ورزش های مناسب کودکان در ایام قرنطینه
تاریخ انتشار: ۱۸ فروردین ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۴۹۲۵۸۱
پزشک متخصص آسیب های ورزشی و دردهای عضلانی در مورد نحوه ورزش کردن کودکان در ایام قرنطینه توضیح داد.
فریناز فهیمی پور در گفت و گو با ایسنا، در ارتباط با ورزش در منزل در کودکان در هنگام شیوع ویروس کرونا، بیان کرد: با توجه به اینکه شیوع ویروس کرونا در کشور از مدت ها قبل باعث شده تا کودکان نیز همانند بسیاری دیگر از اقشار جامعه در قرنطینه خانگی باشند، به همین دلیل نیز باید در کنار سایر موارد مورد توجه خانواده ها در ارتباط با کودکان به ورزش کردن آن ها نیز دقت کرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی ادامه داد: با توجه به اینکه فعالیت فیزیکی در دوران کودکی موجب حفظ سلامت روانی، جسمانی، استحکام استخوانی و کنترل وزنی می شود، گفت: بنابراین انجام تمرینات ورزشی بسیار ارزشمند است و باید با در نظر گرفتن شرایط کودک ورزش های مختلفی را مدنظر قرار داد.
پزشک متخصص آسیب های ورزشی و درد های عضلانی با اشاره به اینکه انجام ورزش های هوازی، تمرینات قدرتی باتوجه به سن کودک و حرکات کششی توصیه می شود، اظهار کرد: ورزش های هوازی که کودکان در منزل می توانند انجام دهند مانند دوچرخه سواری، دویدن و حرکات ریتمیک است که روزانه توصیه می شود حداقل به مدت یک ساعت با شدت متوسط تا شدید باشد.
به گفته فهیمی پور همچنین جهت بهبود استحکام استخوانی، انجام حرکات ورزشی با تحمل وزن همراه با جهش و پرش توصیه می شود که از آن جمله لی لی کردن و طناب زدن را می توان نام برد.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: ورزش كودكان قرنطینه ویروس کرونا علم ورزش
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۴۹۲۵۸۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بستری بیش از ۶ هزار و ۹۰۰ نفر در بیمارستان های استان یزد
به گزارش خبرنگار جام جم آنلاین یزد، دکتر علیرضا اسلامی در نشست خبری بررسی علل شیوع سرطان در استان و آخرین یافته های تحقیقاتی در این زمینه اظهار داشت: در ایام اجرای طرح سلامت نوروزی، سه هزار و ۱۹۹ عمل جراحی در مراکز درمانی انجام شد و کادر بهداشت و درمان دانشگاه در همه حوزه ها،تمام همت خود را بر ارائه خدمات سلامت محور و ارتقای سلامت مردم، به کار گرفته و متخصصان به صورت شبانه روزی در این مراکز حضور داشتند.
وی گفت: تعداد پنج هزار و ۳۸۷ ماموریت توسط عوامل اورژانس استان انجام شده که چهار هزار و ۵۰۳ ماموریت غیرترافیکی و ۸۸۴ ماموریت ناشی از حوادث ترافیکی بوده است.
سرپرست روابط عمومی دانشگاه علو م پزشکی شهید صدوقی یزد تصریح کرد: همچنین در این ایام به ۱۰ بیمار سکته مغزی خدمات مورد نیاز ارائه شده و از عوارض سکته مغزی در این افراد جلوگیری شد و هفت بیمار سکته قلبی هم تحت درمان قرار گرفتند.
وی ادامه داد: کد ۷۲۴ جهت بیماران سکته مغزی و کد ۲۴۷ جهت بیماران سکته قلبی در بیمارستان های استان به صورت شبانه روزی و در تمام ایام هفته در بیمارستان های شهید صدوقی ، شهید دکتر رهنمون و افشار فعال است.
دکتر اسلامی خاطر نشان کرد: انجام ۴۳۲ مورد مشاوره جهت زوج ها و غربالگری تیروئید دو هزار و ۲۱۲ نوزاد سه تا پنج روزه از جمله اقداماتی است که توسط واحد مبارزه و پیشگیری از بیماریها در این ایام صورت گرفت.
وی افزود: به منظور نظارت بر مصرف آب آشامیدنی سالم هم تعداد ۱۰ هزار و ۶۳ مورد کلرسنجی توسط بازرسان بهداشت محیط و ۳۰۹ مورد رسیدگی هم توسط سامانه ۱۹۰ انجام شده است.
سرپرست روابط عمومی دانشگاه علو م پزشکی شهید صدوقی یزد ادامه داد: از ۱۸ هزار و ۳۸۶ بازدید از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی، هزار و ۷۶۳ مورد اخطار کتبی دریافت کردند، ۳۱۸ مورد معرفی به مراکز قضائی و ۷۲ مرکز هم پلمب شده است.
دومین جلسه رسیدگی به اتهامات تتلو برگزار شد