با بو کردن لاغر شوید
تاریخ انتشار: ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۹۰۵۲۲۷
برای لاغری و کم کردن وزن، راهکارهای مختلف و زیادی امتحان شدند که معروفترین آنها، ورزش و رژیم است. در این مقاله، می خواهیم در رابطه با لاغری با بو صحبت کنیم. ناطقان: لاغری با بو؛ کاهش وزن با بو کشیدن
رژیم غذایی درست و ورزش کردن، از علتهای اصلی لاغری هستند. البته این دیدگاه، ما را محدود به همین عوامل کرده است و ما چیز دیگری را برای لاغر شدن نمیبینیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
دانشمندان و محققان با آزمایشهای بسیار دریافتند که بو کشیدن و استنشاق برخی عطرها سبب واکنش در سیستمهای بدن می شود. برای مثال: استشاق بو بدن یک زن که تخمک گذاری کرده، در مردان باعث افزایش ترشح هورمون تستوسترون می شود. این قضیه در حالی است که بو بدن زنان غیر بارور نتوانسته است در مردان چنین پاسخ و واکنشی را ایجاد کند. این نشان می دهد بو می تواند اثرات ظریف و قدرتمندی بر بدن آدمی داشته باشد.
چه بو واقعی باشد و چه تصوری، این اتفاق و پاسخ بدن بر آن واقعی خواهد بود. برای مثال: تصور کنید یک لیمو را نصف کرده و آب آن را میگیرید. به آب لیمو فکر کنید. ترشی آن را میتوانید در زیر زبانتان حس کنید؟ آیا آب دهانتان راه نیافتاده است؟ شاید هنوز آگاه نشده باشید اما سایر اجزا بدن شما طی یک پروسهای به مرحله تولید بزاق میرسند. در این هنگام، پانکراس و کبد شروع به تولید صفرا و آنزیمها میکنند و کل سیستم بدن، آغازگر هضم غذا و سوختن کالری میشود.
با درک این قضیه میتوانید بفهمید که چگونه استشمام برخی بوها میتواند باعث لاغری یا افزایش وزن شما گردد.
استنشاق بو میتواند شما را چاق یا لاغر کند.
علم ثابت کرده است که استشمام بوها میتواند به طور مستقیم یا غیر مستقیم باعث افزایش وزن گردد. طی تحقیقاتی که در سال 2016 انجام شد، مردم وقتی بو وانیل را استشمام میکنند، علاقه آنها به مصرف خوراکیهایی مانند: شکلات یا کاکائو، آب نبات و سایر هله هولهها بسیار بیشتر میشود. بو کشیدن و استنشاق آن، بدن را از نوع مصرف کالری آگاه میکند و در کنار آن سبب شده تا از غذا خوردن بسیار لذت ببرید. شایان ذکر است این قضیه میتواند هم خوب باشد و هم بد.
طی مطالعاتی که در سال 2017 بر روی تعدادی موش آزمایشگاهی انجام شد، برخی حیوانات با استفاده از بو، افزایش وزنشان را متوقف کرده و پیشرفتهایی در میزان مصرف چربی و مقاومت انسولین از خود نشان می دهند. این قضیه در حالی است که اثر بو سالم میتواند برعکس عمل کند و به گونهای میل به مصرف کالری در فرد یا حیوان کاهش پیدا کند.
این کار مانند: استنشاق بو غذاست که اگر حس شود، احساس سیری به شما دست میدهد. این مفهوم از طریق مجموعه تحقیقاتی که بر روی بو غذا و طعم آن صورت گرفته بدست آمده است.
باید گفت دستکاری یا از بین بردن حس بویایی بدن میتواند عوارض خطرناکی را به دنبال داشته باشد اما میتوان از این سیستم قدرتمند بدن، در جهت مثبت استفاده کرد. به گونه ای که پاسخهای طبیعی را از بدن برای کاهش وزن دریافت کند.
16 عطر و بویی که سبب لاغری و کاهش وزن میشوند:
لیمو
دانشمندان متوجه شدند بو لیمو میتواند رایحه لیپولیز را در بدن ایجاد کند. این رایحه شفاف و انرژی دهنده منجر به لاغری و کاهش چربی میشود.
نعنا
تحقیقات انجام شده نشان میدهد بو نعنا، اشتها و گرایش به غذا در فرد را کنترل کرده و باعث لاغری میشود.
گریپ فورت
این میوه در کنترل کلسترول بدن به خوبی شناخته شده است و میتواند متابولیسم را تا حد بسیار زیادی متوقف کند. این میوه سرکوب کننده بسیار عالی است.
قهوه
بو ملایم قهوه میتواند به خودی خود باعث افزایش انرژی و تمرکز شده همچنین فرآیندهای چربی سوزی در بدن را افزایش دهد.
اسطوخودوس
این عطر یا شکوفههای دیگر نظیر: یاسمن، باعث آرامش در فرد شده و میتوانند استرس را کاهش دهند و این فرآیند باعث کاهش وزن بدن میگردد.
سرو
بوی چوبهایی همچون سرو، صنوبر، کندر، اکالیپتوس و چوب صندل در این زمینه بسیار معروف هستند. همچنین، این چوبها در درمان سنتی حمام جنگل ژاپنی بسیار معروف هستند. ثابت شده این عطرها، استرس و التهاب را کاهش داده و میتواند زمینه را برای افزایش چربی کاهش دهد.
خیار
این گیاه باعث آرامش و جلوگیری از استرس در افراد میشود. در کنار آن، این گیاه در کاهش چربی بدن بسیار مؤثر عمل کرده است.
سیب سبز
تحقیقات ثابت کرده افرادی که بو سیب سبز یا موز را استشمام میکنند، میتوانند چاقی و اضافه وزن خود را بشکنند.
روغن زیتون
ثابت شده بو روغن زیتون میتواند پاسخهای مختلفی را در بدن به وجود آورد؛ پس نه تنها خوردن آن برای بدن بسیار مفید است، بلکه بو آن نیز در سلامتی تاثیر گذار است.
نارنگی
بوهای میوهجات مختلفی اعم از: نارنگی، پرتقال وحشی یا ترنج که دارای تقویت کنندههای به اصطلاح پرهیز عاطفی هستند، میتوانند قند خون و میزان کلسترول را در حالت تعادل باقی بگذارند.
بو رزماری
بو این گیاه به نحوی است که شما را از پرخوری باز میدارد. پس زمانی که اشتها زیادی دارید، بو کردن این گیاه را فراموش نکنید.
بو دارچین
این ادویه گرم در زمینه کنترل سطح خون و جلوگیری از غذا خوردن بسیار شناخته شده است. این ادویه برای جلوگیری از افزایش وزن بسیار مؤثر است.
زنجبیل
این ادویه مستقل از دیگر ادویهجات بوده و به طور مستقیم، در بدن از ذخیره چربی و رشد چاقی جلوگیری میکند.
رازیانه
در آزمایشات حیوانی، رازیانه را بسیار زیاد امتحان کردهاند و ثابت شده استشمام بو آن در بهبود هضم غذا و کاهش وزن بسیار تأثیرگذار است.
برگ لیمو
عطر این میوه بسیار خوشمزه شما را از تنبلی، کندی ذهن و خستگی باز میدارد. در گذشته، از این برگ به عنوان سم زدا استفاده فراوانی میکردند و امروزه، در لاغری بسیار مؤثر است.
جونیپر بری
روغن این گیاه سرشار از خواص آنتی اکسیدان است و میتواند مسیرهای سم زدایی را ترمیم ببخشد و در لاغری و کاهش وزن شما نیز بسیار کمک کننده باشد.
با توجه به مطالب ذکر شده، می توان دریافت که بسیاری از افراد به آسانی و تنها از طریق بو، می توانند به وزن ایدهآل خود برسند. در کنار اینها باید گفت غذاهای فلفلدار، گاز متصاعدی از خود تولید میکنند. این گاز با ورود به بدن و نفوذ به ششها، در سیستم گوارشی تغییراتی به وجود آورده که جلو ترشح هورمون گرسنگی را میگیرد.
امروزه، این قضیه تا حدی پیشرفت کرده و برای لاغری موضعی نیز از انواع فلفلها استفاده میکنند. بو و رنگ فلفلها، خواص درمانی متنوع و مختلفی را به آنها میدهند. بو فلفل نه تنها باعث لاغری میشود، بلکه کلسترول موجود در رگها را نیز حذف کرده و از تخریب قلب و عروق جلوگیری میکند. به همین دلیل، بسیاری از پزشکان تأکید کردند در پخت غذاهای خود از فلفل سبز و دلمهای به وفور استفاده کنید؛ چرا که بو آن، چربیهای مضر بدن را میسوزاند.
قهوه سبز
قهوه به خودی خود، کافئین و کلروژنیک بالایی دارد. کافئین میتواند سوخت و ساز بدن را تا حد بسیار زیادی افزایش دهد همچنین، به عنوان آنتی اکسیدان در کاهش فشار خون و کاهش وزن کمک کننده است. میتوانید با استشمام بو این پودر، به لاغری و اندام ایدهآل خود برسید.
چای ماچا
این چای نوعی چای سبز به حساب میآید ولی از چای سبز ارزش غذایی بالاتری دارد. ارزش آن معادل 10 چای سبز معمولی است؛ بو این چای به فرد آرامش روانی بسیار بالایی میدهد. این چای با افزایش سوخت و ساز بدن میتواند چربیهای مضر را به سرعت حذف کرده و بدن را در وزن ایدهآلی نگه دارد. استشمام این چای با ارزش به همه شما عزیزان توصیه میشود.
هل
حتماً نام این میوه که از خانواده زنجبیل است، برای همه شما آشناست. این عطر آرامش بخش میتواند هر آن چه شما از یک بدن ایده آل بخواهید را به شما بدهد. این ماده احساس سیری در بدن فرد را افزایش داده و در کنار آن، سوخت و ساز بدن را تا حد زیادی بالا میبرد.
برچسب ها: بو ، لاغری ، ناطقان
منبع: ناطقان
کلیدواژه: بو لاغری ناطقان افزایش وزن کاهش وزن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۹۰۵۲۲۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سکه ۴۳ میلیون و ۲۸۵ هزار تومان شد
به گزارش قدس آنلاین، قیمت سکه امامی (طرح جدید) امروز دوشنبه ۳ اردیبهشت ماه نسبت به دیروز با کاهش ۱۵ هزار تومانی مواجه شد و به ۴۳ میلیون و ۲۸۵ هزار تومان رسید.
قیمت سکه بهار آزادی اما افت کرده و با کاهش ۸۱۵ هزار تومانی، روی رقم ۴۰ میلیون و ۲۱۵ هزار تومان ثبت شد.
قیمت نیم سکه و ربع سکه مانند دیروز به ترتیب ۲۵ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان و ۱۵ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان بود. قیمت سکه یک گرمی هم با افزایش ۱۰۰ هزار تومانی به ۷ میلیون و ۱۰۰ هزار تومان رسید.
قیمت هر گرم طلای ۱۸ عیار هم که دیروز ۳ میلیون و ۶۷۳ هزار و ۸۰۰ تومان بود با کاهش حدود ۴ هزار تومانی به ۳ میلیون و ۶۶۲ هزار و ۵۰۰ تومان رسید.
قیمت سکه (تا لحظه تنظیم گزارش)
سکه | قیمت امروز (تومان) | حباب (تومان) |
سکه امامی (طرح جدید) | ۴۳.۲۸۵.۰۰۰ | ۷.۲۹۷.۰۰۰ |
سکه بهار آزادی | ۴۰.۲۱۵.۰۰۰ | ۴.۱۸۹.۰۰۰ |
نیم سکه | ۲۵.۴۰۰.۰۰۰ | ۷.۴۰۱.۰۰۰ |
ربع سکه | ۱۵.۵۰۰.۰۰۰ | ۶.۴۹۸.۰۰۰ |
سکه گرمی | ۷.۱۰۰.۰۰۰ | ۲.۶۷۰.۰۰۰ |
قیمت طلا (تا لحظه تنظیم گزارش)
طلا | قیمت امروز (تومان) |
۱۸ عیار | ۳.۶۶۲.۵۰۰ |
۲۴ عیار | ۴.۸۸۳.۲۰۰ |
طلای دست دوم | ۳.۶۱۳.۶۲۳ |
مثقال طلا | ۱۵.۸۶۷.۰۰۰ |
انس طلا | ۲۳۵۷ دلار و ۴۰ سنت |
همچنین قیمت انس طلا نیز در بازار جهانی ۲۳۵۷ دلار و ۴۰ سنت است.
منبع: خبرگزاری مهر