پونه یک گیاه دارویی است که دارای خاصیت ضدعفونی کنندگی و ضد ویروسی دارد و برای سلامت بدن مفید است. ناطقان: پونه گیاهی خوش عطر و چاشنی پرکاربردی در آشپزی به خصوص آشپزی هندی است و به صورت تازه یا خشک از آن استفاده می‌شود.

برگ‌های پونه عطر و طعم فوق العاده‌ای دارند و حاوی ترکیبات فعالی هستند که خواص درمانی دارند.

در طب سنتی، پونه یک گیاه دارویی به حساب می‌آید و برای سلامتی بسیار مفید است.

برگ پونه حاوی بیش از ۲۰ نوع ترکیب مختلف است که ترکیبات فعال گیاهی، بیشترین بخش آن‌ها را تشکیل می‌دهند. این ترکیبات فعال شامل پلی فنول ها، فلاونوئید‌ها و آنتوسیانین‌ها می‌شوند که همگی دارای خواص آنتی اکسیدانی اند.

آنتی اکسیدان‌ها از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند؛ رادیکال‌های آزاد مواد شیمیایی ناپایداری هستند که از محصولات جانبی گوارش به شمار می‌روند و پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید در پوست تولید می‌شوند یا پس از تماس با سموم محیطی مانند دود سیگار در اندام داخلی تولید می‌شوند.

با گذشت زمان، رادیکال‌های آزاد اجزاء سلولی مانند غشای سلولی و DNA را از بین می‌برد و خطر مبتلا شدن به بیماری‌های مزمنی مانند سرطان و بیماری قلبی را بالا می‌برد.

خواص ضدعفونی کنندگی پونه

در طب سنتی، پونه یک ضدعفونی کننده‌ی طبیعی است و می‌تواند به جلوگیری از رشد ریزجانداران خطرناک کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهد پونه می‌تواند از رشد بعضی از انواع قارچ کاندیدا که عامل عفونت‌های قارچی هستند، پیشگیری و کنترل کند.

پونه یکی از راه‌های طبیعی درمان این نوع عفونت است. پونه خواص ضدقارچی، ضدباکتریایی و ضدویروسی طبیعی دارد. پونه نه تنها موجب از بین رفتن قارچ‌ها می‌شود بلکه به تقویت دستگاه ایمنی هم کمک می‌کند.

دمنوش پونه یکی از راه‌های درمان عفونت قارچی است

یکی دیگر از دارو‌های طبیعی برای رفع عفونت زنانه استفاده از شربت پونه است، این شربت به دلیل خاصیت ضد میکروبی به از بین بردن عفونت‌های رحم، مجاری ادراری و کلیه‌ها کمک بسیاری می‌کند.

فقط کافی است پونه خشک شده را ۲ ساعت در عرق آن بریزید و پس از ۳ تا ۵ دقیقه جوشاندن آن را از صافی بگذرانید و این ترکیب را با عسل مخلوط کنید سپس دو تکه یخ و چند قطره آب لیمو به سرد شده آن اضافه کنید و این شربت را روزانه تا ۳ لیوان بنوشید.

طرز تهیه دمنوش پونه

برای درست کردن دمنوش پونه می‌توان از برگ‌های خشک یا تازه‌ی پونه استفاده کرد. اگر از برگ‌های تازه استفاده می‌کنید، قبل از اضافه کردن آن‌ها به آب، خرد یا له شان کنید تا ترکیبات فعال برگ بیشتر وارد آب شوند.

۳ قاشق چای خوری از برگ‌های تازه یا یک قاشق چای خوری از برگ‌های خشک شده را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید و بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد. دمنوش پونه نسبتاً تلخ است که می‌توانید با شیرین کردن، تلخی را از بین ببرید البته تلخی پونه برای برخی از افراد مطبوع است.

پونه به طور عادی بی خطر است و عوارض جانبی خاصی ندارد. اما اگر به این گیاه حساسیت داشته باشید، می‌تواند باعث واکنش‌های حساسیتی شود؛ از نظر طب سنتی هنوز بی خطر بودن آن در این دوره ها، اثبات نشده است به همین دلیل توصیه می‌شود که زنان باردار و شیرده هم از این گیاه استفاده نکنند. منبع: عصر ایران برچسب ها: دمنوش ، پونه ، فواید

منبع: ناطقان

کلیدواژه: دمنوش پونه فواید دمنوش پونه پونه یک

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت nateghan.ir بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۷۴۰۷۸۵۵ را به همراه موضوع به آدرس info@khabarban.com ارسال فرمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

عملکرد مسئولان ایران و آمریکا در مواجهه با اعتراضات مردمی چگونه بود؟

تصاویر| ویلاهای لوکس زمین‌خواران در دل جنگل‌های هیرکانی

رییس سازمان محیط زیست: ۹۹۰ هکتار جنگل سوخت، طبیعی است، نباید نگران باشیم که انگار کشور می‌سوزد

فیلم| اظهارات جنجالی مدیرعامل صندوق بازنشستگی: سطح زندگی ما و بازنشستگان متفاوت است!

انتقاد مسئول حقوق بشر سازمان ملل از نژادپرستی ساختاری در آمریکا

خبر بعدی:

اقدامات شرکت فولاد مبارکه در غربالگري ويروس کرونا در دنيا بي نظير است

خبرگزاری آریا- معـــاون تحقیـــقات و فنــاوری دانشـگاه علـوم پزشـکی اصفـهان گفت: اقدامات شرکت فولاد مبارکه در غربالگری ویروس کرونا و تداوم تولید با حفظ سلامت کارکنان در دنیا بی نظیر است.
به گزارش خبرگزاری آریا، شقایق حـــقجوی جوانـــمرد ضمن ابراز خرسندی از دستاوردهای فولاد مبارکه در غربالگری کرونا ویروس تصریح کرد: مدیریت بسیار خوب این شرکت در حوزۀ سلامت کارکنان و استراتژی های کارآمدی که برای فاصله گذاری به کار گرفته شده تا ضمن ادامۀ روند تولید، به حفظ سلامت کارکنان در بالاترین سطح توجه شود، بسیار رضایتبخش است. شنیدن این اخبار و اقدامات در چنین فضایی بسیار خوشحال کننده و امیدوارکننده است.
وی با بیان اینکه مدلی که شرکت فولاد برای حفظ سلامت کارکنان به کار گرفته است، در سطح جهانی ارزش ارائه و گزارش دارد و بسیار خرسندکننده است، افزود: ما در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان آمادگی داریم که در کنار برنامه های پایه ایِ شرکت فولاد مبارکه برای حفظ سلامت نیروی انسانی خود، هر برنامۀ مکمل دیگری را با کمال میل انجام دهیم.
مـــعاون تحقیـــقات و فنــــاوری دانشـــگاه علوم پزشکی اصفــهان در ادامه افزود: فولاد مبارکه از ابتدای شیوع ویروس کرونا در راستای تعهد به مسئولیتهای اجتماعی خود، به خوبی در کنار دانشگاه علوم پزشکی و آمادۀ خدمت رسانی به جامعه بوده است.
وی خاطرنشان کرد: شیوع بیماری کرونا تمام جهان را با مشکل مواجه کرده، اما به یقین در دل این تهدید فرصت هایی هم هست، ازجمله اینکه در همین نشست مشاهده کردیم عزم صنعت و دانشگاه برای خدمت رسانی به جامعه جزمتر شده و این دو نهاد فصل تازهای از همکاری و پژوهش را با هم آغاز کردهاند.
وی اظهار امیدواری کرد: با همکاری آحاد جامعه هرچه سریعتر بشر  از شر این  ویروس رهایی یابد.
در ادامۀ این نشست معاون نیروی انسانی و سازماندهی فولاد مبارکه نیز اظهار داشت: از آغاز شیوع بیماری کرونا در کشور، فولاد مبارکه با تشکیل کمیتۀ بحران مقابله با کرونا، اقدامات متعدد و متنوعی را برنامه ریزی و اجرا کرد.
عباس اکبری محمدی در تشریح این اقدامات گفت: اهم این فعالیت ها در چهار دسته خلاصه می شود: اقدامات بهداشتی که برای ضدعفونی کردن و گندزدایی انجام شده است؛ اقدامات مدیریتی که بر حفظ روند تولید شرکت با اولویت حفظ سلامت کارکنان متمرکز بوده است. این اقدامات در واحدهای مختلف متناسب با شرایط کار به طرق گوناگون انجام گرفت. همچنین تغییراتی که در ساعت حضور و ورود و خروج کارکنان به ویژه در بخش نیروهای ستادی و محدودیت های مربوطه در طبخ و توزیع غذا صورت گرفت تا تماس های بین فردی به کمترین حد برسد و بتوانیم به بالاترین سطح ارتقای سلامت دست یابیم. دستۀ دیگر اقدامات نیز مربوط به حوزۀ مسئولیت های اجتماعی شرکت است.
وی با تأکید بر اینکه نیروی انسانی فولاد مبارکه جزئی از جامعه است، گفت: بدون تردید کارکنان شرکت قسمتی از زمان خود را با جامعه سپری می کنند، ازاین رو مدیریت شرکت بر این باور است که باید بخشی از فعالیت های شرکت در حوزۀ اقدامات مرتبط با جامعه باشد. این اقدامات کلان بوده و نتیجۀ آن این است که در همین شرایط نیز تولید شرکت با در نظر داشتن سلامت کارکنان استمرار داشته است.
وی با تأکید بر اینکه دائما وضعیت سلامت کارکنان مورد پایش قرار می گیرد، خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه در فولاد مبارکه بیش از 14 هزار نیرو مشغول فعالیت اند، خوشبختانه موارد معدود نیز با پیگیری های بخشهای درمانی شرکت به خوبی کنترل شده است.
اکبری محمدی خاطرنشان کرد: فعالیت های غربالگری وسیعی در سطح شرکت در حال انجام است و مرتبا کارکنان از نظر سلامت و پارامترهای مرتبط با این ویروس معاینه می شوند.
در ادامۀ این نشست حسین مدرسی فر مدیر بهداشت، ایمنی و محیط زیست فولاد مبارکه نیز اظهار داشت: از 2 اسفندماه که فراگیر شدن کرونا در کشور مطرح شد، پس از تشکیل کارگروه مدیریت بحران کرونا و برگزاری جلسات با مدیریت های مربوطه، در گام اول، منابع علمی معتبری که می توانست در این زمینه به شرکت کمک کند مورد بررسی قرار گرفت. پس از آن تجمعات به عنوان مهمترین عامل انتقال شناسایی و تلاش شد این عامل در سطح شرکت به کمترین حد ممکن کاهش یابد. توزیع غذای گرم نیز در شرکت ممنوع شد.
وی افزود:  منابع علمی معتبر   و دستورالعمل های مکمل جمع آوری گردید. و نهایتا در زمان طلایی، اقدامات لازم انجام گرفت. به همین دلیل به لطف خداوند و با همکاری کارکنان، این ویروس نتوانست شرکت را درگیر کند و میزان تولید نیز به همان حالت قبل باقی ماند. تصمیم گیریها و جلسات هر روز ادامه یافت. سرویس های بهداشتی و سرویس های ایاب و ذهاب به صورت روزانه ضدعفونی و ورودی ها با دوربین های ثابت حرارتی کنترل شد. در مرحلۀ بعد که همه گیری کرونا در جامعه افزایش یافت، در شیفت های کاری از جمله روزکار تغییراتی بنیادی ایجاد شد. در سامانۀ اتوماسیون اداری شرکت سیستم خوداظهاری سلامت تعبیه گردید تا بهتر بتوانیم از وضعیت سلامت کارکنان باخبر باشیم. تست های غربالگری نیز تهیه شد، به نحوی که تاکنون غربالگری کارکنان شیفت انجام گرفته و این کار برای کارکنان روزکار نیز در دست اقدام است. یقینا تا شرایط ایمن به طور کامل برقرار نشود، از هیچ تلاشی فروگذار نخواهیم کرد.
مدرسیفر اظهار داشت: تجربیاتی که فولاد مبارکه در این زمینه به دست آورد در انجمن فولادسازان جهان به عنوان تجربه موفق و اطلاعات قابل انتشار مطرح شد و مورد استقبال دنیا قرار گرفت و از طریق تلفن، ایمیل یا تماس در شبکه های اجتماعی مورد استفاده قرار گرفت.
رئیس بخش درمان فولاد مبارکه نیز گفت: از ابتدای شیوع بیماری کرونا در کشور طرح های زیادی در شرکت اجرا شد. یکی از بزرگترین و بی نظیرترین طرحهای اجراشده در فولاد مبارکه در این مدت طرح غربالگری است. بالغ بر 10 هزار نفر در این طرح شرکت خواهند کرد و علاوه بر بیماریابی کرونا، برای ایجاد پروندۀ الکترونیک با دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و بسیاری از نهادهای علمی کشور نیز وارد مذاکره شده ایم.
امیر سامان روستایی با تأکید بر اینکه فولاد مبارکه نشان داده که همواره هر تهدیدی را به فرصت تبدیل می کند، اظهار داشت: مدیریت ارشد سازمان و معاونت نیروی انسانی شرکت در این موارد به خوبی کادر درمان شرکت را پشتیبانی کرده اند و به شکرانۀ خداوند، به خوبی توانستیم این طرح را با تمام مشکلاتی که وجود داشت اجرا کنیم.

دیگر خبرها

  • سینوزیت و باکتری های خوب بینی/ تشخیص آلزایمر با چشم ها
  • بهره‌برداری از مرکز تولید برگ توت شهرداری بجنورد
  • گیاه بگونیا، مناسب‌ترین گیاه برای آپارتمان
  • ۱۰ راه برای تزیین خانه با گیاهان؛ دکور خانه را جذاب کنید
  • بهره‌برداری از مرکز تولید برگ توت شهرداری بجنورد/اجرای طرح ضربتی نظافت محلات رشت
  • 7 خاصیت چای زردچوبه و طرز تهیه آن
  • چگونه عفونت سینوسی بروز می کند
  • فقر فرهنگی علت اصلی فرزندکشی
  • مخالفت نخست‌وزیر استرالیا با برگزاری تظاهرات ضدنژادپرستی
  • ادامه روند تثبیت وضعیت شیوع ویروس کرونا در روسیه
  • رییس انجمن علمی مددکاری اجتماعی ایران: فرزندکشی نتیجه فقر فرهنگی است
  • فواید مصرف لبنیات برای کاهش خطر ابتلا به فشار خون و دیابت
  • میزان کم باکتری های خوب در بینی عامل بروز عفونت سینوسی
  • شمار موارد عفونت با کرونا از ۶.۴ میلون نفر گذشت| شمار مرگ‌ها در برزیل از ۳۰۰۰۰ نفر گذشت
  • اقدامات شرکت فولاد مبارکه در غربالگري ويروس کرونا در دنيا بي نظير است
  • راز نگهداری از گیاه بامبو در منزل