به نقل از «شبستان»

راهکارهای طب سنتی در پیشگیری و درمان بیماری ها

تاریخ انتشار: ۲۲ فروردین ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۵۴۳۰۰۹

متخصص طب سنتی ایرانی با اشاره به اینکه بیشتر درمان ها را براساس تنظیم رژیم غذایی است؛ گفت: افراد بیمار باید خواب کافی داشته باشند که استراحت کافی خیلی کمک می کند تا طبیعت بدن مبارزه را بهتر انجام دهد.

به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان؛ دکتر هاله تاج الدینی پنجشنبه شب (21 فروردین) در پاسخ آنلاین به سوالات با موضوع "راهکارهای طب سنتی در پیشگیری و درمان بیماری ها" در خصوص درمان های طب سنتی برای کرونا گفت: یکی از کارهای بسیار مفید برای بیمارانی که دچار کرونا می شوند این است که رژیم غذایی آن ها را تغییر دهیم لذا فردی که دچار بیماری شده باید از پرخوری پرهیز و سعی کند از رژیمی که بیشتر برپایه سوپ است استفاده کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

 

 

 

 

متخصص طب سنتی ایرانی ادامه داد: سوپی که برای بیماران تهیه می کنید در واقع سوپی شامل آب جوجه یا آب مرغ، جوپرک، سبزیجاتی مانند گشنیز و شوید و حتی شلغم و هویج رنده شده باشد و همچنین کدو رنده شده نیز می تواند در داخل سوپ مورد استفاده قرار گیرد که اثر بسیار خوبی دارد.

 

 

 

 

وی با تاکید بر اینکه کم خوری خیلی مهم است، توضیح داد: برای بیماری که دچار کرونا می شود سعی کنید از لحاظ غذایی او را وادار به غذاخوردن نکنید چون طبیعت بدن در حال مبارزه است و بیمار هرچه کمتر به سیستم گوارشی خود فشار وارد کند، بهبودی نزدیک تر می شود.

 

 

 

 

تاج الدینی در ادامه بیان کرد: چون برخی بیماران علائمی مانند تب، سرفه و تنگی نفس دارند، لذا استفاده دو تا سه بار از دمنوش گل بنفشه (به میزان یک قاشق غذاخوری داخل یک فنجان آب جوش) و دمنوش گل گاوزبان برای بیمار خوب است و می تواند به تخفیف علائم کمک کند و همچنین برای سرفه های خشک از لعاب "بِه دانه و تخم بارهنگ" استفاده کنند و در صبحانه مقداری کره گاو با عسل استفاده کنند.

 

 

 

 

وی با اشاره به اینکه میزان نان در رژیم غذایی بیماران نباید زیاد باشد، خاطر نشان کرد: به طورکلی استفاده از کربوهیدرات در فردی که دچار بیماری کرونا است باید به کمترین حد ممکن برسد و اگر خواستند از شیرینی استفاده کنند، می توانند از شیرینی های طبیعی مانند عسل، آب سیب و آب هویج استفاده کنند؛ مخصوصاً آب هویج که برای علائم سرفه و تنگی نفس می تواند کمک کننده باشد.

 

 

 

 

متخصص طب سنتی ایرانی در ادامه با اشاره به اینکه ما بیشتر درمان ها را براساس تنظیم رژیم غذایی و دستورات حفظ سلامتی داریم، متذکر شد: افراد بیمار باید خواب کافی داشته باشند یعنی استراحت کافی خیلی کمک می کند تا طبیعت بدن مبارزه را بهتر انجام دهد و همچنین استفاده از جوشانده عناب نیز خیلی خوب است.

 

 

 

 

وی در ادامه گفت: البته باید براساس علائم به بیماران کرونایی کمک کرد اما به طورکلی سعی کنند رژیم غذایی مناسب و فاقد غذاهایی که زمینه لبنیات یا غذاهای آماده است داشته باشند و همچنین میزان کربوهیدارت هم کم کرده و سعی کنند از سوپ و مایعات استفاده کنند.

 

 

 

تاج الدینی در پاسخ به سوالی مبنی براینکه برای درمان یبوست از منظر طب سنتی چکار باید کرد؟ اظهار داشت: برای درمان یبوست راهکارهای زیادی در طب سنتی وجود دارد؛ اولین چیزی که برای درمان یبوست به افراد توصیه می کنیم این است که رژیم غذایی را اصلاح کنند و تحرک داشته باشند یعنی رژیم غذایی که از مواد غذایی جامد استفاده شود و مصرف بی رویه گوشت ها و موادی مانند نان و برنج می تواند زمینه ساز یبوست باشد پس حتماً از مصرف سوپ و آش مخصوصاً در فصل بهار غافل نشوید و از روغن هایی مانند روغن زیتون و بادام شیرین خوراکی در سوپ و مواد غذایی استفاده کنید و سبزیجات و میوه جات فراموش نکنید که در درمان یبوست موثر است.

 

 

 

 

وی افزود: اگر در این ایام قرنطینه بی تحرک هستید حتما" نرمش های ساده را در خانه انجام دهید چون خود بی تحرکی از عوامل یبوست است و باعث تشدید یبوست می شود و همچنین استفاده از خاکشیر به یبوست خیلی از افراد کمک می کند به این شکل که یک قاشق غذاخوری خاکشیر را داخل یک فنجان آب جوش دم بدهید و صبح ناشتا با مقدار کمی عسل یا شکر میل کنید که باعث می شود روده ها را به تحرک وادارد.

 

 

 

 

وی در خصوص برطرف کردن سرفه های خشک بیان کرد: استفاده دوبار در روز از دمنوش گل زوفا به مقدار یک قاشق مرباخوری داخل یک فنجان کوچک آب جوش با مقدار کمی عسل، خیلی می تواند کمک کند و همچنین حریره نشاسته و بادام نیز مفید است لذا کسانی که در شب خیلی سرفه می کنند می توانند حریره نشاسته و بادام را در شب استفاده کنند و استفاده از روغن بادام شیرین خوراکی هم در حد یک قاشق مرباخوری با یک قاشق چای خوری عسل در تخفیف سرفه های خشک کمک می کند.

 

 

 

متخصص طب سنتی ایرانی در پاسخ به فردی که پرسید "26 سال دارم و حدود یکسال است برای درد و سوزش معده به هر دکتری مراجعه کردم و تمام قرص های ایرانی و خارجی را دادند اما فقط یک هفته درمان داشته و خوب نمی شود و می گویند باید آندوسکوپی شوم، چکار کنم؟" توضیح داد: باتوجه به اینکه درد معده شما مزمن شده و توصیه کردند که آندوسکوپی انجام دهید لذا باید جدی بگیرید زیرا علائم گوارشی زمانی که مزمن می شود نیاز به بررسی تشخیصی دارد و نمی شود سهل انگاری کرد پس تا زمانی که آندوسکوپی انجام می دهید سعی کنید به رژیم غذایی خود دقت کنید و اگر موادغذایی تحریک کننده مانند ادویه های گرم از جمله زنجبیل، سیر و فلفل زیاد مصرف می کنید، حتماً کاهش دهید زیرا باعث می شود علائم گوارشی تشدید شوند و به این نکته دقت کنید که همراه غذا مایعات و ماست استفاده نکنید و همچنین استفاده از دمنوش هایی مانند به و بابونه و از پخته شده میوه ها مانند به یا سیب استفاده کنید.

 

 

 

 

 

وی در پاسخ به اینکه آیا در طب سنتی درمانی برای کیست های سینه در خانم ها وجود دارد؟ افزود: بله یکسری درمان های کمکی داریم اما باید سونوگرافی انجام شده باشد و برای استفاده از درمان های سنتی یکی از درمان های ساده استفاده از روغن بذر کتان به شکل موضعی در محل سینه می توان استفاده کرد که تاحدودی در برطرف کردن کیست ها می تواند کمک کند و یکی دیگر از درمان ها استفاده از شربت سکنجبین است و نیز سعی کنید استفاده از غذاهای فست فودی مانند کالباس و سوسیس و مصرف زیاد کربوهیدرات ها مانند قند و شکر و شیرینی ها را به کمترین حد ممکن برسانید.    

 

 

 

 

تاج الدینی در پاسخ به سوال دیگری مبنی براینکه خواهرم یک هفته است که سرشب تب می کند و آخر شب تبش خوب می شود و بعد خیس عرق می شود آیا لازم است تست کرونا بدهد؟ گفت: اگر تنها علامت او فقط تب است و علائم دیگری ندارد می توانید از درمان های خانگی استفاده کنید و اگر دیدید که نه واقعاً علائم طول می کشد، تست دهید و یکی از چیزهایی که برای تب خوب بوده، استفاده از دمنوش هایی مانند ختمی و گل بنفشه است که روزی یک تا دوبار استفاده کنند و همچنین استفاده از سوپ جو نیز می تواند کمک کند زیرا سوپ جو هم باعث کاهش علائم تب می شود و هم در برطرف کردن علائم و بهبودی کمک می کند.

 

 

 

 

وی در پاسخ به اینکه برای خارش سر و ریزش بیش از حد مو در دختر 11 ساله و 20 ساله باید چکار کرد؟ توضیح داد: چون در دوران جوانی و نوجوانی هستند و در دوران بلوغ به سر می برند، مشکلاتی مانند ریزش مو در دوران بلوغ شایع می شود اما پوست چرب باعث ریزش مو می شود لذا یکی از راهکارها برای جلوگیری از ریزش مو در خانم ها، استفاده از مواد خون ساز است بنابراین باید غذاهای خون ساز مانند شیره انگور، گوشت گوسفند و سبزیجاتی مانند اسفناج، عسل و ... را در رژیم غذایی قرار دهیم و در خصوص خارش سر هم به شامپو سر دقت کنید و اگر مناسب نیست با شامپوهای گیاهی مانند حنا و سدر تعویض شود.

 

 

 

متخصص طب سنتی ایرانی در پاسخ به اینکه برای رفع خونریزی لثه چکار باید کرد؟ بیان کرد: اگر خود به خود دچار خونریزی لثه می شوید، به نظر می آید دچار بیماری های دهان و دندان شده اید و نیاز است به متخصص بیماری های دهان و دندان مراجعه کنید و اگر موقع مسواک زدن این حالت را دارید شاید لثه شما دچار ضعف شده که باز هم نیاز به بررسی دارد اما یک راهکار ساده برای تقویت لثه ها استفاده موضعی از مقدار کمی عسل به شکل مالشی به لثه ها روزی یک تا دوبار کمک می کند.

 

 

 

وی در پاسخ به فردی که پرسید حساسیت فصلی شدید دارم به طوری که چشم و بینی ملتهب می شود و آبریزش بینی، عطسه زیاد و غیرعادی، التهاب لثه و ... دارم برای درمان چکار کنم؟ توصیه کرد: یکی از توصیه های خوب استفاده از ماء الشعیر طبی است که یک لیوان جو پوست کنده را با 13 لیوان آب با حرارت ملایم می پزید بعد آب آن که رقیق است را صاف کرده و دو تا سه روز داخل یخچال نگهداری کنید و روزی یک لیوان از این را با مقدار کمی عسل یا شکر میل کنید.

 

 

 

 

تاج الدینی در پاسخ به اینکه همسر من 67 سال و دیابت، زخم معده و کم خونی دارد و عصرها بدن درد شدید می شود علت و درمان آن چیست؟ اظهار داشت: بدن دردی که ذکر کردید یک علامت عمومی است لذا باید ببینید علت بدن درد چیست و کدام منطقه و مفاصل است؟ دمنوش هایی مانند دمنوش پونه، بابونه و بادرنجوبیه که ضدالتهاب هستند و کمک به دردهای عضلانی می کنند می تواند به بیمار شما کمک کند و همچنین مالیدن روغن به بدن هم می تواند کمک می کند.

 

 

 

 

وی در پاسخ به سوالی مبنی براینکه موقع غذا خوردن ضعف می کنم و بعد حالت تهوع می گیرم؛ اظهار داشت: این حالت ناشی از ضعف ناحیه گوارش و ضعف معده است لذا بهتر است گوارش خود را تقویت کنید که برای تقویت گوارش چند راهکار داریم؛ یکی از راهکارهای ساده استفاده از مربا به که کم شیرین است و از رب به هم می توانید استفاده کنید و همچنین استفاده از دمنوش هایی مانند بابونه، به و پونه هم حالت تقویتی دارند و بهتر است که شما یک مدت غذاهای آبکی کمتر استفاده کرده و از غذاهای کباب شده استفاده کنید و همچنین حتماٌ زیره را به غذای خود اضافه کنید.

 

 

 

متخصص طب سنتی ایرانی در پاسخ به اینکه پسر 35 ساله ای که یک ماه از خانه خارج نشده و دستانش پوست پوست شده دلیل آن چیست و برای درمان چه باید کرد؟ متذکر شد: اگر بدون سابقه قبلی این اتفاق افتاده، ممکن است به دلیل استفاده بی رویه از مواد ضدعفونی باشد که در این ایام کرونایی خیلی افراد خشکی دست پیدا کردند لذا توصیه می کنم مرتب دست ها را با روغن بنفشه بادام یا با موم روغن و یا وازلین چرب کنید و از مصرف زیاد از حد مواد ضدعفونی کننده هم پرهیز کنند و با دست را با صابون ضدعفونی کنند.

 

 

 

وی در پاسخ به فردی که پرسید "از صبح گلودرد دارم و مرتب آب نمک غرغره می کنم اما درد آن بیشتر شده باید چکار کنم؟" توصیه کرد: برای گلودرد حتماً یک سوپ سبزیجات یا جو درست کرده و میل کنید و برای غرغره کردن آب نمک اما یک قاشق مرباخوری سرکه هم به آب نمک اضافه کرده و بعد غرغره کنید و همچنین گیاهانی مانند پونه، مرزنجوش، بابونه و آویشن داخل قابلمه ریخته و آب اضافه کرده و بخور بدهید و حریره نشاسته و بادام هم مفید است.

پایان پیام/667

منبع: شبستان

کلیدواژه: پیشگیری از ویروس کرونا پزشک طب سنتی پیشگیری و درمان طب سنتی ایرانی تاج الدینی متخصص طب سنتی ایرانی همچنین استفاده استفاده کنید تاج الدینی کنید و همچنین استفاده کنند تواند کمک داشته باشند درمان یبوست درمان ها برای درمان رژیم غذایی کنید و اگر بیماری ها یک قاشق

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت shabestan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «شبستان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۵۴۳۰۰۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

همه چیز درباره انگ اجتماعی

 در سال‌های دور، روی پوست بدن برده‌های سیاه پوست و مجرمان داغ گذاشته می‌شد تا نسبت به سایر افراد متمایز باشند و این نشانه‌گذاری در لغت لاتین "انگ (Stigma) " گفته می‌شود! انگ اجتماعی هرگونه نگرش منفی، پیش‌داوری و تعصب یا باور‌های غلط مرتبط با ویژگی‌ها یا شرایط خاص افراد جامعه مثل ویژگی ظاهری، محل سکونت و بیماری روانی و جسمی در جامعه را شامل میشود! به طور کلی این نگرش‌ها، رفتار افراد جامعه را با فردی که گرفتار نوعی انگ اجتماعی است تعیین می‌کند.

از اینکه بگم بیماری روانی دارم، می‌ترسم

در این بین از برچسب گذاری‌ها، بیش از نیمی از افراد مبتلا به بیماری روانی برای اختلالات خود کمکی دریافت نمی‌کنند. آنها اغلب از رفتار و برخورد متفاوت دیگران و یا از این که شغل‌شان را از دست بدهند می‌ترسند! برای همین از درمان خودداری می‌کنند یا آن را به تعویق می‌اندازند. این به این دلیل است که انگ، تعصب و تبعیض علیه افراد مبتلا به بیماری روانی همچنان یک مشکل است. مهم نیست که چقدر آشکار و یا پنهان باشد و یا در چه ابعادی باشد این می‌تواند آسیب‌زا باشد!

حقایقی در مورد انگ، تعصب و تبعیض

انگ اغلب ناشی از عدم درک یا ترس است. بازنمایی نادرست یا گمراه کننده رسانه‌ای از بیماری روانی در هر دوی این عوامل نقش دارد. بررسی مطالعات در مورد انگ نشان می‌دهد که اگرچه عموم ممکن است ماهیت پزشکی یا ژنتیکی یک اختلال سلامت روان و نیاز به درمان را بپذیرند، اما بسیاری از مردم هنوز دیدگاه منفی نسبت به مبتلایان به بیماری روانی دارند.

انگ عمومی شامل نگرش‌های منفی یا تبعیض‌آمیز است که دیگران ممکن است در مورد بیماری روانی داشته باشند. انگ ساختاری بیشتر سیستمی است و شامل سیاست‌های دولت و سازمان‌های خصوصی است که عمدا یا ناخواسته فرصت‌ها را برای افراد مبتلا به بیماری روانی محدود می‌کند. به عنوان مثال می‌توان به بودجه کمتر برای تحقیقات بیماری روانی یا خدمات بهداشت روان کمتر نسبت به سایر مراقبت‌های بهداشتی اشاره کرد. انگ نه تنها مستقیماً بر افراد مبتلا به بیماری روانی تأثیر می‌گذارد، بلکه بر نزدیکان از جمله اعضای خانواده‌ای که از آنها حمایت می‌کنند، هم اثرگذار است.

انگ، اختلاف اجتماعی می‌سازد!

کلیشه‌ها و پیش‌داوری‌ها در بسیاری از نقاط باعث شدند افراد مبتلا به بیماری روانی، خطرناک، بی‌کفایت، مقصر اختلال خود، غیرقابل پیش‌بینی، نالایق و خودسرزنشگر محسوب شوند. علاوه بر آن با تبعیض، کارفرمایان ممکن است آنها را استخدام نکنند، صاحبخانه‌ها ممکن است به آنها اجاره ندهند و سیستم مراقبت‌های بهداشتی ممکن است استاندارد کمتری از مراقبت ارائه دهد. انگ بیماری روانی جهانی است. گزارشی در سال ۲۰۱۶ در مورد انگ ننگ به این نتیجه رسید که "هیچ کشور، جامعه یا فرهنگی وجود ندارد که افراد مبتلا به بیماری روانی ارزش اجتماعی مشابهی با افراد بدون بیماری روانی داشته باشند. "

تاثیرات مخرب انگ اجتماعی بر مردم

انگ و تبعیض علائم و احتمال درمان را بدتر می‌کند؛ کاهش امید، عزت نفس پایین‌تر، افزایش علائم روانپزشکی، مشکلات در روابط اجتماعی، کاهش احتمال ماندن در درمان و مشکلات بیشتر در کار از جمله این علائم است. بی میلی به دنبال کمک یا درمان و کاهش احتمال ماندن در درمان، ایزوله‌سازی اجتماعی، عدم درک خانواده، دوستان، همکاران یا دیگران، فرصت‌های کمتر برای کار، مدرسه یا فعالیت‌های اجتماعی یا مشکل در یافتن مسکن و قلدری، خشونت فیزیکی یا آزار و اذیت، این باور که هرگز در چالش‌های خاص موفق نخواهید شد یا نمی‌توانید وضعیت خود را بهبود بخشید از دیگر اثرات مضر انگ در اجتماع است.

انگ می‌تواند بر خانواده و دوستان تأثیر بگذارد

اعضای خانواده و دوستان که اغلب کمک و حمایت اساسی برای افراد مبتلا به بیماری روانی ارائه می‌کنند، می‌توانند انگ را تجربه کنند. آنها ممکن است ننگ را درونی کنند و خود را سرزنش کنند، یا ممکن است ترس داشته باشند که مردم آنها را به خاطر ایجاد بیماری یکی از عزیزانشان سرزنش کنند یا خانواده را از نظر اجتماعی طرد کنند. این انگ می‌تواند باعث کاهش حمایت عاطفی، انزوای اجتماعی و بی میلی به مراقبت از خویشاوندان شود.

انگ در محل کار

کارمندان با استرس‌های شغلی-زندگی، مسائل خانوادگی، نگرانی‌های مالی، مشکلات روابط یا نگرانی‌های قانونی، مقابله می‌کنند. یک نظرسنجی ملی در سال ۲۰۲۲ از انجمن روانپزشکی آمریکا (APA) نشان داد که انگ سلامت روان هنوز یک چالش بزرگ در محل کار است. حدود نیمی (۴۸درصد) از کارگران می‌گویند که می‌توانند صریح و صادقانه در مورد سلامت روان با سرپرست خود صحبت کنند که این نسبت از ۵۶درصد در سال ۲۰۲۱ و ۶۲درصد در سال ۲۰۲۰ کاهش یافته است.

راه‌های کاهش انگ

به گزارش وب گاه تبیان، شناخت یا تماس با فرد مبتلا به بیماری روانی یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش انگ است. افرادی که صحبت می‌کنند و داستان‌های‌شان را به اشتراک می‌گذارند می‌توانند تأثیر مثبتی داشته باشند. وقتی کسی را می‌شناسیم که بیماری روانی دارد، کمتر ترسناک و واقعی‌تر و قابل ملموس می‌شود. بر اساس نظرسنجی ملی حدود چهار نفر از هر ۱۰ نوجوان گفتند که به دنبال افرادی با نگرانی‌های سلامت مشابه بوده‌اند. بسیاری از افراد مشهور مانند دمی لواتو، دواین "راک" جانسون، مایکل فلپس، تاراجی پی هنسون و لیدی گاگا داستان‌های خود را در مورد چالش‌های سلامت روان به طور عمومی به اشتراک گذاشته‌اند و بحث را بسیار بیشتر به رسانه‌های عمومی و گفتگو‌های روزمره آورده‌اند. جوانان به دنبال اطلاعات و این داستان‌های شخصی آنلاین هستند.

اقدامات فردی برای کاهش انگ

اتحاد ملی در مورد بیماری روانی (NAMI) پیشنهاداتی را برای کمک به کاهش انگ بیماری روانی ارائه می‌دهد:

علناً در مورد سلامت روان صحبت کنید، مانند اشتراک‌گذاری در رسانه‌های اجتماعی

به خود و دیگران با به اشتراک گذاشتن حقایق و تجربیات آموزش بدهید

از زبان آگاه باشید، به مردم یادآوری کنید که کلمات مهم هستند

برابری بین بیماری‌های جسمی و روانی را تشویق کنید - با نحوه رفتار آنها با فرد مبتلا به سرطان یا دیابت مقایسه کنید

نسبت به افراد مبتلا به بیماری روانی ابراز همدردی کنید

در مورد درمان صادق باشید - درمان سلامت روان را عادی کنید، درست مانند سایر درمان‌های مراقبت‌های بهداشتی.

به رسانه‌ها اطلاع دهید که وقتی از زبان تحقیرآمیز استفاده می‌کنند و داستان‌های بیماری روانی را به شیوه‌ای انگ‌زننده ارائه می‌کنند

توانمندسازی را به جای شرم انتخاب کنید - "من با انتخاب یک زندگی قدرتمند با ننگ مبارزه می‌کنم. برای من این به معنای مالکیت زندگی و داستانم است و از دادن اجازه به دیگران برای دیکته کردن من به خودم یا احساس من در مورد خودم، امتناع می‌کنم. "

منبع: ایرنا

باشگاه خبرنگاران جوان وب‌گردی وبگردی