سجاد موسوی در گفت‌و‌گو با خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز بر تغییر سبک زندگی بر اثر شیوع ویروش کرونا تاکید کرد و گفت: این سبک زندگی جدید باید با توجه به امکانات، شرایط و نیاز خانواده‌ها مشخص شود و برای آن برنامه‌ریزی‌‌های لازم صورت گیرد.

وی ادامه داد: در حال حاضر اضطراب‌ و استرسی که مردم آن را تجربه می‌کنند، بسیار‌ بیشتر از آسیبی است که کرونا منجر به آن می‌شود.

حتما شنیده‌اید که می‌گویند ترس، ترس می‌آورد، کرونا‌ نیز مبتلایان به بیماری‌های زمینه‌ای را تهدید می‌کند، افزایش استرس در این افراد منجر به افزایش آسیب‌ خواهد شد.

این روانشناس با بیان اینکه والدین در ایام کنونی باید سبک جدیدی را برای زندگی خود و فرزندانشان انتخاب کنند خاطرنشان کرد: والدین و حتی فرزندان باید در نظر داشته باشند که سبک زندگی جدید با روشی که پیش‌تر بر اساس آن زندگی می‌کردند متفاوت است و باید با آن کنار بیایند.

موسوی خاطرنشان کرد: متاسفانه با توجه به تعطیلی مدارس و برخی ادارات، برخی والدین با جمله در فلان شهر قرنطینه می‌شویم بار سفر می‌بندند و محل سکونت خود را ترک می‌کنند. این اقدام منجر به شیوع بیشتر و سریع‌تر ویروس کرونا خواهد شد. خانواده‌ها باید در سال جاری سفر را حذف کرده و در مکان‌های تفریحی شهر نیز حاضر نشوند.

وی بیان کرد: ممکن است برخی دانش‌آموزان در این ایام بخواهند در کنار سایر دوستانشان باشند و بازی کنند، خانواده‌ها نباید به هیچ عنوان به فرزندانشان اجازه دهند که در چنین جمع‌های حضور پیدا کنند. در مقابل زمانی را به ورزش با فرزندان خود در منزل اختصاص دهند.

این روانشناس با بیان اینکه والدین برای سرگرم نگه داشتن فرزندان می‌توانند زمانی را به مطالعه اختصاص دهند اظهار کرد: والدین می‌توانند برای کودکان‌کتاب بخوانند و از آن‌ها بخواهند که خاطرات روزهای خوب خود را یادداشت کنند، با این اقدام استرس افراد خانواده کاهش پیدا کرده و امید به محیط منزل تزریق می‌شود.

وی بیان کرد: طبیعتا نیازهای کودکان و نوجوانان با بزرگسالان متفاوت است، به‌همین منظور والدین برای برنامه‌ریزی سبک زندگی جدید باید از فرزندانشان کمک بگیرند تا علایق و سلیقه‌های نوجوانان نیز در این برنامه لحاظ شود.

موسوی با اشاره له پتانسیل ارتباط مجازی خاطرنشان کرد: بهتر است برای دانش‌آموزان امکاناتی در منزل فراهم شود که با کمک آن بتوانند با دوستان خود به‌صورت مجازی ارتباط برقرار کنند.

وی با بیان اینکه داشتن ترس منطقی در راستای اقدامات پیشگیرانه و مقابله با کرونا ضروری است گفت: بی‌احتیاطی، مواظبت نکردن و شوخی گرفتن این بیماری، عواقب غیرقابل جبرانی دارد. از طرفی استرس و وسواس موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و به پیروزی ویروس کرونا کمک خواهد کرد. والدین باید تلاش کنند در زمینه کرونا اضطراب نرمال داشته و به دنبال برقراری آرامش در محیط خانه باشند.

این روانشناس در پایان اظهار کرد: با توجه به شیوع ویروس کرونا، بازار شایعات حسابی داغ است، روزانه شاهد اخبار‌ دروغ بسیاری هستیم که در‌ شبکه‌های مجازی‌ دست‌به‌دست می‌شود. والدین باید پس از خواندن هر خبر منبع آن را در نظر بگیرند و با ارسال نکردن هر مطلب برای دیگران، در قطع کردن چرخه شایعات بکوشند.

انتهای‌ پیام/



31 / 320 روانشناس کرونا قرنطینه دانش‌آموزان ارتباط مجازی

منبع: ایسکانیوز

کلیدواژه: روانشناس کرونا قرنطینه دانش آموزان ارتباط مجازی دانش آموزان سبک زندگی

منبع این خبر، وبسایت www.iscanews.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۷۳۸۱۹۸۹ را به همراه موضوع به آدرس info@khabarban.com ارسال فرمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

نامه ۱۴۳ چهره سیاسی کشور به رهبر انقلاب برای رفع حصر موسوی و کروبی

نامه وزیر بهداشت به رئیس‌جمهور و هشدار درباره بازگشایی مراکز کسب و کار

جنجال واردات یک دارو برای درمان بیماران کرونا در ایران؛ پای مافیای دارو در میان است؟

ماجرای شایعه شهادت سردار قاآنی و امیر پوردستان چه بود؟

کاهش ۲۰ درصدی حوادث و حریق در شاهین‌دژ

خبر بعدی:

کمک های روانشناختی به کودکان و نوجوانان در قبال کرونا

اخبار اجتماعی - دکتر علیرضا ملازاده در گفتگو با خبرنگار افکارنیوز از لزوم صحبت با کودکان درباره کرونا گفت: نوروز امسال برای همه افراد  از جمله کودکان و نوجوانان به گونه ای متفاوت بود .کودکان معصومی که سال های گذشته برای رسیدن عید روز شماری می کردند و در گوشه ی دفترمشق شان روزهای باقیمانده به عید را حساب می کردند، امسال با نوروزی متفاوت مواجه شدند. نوروزی که همه چیز در آن تحت تاثیر کرونا است واگر والدین مراقبت لازم را نداشته باشند، بخش زیادی از آسیب های  آن  با تاخیرزمانی در آینده دیده می شود.

لزوم صحبت با کودکان در باره کرونا

به گزارش افکارنیوز،​ کودکان هر چند کم سال باشند، احساس می کنند شرایط عادی نیست: مهد کودک نمی روند، مثل همیشه به مهمانی های خانوادگی نمی روند ، نمی توانند آزادانه با سایرکودکان بازی کنند، نمی توانند به محوطه یا حیاط منزل رفته با کودکان بازی کنند و مواردی مثل اینها. آنهابه تدریج با شنیدن اخبار و فیلم های خبری متوجه دشواری شرایط، میزان تلفات مربوط به کرونا و خطرات آن می شوند. هر قدر سن کودک کمترباشد، شناخت شرایط و دوری کودک از فشار های روانی بیشتر باید مورد نظر و دقت قرار گیرد. برای کودکان بزرگتر، می توان مسایل و خطر کرونا را توضیح بیشتری داد. حتا در مورد کودکان کم سال تر-حدودی زیر 5 سال- می توان  ساختار و عملکرد ویروس ، مشکلات مربوط به آن و محافظت از خود در قبال آلودگی های مربوط به ویروس را با اصطلاحاتی که در  حد فهم کودک باشد و او را دچار ترس نکند، به او بیان کرد.

چنانچه کودکان، به ویژه کودکان کم سن شامل پیش دبستان و آغاز دبستان، به نحو مناسب وتوجیه شده ای در جریان مسایل قرار نگیرد، ممکن است دچار حالات منفی مثل موارد ذیل گردد:

 احساس غمگینی ، مشکلات خواب ، شکایت های بدنی، مشکلات تحصیلی، برگشت به مراحل اولیه رشد، اضطراب و ترس از دست دادن والدین یا نزدیکان.

عواقب نگرانی یا آسودگی بیش از حد والدین

در محافظت و مراقبت از کودک وخانواده ممکن است والدین دچار افراط و تفریط شوند و دو حالت زیر باید کنترل شود. 1- والدینی که از ویروس کرونا ترس زیاد و مراقبت زیادی در قبال آن دارند. این والدین فرزندان شان را می ترسانند و کودکان را خیلی محدود می کنند. بزرگسالانی که دچار اختلال وسواس، خودبیمارانگاری، اضطراب، یا برخی بیماری های دیگر روانی هستند، بیشتر این رویه را دارند. این دسته از والدین باید در نظر داشته باشند بیماری ی امشگب روانی آنها در قضاوتشان در باره مسایل مربوط به پیشگیری از بیماری کرونا، مراقبت از خود، خانواده و فرزندان تداخل کرده واین افراد سختی و فشار زیادی به خود و افراد خانواده وارد می سازند. این دسته از والدین باید در نظر داشته باشند، کودکان هر قدر سن کمتری داشته باشند، بیشتر در برابر فشار های روانی مربوط به کرونا آسیب پذیرتر هستند. بسیار مهم است که اطلاعات مربوط به کرونا در حدی به کودکان ارایه شود که کودکان دچار اضظراب و احساسات منفی نشوند.

2- والدینی که بیش از حد سهل گیر و راحت هستند ممکن است افراد خانواده و کودکان را در قبال ویروس کرونا مخافظت نکرده و آنها آلوده به ویروس کرونا شوند. برخی والدین که دچار افسردگی هستند و در برخی اختلالات شخصیت این حالت دیده می شود. این دسته از والدین باید نکته ضعف خود را بدانند و در نظر بگیرند برای جلوگیری از آلودگی به ویروس ، اندکی نگرانی وآموزش به کودکان ضروری است.

دقت در حالت های روانشناختی کودکان

رسیدگی به هنگام به واکنش های روانی افـــــراد به ویژه  کودکان و نوجــــــوان در بلایا، از سوی والدین اهمیت دارد. اگر فوتی در خانواده صورت گیرد باید کودکان و نوجوانان از آن آگاه  و در گیر عذاداری شوند . به همین دلیل پرداختن به واکنش های روانی بازماندگان با هدف کاهش واکنش ها و هیجان های شدید و جلوگیری از بروز عـوارضی که منجر به افت کیفیت زندگی و کاهش کارایی افــــــــراد می شود، از مهم ترین فعالیت های والدین است.

نکات کلیدی در ارتباط با کودکان و ویروس کرونا

- با زبان ساده با او صحبت کنید و مسایل مربوط به ویروس را به او توضیح دهید. موقعیت های خطرناک برای انتقال ویروس را برای او شرخ دهید.

- چک کنید چه برداشتی از حرف های شما واخبار بیماری دارد. آیا ترسیده است یا مساله را دست کم گرفته است؟  در صورت نفهمیدن موضوع توسط کودک توضیح دوباره و راحت تر بدهید. با علاقه به صحبت های کودک او گوش دهید و صحبت های او را قطع نکنید و وقت کافی بگذارید.  

-والدین باید روحیه وشرایط روانی خود را در سطحی مناسب نگه دارند، وگرنه اضطراب آنها به کودکان ونوجوانان منتقل شده، شرایط دشوارتری ایجاد می شود.

- حتا در صورتی که خودتان ترس از ویروس و مسایل مربوط به آن اضطراب دارید، آن را پنهان کنید. در این حالت با وجود دشواری درحالت، سعی کنید به کودکان و نوجوانان آرامش دهید.

- اگر از شبکه های ماهواره ای استفاده می کنید که مسایل مربوط به کرونا در ایران را به صورتی اغراق آمیز مطرح می کنند، زمانی که کودکان ونوجوانان حضور دارند، این برنامه های ماهواره ای را تماشا نکنید.

- اطلاعات مربوط به مبتلا شدن دوستان و بستگان یا مرگ آنها  را حساب شده و تدریجی به آنها  بدهــید . به طور مصلحتی حقیقت را از کودکان و نوجوانانی که  بازماندگان بیمار هستند ، پنهان نکنید و به آنان دروغ نگویید . بنابـــراین واقعیت را به تدریج و حتی الامکان در حضور جمع وحمایت بستگان با آنان در میان بگذارید .

- از اعتقادات دینی و مذهبی برای  افراد برای آرامش بخشیدن به کودکان کمک بگیرید. تلاوت قرآن می تواند به والدین وفرزندان آرامش لازم را بدهد.  

- در صورت وقوع اختلاف و درگیری با همسر، از بحث و جدل نزد فرزندان  خودداری کنید.

- در صورت ظهور علایم منفی در کودکان حتماً از تیم متخصص حمایت های روانی ، شامل روان پزشک، روان شناس و مددکار کمک بگیرید.

- از نظر فیزیکی کودک را بیشتر بغل کرده،  او را مورد نوازش و ماساژ قرار دهید.

- امکانات بازی و ســـــــــــرگـــــــــــرمی برای کودک فراهم کنید و سعی کنید او را شاد نگه دارید.

- کودکان را با بازی و تشویق به تحرک و فعالیت های ورزشی خانگی مشغول کنید.

کلام آخر این که والدین بهترین افرادی هستند که می توانند در فرزندانشان ایجاد آرامش و نشاط در این شرایط دشوار بنمایند. برای والدین در این امر خطیر آرزوی موفقیت داریم.

 

دیگر خبرها

  • آموزش مهارت‌های ارتباط با بستگان همسر
  • محسن هاشمی: باید امکان انجام تست فوری کرونا برای شهروندان فراهم شود
  • امکان تخلیه مستقیم کشتی های حامل غلات به واگن قطار فراهم شد
  • گوشه گیری فرزندتان را جدی بگیرید
  • امکان تست فوری کرونا برای شهروندان فراهم شود
  • محدودیت تردد عشایر خراسان جنوبی اعمال می شود
  • طبق نظریه‌ سازمان بهداشت جهانی استفاده از ماسک صرفا برای افراد بیمار و کسانی که در ارتباط نزدیک با بیماران هستند، توصیه می‌شود/ برخی از اظهارنظر‌ها مبنی بر ضرورت لزوم استفاده از ماسک در تمامی مکان‌های عمومی شیطنت رسانه‌ای بود
  • آنچه والدین باید درباره کرونا بدانند
  • آیت‌الله مکارم شیرازی: مردم در شب نیمه شعبان دست به دعا بردارند
  • توصیه آیت‌الله علوی‌گرگانی برای رفع کرونا
  • توصیه آیت‌الله علوی برای توسل به حضرت علی‌اکبر(ع) به‌منظور رفع کرونا
  • درخواست آیت‌الله مکارم‌شیرازی از مردم ایران/توصیه آیت‌الله علوی‌گرگانی برای رفع کرونا
  • توصیه آیت‌الله علوی‌گرگانی برای رفع کرونا / مردم ‌به حضرت علی‌اکبر(ع) متوسل شوند
  • امکان حمل مستقیم غلات از کشتی توسط قطار پس از ۱۵ سال فراهم شد
  • 22 درصد کودکان ایرانی کم تحرک و دچار اضافه وزن هستند
  • امکان بررسی همه طرح‌های علمی با موضوع کووید ۱۹ در دانشگاه علوم پزشکی تهران فراهم شد
  • تصمیم‌گیری برای مربیگری زود است/ بادبانی سبک و نحوه زندگی روزانه را تغییر می‌دهد/ المپیک همه محدودیت‌ها را کنار می‌گذارد
  • عکس/ دانش آموزان سراسر جهان در ایام کرونا
  • امکان ارسال و ذخیره‌سازی ۱۱۸ میلیون لیتر فرآورده فراهم شد