ترفندهایی برای دور ماندن از وسواس کرونا
تاریخ انتشار: ۱۵ فروردین ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۴۵۸۶۷۲
خبرگزاری میزان- نگرانی از ابتلا به کرونا امری طبیعی است، اما زمانی که این نگرانی تبدیل به اضطراب وسواس گونه شود میتواند برای سلامتی خطرناک باشد. تاریخ انتشار: 10:31 - 15 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۹۵۳۲
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، نگرانی از ابتلا خود، نزدیکان و فرزندان به ویروس کرونا، امری طبیعی است، اما زمانی که این نگرانی تبدیل به اضطراب وسواس گونه میشود و در شرایطی که بحران طولانیمدت امکان دارد که عوارضی را در دراز مدت به همراه داشته باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
در این شرایط افرادی که به خصوص اختلال اضطرابی یا اختلال وسواسی دارند، بیشتر در معرض خطر هستند، اگر استرس خود را مدیریت نکنند، ممکن است نشانههای استرس و وسواسشان تشدید شود یا بازگشت پیدا کند.
گزیده ای از صحبتهای حافظ باجغلی روانپزشک، درباره تشخیص مرز وسواس و رفتار طبیعی در مقابله با کرونا را به نقل از خبرگزاری باشگاه خبرنگاران را در ادامه میخوانید:
هنوز مرز مشخصی بین وسواس و رفتار طبیعی وجود دارد؛ این مرز، فراتر رفتن از توصیههای بهداشتی است که آدمهای وسواسی معمولا وسوسه آن را دارند.
بیماران وسواسی بر وسوسه فراتر رفتن از توصیهها غلبه کنند یا برای خود محدودیتهایی بگذارند و اجازه بدهند اضطرابشان بیشتر شود، اما به این اضطراب اهمیت ندهند.
یکی از مشکلات افراد دچار وسواس این است که نمیتوانند با واقعیت عدم قطعیت کنار بیایند و میخواهند همه چیز را تحت کنترل داشته باشند.
مساله این است که همه ما در زندگی با دنیایی از احتمالهای غیرقابل پیشبینی مواجه هستیم و باید این نکته را در نظر داشته باشیم که تنها عامل مرگ و میر کرونا نیست.
یکی از نگرانیهایی که این روزها برخی مادران دارند بغل کردن فرزندان خودشان است. ما باید مراقب باشیم که خیلی به سمت وسواس نرویم، نباید خود را از موهبت روابط انسانی محروم کنیم.
کسانی که در رعایت موارد بهداشتی خیلی سختگیری میکنند، در واقع مسائل روانشناختی را جدی نمیگیرند.
ما باید به همه جنبههای این شرایط بحرانی نگاه کنیم و بدانیم اگر حواسمان نباشد، وارد بحران تنهایی، اضطراب و اختلال روان میشویم.
در حال حاضر ما از دست دادن، بغل کردن، بوسیدن و روابط نزدیک انسانی محروم و با تشدید ترس از دست دادن عزیزان خود مواجه شدهایم. احتمالا این ترس و محدودیتها باعث شده قدر نزدیکان خود و روابط انسانی را بیشتر بدانیم.
این روزها، پیدا کردن تفریحهای خانگی لذتبخش مثل تماشای فیلم و سریال و خواندن کتاب تا حد زیادی به ما کمک میکند.
بیشتر بخوانید: تصاویری از مسکو قبل و بعد از شیوع کروناحالا که خیلی از ما مجبوریم در خانه بمانیم، باید راههای جدید لذت بردن از زندگی ومعنا بخشیدن به آن را پیدا کنیم و به گونهای با تنهایی خود مواجه شویم که استرسمان کمتر شود.
انتهای پیام/
خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانههای داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانهای منتشر میشود.
منبع: خبرگزاری میزان
کلیدواژه: کرونا ویروس کرونا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.mizan.news دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری میزان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۴۵۸۶۷۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آمار جهانی کرونا؛ مجموع مبتلاها و فوتیها در روز گذشته
بنابر تازهترین بهروزرسانیِ «ورلداُمتر»، روز گذشته در مجموع بیش از ۱۴۰۰ مورد جدید ابتلا به کروناویروس در جدولِ «آمار جهانی کرونا» (کووید ۱۹)، ثبت و ۱۳ فوتی گزارش شده است.
به گزارش ایسنا، همچنین آمریکا با ثبت ۱۰ فوتی و ۹۱۶ مورد جدید ابتلا به ترتیب بالاترین آمار تلفات و مبتلایان کرونایی را در شبانهروز گذشته در جهان گزارش کرده است.
طبق آمار جهانی در مجموع موارد ابتلا در کشورهای مختلف تاکنون به ۷۰۴ میلیون و ۲۴۱ هزار و ۸۰۴ نفر رسیده و مرگ بیش از ۷ میلیون بیمار نیز تأیید شده است.
دادههای ورلداُمتر همچنین حاکی از آن است که بیش از ۶۷۵ میلیون و ۱۴۰ هزار پرونده پزشکی (۹۹ درصد) از کل ابتلاهایی که نتایج آن مشخص شده، به بهبود مبتلایان (شامل بیماران تحت درمان در منزل یا بیمارستان) منتهی شده است.
پایگاه دادههای جهانی ورلداُمتر از تاریخ ۲۹ ژانویه سال ۲۰۲۰ میلادی، ثبت آمار رسمی مرتبط با کرونا را آغاز کرده است.
در میان ۱۰ کشوری که به عنوان مناطقی با بالاترین آمار ابتلا در بالای جدول ورلداُمتر جای گرفتهاند، آمریکا همچنان با ثبت بیش از ۱۱۱ میلیون ابتلا و بیش از یک میلیون و ۲۰۰ هزار فوتی به ترتیب رکورد ابتلا و مرگهای کرونایی را در کل دنیا دارد.
پس از آمریکا، دو کشور هند و فرانسه با عبور از ۴۰ میلیون ابتلا به ترتیب جایگاه دوم و سوم را به لحاظ آمار کل مبتلایان اشغال کردهاند.
همچنین در فهرست آمار فوتیهای این بیماری در حال حاضر بعد از آمریکا، برزیل با بیش از ۷۰۰ هزار فوتی و هند با بیش از ۵۰۰ هزار فوتی، بیشترین مرگ و میر کرونایی را به ثبت رساندهاند.
بر همین اساس، فرانسه در حال حاضر رکورددار ابتلا در قاره سبز (اروپا) است و روسیه نیز با ثبت بیش از ۴۰۲ هزار فوتی، بالاترین آمار مرگهای کرونایی را تاکنون در این قاره گزارش کرده است.
تازهترین آمار کرونا در نقاط مختلف دنیا به تفکیک کشورها و با تقسیمبندیهای قارهای، زمانی و موضوعی در جدول جهانی ورلداُمتر بهروزرسانی میشود.
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در تاریخ جمعه ۵ مه ۲۰۲۳ به طور رسمی پایان وضعیت اضطراری کووید ۱۹ در جهان را اعلام کرد. این سازمان در ژانویه ۲۰۲۰، شیوع ویروس کرونا را یک وضعیت اضطراری بهداشت عمومی و نگرانی بینالمللی اعلام کرده بود.
انتهای پیام