گیاهان دارویی و دمنوش‌های لاغری بدن را پاکسازی و سوخت و ساز را افزایش می‌دهند، دمنوش‌های لاغری گیاهی نیازی به صرف هزینه‌های بالا و تحمل عوارض داروهای شیمیایی ندارد.

به گزارش خبرگزاری فارس از شهرضا، لاغر بودن و داشتن اندامی متناسب، علاوه بر افزایش اعتماد به نفس، بر جنبه‌های مختلف زندگی افراد تاثیرگذار است.

زندگی شهری و پشت میزنشینی، خوردن غذاهای فرآوری شده و نداشتن فعالیت کافی سبب شده بسیاری از افراد به افزایش وزن یا همان چاقی دچار شوند. بنابراین برخی به دنبال داروهای شیمیایی یا جراحی برای از بین بردن چربی‌های اضافه بدن هستند. در این گزارش با توجه به ضرورت داشتن وزنی مناسب، بر آن شدیم تا شما را با دمنوش‌های لاغری گیاهی که نیازی به صرف هزینه‌های بالا و تحمل عوارض داروهای شیمیایی ندارند، آشنا کنیم.

دمنوش لیمو

یک لیوان آب گرم با آب لیمو در صبح در بدن تولید گرما می کند، که سبب می‌شود بدن ما شروع به سوزاندن چربی کند.

طرز تهیه: ابتدا لیمو را تمیز بشویید و به دو قسمت تقسیم کنید. سر و ته لیمو را زده و به صورت برش‌های دایره‌ای شکل برش دهید. سپس ۸ فنجان آب را در یک کاسه بزرگ بریزید و لیموها را داخل آن بیندازید. خیار را پوست بکنید و چند برش بزنید و تمام قطعاتش را داخل کاسه آب و لیمو بریزید. هر تعداد برگ نعناعی که داشتید را به این مواد اضافه کنید. سپس زنجبیل را پوست بکنید و داخل کاسه رنده کنید و کل مواد را خوب هم بزنید تا حسابی با هم مخلوط شوند. معجونی که آماده کرده‌اید در یک ظرف درپوش‌دار بریزید و داخل یخچال نگهداری کنید. از روز بعد قبل از خواب یک فنجان از این نوشیدنی را میل کنید و در طول روز هم دو سه بار که احساس تشنگی کردید، می‌توانید به جای آب معمولی این نوشیدنی دست‌ساز خودتان را بنوشید. پس از یک هفته مصرف این نوشیدنی، نتایج آن را خواهید دید.

دمنوش نعناع فلفلی

نعناع فلفلی را باید قبل از وعده غذایی میل کنید که سبب می‌شود اشتهای شما بسیار کم شود به علاوه به معده و گوارش نیز کمک شایانی می‌کند.

طرز تهیه: یک قاشق چای‌خوری نعناع خشک شده را به آب جوش اضافه کرده و ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس می‌توانید این دمنوش خوشمزه را نوش جان کنید.

 دمنوش لیمو و به لیمو

لیمو و به لیمو را قبل از وعده غذایی میل کنید، اشتهای شما را کم کرده و اجازه پرخوری عصبی را نمی‌دهد. آنتی‌اکسیدان را بالا برده و بدن را در برابر امراض مختلف قوی می‌کند.

دمنوش زنجبیل

زنجبیل طعم گرم دارد که سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. این گیاه به جذب بهتر مواد مغذی کمک و حرکات منظم معده و روده را آسان می‌کند. زمانی که اشتهایتان زیاد است، زنجبیل اشتهای کاذب را کنترل می‌کند. زنجبیل تازه را به صورت مکعب‌های کوچک خرده کرده و خشک کنید تا آن را به غذاها، چای اضافه کنید.

طرز تهیه: یک قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل خشک شده و یا دو تکه زنجبیل تازه را به آب داغ با دمای حداکثر ۸۰ درجه اضافه کرده و بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه خوب دم بکشد و سپس آن را میل کنید.

دمنوش مریم گلی

 مریم گلی طبعی گرم و خشک دارد. این گیاه به عنوان یک آرام‌بخش قوی شناخته شده است. برگ‌های مریم گلی برای سوء هاضمه، نفخ معده و درد شکم بسیار مفید است. این دمنوش سرشار از آنتی‌اکسیدان است که بدن را پاکسازی می‌کند. همچنین سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش می‌دهد.

طرز تهیه: یک قاشق چای‌خوری گیاه مریم گلی را به آب داغ اضافه کرده و پس از ۱۰-۱۵ دقیقه آن را نوش جان کنید.

 دمنوش زرشک

زرشک میوه‌ای ترش و سرشار از خاصیت است. دمنوش زرشک سبب افزایش چربی‌سوزی در بدن می‌شود. از دمنوش زرشک در کنار رژیم غذایی خود استفاده کنید تا زودتر به وزن ایده‌آل خود برسید.

طرز تهیه: به ازای هر نفر ۱-۲ قاشق چای خوری زرشک تازه یا خشک را به آب داغ با دمای ۸۰ درجه اضافه کرده و بگذارید تا به مدت ۱۰ دقیقه خوب دم بکشد و رنگ بیندازد. پس می‌توانید این دمنوش خوشمزه و خوش رنگ را با عسل میل کنید.

دمنوش رازیانه

این دمنوش سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد در نتیجه کالری‌های دریافتی شما سریع‌تر مصرف می‌شود و انرژی حاصل از آن به چربی‌سوزی کمک می‌کند. همچنین این دمنوش احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد. درست است که به کاهش وزن کمک می‌کند، اما زیاد خوردن آن این روند را سریع نخواهد کرد. رازیانه در کنار برنامه کاهش وزن با کمک به هضم و جذب مواد مغذی موثر است.

طرز تهیه: یک قاشق چای‌خوری رازیانه کوبیده را داخل یک قوری و مقداری آب جوش روی آن بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد. می‌توانید با مقداری عسل این دمنوش را میل کنید.

دمنوش گزنه

گزنه گیاهی است که سبب غذارسانی عمیق به سلول‌ها، کاهش میل به غذا و سم‌زدایی بدن می‌شود. این دمنوش برای کاهش اشتها بی‌نظیر است و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامینC، ویتامینE، آهن، پتاسیم است. این دمنوش علاوه بر سوزاندن چربی‌ها، بدخلقی و بی‌حوصلگی را نیز برطرف می‌کند.

دمنوش زیره

زیره نیز مانند بسیاری از ادویه‌ها، مدت‌هاست که برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود. زیره سطح کلسترول و چربی خون را کاهش می‌دهد. از طرف دیگر چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد و به دلیل وجود فیبر بالا، سطح اشتها را کاهش می‌دهد.

طرز تهیه: یک قاشق چای‌خوری از پودر یا دانه زیره سبز را به قوری حاوی آب با دمای ۸۰ درجه اضافه کرده و بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه دم بکشد و سپس آن را میل کنید. این دمنوش را می‌توانید با آب لیموترش تازه و عسل نیز میل کنید.

افرادی که از این دمنوش برای کاهش وزن استفاده می‌کنند، بهتر است که نیم ساعت قبل از غذا این دمنوش را مصرف کنند و از معجزه‌ آن بهره‌مند شوند.

دمنوش دارچین

قندخون تأثیر مستقیمی روی وزن ما دارد و میزان گرسنگی‌مان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. قندخون یکی از فاکتورهای تعیین‌کننده‌ی انرژی بدن است. هر قدر انرژی شما بیشتر باشد، تمایل بیشتری به ورزش کردن خواهید داشت.

هر قدر قندخون‌تان متعادل‌تر باشد، کمتر دچار اشتهای کاذب می‌شوید و بدن شما روند مناسب‌تری برای استفاده از چربی‌های ذخیره‌شده را در پیش خواهد گرفت. مطالعات زیادی نشان می‌دهد که دارچین می‌تواند میزان سطح قندخون را مدیریت کند.

طرز تهیه: پودر دارچین و چوب آن را در یک لیوان بریزید، آب را بجوشانید و داخل لیوان روی دارچین‌ها بریزید. بهتر است از یک لیوان درب‌دار استفاده کنید یا روی هر لیوانی که استفاده می‌کنید، درپوش بگذارید و ۱۵ دقیقه صبر کنید. دمنوش لاغری شما آماده است. این دمنوش را می‌توانید یک یا ۲ بار در روز میل کنید.

انتهای پیام/۶۳۱۰۱/ر۲۰/

منبع: فارس

کلیدواژه: دمنوش فواید دمنوش لاغری با دمنوش لیموترش زرشک رازیانه

منبع این خبر، وبسایت farsnews.com است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۶۵۵۴۴۱۳ را به همراه موضوع به آدرس info@khabarban.com ارسال فرمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

نبرد سیاسی اصولگرایان با روحانی در روزهای کرونایی؛ قالیباف در فکر انتقام است؟

کفِ حقوق بازنشستگان ۲ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان شد

عکس| هدیه سپاه به آمریکا

هشدار قالیباف به آمریکا

۱۱۵ نقطه از راههای استان قزوین درطرح فاصله‌گذاری اجتماعی مسدود شد

خبر بعدی:

کرونا بیشتر مردان را می‌کشد | زنان ایمن‌ترند

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از دویچه‌وله، شمار قربانیان ابتلا به کرونا در جهان رو به افزایش است. در این میان، پژوهش‌ها نشان می‌دهند، کرونا بیشتر قربانیان را از میان مردان انتخاب می‌کند. یک پژوهشگر آلمانی از دلایل ابتلا و شدت بیشتر بیماری در مردان می‌گوید.

در بیشتر پژوهش‌هایی که تاکنون در مورد ویروس جدید کرونا انجام گرفته است، یک نقطه‌ی مشترک وجود دارد؛ اگر چه زنان و مردان هر دو تقریبا به یک اندازه به این بیماری مبتلا می‌شوند، اما شمار مرگ و میر در میان مردان در مقایسه با زنان در اثر ابتلا به کوید ۱۹ به مراتب بیشتر است.

در آلمان تاکنون دو سوم از قربانیان کرونا، مرد بوده‌اند، در اسپانیا۶۵ درصد و در چین ۶۴ درصد.

در کنار عواملی چون سن و بیماری‌های قبلی، جنسیت هم در میزان شدت یا خفیف بودن بیماری نقش دارد. پرفسور مارکوس آلتفلد، سرپرست انستیتوی ایمونولوژی بیمارستان دانشگاه هامبورگ، در مصاحبه‌ای با سایت آلمانی‌زبان "اشپیگل"، به پرسش‌هایی در این زمینه پاسخ داده است.

نقش دو هرمون استروژن و تستسترون

پژوهشگران چینی معتقدند، این تفاوت عمدتا مربوط به این موضوع است که مردان بیشتر از زنان دخانیات مصرف می‌کنند.

به گفته‌ی پرفسور آلتفلد، این ارزیابی اما در مورد جوامع اروپایی صدق نمی‌کند. به گفته‌ی او، در پاسخ به چرایی تفاوت دو جنس در ابتلا به این بیماری، باید به این نکات توجه کرد: «اول از همه اینکه رفتار زنان و مردان – که سیگار کشیدن را هم می‌توان در این بخش جای داد- با هم متفاوت است. دوما دو فاکتور بیولوژیکی با اهمیت را هم باید در این ارتباط در نظر گرفت که یکی هرمون استروژن و تستسترون است و دیگری وجود کروموزوم ایکس در زنان است که مردان فاقد آن هستند.»

 به گفته‌ی این پژوهشگر، هرمون زنانه استروژن قادر به تحریک سیستم ایمنی بدن است، در حالی که احتمال می‌رود، هرمون مردانه تستسترون درست برعکس عمل کند. آلتفلد همچنین اشاره می‌کند، این پرسش که یک کروموزوم اضافی ایکس در زنان چه عملکردهایی دارد، مدت‌ها پژوهشگران را به خود مشغول کرده است. پاسخ به این پرسش به گفته‌ی او، این است که این کروموزوم در سیستم ایمنی نقش دارد.

ویژگی‌ای که از عصر سنگ با ماست

دلیل این امر را باید در تکامل جستجو کرد. به گفته پرفسور آلتفلد، «اجداد ما در "عصر سنگ" به صورت دسته‌جمعی در غار زندگی می‌کردند. حتی در آن زمان هم وظیفه سیستم ایمنی بدن زن، به وجود آوردن شرایط حفاظت ویژه از کودک در دوران بارداری بود. این سکه اما روی دیگری هم دارد: عملکرد قوی سیستم ایمنی زنان در مقایسه با مردان منجر به این می‌شود که بیماری‌های خودایمنی بسیار بیشتر از مردان در بدن زنان بروز می‌کنند؛ بیماری‌هایی که در آنها سیستم ایمنی بدن، علیه خود بدن دست به کار می‌شود.»

اما این یافته‌ها که زنان کمتر بیمار می‌شوند یا سیستم ایمنی مقاوم‌تری دارند تنها مختص کوید ۱۹ نیست. در مورد دیگر بیماری‌های ویروسی چون آنفولانزا یا ایدز یا هپاتیت هم این واقعیت به اثبات رسیده است که زنان در مقایسه با مردان کمتر در ابتلا به بیماری‌ها دوره‌های شدید بیماری را تجربه می‌کنند.

زنان کمتر وارد مرحله دوم بیماری می‌شوند

اگرچه اغلب زنان و مردان به یک اندازه بیمار می‌شوند (از نظر کمیت و آماری)، در دوره بیماری اما معمولاً دو مرحله را می‌توان تشخیص داد: در مرحله نخست، ویروس به سرعت تکثیر می‌شود. در اینجاست که سیستم ایمنی زنان که از نظر بیولوژیک قوی‌تر است، می‌تواند با نقش "کندکننده" تکثیر وارد عمل شود. به همین دلیل است که زن‌ها به ندرت وارد مرحله دوم بیماری می‌شوند. در مرحله دوم بیماری ویروس آنچنان خودش را گسترش داده است که به گفته‌ی پرفسور آلتفلد، "عفونت شدید ریه به وجود آمده است؛ عفونتی که می‌تواند نیاز به تنفس مصنوعی (تنفس کمکی) ایجاد کند یا به مرگ منجر شود."

باید گفت که سیستم ایمنی بیشتر مردان هم به آن اندازه قوی هست که آنها هیچ‌گاه به مرحله دوم بیماری وارد نشوند.

بدن انسان، صرف نظر از جنسیت، در۸۵ درصد از مجموع موارد ابتلا به کرونا، می‌تواند در همان مرحله نخست بر بیماری چیره شود.

کد خبر 497182 برچسب‌ها كروناويروس

دیگر خبرها

  • برای پیشگیری از کرونا مرغ و گوشت را چگونه بپزیم؟
  • آیا برای تقویت سیستم ایمنی خود باید حتما از مکمل‌ها استفاده کنیم؟
  • قهوه سبز؛ راهکاری برای لاغری
  • میکروبیوم روده را برای مقابله با کرونا سالم نگه دارید
  • آیا رژیم شیر با کاهش وزن همراه است؟
  • علت بیش از حد روغن کم کردن موتور خودرو چیست؟
  • خواص اعجاب انگیز این نوشیدنی برای کاهش وزن
  • «کره‌ خوری»؛ هوس شیرینی در سال کرونا!
  • رویش شکوفه‌های طلایی رسیدن بهار را نوید می دهند/ بیدمشک اکسیر معجزه آسای طبیعت
  • رفع کسالت با دمنوش های بهاری
  • با این خوراکی خوشمزه وزن کم کنید
  • معجزه آبخیزداری | راهکار اساتید دانشگاه‌ها برای کنترل سیل سیستان و بلوچستان
  • سرعت پیشرفت جیدون سانچو معجزه‌آسا بوده
  • یاتاقان زدن خودرو یعنی چه و دلایل آن چیست؟
  • معجزه ورزش قبل از صبحانه
  • با لاغری بعد از زایمان چه کنیم؟!
  • ویتامین‌های برنج سفید و قهوه‌ای
  • لاغری سریع؛ بهترین روش را انتخاب کنید
  • دمنوش‌هایی برای مبارزه با کسالت بهاری