کسانی که کبد چرب دارند حتما این مطلب را بخوانند
تاریخ انتشار: ۹ بهمن ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۷۰۳۸۳۸
از همین امروز هر لقمه غذای خود را حداقل ۱۰ مرتبه بجوید ودر کمتر از یک ماه منتظر پاکسازی و خلاصی از شر کبد چرب باشید.
به گزارش گروه روی خط رسانههای خبرگزاری برنا؛ یک خبر خوش برای آن دسته از افرادی که به «کبد چرب» مبتلا هستند؛ اصلاً نگران کبد چرب گرید ۱ یا ۲ خود نباشید! کافی است برای درمان از همین امروز شروع کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
یکی از تفاوتهای کلیدی بین روشهای درمانی طب سنتی در مقایسه با طب نوین، سهولت و در دسترس بودن روشهای درمانی طب سنتی است که با سرشت و طبیعت بدن انسان نیز سازگار است.
اساس درمان در طب سنتی، مبتنی بر اصلاح تغذیه و سبک زندگی و ارائه دستورالعملهایی است که متناسب با طبیعت و مزاج هر فرد بدون اتکا به داروهای عجیب و غریب شیمیایی و حتی گیاهی، سلامت ازدستهرفته را به بیمار بازمیگرداند و در عین حال طبیب از جنبههای روحی و روانی بیمار خود نیز در جریان درمان غافل نیست.
اما اساس درمان در طب نوین بدون توجه به مزاج و طبیعت فرد بیمار، بر تجویز "داروهای شیمیایی" استوار است؛ داروهایی که برای بیماران با مزاجهای مختلف بهصورت یکسان و مشابه تجویز میشوند و البته با عوارض و ضایعات مختلفی نیز همراه است.
اما بر اساس آموزههای طب سنتی، یکی از کلیدیترین مبانی حفظ سلامت هر فردی و پیشگیری از ابتلا به امراض مختلف، "نحوه غذا خوردن" افراد است؛ این که انسان بههنگام صرف غذا، با چه سرعت و کم وکیفی غذای خود را بخورد، نقش چشمگیری در سلامت هر فرد و جلوگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف دارد.
متأسفانه امروزه، سریع غذا خوردن تبدیل به رویه غالب در اکثر افراد شده است بهگونهای که بسیاری از افراد ظرف کمتر از ۱۰ دقیقه وعده غذایی ناهار یا شام خود را صرف میکنند!
باید توجه داشت که یکی از دلایل اصلی پرخوری و ابتلا به چاقی، سریع غذا خوردن است چرا که اکثر افرادی که به عادت بد و غلط سریع غذا خوردن مبتلا هستند حتماً در هر وعده غذایی بیش از نیاز روزانه خود، غذا میخورند یعنی سریع غذا خوردن، منجر به عدم ارسال بهموقع پیام سیری به مغز و ادامه پروسه خوردن توسط فرد میشود!
اما پیامد اصلی و وخیم سریع غذا خوردن، موردی که در سطور بالا به آن اشاره کردیم، نیست!
پیامد اصلی سریع غذا خوردن که لطمات زیادی را به سلامت گوارش، کبد و قلب شما تحمیل میکند، "عدم جویدن کامل لقمههای غذاست؟! "
بله! «جویدن کامل لقمه غذا» یکی از کلیدیترین رموز حفظ سلامتی و پیشگیری از ابتلا به طیف گستردهای از بیماریها است، اما چرا و چطور، جویدن کامل هر لقمه تا این حد در حفظ سلامتی و حتی در درمان بسیاری از بیماریها موثر است؟!
در پاسخ به این سوال مهم باید بهصورت خلاصه گفت وقتی بههنگام غذا خوردن، فرد با آرامش و بهصورت آهسته اقدام به صرف غذا میکند عملاً هر لقمه غذا بین ۱۵ تا ۲۰ مرتبه جویده میشود و وقتی هر لقمه بین ۱۵ تا ۲۰ مرتبه جویده شود، مقدار زیادی بزاق دهان ترشح میشود و غذای داخل حفره دهانی بهصورت کامل با بزاق ترکیب میشود و مانند یک شیرابه رقیق وارد مری و معده میشود.
این یعنی شما با جویدن کامل هر لقمه، نیمی از فراید هضم کامل و صحیح غذا را در دهان و با بزاق دهان خود به انجام رساندهاید؟!
از سوی دیگر، وقتی هر لقمه غذا بهاندازه کافی جویده شود (حداقل ۱۰ مرتبه) فرصت برای ترشح بزاق کافی فراهم میشود و بزاقی که با غذا آمیخته میشود، یک معجزهگر تمام معنا برای هضم و جذب کامل غذا و تأمین سلامتی انسان است.
اما حالا یک نکته بسیار جذاب و مهم که شاید باور آن برای شما مشکل باشد! بر اساس آموزههای طب سنتی، بسیاری از بیماریها از جمله بیماریهای گوارشی و کبدی بهوسیله حجم مناسبی از بزاق دهانی که با لقمههای غذا آمیخته و وارد معده میشود، قابل درمان است!
بله! درست خواندید! اصلاً تعجب نکنید که یکی از حکمتها و موهبتهای الهی، "بزاقی است که بهصورت غیرارادی بههنگام تناول غذا از دهان ترشح میشود" و ظاهراً کاربردی غیر از آسان کردن عمل بلع غذا ندارد، اما باید بدانیم این بزاق، هزاران نقش و تأثیر در فرایند هضم، گوارش و جذب غذا در بدن انسان دارد و خداوند در آن، ترکیباتی قرار داده که خود بهتنهایی قادر به درمان بسیاری از بیماریها است.
اما حالا یک خبر خوش برای آن دسته از افرادی که به «کبد چرب» مبتلا هستند!
حالا و پس از آگاهی از نقش و اهمیت بسیار کلیدی "بزاق" در سلامت جسم و حتی در درمان بیماریها، اصلاً نگران کبد چرب گرید ۱ یا ۲ خود نباشید! کافیست برای درمان از همین امروز شروع کنید ... میپرسید که چهچیزی را باید برای درمان کبد چرب خود شروع کنید!
از همین امروز شما یک کار بسیار ساده را با جدیت تمام شروع کنید و نتیجه معجزهآسای آن را در کمتر از یک ماه ببینید و آن اینکه بههنگام غذا خوردن، هر لقمه غذای خود را حداقل ۱۰ مرتبه بجوید و به همین سادگی، منتظر پاکسازی و بازگشت سلامت کبد خود و خلاصی از شر کبد چرب باشید؟!
البته یک پرهیز بسیار مهم و کلیدی را کنار کامل جویدن غذای خود فراموش نکنید و آن پرهیز از مصرف "آب یخ" است چرا که دشمن بزرگ سلامت کبد شما، آب خیلی یخ و سرد محسوب میشود.
در طب سنتی، درمانهای مختلفی برای کبد چرب وجود دارد، اما یکی از بهترین و مجربترین روشهای درمانی برای این بیماری که نه نیاز به مراجعه به متخصص دارد و نه نیاز به داروی خاص و نه نیاز به هزینه مالی، همین دستورالعمل «جویدن کامل غذاست».
حالا بازگردیم به نکتهای که در مطلع این مطلب به آن اشاره کردیم؛ اساس درمان در طب سنتی مبتنی بر شناخت طبیعت بدن و اصلاح تغذیه و سبک زندگی است؛ آری طب سنتی با ارائه دستورالعملهای ساده، در دسترس و بدون هزینه و بدون اتکا به داروهای عجیب و غریب شیمیایی پرعارضه و حتی گیاهی، توانایی آن را دارد که شما را در مقابل طیف گستردهای از بیماریها واکسینه کند و در صورت ابتلا به بیماریهای مختلف نیز با اتکا به چنین دستورالعملهای سادهای، درمان کند و سلامتی را برای شما به ارمغان آورد.
منبع: تسنیم
منبع: خبرگزاری برنا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۷۰۳۸۳۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چرا دانشمندان خوردن روزی دو تخممرغ را توصیه میکنند؟
تخممرغ که در بسیاری از یخچالهای خانگی جز اصلی تغذیه روزانه محسوب میشود، چیزی فراتر از یک گزینه همهکاره و خوشمزه است.
به گزارش ایسنا، به نقل از ایتنا، تحقیقات اخیر دلایل متعددی را برای گنجاندن دو تخم مرغ در رژیم غذایی روزانه نشان میدهد.
تخم مرغ بسیار فراتر از یک غذا است و سرشار از ویتامینها و مواد معدنی ضروری است. تحقیقات دانشمندان از مزایای مصرف روزانه دو تخممرغ میگوید.
سلامت چشم
تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند لوتئین و زآگزانتین است که برای حفظ سلامت چشم بسیار حیاتی هستند. این آنتی اکسیدانها در ماکولا، بخشی از چشم که مسئول بینایی مرکزی است، متمرکز شدهاند.
دانشمندان در تحقیقی که در یک مجله علمی آمریکایی به نام «بایگانیهای چشمپزشکی» منتشر شد، مقدار مناسب تخم مرغ مورد نیاز برای محافظت از چشمان را بررسی کردند.
در این مطالعه بررسی شد که آیا مصرف تخم مرغ کافی می تواند از بیماری «تباهی لکهزرد» که منجر به کوری یا انحطاط چشم میشود، جلوگیری کند.
در نهایت این مطالعه نشان داد که خطر ابتلا به این عارضه در بین افرادی که به مدت دو سال و به صورت روزانه دو عدد تخم مرغ مصرف می کردند، ۴۴ درصد کمتر است.
سوپر غذای تقویت کننده مغز
یکی از مزایای برجسته مصرف دو عدد تخم مرغ در روز، تاثیر مثبت آن بر سلامت مغز است. تخم مرغ منبعی غنی از کولین است که یک ماده مغذی حیاتی برای رشد و عملکرد مغز است.
در مطالعه ای که در مجله «عصبزیستشناسی یادگیری و حافظه» منتشر شد، شرکت کنندگانی که روزانه دو عدد تخم مرغ در طول چهار هفته خوردند، بهبود قابل توجهی در سطح حافظه و تمرکزخود نشان دادند.
مدیریت طبیعی وزن
تخم مرغ همچنین منبع بسیار خوبی از پروتئینهای با کیفیت بالا و چربیهای سالم است.
مطالعات نشان می دهد که شروع روز با تخم مرغ می تواند منجر به مصرف کالری کمتر در طول روز در مقایسه با جایگزینهای غنی از کربوهیدرات مانند غلات صبحانه شود. این موضوع می تواند یک استراتژی مفید برای کسانی باشد که به دنبال مدیریت موثر وزن خود هستند.
علاوه بر این، تخم مرغ حاوی انواع ویتامینها و مواد معدنی است که به جلوگیری از بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی و برخی سرطانها کمک میکند.
بنابراین بهتر است که در هر صبحانه جا را برای خوردن دو تخم مرغ باز کنید تا بهتر ببینید و بهتر فکر کنید و از چاقی و بیماریها در امان بمانید.
انتهای پیام