ورزش مانع ابتلا به کروناست؟
تاریخ انتشار: ۱۷ فروردین ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۴۸۱۵۰۴
عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در مورد اقدام به تمرین ورزشی از سوی افرادی سالم و نیز مبتلا به ویروس کرونا که در قرنطینه خانگی هستند توضیح داد.
مهدی حسین‌زاده، عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در گفت‌وگو با ایسنا، به برخی سوال‌های متداول در مورد انجام تمرینات و فعالیت‌های بدنی در شرایط شیوع کووید-۱۹، پاسخ داد که در ادامه آورده شده است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اگر در قرنطینه خانگی باشیم ولی به ویروس کرونا مبتلا نباشیم، آیا باید فعالیت‌های بدنی خود را محدود کنیم؟
هیچ‌گونه توصیه‌ای مبنی بر محدود کردن فعالیت‌های بدنی آن هم در زمانی که که هیچ علایمی حاکی از ابتلا به کووید-۱۹ در فرد دیده نمی‌شود، وجود ندارد و اگر سرفه کردید، تب داشتید یا دچار تنگی نفس شدید با پزشک معالج خود تماس بگیرید.
آیا انجام تمرینات ورزشی ما را از ابتلا به ویروس مصون می‌دارد؟
انجام فعالیت‌های بدنی با شدت متوسط می‌تواند سیستم ایمنی شما را بهبود بخشد ولی انجام فعالیت‌های بدنی با شدت و حجم بالا می‌تواند موجب کاهش عملکرد سیستم ایمنی شما به ویژه زمانی که عادت به انجام چنین فعالیت‌هایی ندارید، شود و حفظ تعادل در انجام برنامه‌های تمرین ورزشی بسیار مهم است.
در مورد کودکان به چه صورت است؟
انجام فعالیت‌های بدنی و فعال بودن همراه با کودکان از خوشایندترین اتفاق‌های ممکن است و فعالیت‌هایی را که می‌توانید با یکدیگر انجام دهید پیدا کرده و به انجام بازی‌های کامپیوتری فعال، بسکتبال با استفاده از ایجاد یک سبد ساده در منزل، پیاده روی در اطراف منزل و ... بپردازید.
آیا موارد احتیاطی وجود دارد که باید در نظر داشت؟
مهمترین استراتژی پیشگیری اجتناب از تماس با افراد مبتلا به کووید-۱۹ است.
اگر برخی علایم ابتلا به ویروس کرونا در فرد ظهور پیدا کند، چه اقدامی را باید مندنظر قرار دهد؟
اگر دچار برخی علایم ابتلا شدید، از دستوالعمل‌های تدارک دیده شده توسط CDC پیروی کند و از آن جا که این دستوالعمل‌ها به زودی تغییر کرده و به‌روزرسانی می‌شوند به این نکته توجه داشته باشد.
اگر فردی در قرنطینه خانگی بوده و به ویروس کرونا مبتلا باشد، آیا باید فعالیت‌های بدنی خود را محدود کند؟
افرادی که مبتلا هستند ولی تاکنون هیچ گونه علایمی را بروز نداده‌اند می‌توانند به انجام فعالیت‌های بدنی با شدت متوسط ادامه دهند ولی باید از بروز علایم به عنوان یک راهنما استفاده کنند و به قرنطینه خود ادامه دهند تا از سرایت ویروس به دیگران جلوگیری شود و اگر دچار تب، سرفه یا تنگی نفس شدند، بلافاصله انجام فعالیت‌های بدنی را متوقف کرده و به پزشک معالج خود مراجعه کنند.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: ویروس کرونا ورزش قرنطینه خانگی انجام فعالیت های بدنی ویروس کرونا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۴۸۱۵۰۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خانه شطرنج اسلامشهر افتتاح شد
نخستین خانه شطرنج اسلامشهر با حضور مسئولین و جمعی از ورزشکاران و پیشکسوتان ورزشی در محل سالن ورزشی استخر آتش‌نشانی این شهرستان افتتاح شد. - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اسلامشهر، نخستین خانه شطرنج اسلامشهر به همت اداره ورزش و جوانان و هیئت شطرنج و همکاری شهرداری و شورای اسلامی شهر با حضور مسئولین و جمعی از ورزشکاران و پیشکسوتان ورزشی در محل سالن ورزشی استخر آتش‌نشانی این شهرستان افتتاح و مورد بهره‌برداری قرار گرفت.
سید صادق صالحی رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان اسلامشهر در آیین افتتاح خانه شطرنج اظهار داشت: خانه شطرنج اسلامشهر با هدف استعدادیابی و آشنایی بیشتر نونهالان، نوجوانان و جوانان با ورزش فکری شطرنج با اعتبار بالغ‌بر 10 میلیارد ریال در فضایی به وسعت 300 مترمربع و با 240 میز مخصوص شطرنج آماده‌سازی شده است.
وی افزود: با افتتاح این خانه علاقه‌مندان به رشته ورزشی شطرنج از این پس می‌توانند در لیگ‌های مطرح کشور حضور یابند.
در ادامه حجت‌الاسلام ترکمن رئیس کمیسیون فرهنگی ورزشی شورای اسلامی شهر اسلامشهر در این افتتاحیه گفت: یکی از وظایف مسئولین نهادها و سازمان‌ها و ادارات توسعه سرانه ورزشی است و هرچقدر در این زمینه کار شود شاهد کاهش آسیب‌های اجتماعی و بزهکاری در جامعه خواهیم بود.
وی با اشاره به لزوم ورزش در طول زندگی تأکید کرد: دوره جوانی انسان زمانی شکل می‌گیرد که از شخصیتی پرنشاط و امیدآفرین و خوش‌فکر و قوی برخوردار باشد که این موفقیت‌ها در کنار ورزش تحقق می‌یابد.
ترکمن رئیس کمیسیون فرهنگی ورزشی شورای اسلامی اسلامشهر با اشاره به شعار سال جهش تولید با مشارکت مردم گفت: تولید به معنای ایجاد ارزش‌افزوده است، در هر فضایی که ارزش‌افزوده ایجاد شود وارد مرحله تولیدشده است، در همین راستا توسعه اماکن ورزشی باعث نشاط و شادابی و تحرک جامعه و در نهایت تولید در عرصه ورزش می‌شود.
تکمیل بیمارستان اسلامشهر نیازمند 500میلیارد تومان اعتبار استدر ادامه حمیدرضا یگانه رئیس هیئت شطرنج اسلامشهر با بیان برنامه‌های این هیئت خاطرنشان کرد: افتتاح خانه‌های شطرنج در محلات اسلامشهر، راه‌اندازی تیم پیشکسوتان شطرنج و حضور در لیگ، استعدادیابی نونهالان و نوجوانان، برگزاری کلاس مربیگری و داوری، برگزاری کلاس‌های شطرنج در مدارس و .... از مهمترین برنامه‌های هیئت شطرنج شهرستان اسلامشهر در این خانه است.
انتهای پیام/
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد