به نقل از «پارسینه»

آن‌هایی که نباید روزه بگیرند

تاریخ انتشار: ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۸۱۲۸۱۲

دکتر کوروش جعفریان، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در این خصوص به سیناپرس گفت: در حال حاضر یک سری فاکتور‌ها از جمله تضعیف سیستم ایمنی و کم آبی ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد.

معمولا افرادی که توان جسمی ضعیفی دارند، روزه داری شان باعث می‌شود سیستم ایمنی بدن شان کاهش پیدا کند، به همین دلیل شانس ابتلای آن‌ها به بیماری‌های عفونی (مانند کرونا) می‌تواند در آن‌ها افزایش یابد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی کلینیک تغذیه جهاد دانشگاهی علوم پزشک افزود: مطالعات نشان داده اند که روزه داری در کوتاه مدت باعث کاهش، اما در دراز مدت باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود، بر همین اساس باید فرد تصمیم بگیرد که آیا شرایط روزه داری در این ایام را دارد یا خیر؟

رئیس بین المللی کالج دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهارداشت: اگر فردی احساس می‌کند هنگام گرفتن روزه دچار ضعف شدید و بی حالی می‌شود. همچنین آب بدنش تخلیه کامل شده و تعادلش را کاملا از دست می‌دهد، می‌تواند با هماهنگی مراجع تقلیدش که اکثر آن‌ها نیز در چنین شرایطی اجازه روزه داری را به این افراد نداده اند، امسال از گرفتن روزه معاف شوند، اما اگر فردی دارای چنین شرایطی نیست و از توان بدنی بالایی برخوردار است، هیچگونه مشکلی با روزه داری ندارد.

این فوق تخصص تغذیه بیان کرد: بسیاری از مبتلایان به بیماری‌های قلبی- عروقی، کلیوی و افرادی که دارای سنگ کلیه هستند و همچنین مبتلایان به فشار خون و دیابت که هر روز باید دارو مصرف کنند، طبق نظر و مشورت پزشک متخصص شان از روزه داری معاف هستند؛ جدا از بحث کرونا، این افراد نباید روزه بگیرند.

وی خاطرنشان کرد: کودکان تازه به سن تکلیف رسیده که مشتاق به انجام فرایض دینی هستند نیز نباید در این ایام روزه بگیرند. این گروه از افراد به دلیل اینکه در سن رشد قرار دارند، نیاز بدنی شان نسبت به بزرگسالان متفاوت‌تر است. عمده این کودکان با روزه داری دچار ضعف و بی حالی شده و سیستم ایمنی بدن شان کاهش پیدا می‌کند، زیرا کودکان در این سن علاوه بر رشد باید گرسنگی را نیز تحمل کنند که شرایط سختی را برای آن‌ها ایجاد می‌کند.

به گفته جعفریان، این افراد حتی با نداشتن بیماری زمینه‌ای حتی اگر کاملا شرایط مطلوبی از نظر قد، وزن، میزان رشد و تحمل در مقابل گرسنگی داشته باشند نیز باید تحت مشاوره پزشک نسبت به روزه داری اقدام کنند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی کلینیک تغذیه جهاد دانشگاهی علوم پزشک گفت: سالمندان از دیگر گروه‌هایی هستند که حتی اگر هیچ گونه بیماری زمینه‌ای نیز ندارند باید برای روزه داری در این ایام احتیاط کنند.

وی اظهارداشت: روزه داری، ضمن تضعف قوای جسمی، سیستم ایمنی بدن سالمندان را نیز تضعیف می‌کند بنابراین در چنین شرایطی روزه داری این افراد همراه با مخاطره است. در چنین شرایطی توصیه می‌شود این گروه نیز احتیاط کرده و روزه داری خود را به زمانی که کاملا بیماری کرونا از بین رفت موکول کنند.

کم آبی ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد
جعفریان به سیناپرس گفت: در این ایام بسیاری از افراد ممکن است با توجه به بلند مدت بودن زمان روزه داری دچار کم آبی شوند. کم آبی ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد از اینرو توصیه می‌شود روزه داران علاوه بر نوشیدن مایعات زیاد در این ایام، حتما از زمان افطار تا سحر میوه و سبزی نیز به اندازه کافی استفاده کنند؛ مصرف میوه و سبزی باعث می‌شود که آب در بدن حفظ و الکترولیت‌ها متعادل شود و فرد در ریسک کم آبی قرار نگیرد.

این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: سبزی‌ها و میوه‌ها انواعی از ویتامین ها، املاح و همچنین آنتی اکسیدان‌ها را دارند. مصرف میوه و سبزی ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن، لایه مخاطی یا لایه اولیه پوست را نسبت به ویروس ها، باکتری‌ها مقاوم می‌کند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی کلینیک تغذیه جهاد دانشگاهی علوم پزشک اظهارداشت: التهاب شدیدی که بر اثر ابتلا به ویروس کرونا ایجاد می‌شود، یکی از دلایل اصلی ناتوانی افراد در برابر تحمل بیماری است از اینرو مبتلایان به کووید-۱۹ اگر به اندازه کافی آنتی اکسیدان مصرف کنند، می‌توانند از ایجاد التهاب بیشتر جلوگیری کنند.

وی بیان کرد: همچنین روزه داران باید در ماه مبارک رمضان پروتئین با کیفیت و با ارزش غذایی بالا استفاده کنند؛ تقویت سیستم ایمنی بدن به دریافت کافی پروتئین بستگی دارد. پروتئین با کیفیت می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت و سلامت پوست را تضمین کند.

رئیس بین المللی کالج دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: سرآمد تمام پروتئین‌ها تخم مرغ است. توصیه می‌شود افراد روزه دار در برنامه غذایی خودشان تخم مرغ را بگنجانند. مصرف تخم مرغ ضمن ایجاد احساس سیری، می‌تواند از تحلیل عضلات نیز جلوگیری کند؛ هنگام روزه داری عضلات تحلیل می‌روند.

وی گفت: لبنیات نیز سرشار از پروتئین هستند. حبوبات، گوشت سفید مانند مرغ و ماهی نیز منبعی از پروتیئن هستند از اینرو روزه داران باید مصرف لبنیات، حبوبات، گوشت سفید و همچنین مقداری گوشت قرمز را در برنامه غذایی ماه رمضان خود در نظر بگیرند.

به گفته وی، لبنیات، ضمن داشتن منبع پروتئین، سرشار از کلسیم، فسفر و ویتامین D. و سایر ویتامین‌ها هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

جعفریان ادامه داد: در میان ویتامین ها، ویتامین D. از اهمیت زیادی برخوردار است. هیچ ویتامینی مانند ویتامین D. نمی‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. متاسفانه اکنون جامعه ایرانی با کمبود ویتامین D. مواجه است و مردم باید به این مساله توجه جدی داشته باشند تا دچار مشکلی در این خصوص نشوند.

وی در پایان گفت: همچنین در این ایام مصرف روغن مناسب نیز بسیار مهم است. پرهیز از استفاده از غذا‌های قند دار ساده نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. مردم باید توجه کنند که مبادا در ماه مبارک رمضان بیش از اندازه این نوع مواد غذایی را استفاده کنند، زیرا همانطور که خودشان هم اطلاع دارند استفاده بیش از حد مواد قندی ساده نیز همراه با مخاطرات فراوانی است.


      منبع:سیناپرس

منبع: پارسینه

کلیدواژه: روزه پارسی خبر رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی تهران تقویت سیستم ایمنی بدن چنین شرایطی روزه داری ویتامین D کم آبی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۸۱۲۸۱۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

مردم اصفهان در جریان روند خدمت‌رسانی قرار بگیرند

نماینده مردم اصفهان در مجلس خبرگان رهبری گفت: ضروری است مردم نیز از اقدامات انجام شده مطلع شوند و در جریان روند خدمت‌رسانی قرار بگیرند. - اخبار استانها -

به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان، آیت الله مرتضی مقتدایی، نماینده مردم اصفهان در مجلس خبرگان رهبری در دیدار با استاندار اصفهان گفت: خدمات انجام شده در استان اصفهان مشهود است و امیدواریم این اقدامات مورد عنایت حضرت ولیعصر (عج) نیز قرار بگیرد.

وی ادامه داد: ضروری است مردم نیز از اقدامات انجام شده مطلع شوند و در جریان روند خدمت‌رسانی قرار بگیرند.

نماینده مردم اصفهان در مجلس خبرگان رهبری در خصوص تأمین آب استان اصفهان گفت: این مورد بارها توسط مردم مطالبه می‌شود و انتظار می‌رود با برنامه‌ریزی مشخص و کاربردی این مسئله اساسی استان اصفهان به بهترین نحو به ثمر برسد.

وی همچنین از دیدارهای بدون واسطه استاندار اصفهان و مدیران کل دستگاه‌های اجرایی استان اصفهان با آحاد مردم در جریان سفرهای شهرستانی و تلاش جهت رفع مسائل مردم تقدیر و قدردانی کرد.

تأمین آب نخستین مطالبه مردم و مسئولان و علما

 استاندار اصفهان نیز در این دیدار گفت: در دیدار با علما و بزرگان استان اصفهان، همه بزرگواران پروژه‌های تأمین آب را مطالبه می‌کنند و ما نیز بر این باور هستیم که تأمین آب استان اصفهان اولویت نخست است.

سیدرضا مرتضوی بیان کرد: البته سایر مشکلات استان اصفهان را زمین نگذاشته‌ایم و در تلاش هستیم با نگاهی جامع زمینه‌های رفع چالش ها و توسعه همه‌جانبه استان اصفهان را رقم بزنیم.

برگزاری مستمر قرارگاه آب اصفهان

وی با اشاره به تشکیل قرارگاه آب در استان اصفهان، بیان کرد: به صورت هفتگی دو روز در هفته جلسات مستمر قرارگاه آب استان را تشکیل می‌دهیم و تأمین آب استان را در سطح ملی نیز بارها پیگیری کرده‌ایم.

استاندار اصفهان گفت: سالها است که آب‌هایی از استان اصفهان خارج می‌شود اما آبی جایگزین آن نشده است، از این رو تقویت آبخوان و حوضه آبریز را در دستور کار قرار داده‌ایم.

وی اجرایی شدن پروژه‌های بلاتکلیف استان اصفهان در حوزه تأمین آب را قدم بعدی مدیریت استان در تأمین آب دانست و خاطرنشان کرد: در این بخش هم اینک اغلب پروژه های متوقف شده، فعال شده است.

مرتضوی با اشاره به خروج بیش از یک میلیارد مترمکعب آب از جنوب استان و لزوم بهره‌مندی از این آب به عنوان یک منبع درون استانی، گفت: مطالعات گسترده‌ای در این خصوص انجام شد و با تأیید ریاست جمهوری پروژه ای را برای بهره گیری از منابع درون استان شروع کردیم و در تلاش هستیم که تا پایان سال به نتیجه برسانیم.

وی با اشاره به تأمین آب استان از دریای جنوب، تصریح کرد: قریب به دو دهه، بحث انتقال آب از دریای جنوب به استان اصفهان مطرح بود، از اواخر مرداد 1401 مراحل اجرایی پروژه شروع شد و در سال نخست از فاصله یک هزار کیلومتری موفق شدیم 500 کیلومتر از مسیر را اجرا کنیم.

مرتضوی گفت: در نظر داریم در سال جاری و سال آینده اجرای خط را به اتمام برسانیم و در مجموع طبق برنامه‌ریزی‌ها اجرای این پروژه در سه سال آینده به سرانجام خواهد رسید. این پروژه با بالاترین سرعت در حال اجراست و در روند اجرا در کشور بی‌نظیر است.

وی با اشاره به مشکل آلودگی هوا به عنوان دومین چالش کلان استان اصفهان، بیان کرد: انجام فیلتراسیون، استانداردسازی و جابه‌جایی برخی واحدهای صنعتی، گسترش حمل‌ونقل عمومی و استانداردسازی سوخت مصرفی خودروها از جمله اقداماتی است که در حوزه آلودگی هوا در حال انجام است.

انتهای پیام/163