نوع خوابیدن در سلامت ما موثر است
تاریخ انتشار: ۶ بهمن ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۶۶۰۴۳۵
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، یک مطالعه جدید در دانشگاه استونی بروک بررسی کرده است که چگونه وضعیت خواب می تواند بر مغز تأثیر بگذارد و دریافت که خواب سالم برای سلامتی بسیار مفید است.
طبق اعلام مرکز کنترل بیماری بین 50 تا 70 میلیون بزرگسال آمریکایی با اختلال خواب زندگی می کنند و 30 درصد آمریکایی ها با عادات خواب ناخوشایند مبارزه می کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دکتر کارول اش، مدیر مرکز خواب نیوجرسی می گوید:"این مطالعات مهم هستند زیرا آنها به درخشان شدن مکانیسم های سلامت خواب کمک می کنند تا بتوانیم فیزیولوژیولوژی خواب را درک کنیم. تغییرات ساده در رفتار ، راهی ساده برای مداخله و شاید متوقف کردن روند زوال عقل قبل از شروع آن است."
جالب است بدانید اگر مشکل فیزیکی خاصی ندارید، با خوابیدن به پشت، ستون فقرات و گردن شما تراز می شود. برای مبتلایان به کمردرد ، استفاده از بالشتک زیر زانو یا تکیه دادن به بالش کمک می کند شرایط شما بهتر شود. اگر مشکل تنفسی دارید ، خوابیدن روی معده می تواند یک مشکل بزرگ باشد.
منبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: بیماری های قلبی عروقی چاقی خواب سلامت مغز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۶۶۰۴۳۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
راهکارهای ساده برای افزایش احتمال باروری
بسیاری از زوج‌های نابارور با رعایت برخی توصیه‌های ساده می‌توانند احتمال فرزنددار شدن خودشان را افزایش دهند. یک متخصص طب سنتی درباره این موضوع صحبت و توضیحاتی را بیان کرده است.
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟