7 دلیل جدی برای جلوگیری از نوشیدن نوشیدنی‌های گازدار
تاریخ انتشار: ۳ اسفند ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۹۹۷۰۳۴
رپورتاژ تبلیغی / نوشابه‌ها خوشمزه هستند؛ اما در انتخاب بین طعم خوب و خوشمزه بودن و داشتن سلامت جسمی، نخوردن این نوشیدنی‌های گاز دار به مراتب بهتر از خوردنشان است؛ به ویژه که مصرف نوشابه منجر به مشکلات متعددی برای سلامت افراد خواهد شد که در این مقاله با هفت مورد از آن‌ها آشنا خواهید شد.
1. مصرف شکر با زوال عقلی ارتباط دارد
دمانس یا زوال عقلی فرایندی است که عملکرد مغز را در سنین بالاتر تحت تاثیر خود قرار می‌دهد؛ رایج‌ترین بیماری مربوط به آن هم آلزایمر است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
2. بالا رفتن ریسک ابتلا به نقرس
نقرس نوعی بیماری است که منجر به التهاب و درد در مفاصل به ویژه انگشتان پا می‌شود. این بیماری معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که سطح اسید اوریک خون بالا برود و کریستالیزه شود. فروکتوز، قند موجود در نوشابه، موثرترین کربوهیدراتی است که باعث بالا رفتن سطح اسید اوره می‌شود. به همین دلیل هم طبیعی است که تحقیقات متعددی بین احتمال ابتلا به نقرس و نوشیدن نوشابه ارتباط پیدا کرده‌اند. این پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف نوشابه ریسک ابتلا به نقرس را در زنان 75 درصد و در مردان 50 درصد افزایش می‌دهد.
3. ممکن است معتاد شوید
احتمال اینکه مصرف بالای شکر منجر به اعتیاد شود، وجود دارد. تحقیقاتی که بر روی موش‌های آزمایشگاهی انجام شده است، نشان داده مصرف شکر می‌تواند باعث آزاد شدن هورمون دوپامین در مغز شود که احساس رضایت و خشنودی را به دنبال خواهد داشت. این مورد ممکن است در مورد افراد انسانی هم چنین تاثیری داشته باشد؛ به ویژه که مغز به دنبال فعالیت‌هایی است که باعث افزایش میزان دوپامین شود. در حقیقت تحقیقات زیادی نشان می‌دهند که شکر موجود در نوشابه و سایر هله هوله‌ها تاثیری شبیه مواد مخدر به دنبال خواهد داشت.
برای مثال پاستیل هم حاوی مقادیر زیادی شکر است. انواع پاستیل‌ها مثل پاستیل خرسی یا مقادیر بیشتر آن که به صورت پاستیل سطلی در معرض خرید مشتریان قرار دارد، جزو هله هوله‌هایی هستند که باید در مصرفشان بسیار دقت کرد و در هنگام خرید انواع پاستیل های بسته بندی، سراغ برندهای مطمئن جدید یا قدیمی رفت؛ برندهایی مثل شیبا در ایران و ببتو و هاریبو در خارج از کشور نسبت به بقیه برندها تحقیقات بیشتری روی وضعیت تغذیه‌ای خوراکی‌هایشان انجام می‌دهند. بنابراین حواستان به مصرف خوراکی‌های حاوی و شرکت‌های تولید کننده‌شان باشد.
4. اسید و شکر نوشابه قاتل دندان است
مضر بودن شکر برای سلامت دندان‌ها مسئله‌ای است که سال‌هاست اثبات شده است؛ اما تاثیری که اسیدهای موجود در نوشابه مثل اسید فسفریک و اسید کربونیک روی سلامت دندان‌ها می‌گذارند، کمتر مورد توجه قرار گرفته است. وجود این اسیدها در نوشابه محیط دهان را به شدت اسیدی می‌کنند و همین مسئله هم دندان را آماده پوسیدگی خواهد کرد. بدتر از همه اینکه شکر و اسید هر کدام به تنهایی برای دندان مضر هستند؛ ولی وقتی ترکیب می‌شوند خطرناکتر هم خواهند شد به ویژه که شکر منبع تهیه انرژی باکتری‌های بد موجود در دهان است و به مرور زمان باعث خرابی‌های بیشتر خواهد شد.
5. افزایش احتمال ابتلا به سرطان
سرطان با بیماری‌های دیگری مثل چاقی، دیابت نوع دو و بیماری‌های قلبی مرتبط است؛ به عبارت دیگر این بیماری‌ها ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند. به همین دلیل هم جای تعجب ندارد که نوشیدنی‌های شیرین مثل نوشابه ریسک ابتلا به سرطان را بالا ببرند. در تحقیقی که روی 60 هزار بزرگسال انجام شد، مشخص شد کسانی که هر هفته دو نوشابه یا بیشتر خورده بودند، ریسک ابتلا به سرطان پانکراس را در خودشان به میزان 87 درصد افزایش داده بودند. تحقیق دیگری هم ارتباطی قوی بین این بیماری و نوشابه‌ها در زنان پیدا کرد.
خانم‌هایی که یائسگی را تجربه می‌کنند و از نوشابه هم استفاده می‌کنند، خودشان را در معرض احتمالا بالاتر ابتلا به سرطان آندومتر و لایه داخلی رحم قرار می‌دهند. همچنین مشخص شده است مصرف نوشابه با بازگشت یا مرگ سرطان روده بزرگ در بیماران مرتبط است.
6. رابطه نوشابه و ابتلا به بیماری‌های قلبی
مدت‌هاست که رابطه بین مصرف شکر و بیماری‌های قلبی مشخص شده است. مشخص شده است نوشیدنی‌های حاوی شکر ریسک فاکتورهای بیماری‌های قلبی مثل قند خون بالا، تری گلیسرید بالا و بالا رفتن ذرات کوچک و متراکم کلسترول بد خون LDL را افزایش می‌دهد. در این مطلب می‌توانید از سطح نرمال LDL خون متناسب با سن خود نیز مطلع شوید.
تحقیقات اخیری که روی افراد انسانی انجام شده است هم به طور عام رابطه بین مصرف شکر و بیماری‌های قلبی را در تمام جوامع تایید کرده است.
در تحقیقی که طی 20 سال روی 40 هزار مرد انجام شد، محققان نشان دادند کسانی که روزانه یک نوشابه حاوی شکر می‌نوشیدند، 20 درصد بیشتر از بقیه در معرض ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی یا حتی مرگ به وسیله این بیماری‌ها از جمله حمله قلبی را در خود افزایش می‌دادند.
7. مصرف نوشابه باعث دیابت می‌شود؟
دیابت نوع دو یکی از بیماری‌های رایج در دنیاست که میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این بیماری با بالا رفتن قند خون به دلیل مقاومت به انسولین مرتبط است. از آنجایی که مصرف بالای فروکتوز منجر به مقاومت نسبت به انسولین می‌شود، بی جا نیست که تحقیقات زیادی مصرف نوشابه و دیابت نوع دو را به هم مرتبط دانسته‌اند.
تحقیقی که در 175 کشور بر روی مصرف شکر و دیابت انجام شده است، نشان داد به ازای هر 150 کالری شکر روزانه، معادل یک قوطی نوشابه، ریسک دیابت نوع دو 1.1 درصد افزایش خواهد یافت. این ریسک با مصرف نوشابه خانواده به مراتب بیشتر خواهد شد. البته اخیرا شرکت‌های تولید کننده نوشابه گازدار مثل پپسی، کوکاکولا، فانتا و سون آپ انواع نوشابه های زیرو یا بدون قند را هم به محصولاتشان اضافه کرده‌اند؛ اما هنوز تحقیقات کافی برای نشان دادن تاثیر مثبت یا منفی این نوشابه‌ها انجام نشده است.
این مطلب تبلیغاتی است و محتوای آن توسط سفارش دهنده تهیه شده است.
منبع: ساعت24
کلیدواژه: بیماری های قلبی ابتلا به سرطان ریسک ابتلا دیابت نوع دو مصرف نوشابه بیماری ها بالا رفتن نوشابه ها انجام شد خواهد شد مصرف شکر مشخص شد قند خون
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.saat24.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ساعت24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۹۹۷۰۳۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
شایع‌ترین نشانه‌های وسواس
سمیه معتضدیان با اشاره به تعریف وسواس اظهار کرد: وسواس مجموعه‌ای از افکار و یا تکانه‌های ناخواسته، مزاحم و تکراری است. مبتلایان به وسواس اضطراب‌های شدیدی را تجربه می‌کنند.
ردپای ژنتیک در اختلال وسواس
این عضو هیئت علمی دانشگاه با تاکید بر این که در بیشتر بیماری‌های مربوط به روان ردپای ژنتیک دیده می‌شودخاطرنشان کرد: علامت‌های ابتلا به وسواس در نوجوانی و یا اوایل دهه ۲۰ آغاز می‌شود.
وی شیوع وسواس در بین زنان و مردان را یکسان عنوان کرد و گفت: زمانی که وسواس را ریشه یابی می‌کنیم در بیشتر موارد حداقل یکی از اعضای خانواده به این بیماری و یا بیماری‌های مرتبط مبتلا هستند. بدیهی است چنانچه ژن پیش زمینه در خانواده وجود داشته باشد، در اثر محیط و یا عوامل دیگر ممکن است این بیماری بیشتر و یا حادتر بروز پیدا کند.
آغاز ابتلا به وسواس در میانسالی تقریبا منتفی است
وی آغاز ابتلا به وسواس در میانسالی را تقریبا منتفی دانست و اضافه کرد: بروز رفتار‌های وسواس گونه در سنین بالا می‌تواند متخصصان را به بیماری‌های ارگانیک و یا فیزیکی بیمار مشکوک کند. تقریبا این انتظار را نداریم که یک زن یا مرد ۵۰ ساله به طور ناگهانی به وسواس مبتلا شود.
وی با اشاره به شایع‌ترین نشانه‌های وسواس عنوان کرد: افکار تکراری یا مزاحم مثل چک کردن‌های مدام یا وسواس شست وشو از بارزترین نشانه‌های رایج ابتلا به واسوس هستند.
عضو هیئت علمی دانشگاه ادامه داد: وسواس می‌تواند با نشانه‌های مختلفی بروز کند، برخی بیماران ممکن است فقط مبتلا به وسواس فکری مبتلا باشند به طور مثال فرد مدام با خود کلنجار می‌رود که مبادا دیگران از رفتار و یا حرف‌های من آزرده شده باشند البته نکته اینجاست که این موارد باید تفکیک شود و مشغله‌های روزمره با نشانه‌های ابتلا به وسواس فکری اشتباه گرفته نشود. اگر استرس‌های ناشی از نگاه و قضاوت دیگران از حد متعارف خارج شود و برای فرد اضطراب ایجاد کند می‌تواند از نشانه‌های رفتار‌های وسواس گونه باشد.
وی یادآوری کرد: شایع‌ترین نشانه‌های ابتلا به وسواس، وسواس چک کردن و شست و شو است. همچنین نگرانی مدام از احتمال ابتلا به صدمه زدن به دیگران و افکار مزاحم، خطرناک و نگران کننده می‌تواند از نشانه‌های ابتلا به وسواس باشد.
معتضدیان گفت: ترس بیش از حد ابتلا به بیماری، چک کردن مدام وسایل، ترس از آسیب رساندن به خود یا دیگران و وسواس نظم و یا تقارن اشیاء از شایع‌ترین نشانه‌های اختلال وسواس است.
وسواس و ارتباط آن با مشکلات جسمی
وی با بیان این که وسواس علاوه بر این که بیماری مربوط به روان است، می‌تواند به جسم فرد مبتلا نیز صدمه وارد کند، ادامه داد: به طور مثال در مواردی دیده می‌شود که پوست فرد در اثر شست و شوی زیاد دچار آسیب می‌شود یا به عنوان مثال افرادی به دلیل ابتلا به وسواس نظم و ترتیب و جابجایی وسایل دچار کمرد درد و آسیب به ستون فقرات خود شده اند.
عضو هیئت علمی دانشگاه به درمان‌های متداول مبتلایان به وسواس اشاره کرد و گفت: درمان مبتلایان به وسواس معمولا درمان‌های توامان دارویی و روان درمانی است، ولی باید به این نکته توجه داشت که درمان این بیماری زمانبر است و نیاز به صبوری دارد.
کودکان خانواده‌های وسواسی در خطر ابتلا به این اختلال
وی تاثیر محیط بر اختلال وسواس را مورد توجه قرار داد و گفت: وسواس می‌تواند در خانواده‌هایی که رفتار‌های وسواس گونه به صورت ژنتیکی وجود دارند، در کودک نیز از طریق یادگیری در محیط تشدید شود، ولی زمینه‌های ژنتیکی در این بیماری بسیار مهم است؛ چون اگر فقط تاثیرات محیطی مد نظر باشد بعد از بهتر شدن شرایط این رفتار‌ها از بین می‌رود.
معتضدیان در خاتمه با بیان این موضوع که وسواس بیماری سمج روانپزشکی است، توضیح داد: این بیماری برای فرد و اطرافیان بسیار آزاردهنده است. باید برای درمان صبور بود ولی قطعا زندگی کردن با وسواس زندگی زجر آوری است بنابراین باید با مراجعه به پزشک این شرایط را تسهیل کرد.
منبع: ایسنا
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيک
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد