌های غیرواگیردار می‌شوند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت کرمانشاه افزود: تنقلاتی همچون چیپس، پفک و... نه تنها مواد مغذی برای سلامتی تامین نمی‌کنند، بلکه با ورود انواعی از انرژی به بدن منجر به تولید چربی بیشتر و احساس خستگی می‌شوند.
او به این دسته غذا‌ها «انرژی چکان» گفت و افزود: یعنی این دسته از غذا‌ها انرژی زیادی دارند، ولی در مقابل از نظر مواد مغذی همانند ویتامین‌ها و املاح فقیر هستند؛ یکی از دلایلی که افراد وزن بالایی دارند، اما کمبود ویتامین دارند استفاده بیش از حد از این نوع غذا‌ها است.
غلامی گفت: غذا‌های فوری که به‌عنوان میان‌وعده استفاده می‌شوند در بلند مدت خطر ابتلا بیماری‌های مزمن مانند سرطان را افزایش می‌دهند، پاستیل و ژله‌های رنگی نمونه‌ای از این غذا‌ها هستند.
این کارشناس تغذیه افزود: برخی افراد از آبمیوه‌های صنعتی استفاده می‌کنند، درست است آبمیوه‌ها منبع خوبی برای ویتامین‌ها هستند، اما آبمیوه‌های صنعتی درصد ناچیزی آبمیوه دارند و در مقابل درصد زیادی قند افزوده دارند که می‌توانند زمینه‌ساز اضافه وزن در افراد شوند.
او افزود: به دلیل عدم وجود فیبر در این قبیل از آبمیوه‌ها، قندخون به‌سرعت افزایش می‌یابد و منجر به ایجاد خستگی و گرسنگی بیشتر در افراد میشود.
غلامی خطاب به کسانی که عادت دارند به استفاده روزانه کیک و کلوچه در میان وعده‌ها، گفت: این دسته از مواد غذایی از آرد سفید تهیه شده و معمولا در تهیه آن‌ها از روغن جامد استفاده میشود که زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی و عروقی است.
او با تاکید بر این موضوع که نباید فریب واژه رژیمی را خورد، افزود: روی برخی از بسته‌های بسکویت عبارت رژیمی نوشته شده به هر حال تمام بسکویت‌ها شکر، نمک، چربی و سبوس اضافه میشود.
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت کرمانشاه افزود: میان‌وعده ناسالم شامل غذا‌های چرب، شور، شیرین و حاوی ماده افزودنی می‌تواند زمینه‌ساز التهاب، اختلال هورمونی، دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و سایر بیماری‌های غیرواگیردار شود که نباید به صورت مداوم روزانه از آن‌ها استفاده کرد.
او گفت: با جایگزین میان‌وعده سالم به‌جای مواد غذایی ناسالم به سلامت و نشاط خود کمک کنیم .
انتهای پیام/د
منبع: باشگاه خبرنگاران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۵۲۵۹۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آغاز عرضه نامحدود روغن موتور دیزل در اصفهان
بنابر اعلام روابط عمومی شرکت نفت سپاهان، این واحد تولیدی در راستای تنظیم بازار و کاهش التهاب در بازار روغن موتور دیزل، عرضه نامحدود این نوع روغن را با قیمت مُصوب در پایانه‌های استان (پایانه امیرکبیر) آغاز کرده است.
بر این اساس، دارندگان وسایل نقلیه سنگین اعم از باربری و مسافری با مراجعه به این مراکز و ارائه مدارک معتبر و تعاونی‌های مسافری و باربری و اتحادیه‌ها و سازمان‌های مربوطه نیز می‌توانند با اعلام تقاضای واقعی خود، روغن موتور مورد نیازشان را از مراکز عرضه شرکت نفت سپاهان دریافت کنند.
در روز‌های اخیر کاهش عرضه از سوی برخی تولیدکنندگان اصلی و شناخته شده روغن موتور موجب کمبود این محصول و در نتیجه التهاب در بازار روغن موتور دیزلی شده است.
شرکت نفت سپاهان که تنها ۲۰ درصد از سهم بازار روغن موتور دیزل در کشور را در اختیار دارد، اعلام کرد: با هدف رفع التهاب و نابسامانی به وجود آمده ناشی از عدم عرضه سایر شرکت‌ها و احتکار عاملان روغن و به منظور کمک به مصرف‌کننده نهایی، عرضه نامحدود انواع روغن موتور دیزل را بر اساس مسوولیت اجتماعی خود در کمک به دولت در دستور کار خود قرار داده است.
شرکت سپاهان بعنوان یکی از بزرگترین تولیدکنندگان روغن پایه و فرآورده‌های حوزه روانکار کشور، در سال ۱۳۹۲ در بورس اوراق بهادار تهران، در گروه فرآورده‌های نفتی با نماد «شسپا» پذیرفته شد.
این شرکت در شهرستان شاهین شهر و میمه واقع در ۲۰ کیلومتری شمال اصفهان قرار دارد.
منبع: ایرنا
باشگاه خبرنگاران جوان اصفهان اصفهان
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد