راههای به تاخیر انداختن خطرات یائسگی زودهنگام
تاریخ انتشار: ۵ بهمن ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۶۴۹۸۸۷
یائسگی یک پدیده بیولوژیکی طبیعی است که هر زنی آن را تجربه میکند. این پدیده زمانی رخ میدهد که تخمدانها دیگر تخمک تولید نمیکنند و میزان هورمون استروژن بدن که چرخه تولیدمثل را تنظیم میکند، کاهش مییابد.
سن عادی یائسگی بین سنین ۴۵ تا ۵۵ سال است، اما شرایط زیادی موجب شروع دوره یائسگی قبل از سن ۴۵ سال میشود.
بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
طبق مشاهدههای مطالعه اخیر، زنانی که در معرض یائسگی زودهنگام قرار میگیرند سه برابر بیشتر با خطر ابتلاء به شرایط چندبیماری تا سن ۶۰ سالگی مواجه هستند.
شرایط چندبیماری به معنای وجود همزمان دو یا چند بیماری زیر است: دیابت، فشارخون بالا، بیماری قلبی، سکته، آرتروز، پوکی استخوان، آسم، بیماری انسداد ریه، افسردگی، اضطراب و سرطان سینه.
محققان معتقدند میزان پایین استروژن، علت اصلی افزایش ریسک این بیماریها است.
مطالعات نشان میدهد زمان شروع یائسگی با تغذیه هم مرتبط است. محققان دریافتند شروع یائسگی میتواند با میزان مصرف هر وعده ماهی و حبوبات تازه تا سه سال به تأخیر بیفتد. نخود و لوبیا از جمله حبوبات محبوب در این زمینه هستند.
همچنین گنجاندن مواد خوراکی سرشار از زینک (روی) و ویتامین B۶ میتواند شانس به تأخیر انداختن یائسگی را افزایش دهد.
بعلاوه احتمال به تأخیر افتادن یائسگی در گوشت خوارها نسبت به افراد گیاه خوار، حدود یک سال است
منبع: پارسینه
کلیدواژه: یائسگی زنان پیشگیری از یائسگی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۶۴۹۸۸۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
(ویدئو) سکانسی پربازدید از سریال نون خ ۵ با تیکه انداختن به قیمتها در کافهها
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
منبع: برترینها
tags # نون خ سایر اخبار غذای ویژه انسانهای اولیه چه بود و چه مزهای داشت؟ | دستور پخت یک غذای مخصوص نئاندرتالها! چه کسی لباس را اختراع کرد؛ آیا انسانهای اولیه همیشه لخت بودند؟ اولین قتل در جهان چگونه اتفاق افتاد؟! انسانهای نخستین چگونه صحبت میکردند؟