به نقل از «ایسنا»

مراقبین سالمند و افسردگی

تاریخ انتشار: ۱۹ فروردین ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۵۱۴۱۵۳

افسردگی در مراقبین از آنچه که فکر می‌کنند شایع‌تر است و این یک پاسخ عادی به شرایط دشوار و مراقبت از سالمند است.

به گزارش ایسنا، بنابر اعلام سلامت اول، غالبا مراقب و پرستار سالمند از وجود افسردگی در خود اطلاعی ندارند و بسیاری از آن ها علایم افسردگی را نمی‌شناسد و همچنین بسیاری از این افراد به سختی قبول می‌کنند که دچار افسردگی شده‌اند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

مراقبت به ویژه در طولانی مدت تمامی افراد را بدون شک تحت تاثیر قرار می‌دهد. ایجاد احساس استرس، اضطراب، ناامنی، پریشانی، بدبینی، انزوا، خستگی، احساس گناه، می‌تواند اثرات مخربی بر جسم و روان مراقب داشته باشد.

توجه به موقع به علایم افسردگی و تلاش برای رفع آنها از طریق ورزش، تغذیه مناسب، حمایت خانواده و دوستان و کمک گرفتن از متخصصین حوزه سلامت روان می‌تواند از ابتلا به افسردگی شدید جلوگیری کند.

نشانه‌های افسردگی در مراقبین سالمند

نشانه‌های افسردگی در افراد مختلف متفاوت است. برخی ممکن است علایم متداول افسردگی مانند غمگین بودن و یا گریه را از خود نشان دهند و برخی علائمی مانند خستگی زودرس و تحریک پذیری را بروز می‌دهند. علائم افسردگی عبارتند از:

· احساس غم، گریه، ناامیدی

· تغییر در رژیم غذایی(کاهش/ افزایش وزن)

· تغییر در الگوی خواب(خواب زیاد/ خواب کم)

· احساس خستگی و عدم تمایل به انجام فعالیت‌های روزانه

· از دست دادن علاقه به افراد و فعالیت‌های مورد علاقه

· احساس عصبانیت و اضطراب

· احساس ناراضایتی از عملکرد خود

· افزایش مصرف دخانیات

· افزایش استفاده از اینترنت

· مشکل در زمان تمرکز و فکر کردن

· عدم توجه به ظاهر و سلامت جسمی

· افکار مرگ و خود کشی

· بیماری‌های جسمی که به درمان پاسخ نمی‌دهند مانند سردرد، کمر در د و....

در مورد افسردگی در مراقبین باید به چه نکاتی توجه کنیم؟

مراقبین سالمندان مبتلا به آلزایمر:

محققان نشان داده‌اند مراقبت از سالمندان مبتلا به آلزایمر دو برابر مراقبین سایر سالمندان در خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند.

زیرا این گروه از مراقبین زمان بیشتری صرف مراقبت می‌کنند، از استرس بیشتری رنج می‌برند، مشکلات شغلی و کمبود خواب بیشتری دارند و زمان کمتری را صرف اوقات فراغت خود می‌کنند.

در مراقبت از سالمندان مبتلا به آلزایمر با پیشرفت بیماری و بروز علایمی مانند سرگردانی، عدم همکاری در انجام فعالیت‌های روزانه، آشفتگی و بیخوابی و... میزان ابتلا به افسردگی در مراقبین بیشتر می‌شود.

در این زمان برای مراقبین که غالبا همسر و فرزندان سالمند هستند بسیار مهم است که مورد حمایت قرار بگیرند و زمانی را به سلامت روان خود اختصاص دهند.

زنان بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می شوند:

مطالعات حاکی از ابتلای دو برابر زنان مراقب نسبت به مردان است. زنانی که مراقبت از سالمندان را به عهده دارند اغلب همسر و دختر سالمندان بوده و بیشتر از مردان تحت تاثیر فشار بار مراقبتی قرار دارند.

مطالعه‌ای در آمریکا نشان داد زنان به دلیل خجالت و یا انکار از مراجعه به متخصصین روان شناسی خودداری می‌کنند.

مردانی که از سالمندان مراقبت می‌کنند به اشکال مختلف علائم افسردگی را نشان می‌دهند:

مردان اغلب احساس افسردگی را با خشم و مصرف بیش از حد دخانیات یا کار کردن بیش از حد پنهان می‌کنند. اعتقاد به این که نشان دادن علائم افسردگی نشانه ضعف در مردان است باعث می‌شود مردان به دنبال روش‌های درمان افسردگی نباشند. از طرف دیگر مردان نسبت به زنان کمتر تمایل به انجام فعالیت‌های خارج از منزل و پرداختن به فعالیت­‌های متنوع دارند که این امر موجب کاهش سرعت درمان و تشدید افسردگی می‌شود.

کاهش میزان خواب منجر به افسردگی می‌شود:

با توجه به اینکه نیاز به خواب در هر فرد متفاوت است. اما به طور میانگین افراد به  ۸ساعت خواب نیاز دارند. مشکلاتی از قبیل مراقبت‌های شبانه از سالمند و انجام مراقبت به تنهایی در مدت طولانی منجر به کم خوابی و بروز افسردگی می‌شود. در موقعیت‌های این چنینی مراقبین می‌­توانند از کمک دوستان یا خدمات مراقبتی در منزل استفاده کنند. مراقب و پرستار سالمند می‌­توانند با حضور در منزل سالمند به صورت موقت یا شبانه روز فعالیت کنند تا مراقبین خانگی زمانی را به استراحت اختصاص دهند.

پس از انتقال سالمند به آسایشگاه سالمندان نیز افسردگی ادامه پیدا می‌کند:

برخی از مراقبین، سالمندان خود را به آسایشگاه سالمندان انتقال می‌دهند اما پس از آن به دلیل استرس و نگرانی ناشی از مراقبت سالمند خود در یک مکان جدید و توسط افراد جدید و همچنین احساس گناه در خود شاهد تشدید علائم افسردگی می‌شوند. راه کاری که در این زمینه ارائه می‌شود استفاده از خدمات مراقبتی در منزل سالمند است که علاوه بر انجام مراقبت تخصصصی توسط مراقبین سالمند آسودگی خیال برای مراقب نیز  به همراه دارد.

پس از اتمام دوره مراقبت، براساس تحقیقات انجام شده مراقبین حداقل تا ۳ سال درگیر اختلال افسردگی هستند و به همین دلیل نیاز به کمک‌های تخصصی روانشناسی دارند.

اهمیت سلامت جسمی و روانی افراد  جامعه منجر به شکل گیری طیف وسیعی از خدمات پرستاری و مراقبتی از جمله ایجاد مشاغل پرستار سالمند ، پرستار کودک و پرستار بیمار شده است. از جمله این خدمات، خدمات مراقبتی و پرستاری در منزل است. خدماتی که برای سالمندان درنظر گرفته می شود علاوه بر سلامت سالمند، رفاه مراقبین خانوادگی را نیز در نظر دارد. مرکز خدمات پزشکی _ پرستاری در منزل سلامت اول با استفاده از پرستاران سالمند و پرستاران کودک خود و همچنین خدمات روانشناسی در منزل تمام خدمات کلینیکی و پاراکلینیکی را برای سهولت و کاهش نگرانی خانواده ها در منزل ارائه می‌دهد.

برای دریافت مشاوره در زمینه پرستاری و مراقبتی به وب سایت https://salamateaval.com/ مراجعه کنید.

انتهای رپرتاژ آگهی

منبع: ایسنا

کلیدواژه: سلامت اول افسردگی مراقبت از سالمند مراقبین سالمند علائم افسردگی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۵۱۴۱۵۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

پایش سلامت روان ایرانی ها/ رتبه افسردگی در کشور

به گزارش خبرگزاری مهر، حامد مصلحی افزود: مهم‌ترین استاندارد ما پیمایش ملی سلامت روان است که ۱۰ سال یکبار بررسی می‌شود که پژوهش بسیار سنگین و پُر هزینه‌ای است که با نمونه گیری گسترده در کشور در سال ۱۴۰۱ به نتیجه رسیده و سال ۱۴۰۲ تحلیل داده‌های آن انجام شده است.

وی در پاسخ به این سوال که نتایج پیمایش ملی سلامت روان چه زمانی منتشر می‌شود، گفت: ما امیدواریم که بتوانیم این پژوهش را اوایل تابستان به نتیجه قطعی برسانیم و چون انتشار بین المللی خواهد داشت در کشور هم اعلام خواهیم کرد و با انتشار آن می‌توانیم آمار دقیق افسردگی و دیگر اختلالات روانی را به طور رسمی اعلام کنیم.

مدیرکل دفتر سلامت روان وزارت بهداشت افزود: آنچه را اکنون به طور قطعی می‌توان عنوان کرد این است که بار بیماری افسردگی به تنهایی دومین رتبه را در بار بیماری‌های بعد از بیماری‌های اسکلتی عضلانی در کشور دارد و وقتی بار بیماری افسردگی با اختلالات اضطرابی که در رتبه ششم بار بیماری‌های کشور است، جمع شود؛ این دو بیماری در مجموع بار بیماری‌های روانی را در کشور به خود اختصاص می‌دهند که این موضوع نیاز به یک تمرکز ویژه دارد.

مصلحی با بیان اینکه وضعیت‌های جهانی بر اساس مرزهای جغرافیایی و سیاسی تقسیم نمی‌شوند بلکه بر اساس فرهنگ‌ها تقسیم می‌شوند، افزود: به طور مثال در خصوص آسیب روزافزون و بسیار جدی مثل مساله خودکشی در همه کشورهای جهان از جمله کشور ما در حال افزایش است، اما به کشورهای اسلامی که می‌رسد ناگهان می‌بینیم که یک اختلاف معناداری در میزانش هست، رشدش شبیه هم است، اما اگر آنجا ۱۶ در صد هزار است اینجا حدود ۶ تا ۷ در صد هزار نفر است و علتش این است که اینجا باورهای مذهبی و عقاید دینی به عنوان عامل محافظت کننده‌ای است که ممکن است فرد آرزوی پایان زندگی کند، اما اقدام را به تأخیر می‌اندازد. در منطقه ما گزارش‌ها به نحوی است که به طور جدی ما را مستثنی از کل دنیا نمی‌کند.

وی ادامه داد: وضعیت سلامت روان ما مثل سایر کشورهای دنیا نیاز به مداخله و ورود جدی دارد، اما در عین حال باید با شاخص‌های یکسانی کشورها را با هم مقایسه کرد، چراکه ممکن است گزارشی بر اساس ملاک‌های سبک زندگی و کیفیت زندگی باشد که این یک عددی در می‌آید که باید با کشورهای دیگر مقایسه کرد، اما ممکن است گزارشی مثل پیمایش ملی سلامت روان بر اساس اختلالات متعدد و اختلالات خفیف و شدید و متوسط باشد که داده‌های جهانی دقیقاً مبتنی بر این سنجه نیست، بنابراین برای آنکه ما وضعیت را به درستی بفهمیم نیاز داریم که وضعیت کشورمان را با یک مقیاس واحدی با کشورهای مختلف دنیا بفهمیم به همین خاطر ما باید گزارش‌های سازمان جهانی بهداشت را مورد تاکید بیشتری قرار دهیم.

مدیرکل دفتر سلامت روان وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که مسئولان کشور ما به خصوص مسئولان وزارت بهداشت باید در خصوص سلامت روان جامعه و افراد اهتمام کامل داشته باشند، گفت: در چهار سطح باید از عوامل خطر سلامت روانی اجتماعی جلوگیری کرد؛ اول، سطح حاکمیتی با توزیع متوازن ثروت و رفع تبعیض‌ها؛ دوم، سطح مردمی با مشارکت فعال در جلوگیری از عوامل خطر؛ سوم، در سطح خانواده با آموزش مهارت‌های زندگی و فرزند پروری و چهارم، سطح فردی با انتخاب‌های بازدارنده به جای انتخاب‌های پرخطر است.

مصلحی با بیان اینکه توجه به سلامت روان با تحت پوشش بیمه قرار دادن خدمات این حوزه در دستور کار وزارت بهداشت قرار دارد، افزود: برای نخستین بار یک روز از هفته سلامت، با هدف توجه دادن جامعه و مسئولان به اهمیت سلامت روان به نام «سلامت خانواده؛ سلامت روانی و اجتماعی» نامگذاری شد.

وی با بیان اینکه افزایش تعداد مراکز سراج به منظور افزایش دسترسی افراد به خدمات سلامت روان از جمله مهم‌ترین برنامه‌های وزارت بهداشت است، گفت: اعتبارات حوزه سلامت روان به ۵ برابر افزایش پیدا کرد ما برنامه‌ای به عنوان سراج (سلامت روانی اجتماعی) داشتیم، مراکزی که خدمات رایگان سلامت روانی اجتماعی طولانی مدتی را ارائه می‌دهند، این مراکز در گذشته ۲۳ مرکز بود در ۶ ماه گذشته ما تعهد ایجاد ۱۰۰ مرکز را از وزارت بهداشت داشتیم که تا الان تا ۳ برابر افزایش پیدا کرده و تا ماه‌های آینده به ۱۰۰ مرکز افزایش می‌یابد.

کد خبر 6088257 حبیب احسنی پور