به نقل از «ناطقان»

غذاهایی برای بهبود رابطه جنسی

تاریخ انتشار: ۲۵ دی ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۵۲۶۶۲۲

اگر امروز رژیم غذاییتان را به طرز صحیحی تنظیم کنید مطمئن باشید که بهترین رابطه جنسی را خواهید داشت و هر روز بهتر و بهتر می شوید. با کمک گرفتن از متخصصین تغذیه و مطالعات اخیر، ۱۰ تا از بهترین غذاهایی که در داشتن روابط جنسی بهتر در هر سن و در هر مرحله از زندگی به شما کمک می کند را معرفی می کنیم. ناطقان: الیزابت وارد یک متخصص تغذیه می گوید: اگر مشکلاتی در خونرسانی بدنتان دارید، اگر دچار مشکلی می شوید که مانع تولید اسپرم های بالایی می شود با چند تغییر ساده در رژیمتان می توانید این شرایط را تسکین دهید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

تخم مرغ
فایده: با خوردن تخم مرغ تحریک پذیری پسرها کمتر می شود. برای اینکه اعصابتان را آرام کنید، با یک بشقاب تخم مرغ در صبح سعی کنید همه چیز را آسان بگیرید. املت، آب پز، یا تخم مرغ جوشیده یک منبع خوب ویتامین ب می باشند و همچنین یک ماده غذایی کلیدی و اصلی برای داشتن رابطه جنسی پرهیجان و عاری از استرس می باشد.
دکتر یاول لاچنس رئیس انستیتو تغذیه دانشگاه روتجرز می گوید: هر زمانی که احساس اضطراب و استرس کردید ویتامین ب اولین چیزی است که در بدنتان به اتمام رسیده و به آن نیاز دارد. ویتامین ب شما را از استرس دور می کند، به شما کمک می کند تا در هنگام رابطه جنسی آرام باشید و احساس خشم و عصبانیت را کاهش داده و درجلوگیری از انزال زودرس کمک می کند.
کرفس
فایده: کرفس خوراکی چسبناکی است که مزه ای شبیه آب دارد اما می تواند رابطه جنسی شما را بهبود بخشد.
هر ساقه کرفس حاوی اندرواستنون و اندرواستنول می باشد. این دو، دو ماده شیمیایی هستند که به شما در جلب کردن نظر خانم ها کمک می کند. وقتی شما یک ساقه کرفس را می جوید شما اندرواستنون و بوی اندرواستنول را درون دهانتان آزاد می کنید .سپس آنها از پشت حلق شما به سمت بینیتان به گردش در می آیند.فرمون(ماده شیمیایی بودار) تحریک های بدنتان را بالا می برد و باعث می شود تا سیگنالهای خوش بو کننده را به بدنتان بفرستد. دفعه بعد حتما کرفس را امتحان کنید.دکتر هیرش معتقد است که فرمون ها فورا تاثیر می گیرد پس باید به خانمهایی که پیرامونتان هستند توجه کنید که بی درنگ جذب شما می شوند.
آیا تا به حال کرفس را از غذایتان حذف کرده اید؟
کرفس یک غذای کم کالری، با فیبر بالا است پس می توانید هر آنچه که می خواهید از آن بخورید. پشیمان نمی شوید.
بستنی وانیلی
فایده: می توانید تا جایی که می شود از آن بخورید. بستنی دارای سطح بالایی از کلسیم و فسفر است،کلسیم و فسفر دو ماده ای هستند که انرژی ماهیچه هایتان را تامین می کند و تمایلات جنسی شما را بالا می برد.
سارا بروور مولف کتاب "محرکهای جنسی خود را افزایش دهید” معتقد است که کلسیم (۲۰۰ میلی گرم در یک کاسه) لذت جنسیتان را تقویت می کند زیرا ماهیچه هایی که کنترل کننده انزال است برای گرفتگی و انقباض به کلسیم احتیاج دارد.

فقط بستنی از نوع وانیلی آن را انتخاب کنید. یک مطالعه که بر روی درمانهای چشایی و بویایی در شیکاگو و موسسه تحقیقات علمی انجام شد نشان داد که زمانی که مردها بوی وانیل را استشمام می کنند، آنها را درحالت ریلکس قرار می دهد و باعث کاهش اضطراب و بروز احساساتشان می شود.
آجیل
مصرف سیگار، آلودگی هوا و آلودگیهای دیگر در هوا می توانند باعث تخریب اسپرم آقایان شود و دی ان ای داخل سلول هایتان را دگرگون کرده و خطر تولید مثل را افزایش دهد.برای جنگیدن با این آلاینده ها چه باید کرد؟ از آجیل استفاده کنید.

آجیل های برزیلی یک منبع غنی از سلنیوم هستند. سلنیوم ویتامینی است که به سالم نگه داشتن اسپرم ها کمک می کند و همچنین به شناور شدن آلاینده ها کمک می کند.وقتی محققان در ایالت کینگدم متوجه مشکلات باروری مردان شدند، جذب سلنیوم آنها را افزایش دادند، در نتیجه سلولهایشان به شدت بارور شدند و همچنین سلولهای بادوام تری به دست آوردند. کیت آیوب سخنگوی موسسه رژیم آمریکا می گوید: آجیل همچنین یک منبع غنی از ویتامین ای است، یک آنتی اکسیدانی که از سلولهای اسپرم در مقابل آسیب های رادیکال آزد محافظت می کند.
جگر
فایده: تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد. مقدار کمی از جگر منبع سرشاری از ویتامین آ است که برای افزایش قدرت باروری مفید می باشد.

مطالعات نشان می دهند که مردانی که روزانه به مقدار فراوانی ویتامین آ مصرف می کنند تعداد اسپرم هایشان بالاتر و روابط جنسی بهتری نسبت به کسانی که ویتامین آ مصرف نمی کنند دارند. زمانی که ویتامین آ بدن کم می شود تولید اسپرم هم به طور چشمگیری کاهش می یابد. جگر نیز یک منبع غنی از روی است.
هلو
پرتقال یک منبع عالی ویتامین ث است اما هلوی یخ زده انتخاب بهتری است. اگر شما به دنبال این هستید که کاستی های بدنتان را جبران کنید این بسیار حائز اهمیت است.یک متخصص تغذیه در فیلادلفیا می گوید: مردانی که به مقدار کافی ویتامین ث دریافت نمی کنند اسپرم هایی با کیفیت پایین تولید می کنند.
محققان دانشگاه تگزاس دریافتند که مردانی که حداقل ۲۰۰ میلیگرم ویتامین ث به صورت روزانه مصرف می کنند اسپرم های بیشتری تولید می کنند تا افرادی  که ویتامین ث کمتری مصرف می کنند.رئیس مرکز طب باروری مردان معتقد است که ویتامین ث همچنین از انبوه شدن اسپرم ها جلوگیری می کند.یک بسته تکه های هلوی یخ زده فریز شده ویتامین ث بیشتری نسبت به هلوی تازه دارد.آنها را به شیر و غلات صبحانه تان اضافه کنید.یک فنجان میوه دو برابر بیشتر از نیاز روزانه تان ویتامین ث دارد.
بلوبری
فایده: باعث نعوظ می شود.
ویاگرا را فراموش کنید.کپسولهای آبی طبیعی که برای توان جنسی مفید است ممکن است بیشترین کار را برای شما انجام دهد.
پروفسور علم تغذیه در دانشگاه مین می گوید: بلوبری یکی از بهترین غذاهای مخصوص مردان مسن دارای مشکل نعوظ است. آنها به شکل فیبرهای حلال ذخیره شده و قبل از اینکه کلسترول منقطع و شکسته شود یا جذب شده و در طول دیواره سرخ رگها ته نشین شود به وارد شدن کلسترول اضافی به دستگاه گوارش کمک می کند تا سریعتر دفع شود.
همچنین غنی از موادیست که به استراحت مجرای خونتان کمک می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. مزایای کلسترول پایین و جریان خون چیست؟ هرچه سن مردان بالا می رود و جریان خونشان بیشتر شود نعوظ بیشتری هم خواهند داشت.
پروفسور علم تغذیه دانشگاه برای داشتن توان جنسی بالاتر و عملکرد بهتر خوردن بلوبری را به مقدار ۳ یا ۴ بار در هفته توصیه می کند.
صبحانه دارای غلات
آیا برای داشتن رابطه جنسی بی حوصله و خسته هستید؟ صبحانه تان را چک کنید و مطمئن شوید که موادی را می خورید که دارای تیامین و ریبوفلاوین باشد. هر دو این ویتامین ها به شما کمک می کند تا انرژیتان را به طور موثر به کار بگیرید بنابراین با خوردن این ویتامین ها در هنگام تماشای تلویزیون از خوابیدن امتناع می کنید.

این دو ویتامین همچنین برای سیستم عصبی بسیار اساسی و حیاتی است تا به طور مناسب عمل کند.عملکرد بهتر اعصاب به معنی تحریک و لذت بیشتر هنگام روابط جنسی است. هر چقدر سنتان بالا می رود، بدنتان برای جذب ویتامین ها که به نحوه عملکرد سیستم عصبیتان کمک می کند زمان زیادتری لازم دارد.

بنابراین لازم است که شما نیرو و انرژیتان را افزایش دهید. نان ها و غلات منبع خوبی از نیاسین هستند، نیاسین ویتامینی که برای ترشح هیستامین ضروری است و یک ماده شیمیایی است که بدنتان برای رها کردن لذت جنسی به آن نیاز دارد.
گوشت کبابی
زمانی که شما به مدت یک یا دو دهه با شخصی به سر می برید کم کم جذابیت ها کاهش می یابد.روش ساده ای که روابط جنسی را بهبود می بخشد چیست؟ گوشت کبابی و مقداری گوشت راسته گوسفند بخورید.

پروتئین موجود در گوشت سطح دوپامین و نور آدرنالین را بالا می برد. دوپامین و نور آدرنالین دو ماده شیمیایی در مغز هستند که حساسیت حین روابط جنسی را بالا می برد.استیک همچنین از روی سرشار است، روی یک ماده معدنی است که تمایلات جنسی را با کاهش تولید هورمونی به نام پرولاکتین بالا می برد و با تحریک مداخله می کند و بهتر از همه خوردن گوشت قرمز است که به بالا بردن تستوسترون (هورمون جنسی مردانه) کمک میکند درحالی که تولید هورمون جنسی متصل به گلوبولین را محدود می کند. یک ماده ای که از گردش خون آلت تناسلی جلوگیری کرده و توان جنسی مردانه را کاهش می دهد.
شکلات
فایده: مصرف طولانی مدت آن شما را به یک شخص حساس تبدیل می کند. بعد از خوردن استیک عصرها را با خوردن شکلات قهوه ای سپری کنید.کاکائوی موجود در شکلات شامل متیلکسانتین است، متیلکسانتین یک ماده محرکی است که حساسیت بدن را بالا میبرد.

شکلات همچنین شامل فنیلتیلامین است، یک ماده شیمیایی که به مقدار بالایی تحریک کننده است. وارد می گوید: برای بسیاری از افراد احساس شبیه شور و هیجان داشتن هنگام تجربه اولین عشقشان است.
میل جنسی یک موهبت الهی است که مانند دیگر نعمت ها و غرایز طبیعی، همچون خواب،گرسنگی، تشنگی و … نیازمند توجه و رعایت بهداشت مربوطه جهت استفاده صحیح و نیز در صورت هر گونه مشکل و بیماری نیاز به درمان دارد.

ما به شما توصیه میکنیم که همواره در خصوص مشکلات خود با پزشک مشورت نموده و هرگز اقدام به مصرف داروهایی که مورد تائید سازمان FDA و یا استانداردهای وزات بهداشت درمان و آموزش پزشکی نیست اعتماد نکنید و اگر حتی دارویی برای شما از خارج از ایران ارسال گردید حتما با پزشک خود قبل از مصرف مشورت نمایید.

امروزه بازار عرضه و فروش داروها و مواد خوراکی و همچنین کالاهایی که به بالا رفتن میل جنسی کمک میکند بسیار داغ میباشد که علی رغم تبلیغات گسترده ای که هر یک از تولید کنندگان این فرآورده ها جهت اعتبار بخشی محصول خود دارند لیکن تا به امروز تاثیر قطعی هیچ یک از آنها به تایید مراکز درمانی ذیصلاح نرسیده است در ذیل ما به معرفی چند نمونه افزاینده های میل جنسی می پردازیم.
هشت ماده غذایی که میل جنسی شما را بالا میبرد :
سیب
خوردن سیب در طول روز با از بین بردن بوی بد دهان شما باعث میشود که شریک زندگیتان بیشتر به شما نزدیک شود علاوه براین کلسترول شما را پایین می آورد.
مارچوبه
این گیاه خوشمزه سرشار از ویتامین هایی است که نقش کلیدی در ساخت هورمونها دارند.
موز
این میوه شامل آنزیمی برای تقویت میل جنسی در مردان است علاوه بر این درد مفاصل را نیز کاهش میدهد.
کرفس
این گیاه باعث آزاد شدن هورمونی در عرق و بوی بدن مردان میشود که زنان را به خود جذب میکند .
انجیر
این میوه دلپذیر به دلیل برخورداری از مقادیر بالای اسیدهای آمینه میل جنسی شما را شعله ور میکند.
سیر
بوی بد سیر را میتوانید با خوردن سیب از بین ببرید اما هرگز از خوردن آن صرف نظر نکنید چرا که سیر با افزایش جریان خون در اندامهای جنسی موجب تقویت قوای جنسی شما میشود.
صدف
حاوی روی بسیار بالا برای تولید تستوسترون در مردان است . یامز وحشی این گیاه باعث افزایش حساسیت آلت تناسلی میشود.

منبع:بیتوته


برچسب ها: رابطه جنسی ، زناشویی ، ناطقان ، تغذیه ، بهبود

منبع: ناطقان

کلیدواژه: رابطه جنسی زناشویی ناطقان تغذیه بهبود

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۵۲۶۶۲۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چطور از مردها تعریف کنیم؟

همه افراد دوست دارند کارهایشان تأیید شود و بازخورد مثبتی از اطرافیانشان بگیرند. مردان هم از این قاعده مستثنا نیستند. بنابراین باید تمرین کنید و مهارت تعریف‌کردن از مردان را در خودتان تقویت کنید. در بیشتر جوامع، فقط به زنان و جذابیت‌هایشان توجه می‌شود و کمتر کسی برای روحیه مردان ارزش قائل است.

به گزارش چطور، تعریف و تمجیدی ساده باعث می‌شود مردان رفتارهای خوبشان را بهتر بشناسند و آنها را بیشتر تکرار کنند. برای اینکه به مردان نشان دهید قدردان تلاش‌هایشان هستید و کارهایشان را می‌بینید، تعریف و تمجید ساده‌ترین و تأثیرگذارترین روش است. وقتی صادقانه از مردی تعریف می‌کنید، احساس رضایت و اعتمادبه‌نفس او افزایش می‌یابد و زندگی عاشقانه‌تان بهتر می‌شود.

چطور از مردان تعریف کنیم؟

تعریف و تمجید راز داشتن رابطه‌ سالم و عاشقانه است. کلیشه‌های جنسی را فراموش کنید و از مردان در هر زمینه‌ای تعریف کنید. کارشناسان می‌گویند لازم نیست همیشه از ظاهر افراد تعریف کنید.

علایق شریک عاطفی یا دوست‌تان را بشناسید و در این زمینه او را تحسین کنید تا ببینید چطور رابطه‌تان بهبود می‌یابد. مردان دوست دارند شما شجاعت، پشتکار، هوش و توانایی‌شان در حل مشکلات را ببینید و از آنها قدردانی کنید. در ادامه نکاتی را مرور می‌کنیم که به‌کمک آنها می‌توانید بهتر از مردان تعریف کنید.

۱. روی شخصیت او تمرکز کنید

به ویژگی‌های مردان توجه کنید. کدام جنبه‌های شخصیت آنها را دوست دارید؟ فهرستی از رفتارهای مثبت شریک عاطفی خود تهیه کنید و بابتشان از او تعریف کنید. بیشتر مردان از کودکی یاد گرفته‌اند قوی و تلاشگر باشند. از این ویژگی‌ها تعریف کنید و اجازه دهید بدانند تلاش‌هایشان را می‌بینید. لازم نیست همیشه تعاریفتان متمرکز بر ظاهر و اندام آنها باشد. مردان دوست دارند هوش و قدرتشان را تحسین کنید.

۲. دقیق و صریح باشید

روان‌شناسان معقتدند توجه به جزئیات تأثیر چشمگیری بر پیشبرد رابطه دارد. به کوچک‌ترین رفتار همسرتان دقت کنید و با ذکر مثال از آنها تعریف کنید. بعضی از زنان می‌ترسند از مردان تعریف کنند و فکر می‌کنند این کار آنها را آسیب‌پذیر نشان می‌دهد. این باور اشتباه است.

شما باید به کسی که دوستش دارید بگویید کدام ویژگی‌اش را دوست دارید. شفاف و صریح از همسرتان تعریف کنید و اجازه دهید بداند برای شما ارزشمند است.

طبق تحقیقات روان‌شناختی، انسان‌ها بخشی از هویتشان را بر پایه دریافت‌هایشان از دیگران می‌سازند، بنابراین نکاتی را به همسرتان یادآوری کنید که برایتان مهم‌اند. وفاداری، سختکوشی، آمادگی جسمانی و روابط اجتماعی او را تحسین کنید و به او بگویید نباید خودش را دست کم بگیرد.

۳. از بیان احساسات خود نترسید

مردان هم مثل زنان نیاز دارند احساس شریک عاطفی خود را بشنوند. اگر می‌خواهید زندگی عاطفی پویایی داشته باشید، از ابراز احساسات نترسید. به شریک عاطفی خود بگویید کدام لباسش را بیشتر دوست دارید یا وقتی کنار او هستید چه احساسی دارید. بیان احساسات احساس ارزشمندی و اعتمادبه‌نفس مردان را تقویت می‌کند و به زندگی جنسی‌تان نیز شور و حرارت بیشتری می‌بخشد.

انواع روش‌های تعریف‌کردن از مردان

اگر می‌خواهید از پسران اطرافتان تعریف کنید، با ما همراه باشید تا بهترین روش تعریف از مردان را با هم بررسی کنیم. این حقیقت غم‌انگیز وجود دارد که در بیشتر جوامع کسی چندان از مردان تعریف نمی‌کند. به همین دلیل شاید تعریف و تمجید از مردان برای شما ساده نباشد، اما با تمرین و تکرار آن را یاد می‌گیرید.

۱. تعریف از شخصیت مردان

به روش‌های مختلفی می‌توانید از مردان تعریف کنید. فقط نکته مهم این است که تعریف شما باید صادقانه و واقعی باشد. رفتارهای مثبت و ویژگی‌های دلخواهتان در مردان را تحسین کنید و مطمئن باشید آنها از شنیدن نظر شما خوشحال می‌شوند. کارشناسان می‌گویند بهتر است جملات خود را با مثال بیان کنید. واکنش‌های مردان در شرایط مختلف را یادآوری کنید و قدردان رفتار خوبشان باشید. چند نمونه از این تعریف و تمجیدها عبارت‌اند از:

هرچه بیشتر تو را می‌شناسم، بهتر می‌فهمم چقدر مهربانی؛ ممنونم از اینکه یک شنونده خوب هستی و در روزهای ناامیدکننده کنارم بودی؛ تو این‌قدر از نظر عاطفی قوی هستی که از پس مشکلات مختلف در سال گذشته برآمدی؛ تو همیشه نیمه پر لیوان را می‌بینی و روحیه من را تقویت می‌کنی؛ ممنونم که همیشه به من احساس امنیت می‌دهی؛ وقتی به مهمانی می‌رویم، می‌بینم که همه مشتاق شنیدن صحبت‌هایت هستند و من از این اتفاق لذت می‌برم. وقتی هستی شادی و آرامش را احساس می‌کنم؛ هربار که حالم خوب نیست به تو تلفن می‌کنم و صحبت‌کردن با تو حالم را بهتر می‌کند. ۲. تعریف از ظاهر مردان

تعریف از ظاهر آقایان شاید کمی چالش‌برانگیز باشد. گاهی شما از ظاهر مردی که دوستش دارید تعریف می‌کنید و قصد دارید دلربایی کنید. در این شرایط بهتر است تعریف‌هایتان کمی بامزه باشند و مستقیم از آنها تعریف کنید. برای صمیمی‌ترشدن می‌توانید وقتی از آنها تعریف می‌کنید، از زبان بدن خود کمک بگیرید و مثلا دست خود را روی بازوی او بگذارید. چند نمونه از این تعاریف عبارت‌اند از:

مطمئنم زمان زیادی را در باشگاه می‌گذرانی که چنین هیکل خوبی داری؛ وقتی تو را می‌بینم نمی‌توانم جلوی لبخندم را بگیرم؛ تو مرد خیلی جذاب و خوش‌قیافه‌ای هستی؛ نگاه کن همه به تو خیره شده‌اند! انگار همه دختران را جادو می‌کنی؛ شک ندارم تمام دختران مهمانی دوست دارند با تو حرف بزنند؛ تو نمونه مرد جذاب هستی؛ من همیشه به دنبال مردی به جذابیت تو بوده‌ام.

اگر قصد دارید از مردی تعریف کنید و هدفتان دلربایی نیست، باید کمی محتاط‌تر باشید. در این مواقع بهتر است روی جذابیت‌های بدن مرد متمرکز نشوید و فقط از سبک زندگی و ویژگی‌های فیزیکی غیرجنسی او تعریف کنید. چند نمونه از این تعریف‌ها عبارت‌اند از:

شما بسیار متشخص به نظر می‌رسید؛ این مدل مو خیلی به شما می‌آید؛ چه استایل مرتب و جذابی دارید؛ مشخص است شما سلیقه خوبی دارید و لباس‌ها را خوب با هم ست می‌کنید. ۳. تعریف از هوش مردان

اگر هوش و استعداد مردان برایتان جذاب است، از آنها تعریف کنید. این دسته از تعاریف در فضاهای کاری کاربرد بیشتری دارند. طبق تحقیقات وقتی از هوش و توانمندی مردان تعریف می‌کنید، تأثیر مثبت بیشتری می‌گذارید. کارشناسان می‌گویند بیشتر مردان دوست دارند هوش و ذکاوتشان را تحسین کنید. چند مثال از این‌گونه تعاریف عبارت‌اند از:

صحبت‌های شما واقعا مرا تحت تأثیر قرار داد. چقدر باهوش و پخته به نظر می‌رسید ممنونم که در این گفت‌وگو شرکت کردید. شما واقعا استعداد زیادی دارید و همه چیز را خوب توضیح می‌دهید. فکر می‌کنم شما می‌توانید هر مشکلی را حل کنید. من از دیدن هنر شما لذت می‌برم. شما دیدگاه روشنگری دارد و من از شنیدن صحبت‌هایتان لذت می‌برم. ممنونم که در بحث‌های امروز به من کمک کردید؛ نظرات‌تان بسیار مفید بود. احساس می‌کنم شما بین کار و زندگی شخصی‌تان تعادل خوبی برقرار کرده‌اید. دیدگاه شما به مسائل مختلف را می‌پسندم. ۴. تعریف از جذابیت جنسی مردان

اگر با مردی در رابطه عاطفی هستید، از جذابیت‌های جنسی او تعریف کنید. مردان دوست دارند شما به جذابیت‌های جنسی آنها توجه کنید. این کار به آنها اعتمادبه‌نفس می‌دهد. شاید این نوع تعریف کمی جسورانه باشد، اما بهتر است آن را امتحان کنید و تأثیراتش بر رابطه را ببینید. برای تعریف از جذابیت جنسی شریک عاطفی خود می‌توانید از چنین جملاتی استفاده کنید:

وقتی صدای تو را می‌شنوم، از خود بیخود می‌شوم؛ بوسه‌های غافل‌گیرکننده‌ات روزم را می‌سازد؛ تو معنای دقیق کلمه جذاب هستی؛ من هرگز پسری را این‌طور که تو را می‌خواهم نخواسته‌ام؛ من در برابر چهره زیبا و بدن جذاب تو نمی‌توانم مقاومت کنم؛ بوی عطرت بسیار دلپذیر است؛ آغوشت را دوست دارم. لطفا کمی مرا بغل کن. ۵. تعریف از اخلاق کاری مردان

پسرها از کودکی یاد گرفته‌اند که باید کار کنند. آنها فکر می‌کنند تنها معیار سنجش موفقیتشان پیشرفت کاری است، بنابراین شما می‌توانید از توانایی و اخلاق حرفه‌ای آنها تعریف کنید و احساس اعتمادبه‌نفسشان را افزایش دهید. در این تعاریف نباید روی وضعیت مالی مردان متمرکز باشید. تلاش و پشتکارشان را تحسین کنید و قدردان زحماتشان باشید. چند نمونه از این تعریف‌ها عبارت‌اند از:

ممنونم که همیشه تلاش می‌کنی تا ما زندگی بهتری داشته باشیم؛ پشتکار و توانایی تو تحسین‌برانگیز است؛ ممنونم که این خانه را به خانه تبدیل کردی؛ من متوجهم که در چند هفته گذشته چقدر سخت کار کردی؛ خوشحالم که می‌توانم همیشه روی تو حساب کنم؛ تو هر کاری را به بهترین نحو انجام می‌دهی. ۶. تعریف از روابط اجتماعی مردان

مردان به روابط خود با دیگران افتخار می‌کنند. گاهی بهترین نوع تمجید از مردان تمرکز بر روابطشان با دوستان و خانواده آنهاست. شاید همه مردان دوست نداشته باشند از ظاهر و چهره‌شان تعریف کنید، اما تمرکز بر توانایی آنها در پیشبرد روابط اجتماعی خوشحالشان می‌کند. مثال‌هایی از این نوع تعریف عبارت‌اند از:

خیلی جذاب است که دوستی‌های قدیمی داری؛ من مطمئنم خانواده‌ات به تو افتخار می‌کنند؛ من عاشق رابطه تو با مادرت هستم. شوخی‌های مشترکتان واقعا جذاب‌اند؛ تازه می‌فهمم چرا دوستان و همکارانت این‌قدر از تو تعریف می‌کنند. سخن آخر

در جوامع سنتی، افراد به احساسات مردان توجه زیادی ندارند، اما طبق تحقیقات مردان نیز نیاز دارند شما از آنها تعریف کنید. وقتی به ویژگی‌های مثبت مردان توجه می‌کنید، احساس می‌کنند ارزشمندند و برای تداوم رابطه بیشتر تلاش می‌کنند. شما می‌توانید از جذابیت‌های ظاهری، تلاش، هوش و قدرت مردان تعریف کنید و مطمئن باشید این کار کیفیت رابطه‌تان را بهبود می‌دهد.

کانال عصر ایران در تلگرام