۱۰پیام از بدن؛ وقتی به ما هشدار می‌دهد که مشکلی دارد
تاریخ انتشار: ۲۹ بهمن ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۹۴۸۲۱۹
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، بدن با راه‌های مختلفی به ما می‌گوید که در سیستمش اختلالی وجود دارد. متابولیسم، کنترل دمای بدن و عملکرد ارگان‌ها همه خودکار هستند. اما این وضعیت به این معنا نیست که به چراغ‌های هشدار دهنده بدن بی‌تفاوت باشیم. ممکن است ندانیم که علائم هشدار دهنده چه چیزهایی هستند و بدن چه علامت‌هایی نشان می‌دهد تا از مشکلی شما را آگاه کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۱. شما خال‌های پوستی زیادی دارید: شما در ریسک ابتلا به دیابت هستید. محققان به طورقطع به این نرسیده‌اند اما مطالعات متعددی نشان می‌دهد که بین تعداد بالای خال پوستی و ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم رابطه وجود دارد.
۲. شما به جویدن یخ تمایل دارید: بدن شما به اهن بیشتری نیاز دارد. بدن برای انتقال اکسیژن به مغز و ماهیچه‌های شما به آهن نیاز دارد و افرادی که آهن کافی ندارند، اکسیژن کم تری در خون دارند. اگر کمبود آهن دارید از بهترین منابع آن که ماهی، مرغ و گوشت است، استفاده کنید.
۳. شما بوهایی حس می‌کنید که وجود ندارند: شما در این شرایط باید نزد متخصص مغز و اعصاب بروید. این اتفاق می‌تواند نشانه ساده‌ای از سینوس‌های ملتهب، تومور مغزی، صرع و یا بیماری پارکینسون باشد.
۴. هاله توسی اطراف مردمک چشم شما وجود دارد: کلسترول خونتان را بررسی کنید. هاله توسی یا سفید که دور گردی چشم می‌افتد، نشان از افزایش کلسترول خون شما دارد که باید در این صورت غذاهای چرب را از سبد غذایی خود حذف کنید.
۵. موهای شما کم‌پشت و نازک شده است: به آهن بیشتری نیاز دارید. همانطور که اشاره کردیم نقش اکسیژن‌رسانی آهن در مغز بسیار اهمیت دارد. کمبود خون می‌تواند باعث کم‌پشتی و نازک‌شدن موی شما بشود.
۶. چشمان شما همیشه پف دارد: ممکن است بیماری کلیوی یا قلبی داشته باشید. مشکلات کلیوی و قلبی می تواند مانع از رهایی بدن از مایعات اضافی شود. همچنین این مایعات ممکن است در جاهای غیرمعمول به خصوص صبح‌ها جمع شود.
۷. شما بیش از بقیه سردتان میشود: ممکن است تیروئید کم‌کار داشته باشید. یکی از علائم شایع تیروئید کم‌کار، احساس سرماخوردگی غیرعادی است. سطح پایین هورمون تیروئید باعث میشود شما نسبت به اطرافیانتان بیشتر احساس سرماخوردگی کنید. اگر اخیراً مدام احساس سرما می‌کنید ممکن است کم‌کاری تیروئید داشته باشید.
۸. در ناخن شما خط‌های سفید وجود دارد: ممکن است بیماری کلیوی داشته باشید. اگر ناخن‌های شما ناگهان سفید شدند و خط‌های سفیدی در آن‌ها به وجود آمدند، بهتر است سلامت کلیه خودتان را چک کنید. البته اگر شما همیشه این نقطه‌های سفید یا خطوط را داشته‌اید، پس در مورد شما اتفاقی طبیعی است و می‌توانید نگران نباشید.
۹. شما گرفتگی‌های عضلانی بی‌علت دارید: ممکن است پتاسیم کافی مصرف نکنید. اگر سطح پتاسیم شما کم باشد، عضلات شما بدون ارتباط با ورزش، درد می‌گیرد. معمولاً خوردن موز برای بازگرداندن تعادل میزان پتاسیم کافی است.
۱۰. شما دستان سردی دارید: ممکن است ویتامین B۱۲ بیشتری لازم داشته باشید. ویتامین B۱۲ برای تشکیل گلبول قرمز اهمیت دارد. کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به کاهش تولید گلبول‌های قرمز و کم‌خونی متعاقب آن شود. کم‌خونی باعث کاهش اکسیژن بدن و باعث سردی بدن میشود.
منبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: درمان بیماری اکسیژن تیروئید بیماری کلیوی داشته باشید
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۹۴۸۲۱۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خطرات تشک نامناسب | مشکلی که هر شب خوابتان را جهنم می‌کند
انتخاب نادرست تشک می‌تواند منجر به مشکلات و آسیب‌هایی شود. در صورتی که دچار عارضه دیسک کمر هستید، پیشنهاد میشود تشک مناسب برای دیسک کمر را تهیه کنید. در این مطلب به برخی از آسیب ها و ضررهای انتخاب تشک نامناسب اشاره می‌کنیم:
دردهای عضلانی و اسکلتیتشک نامناسب می‌تواند باعث درد در عضلات، مفاصل و ستون فقرات شود. عدم پشتیبانی کافی از بدن می‌تواند منجر به خم شدن ستون فقرات و درد در ناحیه کمر شود. تشک‌های خیلی سفت می‌توانند باعث درد در عضلات شانه و گردن شوند. تشک‌های بسیار نرم ممکن است باعث انحرافات در قرار گرفتن استخوان‌ها شده و به کمردرد، دردهای مفصلی و سایر مشکلات مربوط به ناتوانی موقت یا دائمی منجر شود. تشک طبی به دلیل انعطاف‌پذیری و پشتیبانی مناسب از بدن، برای افرادی که مشکلات سلامتی مانند درد کمر و... دارند پیشنهاد میشود.
مشکلات سلامتی دیگرتشک نامناسب می‌تواند باعث سردرد و خستگی شود. عدم خواب کافی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، چاقی و دیابت را افزایش دهد و به طور کلی اثرات منفی متعددی بر سلامتی شما داشته دارد.
آلرژی‌ها و حساسیتهامواد استفاده شده در تشک ها می‌توانند باعث بروز حساسیت‌ها و آلرژی‌های پوستی شوند. این مسئله به خصوص برای افرادی که به مواد شیمیایی حساسیت دارند، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
افزایش خطر ابتلا به عفونتهاتشک های نامناسب می‌توانند محیطی را برای رشد باکتری‌ها فراهم کنند. این مسئله می‌تواند به افزایش خطر ابتلا به عفونت‌های پوستی و تنفسی منجر شود.
استفاده از تشک های نامناسب که مواد و ساختار نامناسبی دارند، می‌تواند باعث فرسایش زودرس تشک شده و همچنین کیفیت خواب را کاهش دهد. زودتر از تشک های باکیفیت فرسوده میشوند، به دلیل کیفیت پایین مواد به کار رفته در این تشک ها، به راحتی پاره می شوند یا تغییر شکل می دهند.
توجه به نیاز های خودتنوع بسیار زیادی در بازار وجود دارد و انتخاب بهترین گزینه می تواند دشوار باشد. با این حال، با در نظر گرفتن چند نکته کلیدی می توانید تشکی را انتخاب کنید که با نیازهای شما مطابقت داشته باشد. نوع تشکی که برای شما مناسب است بستگی به وضعیت جسمی شما دارد. به عواملی مانند وزن و مشکلات سلامتی توجه کنید. اگر کمردرد دارید، به تشکی نیاز دارید که ستون فقرات شما را در حالت خنثی نگه دارد و از کمر شما پشتیبانی کند. تشک های فنری با بالشتک فوم یا تشک های مموری فوم می توانند گزینه های خوبی باشند. همچنین اگر آلرژی دارید، به تشکی نیاز دارید که ضد آلرژی باشد.
عدم گردش هواتشک های نامناسب مانع از گردش هوا میشوند. این امر می تواند منجر به گرم شدن بیش از حد بدن، تعریق و ایجاد بوی نامطبوع در تشک شود و در نتیجه رطوبت ناشی از تعریق می تواند باعث رشد کپک در تشک شود.
راهکارهایی برای انتخاب تشک مناسبشرایط گارانتی را بررسی نمایید و به دقت بخوانید تا مطمئن شوید که چه چیزی را پوشش می دهد و چه چیزی را پوشش نمی دهد. مطمئن شوید که معتبر است و سابقه خوبی در ارائه خدمات گارانتی داشته باشد. با توجه به اینکه انتخاب تشک مناسب بستگی به نیازها و ترجیحات شما دارد، می‌توانید با رعایت چند راهکار موثر، تشکی را که بهترین تطابق را با شرایط شما دارد، انتخاب کنید.
اولین گام در انتخاب تشک مناسب، در نظر گرفتن ابعاد آن است. باید ابعاد مورد نظر برای تشک را بررسی کنید؛ آیا به یک تشک تک نفره یا دو نفره نیاز دارید؟ نوع تشک نیز بسیار مهم است. انواع مختلفی از تشک‌ها وجود دارد، از جمله تشک‌های فنری، فومی و... نوعی را انتخاب کنید که برای وزن و شرایط جسمانی شما مناسب باشد. از دیدگاه سلامتی نیز باید به این موضوع توجه کنید که تشک مناسب باید از قسمت‌های مختلف بدن، از جمله کمر، گردن و مفاصل، به درستی پشتیبانی کند. همچنین، مطمئن شوید که تشکی که انتخاب می‌کنید، مقاوم و با دوام باشد و در نهایت، پیش از خرید، تست و بررسی تشک مورد نظر را انجام دهید.
با این راهکارها، می‌توانید تشکی را که بهترین تطابق را با نیازها و ترجیحات شما دارد، انتخاب کنید و خوابی پر از آرامش را تجربه کنید. قبل از خرید تشک، حتماً آن را امتحان کرده و مطمئن شوید که به اندازه کافی سفت یا نرم باشد. به جنس تشک نیز توجه کنید. تشک‌های فوم، مموری فوم و فنری هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. پس حتما به به نیازهای خود توجه کنید. اگر مشکلات سلامتی خاصی دارید، باید تشکی را انتخاب کنید که به طور خاص برای رفع آن مشکل طراحی شده باشد. انتخاب تشک مناسب می‌تواند به شما در داشتن خوابی راحت و باکیفیت و حفظ سلامتیتان کمک کند.
تشک نامناسب می‌تواند باعث ناراحتی و عدم آسایش در طول شب شود و خواب شما را دشوار کند. عدم تناسب تشک با دمای بدن می‌تواند باعث تعریق و گرمازدگی در طول شب شود. تشک‌های خیلی نرم می‌توانند باعث فرو رفتن بدن در تشک شوند و ستون فقرات را در وضعیت نامناسبی قرار دهند. تشک های نامناسب می‌توانند عمر کوتاهی داشته باشند و نیاز به تعویض زودهنگام دارند. انتخاب تشک مناسب اولین قدم برای داشتن خوابی راحت و آسوده است. به نیازهای خود توجه کنید، وضعیت خواب، وزن و مشکلات سلامتی خود را در نظر بگیرید و در نهایت تشکی را انتخاب کنید که با نیازهای شما مطابقت داشته باشد و خوابی راحت و آسوده را برای شما فراهم کند.
شرکت تولیدی برن با ۲۵ سال سابقه ی درخشان در زمینه ی تولید بهترین و با کیفیت ترین تشک های طبی، طبی فنری و کالای خواب همواره می کوشد که با بهره گیری از تکنولوژی روز اروپا محصولات جدید و بدون رقیب را برای مشتریان خود فراهم کند. در ضمن این شرکت نماینده ی انحصاری چندین برند اروپایی و آمریکایی نیز بوده است که با گردآوری بهترین های روز دنیا آماده ی خدمات رسانی به مشتریان عزیز است.
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1897803
واکنش دادستان رفسنجان در مورد فوت یک دانشجو