به نقل از «فردا»

شرایط کدام کشورها برای مهاجرت تحصیلی بهتر است؟!

تاریخ انتشار: ۱۱ اسفند ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۷۱۰۴۸۸۲

با مهاجرت تحصیلی به کشورهای توسعه یافته یا کشورهایی که نظام آموزشی موثر و مستحکمی دارند میتوان آینده ای متفاوت برای خود رقم زد. دو کشور بزرگ استرالیا و کانادا متقاضیان زیادی برای مهاجرت تحصیلی و ادامه تحصیل در مدارس و دانشگاه های خود دارند. یکی از ایده آل ترین کشورها برای مهاجرت تحصیلی برای دانشجویان و دانش آموزان ایرانی نیز کشور قبرس است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

چه دلایلی برای بالارفتن تقاضای مهاجرت تحصیلی به کشورهای استرالیا و کانادا وجود دارد؟!
چرا قبرس یکی از بهترین کشورها برای ادامه تحصیل است؟!
در ادامه به سوالات فوق پاسخ خواهیم داد و به بررسی شرایط ،هزینه و مزایای مهاجرت تحصیلی به این سه کشور خواهیم پرداخت.

بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان برای توسعه دانش و دریافت خدمات آموزشی بهتر اقدام به مهاجرت تحصیلی می نمایند. دلایل زیادی برای مهاجرت تحصیلی در بین متقاضیان وجود دارد! اغلب دانش آموزان و دانشجویانی که متقاضی تحصیل در خارج از مرزهای کشورهستند به دنبال ادامه تحصیل در بهترین کشورها در حوزه آموزش هستند، برخی دیگر به دنبال تحصیل در کشورهایی هستند که موقعیت های شغلی زیادی در آنها وجود دارد تا بتوانند بعد از تحصیل در آن کشورها مشغول به کار شوند، برخی نیز به دنبال تحصیل در کشورهایی هستند که سطح کیفی زندگی در آن ها بالا باشد، درصدی از افراد متقاضی هم به دنبال تحصیل در خارج از مرزهای کشور با پایین ترین هزینه ممکن هستند. عده ی زیادی از متقاضیان نیز بعلت قبول نشدن در دانشگاه ها یا رشته های مورد علاقه خود در ایران، به دنبال تحصیل در خارج از کشور هستند.
هر یک از متقاضیان می بایست در ابتدا برای پیدا کردن دانشگاه یا کشوری متناسب با شرایط و خواسته های خود، به یک مشاور آگاه و مسلط به اطلاعات بروز مهاجرتی کشورهای مختلف مراجعه نماید. یک مشاور خوب میتواند متناسب با علایق، فرهنگ و خواسته های متقاضی، کشور و حتی دانشگاهی مناسب را پیشنهاد دهد. بزرگترین حسن اتخاب یک مشاور خوب صرفه جویی در زمان و هزینه است! چرا که انتخاب ناشایست کشور یا دانشگاه ممکن است خسارات جبران ناپذیری همچون هزینه های هنگفت و اتلاف چندین سال از عمر متقاضی را به همراه داشته باشد و متقاضی به هدف خود از مهاجرت تحصیلی نرسد.
گروه مهاجرتی ادب مجموعه ای از مشاوران و وکلای زبده، با چندین سال سابقه درخشان در زمینه مهاجرت تحصیلی است. این مجموعه با ارائه مشاوره رایگان به متقاضیان مهاجرت تحصیلی، امکان انتخاب مسیر آینده ی زندگی خود با کمترین هزینه را میدهند. این مجموعه با مجوز وزارت علوم و نمایندگی برخی از دانشگاه های بین المللی در چندین کشور دانش آموزان و دانشجویان بسیاری را به کشورهایی چون کانادا، استرالیا، نیوزلند و ... برای ادامه تحصیل در مدارس، کالج ها و دانشگاه های معتبر بین المللی اعزام نموده است. لازم به ذکر است که خدمات این مجموعه برای متقاضیان خود پس از اعزام ایشان به کشور مدنظر پایان نمی یابد و خدماتی چون تمدید ویزا و ... را بطور رایگان برای متقاضیان ارائه میدهد.

مهاجرت تحصیلی یکی از آسان ترین و کم هزینه ترین روش های مهاجرت قانونی به سایر کشورها است که معمولا

مهاجرت تحصیلی به قبرس

کشور قبرس کشوری در قلب دریای مدیترانه است که به دو بخش قبرس شمالی و قبرس جنوبی تقسیم میگردد. قبرس شمالی تحت سلطه ی کشور ترکیه و قبرس جنوبی تحت سلطه ی کشور یونان است. به اصطلاح این کشور دو بخش آسیایی (قبرس شمالی) و اروپایی (قبرس جنوبی) دارد. قبرس یک کشور زیبا و توریست محور است. از جاذبه ها و سواحل طلایی این کشور به راحتی نمیتوان گذشت.
از مزایای تحصیل دانشجویان و دانش آموزان ایرانی در قبرس آن است که برای سفر به این کشور نیازی به اخذ ویزا وجود ندارد و تقریبا برای اکثر روزهای سال پرواز رفت و برگشت از تهران به قبرس و بالعکس وجود دارد.
یکی دیگر از مزایای بزرگ تحصیل در قبرس الزامی نبودن داشتن مدرک زبان انگلیسی است. شاید بزرگترین مشکل متقاضیان تحصیل در خارج از کشور اخذ مدرک معتبر زبان با نمرات بالا باشد اما در قبرس نیازی به داشتن این مدرک وجود ندارد و دانشجویان و دانش آموزان میتوانند با داشتن سوابق تحصیلی خود اقدام به تحصیل در قبرس نمایند.
هزینه ی تحصیل در قبرس نسبت به سایر کشورها بسیار پایین تر است و دانشجو میتواند با کمترین هزینه از خدمات آموزشی با آخرین متدولوژی های بین المللی بهره مند شود.
مهم ترین نکته در برای تحصیل در قبرس آن است که دانشجویان میتواند بعد از گذشت مدتی از تحصیل خود در دانشگاه های قبرس درخواست Exchange برای دانشگاه های سایر کشورها مانند آمریکا، کانادا، استرالیا و .. داشته باشند.
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره ی مهاجرت تحصیلی و زندگی در قبرس میتوانید به مقاله تحصیل در قبرس مراجعه نماید.

مهاجرت تحصیلی به استرالیا

استرالیا یک کشور بزرگ به وسعت یک قاره در میان اقیانوس های کره زمین است. کشوری با ثبات و امن، با یک نظام آموزشی قوی و تعداد زیادی از بهترین دانشگاه های جهانی، هرساله پذیرای تعداد زیادی از دانشجویان و دانش آموزان بین المللی از 100 کشور دنیاست. استرالیا را میتوان بهشتی برای محققان و مکتشفان دانست! استرالیا دارای 43 دانشگاه معتبر بین المللی است که 6 دانشگاه این کشور دارای رتبه های زیر 100 رنکینگ بین المللی جهانی هستند. بزرگترین اکوسیستم بکر دنیا چه در خشکی و چه در اعماق اقیانوس ها در این کشور واقع است. استرالیا زیستگاه انواع پوشش های گیاهی و حیوانات منحصر به فرد است که در سایر نقاط زمین وجود ندارند. شاید مهمترین دلیل اجتماع محققان جهان در این کشور حمایت دولت و مراکز آموزشی از پروژه های تحقیقاتی در این کشور است. محدودیت سنی برای اخذ ویزای تحصیلی در استرالیا وجود ندارد و افراد میتوانند با هر رده سنی و هر مقطع تحصیلی اقدام به اخذ ویزای تحصیلی نمایند. جالب است بدانید که امکان همراهی خانواده با متقاضی تحصیل در استرالیا وجود دارد. نکته قابل توجه در مهاجرت تحصیلی به استرالیا هزینه ی بالای زندگی و تحصیل در استرالیا است. هرچند دانشجویان در زمان تحصیل میتوانند در استرالیا مشغول به کار شوند اما نمیتوان از مخارج بالای مسکن، شهریه دانشگاه، حمل و نقل و... در استرالیا چشم پوشی کرد.
برای اطلاع دقیق از شرایط و هزینه های تحصیل در استرالیا مقاله تحصیل در استرالیا را مطالعه فرمائید.

مهاجرت تحصیلی به کانادا

کانادا، کشوری وسیع با جمعیتی کم در شمال قاره آمریکا که سالانه پذیرای 130 هزار دانشجوی بین المللی است. بیش از 93 کالج و دانشگاه معتبر بین المللی در کانداد واقع شده است که برخی از آنها صدرنشین جداول رتبه بندی کالج ها و دانشگاه ها هستند. تحصیل در کانادا شاید آرزوی بسیاری از دانشجویان و دانش آموزان جهان باشد. این کشور ارائه دهنده بسیاری از رشته های تحصیلی منحصر به فرد و تخصصی است که شاید در دانشگاه های بسیاری از کشورها این رشته ها ارائه نشوند.
در سراسر کانادا و در هر استان این کشور مانند اونتوریو، کبک و .. دانشگاه های مهم و بزرگی وجود دارد که به زبان های انگلیسی و فرانسوی خدمات آموزشی به دانشجویان ارائه می دهند.
برای اطلاع از کلیه شرایط، هزینه ها و مزایای تحصیل در کانادا میتوانید به مقاله تحصیل در کانادا مراجعه نمائید.

منبع: فردا

کلیدواژه: رپرتاژ آگهی مهاجرت مهاجرت تحصیلی کانادا دانشجویان و دانش آموزان برای مهاجرت تحصیلی تحصیل در استرالیا دنبال تحصیل مهاجرت تحصیلی تحصیل در خارج ی مهاجرت تحصیلی ادامه تحصیل دانشگاه ها بین المللی ی تحصیل ی کشور

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۱۰۴۸۸۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

پیاده روی یا دویدن، کدام برای لاغری و کاهش وزن بهتر است؟

وقتی صحبت از کاهش وزن و لاغری با ورزش باشد، بسیاری از افراد از خود می‌پرسند که از بین دویدن و پیاده روی، کدام‌یک تاثیر مفیدتر و بیشتری دارند؟ در واقع برای رسیدن به اهداف کاهش وزن و تقویت سلامت بدن، پیاده‌روی تاثیر بیشتری دارد یا دویدن؟

پیاده روی یا دویدن؛ کدام در لاغری موثرتر است؟

برای پاسخ به این سوال کلیدی، می‌کوشیم با تکیه بر نظرات حرفه‌ای یک کارشناس تناسب اندام، راهنمایی‌های لازم را به شما ارائه کنیم. در ادامه با مقایسه میزان کالری‌سوزی و تاثیرات هر یک از این دو فعالیت ورزشی پرطرفدار در فرآیند کاهش وزن، قصد داریم استراتژی‌هایی برای نتایج بهتر به شما ارائه کنیم تا بدانید چگونه از هر یک از این دو، یعنی پیاده‌روی و دویدن، به‌طور طولانی‌مدت و پایدار برای کاهش وزن استفاده کنید.

تاثیر دویدن در کاهش وزن چقدر است؟

به گزارش گجت نیوز، عموم افراد بر این باور هستند که دویدن در کالری‌سوزی تاثیری به‌مراتب بیشتر از پیاده‌روی دارد. در واقع بنا بر یک مطالعه که در سال ۲۰۱۳ انجام شده، از آنجایی که دویدن، ورزشی با شدت بیشتر از پیاده‌روی است، ضربان قلب فرد را افزایش می‌دهد و در نتیجه به افزایش سرعت کالری‌سوزی منجر می‌شود.

دویدن در ساخت ماهیچه‌های بدون چربی، افزایش متابولیسم بدن و تسهیل فرآیند کاهش وزن نقش موثری دارد. به‌گفته مک فرسون که یک مربی حرفه‌ای تناسب اندام است، ماهیچه‌ها در زمان دویدن ناگزیر هستند سخت‌تر از زمان پیاده‌روی کار کنند و این شدت تلاش بیشتر، به کالری‌سوزی سریع‌تری منجر می‌شود.

البته با وجود تمام این‌ها، پیاده‌روی نیز با شدت و اندازه کافی می‌تواند استراتژی مناسبی برای لاغری باشد. با وجود این‌که میزان دقیق کالری‌سوزی در شرایط مختلف و بسته به متغیرهایی مانند سن، جنسیت و ضربان قلب می‌تواند متفاوت باشد، اما در مجموع و در صورتی که مقدار و فشار پیاده روی و دویدن یکسان باشد، این دو عملکرد مشابهی خواهند داشت.

برای مثال، یک فرد با وزن ۱۵۰ پوندی را در نظر بگیرید که روزانه با سرعت ۳.۵ مایل بر ساعت پیاده‌روی کند؛ چیزی معادل ۷ ساعت پیاده‌روی معمولی. این فرد در این شرایط می‌تواند به‌طور هفتگی معادل ۱۸۰۰ کالری بسوزاند. از طرفی، اگر همین فرد با همین شرایط، سه بار در هفته و با سرعت ۶ مایل بر ساعت بدود، به‌طور هفتگی حدود ۱۷۱۰ کالری می‌سوزاند.

مقدار کالری‌سوزی پیاده روی چقدر است؟

مک‌فرسون با اشاره به این‌که پیاده‌روی در مجموع فعالیتی است که می‌توانید آن را در هر روزی که بیش از یک ساعت زمان برای ورزش کردن دارید انجام دهید، می‌گوید اگر فرد بتواند فرآیند پیاده‌روی را به‌شکل طولانی و مداوم انجام دهد، در مجموع حس بهتری نسبت به دویدن برای کاهش وزن دارد و حتی کالری بیشتری نیز خواهد سوزاند. البته او اتخاذ یک استراتژی ترکیبی از دویدن و پیاده روی را نیز توصیه می‌کند.

گفتنی است که اگرچه دویدن می‌تواند در تسریع فرآیند سوزاندن کالری موثرتر باشد، دویدن و پیاده روی هر دو می‌توانند در این مهم به شما کمک کنند. با وجود این نباید فراموش کنید که روند کالری‌سوزی باید به‌حدی پایدار و متعادل باشد که بتوانید یک فرآیند لاغری سالم و مداوم را دنبال کنید.

عموم افراد امروزه پیاده روی را به‌عنوان یک جایگزین ساده‌تر و در دسترس‌تر از دویدن انتخاب می‌کنند؛ چرا که امکان سپری کردن جلسات ورزشی طولانی‌تر، با فشار کمتر و البته تاثیر بیشتر در کالری‌سوزی را فراهم می‌کند.

به‌گفته مک فرسون، یک فرد ۱۵۰ پوندی با یک ساعت دویدن با سرعت ۶ مایل در روز می‌تواند حدود ۶۸۰ کالری بسوزاند؛ حال آن‌که همین فرد با یک ساعت پیاده‌روی با سرعت ۳.۵ مایل در ساعت حدود ۲۶۰ کالری خواهد سوزاند.

او ادامه می‌دهد که با وجود این آمار، دویدن در طولانی‌مدت، به‌دلیل شدتی که این نوع فعالیت دارد می‌تواند برای بدن چالش‌برانگیز باشد. خصوصا که ریکاوری مناسب بعد از جلسات منظم دویدن، اهمیت زیادی دارد و در صورتی که استراحت لازم را برای ریکاوری به بدن ندهید، ممکن است ضررهای بیشتری نیز داشته باشد.

چگونه از بین پیاده روی و دویدن، یکی را انتخاب کنیم؟

توجه داشته باشید که در انتخاب بین دویدن و پیاده روی، باید به وضعیت بدن، سن و سلامتی خود نیز توجه داشته باشید. برای مثال برای افرادی که مفاصلی آسیب‌دیده دارند، در سن بالایی هستند یا اولین تجربه ورزش منظم خود را از سر می‌گذرانند، دویدن می‌تواند فشار خطرناکی به مفاصل و ماهیچه‌ها وارد کند که بعضا ممکن است فراتر از طاقت آن‌ها باشد.

از طرف دیگر، پیاده‌روی فعالیتی است که کمتر تحت تاثیر این عوامل است و تقریبا طیف وسیعی از افراد می‌توانند آن را به‌سادگی و به‌طور منظم پیگیری کنند.

همچنین باید به برنامه زمانی و شرایط ریکاوری نیز فکر کنید. اگر فرصت کافی برای ریکاوری بعد از دویدن یا زمان لازم برای پیاده‌روی مستمر روزانه را ندارید، باید بکوشید نوعی تناسب میان برنامه ورزشی خود برقرار کنید تا تداوم فعالیت ورزشی شما از بین نرود. تاکید می‌کنیم؛ استمرار و تداوم فعالیت ورزشی، کلید کاهش وزن است.

توجه داشته باشید که اگرچه دویدن می‌تواند به نتایج سریع‌تری در فرآیند کاهش وزن بینجامد، باید توجه داشته باشید که می‌تواند برای همه افراد و در طولانی‌مدت قابل اجرا نباشد. همچنین یک بررسی علمی از سال ۲۰۲۳ ثابت می‌کند که دویدن زیاد در طولانی‌مدت حتی می‌تواند به خستگی از ورزش یا آسیب‌دیدگی جدی منجر شود.

در عوض، پیاده‌روی یک گزینه ساده و راحت محسوب می‌شود که افراد می‌توانند به‌سادگی آن را در برنامه روزانه خود بگنجانند.

جمع‌بندی

با وجود تمام آنچه تا اینجا گفته شد، انتخاب از بین پیاده‌روی و دویدن برای کاهش وزن، بستگی به ترجیحات، اهداف و ایده‌آل‌های شخصی شما نیز دارد. همان‌طور که گفتیم، اگر از شرایط جسمی مناسب برخوردار باشید، هر دو فعالیت می‌توانند در کاهش وزن تاثیر به‌سزایی داشته باشند.

به‌طور دقیق‌تر، در شرایطی که دویدن می‌تواند در بازه‌های زمانی کوتاه، به کالری‌سوزی و لاغری سریع‌تری منجر شود، پیاده‌روی در بلندمدت می‌تواند برای آن دسته از افرادی که به‌دنبال یک رویکرد پایدار و مستمر برای کاهش وزن هستند تاثیر بهتری داشته باشد.

فارغ از انتخاب شما از بین پیاده روی و دویدن، این نکته کلیدی را نیز فراموش نکنید که اتخاذ یک برنامه ورزشی مستمر جهت کاهش وزن پایدار، برای همه افرادی که در خطر چاقی بیش از حد هستند، ضرورت دارد.

کانال عصر ایران در تلگرام