برای پیشگیری از کمر درد این ۸ اشتباه را انجام ندهید
تاریخ انتشار: ۶ اسفند ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۷۰۳۲۲۶۳
برای پیشگیری از ابتلا به کمردرد که گاهی حتی انجام کار‌های عادی روزانه را برای فرد دشوار می‌سازد همواره بر اهمیت حفظ سلامت بدن تاکید می‌شود، اما چرا برخی افراد با وجود آنکه سالم و فعال به نظر می‌آیند بازهم دچار کمردرد می‌شوند.
هشت عادت غلط معمول که موجب بروز کمردرد می‌شوند که آگاهی از آن‌ها برای برطرف کردن یا حتی کاهش این عوامل ضروری است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۱- اگر در طول روز زیاد بنشینید.
۲- کار کردن در منزل به ویژه اگر در حالت نشسته روی مبل و کاناپه یا درازکش روی تخت با رایانه کار کنید.
۳- اگر از کیف دستی سنگین استفاده کنید.
۴- در صورتی که در طول روز ورزش نکنید.
۵- اگر فرد مضطربی باشید.
۶- اگر سیگار بکشید.
۷- درصورتی که از بالش مناسب به هنگام خواب استفاده نکنید.
۸- در صورتی که رژیم غذایی صحیح و سالم نداشته باشید.
منبع: پارسینه
کلیدواژه: کمردرد پیشگیری از کمر درد پارسی خبر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۰۳۲۲۶۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بارش شهابی -Puppid 2024π را از دست ندهید
بارش شهابی -Puppid 2024π چهارم اردیبهشت‌ماه-به اوج خود می‌رسد، بهترین زمان برای مشاهده شهاب‌ها حدود ساعت 17:00 است.
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، بارش شهابی Puppid 2024-π از بیست‌وهفتم فروردین‌ماه تا نهم اردیبهشت‌ماه فعال است و زمان اوج آن سه‌شنبه -چهارم اردیبهشت‌ماه- خواهد بود، در طول این مدت هر زمان که نقطه تابشی شهاب‌باران در صورت فلکی کشتی‌دم بالاتر از افق باشد، احتمال مشاهده شهاب‌ها بیشتر خواهد بود، هرچه نقطه تابشی در آسمان بالاتر باشد، تعداد شهاب‌های مرئی افزایش پیدا می‌کند.
این بارش شهابی هر روز از غروب تا حدود ساعت ۲۰:۴۰ که نقطه تابشی زیر افق غربی قرار می‌گیرد فعال خواهد بود، بهترین زمان مشاهده شهاب‌ها حدود ساعت ۱۷:۰۰ است، در این زمان، چرخش زمین، اصفهان را در سمت بهینه در جهت شهاب‌های ورودی می‌چرخاند و تعداد شهاب‌هایی که به صورت عمودی به سمت پایین می‌بارد را به حداکثر می‌رساند، در زمان‌های دیگر، شهاب‌های کمتری بر فراز آسمان اصفهان می‌سوزند و تمایل دارند با زاویه مایل وارد جو شوند.
در این زمان، ماه در صورت فلکی سنبله تنها یک روز از فاز کامل خود عبور کرده است، بنابراین تداخل قابل‌توجهی در طول شب برای مشاهده شهاب‌ها ایجاد می‌کند.
کد خبر 747096
آخرین مهلت توزیع کارت کنکور؛ آغاز رقابت داوطلبان از فردا