پاستا به علت داشتن غلات و فیبر کافی که گروه اصلی مواد لازم برای بدن را شامل می‌شود، برای سلامت مفید است. این غذا می‌تواند منبع انرژی برای انجام کار‌های روزانه‌تان باشد. همچنین ماکارونی به حل مشکلات معده نیز کمک می‌کند.

کمتر گرسنه می‌شویم

ماکارونی و پاستا به علت داشتن فیبر بالا به سیر نگه‌داشتن شما کمک می‌کند و سبب می‌شود کمتر گرسنه شوید.

با یک بشقاب غذای ایتالیایی شامل ماکارونی گوش‌ماهی، بروکلی و فلفل سبز، علاوه بر خوردن یک غذای سالم در طولانی مدت سیر می‌مانید.

کم خرج و خوشمزه

ماکارونی و پاستا یکی از غذا‌های ارزان و مقرون به صرفه است که با هر ترکیبی می‌شود آن را تهیه کرد و طعمش با انواع سبزیجات نیز عالی خواهد شد پس اگر مهمانی دارید پاستادر بعضی مواقع می‌تواند جایگزین مناسب پلو خورشت، کباب و غذا‌های تکراری و همیشگی شما باشد.

آسان و راحت

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های پاستا پخت راحت و آسان آن است، اگر کارمند هستید و وقت زیادی برای پختن غذا ندارید به شما توصیه می‌کنم پاستا و ماکارونی را جزو برنامه غذایی هفتگی خودتان بگذارید و طعم‌های جدید را در غذا تجربه کنید.

تنوع داشته باش

اگر به دنبال تنوع در پخت غذا هستید، پاستا هزاران نوع دستور پخت دارد. ترکیب این غذا با انواع ادویه، سبزیجات و مواد غذایی دیگر مثل تن ماهی، بادمجان، کدو، فلفل سبز، تخم مرغ، گوجه فرنگی، اسفناج، پنیر، زیتون و ذرت را می‌توانید امتحان کنید و از بازی طعم و مزه‌ها لذت ببرید.



منبع:روزنامه خراسان

منبع: پارسینه

کلیدواژه: پاستا رژیم غذایی پارسی خبر

منبع این خبر، وبسایت parsine.com است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۶۹۲۴۵۷۶ را به همراه موضوع به آدرس info@khabarban.com ارسال فرمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

میانگین حقوق بازنشستگان ۴ میلیون تومان شد /اینفوگرافیک

روحانی: مشاغل از ۲۳ فروردین فعال می‌شوند/ تعطیلی مدارس تا ۳۰ فروردین/ عبور و مرور در استان‌ها آزاد

روحانی: مشاغل از ۲۳ فروردین فعال می‌شوند| تعطیلی مدارس تا ۳۰ فروردین| عبور و مرور در استان‌ها آزاد

نماینده اصولگرا: در پرونده شلیک به هواپیمای اوکراینی کسی بازداشت نشد/ هواپیما تحت کنترل آمریکا قرار گرفته بود/ نیروهای نظامی وظیفه خود را به خوبی انجام داده‌‌اند!

خبرهای خوش و مهم برای یارانه‌بگیران

خبر بعدی:

ادعای آمریکا که تحریم‌ها شامل غذا و دارو نمی شوند نادرست است

معاون اقتصادی رئیس‌جمهور گفت: ادعای آمریکا که تحریم‌ها شامل غذا و دارو نمی‌شوند ادعای نادرستی است.

به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری آنا، از پایگاه اطلاع رسانی دولت، محمد نهاوندیان معاون اقتصادی رئیس‌جمهور دوشنبه شب در گفتگوی ویدئویی با کریستین امانپور، مجری شبکه سی‌ان‌ان، گفت: هیچ کشوری در صندوق بین المللی پول حق وتو ندارد، و سیاست صندوق بین المللی پول این است که در ارزیابی و تأیید درخواست‌های وام،  منصفانه عمل کند.

وی افزود: ایران در درخواست خود از صندوق بین‌المللی پول خواستار «تأمین مالی فوری» شده که یک ابزار خودکار است که حق دولت‌ها و کشورهاست که در هنگام نیاز مالی، می‌توانند از آن استفاده کنند. ایران از اعضای مؤسس صندوق بین المللی پول است و عملکرد مالی خوبی دارد و این نهاد بین المللی باید کاری را انجام دهد که از آن انتظار می‌رود.

معاون رئیس‌جمهور در ادامه با تکذیب شایعات مبنی بر رد درخواست وام ایران اعلام کرد درخواست ایران به جریان افتاده و مراحل خود را می‌گذراند  و بسیاری از کشورها از آن حمایت کرده‌اند. 

نهاوندیان تصریح کرد: هنگامی که با شیوع یک بیماری در سطح جهان روبه‌رو هستیم، مهم است که درک کنیم اگر بیماری در یک نقطه از جهان مهار نشود، در واقع به گسترش آن در دیگر نقاط جهان کمک کرده ایم. بنابراین این یک مسئله داخلی نیست، بلکه یک مسئله جهانی است. 

وی افزود: واقعیت آن است که اکنون شاهد جنبه تاریک جهانی شدن هستیم. با یک مشکل جهانی روبه‌رو هستیم،  اما راه حل جهانی برای آن نداریم. اکنون زمان همکاری است نه اینکه دعواهای جدید شروع کنیم و مانع از دستیابی یک کشور به اقلام پزشکی شویم. ما همه در یک قایق نشسته‌ایم.

معاون اقتصادی رئیس‌جمهور با اشاره به تحریم‌های آمریکا علیه ایران و تأثیرات منفی آن در مبارزه جمهوری اسلامی ایران با کرونا گفت: در ایران مشکلاتی که در مبارزه با ویروس کرونا وجود دارد دو چندان است و دلیل آن هم تحمیل هزینه اضافی معاملاتی است. ادعای آمریکا که تحریم ها شامل غذا و دارو نمی‌شوند ادعای نادرستی است.  همان طور که می‌دانید تجارت دو طرفه است، اگر بخواهید پول کالاهای وارداتی را بپردازید، باید از طریق مؤسسات مالی اقدام کنید و این در حالی است که تمام بانک‌ها و مؤسسات مالی در معرض تهدید و فشار دولت آمریکا هستند. بنابراین، در واقعیت عملی ، تهیه اقلام درمانی، بسیار مشکل و پرهزینه است.

وی در واکنش به پیشنهاد کمک امریکا به ایران و رد این پیشنهاد از سوی مقامات جمهوری اسلامی، گفت: حرف و عمل آمریکا باید با هم مطابقت داشته باشد. نمی‌شود دو دوزه بازی کرد. نمی‌توانید مانع از دستیابی کشوری به اقلام پزشکی و دارو و غذا بشوید و همزمان اعلام کنید که آماده کمک هستید. آنها قبل از اینکه کمک کنند باید تمام موانعی را که بر سر راه تجارت عادی قرار داده‌اند بردارند، چه در مورد غذا و اقلام پزشکی و چه برای تجارت در هر زمینه دیگری. بنابراین به اعتقاد من اولین گام ، ارسال بسته‌های کوچک دارو نیست، بلکه گام نخست، باید لغو واقعی تحریم‌ها باشد.

نهاوندیان در پاسخ به سؤالی در خصوص تردیدهایی که در خصوص آمارهای ارائه شده از سوی دولت در خصوص تلفات کرونا مطرح می‌شود، گفت: به نظر من اگر شما به فضای مجازی و دنیای مجازی مراجعه کنید،‌ همه چیز مورد تردید قرار دارد،‌ حتی آمارهای ارائه شده توسط آمریکا هم مورد تردید قرار می‌گیرند. آن چه که وزارت بهداشت ما در طول تمام این ۴۵ روز انجام داده است، آن‌ها را بر اساس موارد قطعی تأیید شده،  اطلاع رسانی کرده است،‌ و همین طور که توانایی‌های انجام آزمایش رشد یافته است، دقت آمارها نیز افزایش پیدا کرده است. 

معاون اقتصادی رئیس جمهوری گفت یکی از دلایل افزایش آمار مبتلایان در کشور ما افزایش موارد آزمایش گیری است . چه اینکه در ابتدا به دلیل دشواری در دسترسی به کیت‌های آزمایش، ما قادر نبودیم   تمامی موارد ابتلا را تأیید کنیم ولی در حال حاضر ما اطلاعات بیشتری در دست داریم و به لطف تیم‌های غربالگری که وزارت بهداشت ما راه اندازی کرده است و مورد تحسین سازمان بهداشت جهانی نیز واقع شده، اکنون بیش از ۶۰ میلیون نفر در کشور تحت غربالگری قرار گرفته‌اند. بدین ترتیب اطلاعات ما در سراسر کشور در حال افزایش است.

وی روند کنترل بیماری در کشور را امیدوارکننده خواند و گفت: داده‌ها حاکی از آن است که برخی از استان‌ها از نقطه اوج ابتلاء به  بیماری عبور کرده‌اند و هم اکنون در ناحیه افول در منحنی شیوع بیماری قرار گرفته‌اند. ما امیدواریم که با ادامه همکاری از سوی مردم، که در فاز نخست شاهد آن بودیم، قادر به کنترل بیماری بشویم، و عملکرد درمانی در ایران ثابت کرد که امکانات فراهم شده، تا کنون، برای پاسخگویی به تمامی موارد مراجعه کفایت کرده است. ما در ایران، موردی را نداشتیم که بیماری به بیمارستان آمده و نتواند در آنجا تحت درمان قرار گیرد.

وی با اشاره به کاهش تدریجی محدودیت‌ها و آغاز فعالیت کسب و کارها در مرحله «فاصله‌گذاری هوشمند» گفت: در واقع، این سومین مرحله از سیاست فاصله گذاری اجتماعی در ایران است. همان‌طور که می‌دانید، تعطیلات نوروزی برای ایرانیان ایام سفر و گشت و گذار است. هنگامی که دولت شروع به اطلاع رسانی به مردم کرد و از آنها خواست به مسافرت نروند، برای ایرانی‌ها سخت بود که به سفر نروند. اما آمار نشان می‌دهد که بیش از 70 درصد مردم به‌طور داوطلبانه تصمیم گرفتند که به سفر نروند. بنابراین، با کسب این رأی حمایت و پشتیبانی از مردم، در مرحله دوم مقابله با کرونا، مقررات سفت و سخت‌تر شد و محدودیت‌های سختگیرانه‌تری اعمال گردید و مقرر گردید مردم از استان‌های خود خارج نشوند. اکنون اگر به آمار امروز و دیروز که توسط وزارت بهداشت ایران ارائه شده نگاهی بیندازید، می‌بینید که روند ابتلا در برخی از استان‌های کشور رو به کاهش است. مرحله سوم را مرحله فاصله گذاری اجتماعی هوشمند نامگذاری کرده‌اند که بر اساس آن برخی ادارات و کسب و کارهای ضروری، کار خود را از سر می‌گیرند. اما شعار «در خانه بمانید» همچنان پابرجاست. در این مرحله، یک سوم کارمندان دولت در خانه خواهند ماند و مشاغل غیر ضروری و اجتماعات، همچنان بسته می‌مانند.

نهاوندیان بر شفافیت کامل دولت در مسئله کرونا تأکید کرد و گفت: من می‌توانم به شما اطمینان دهم که سیاست دولت رئیس جمهور روحانی،‌ شفافیت کامل درباره این موضوع است. ما بر سر جان مردم معامله نمی‌کنیم، و سیاست ما بیانگر این است که جان مردم به اندازه حیات اقتصادی آن ها برای ما اهمیت دارد. بسته حمایتی که برای این امر طراحی و تصویب شده است، بودجه وزرات بهداشت را تقویت کرد، ‌به همین دلیل است که اکنون ما در مقایسه با بعضی  از دیگر کشورها، حتی در اروپا، حتی ایالات متحده، در شرایط قابل قبولی به سر می‌بریم. ما متأسفیم که برخی از اخباری که از آنجا می‌شنویم بسیار ناراحت کننده هستند. در حال حاضر در ایران، ما در حال حرکت به سمت کنترل گسترش بیماری هستیم. تعداد مبتلایان و بیماران، روند رو به رشد را پشت سر گذاشته است، در عین حال باید بسیار باتدبیر عمل کنیم. محدودیت ها همچنان اعمال می‌شوند. ما امیدواریم همان‌طوری که مهار در استان هایی که بیماری از آن جا شروع شد انجام گرفته است، چنانچه بیماری را در استان‌های جدید مهار کنیم، ما از این مرحله عبور خواهیم کرد.

انتهای پیام/4127

دیگر خبرها

  • شکار کد تخفیف چیلیوری و کد تخفیف اسنپ فود از پرتخفیف
  • روایت جهاد زنانه بانوان بسیجی استان قم در مبارزه با کرونا / از دوخت ماسک و پخت کیک شادباش اعیاد شعبانیه تا تغسیل جانباختگان کرونایی
  • بیش از ۱۰۰۰ پرس غذا و اقلام بهداشتی در بین نیازمندان بروجرد توزیع می شود
  • تصاویر: پخت کیک و شیرینی تحت تاثیر کرونا
  • هشدار معاون دانشگاه علوم پزشکی یاسوج در خصوص مسمومیت و مرگ ناشی از مصرف برخی قارچ‌ها
  • توصیه‌هایی مهم به افراد دورکار در بحران کرونا
  • ۳ خوراکی مناسب برای کوچک کردن شکم
  • بخور جوش شیرین نسخه عجیب مدعیان طب سنتی برای درمان کرونا!
  • نقش تغذیه در روز‌های کرونا/ چه نوع غذا‌هایی بخوریم
  • کرونا معمولا از طریق غذا منتقل نمی شود/ کرونا برادر کوچک سارس است/ از مواد غذایی بسته‌بندی استفاده کنید
  • این عادت نادرست در وعده صبحانه، باعث چاقی می‌شود
  • دردسر‌های مادرانه برای تغذیه کودکان
  • دستور جمع‌آوری داروی رانیتیدین از بازار
  • این دارو را فعلا کنار بگذارید و استفاده نکنید
  • ادعای آمریکا که تحریم‌ها شامل غذا و دارو نمی‌شوند نادرست است
  • طرز تهیه آش رشته خوشمزه + ترفندهای مهم و کلیدی
  • سوتی پلو + طرز تهیه
  • ماشینی که ۳ دقیقه‌ای پیتزا می‌پزد و می‌فروشد!
  • ماشینی که ۳ دقیقه ای پیتزا می پزد و می فروشد!