خبرگزاری آریا -

درمان سردردهای گرم از خواص آلو قطره طلا می باشد
از خواص آلو قطره طلا می توان به رفع تشنگی و گرما زدگی در فصل تابستان توصیه کرد. در ادامه به مقداری از خواص آلو قطره طلا اشاره کرده ایم.
آلوها دارای انواع مختلفی نظیر آلوزرد یا قطره طلا، سیاه، سرخ و آلوی ترش جنگلی هستند که تقریباً خواص مشابهی دارند ولی آلو زرد یا طلایی ارزش داروئی بیشتری دارد.
این نوع آلو از نظر دارویی و ترکیبات شیمیایی سرشار از انواع مواد معدنی از جمله آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم، منگنز، فلور، گوگرد، پتاسیم و قند و همچنین دارای ویتامین های A، گروه ویتامین های B و C است. آلو به دلیل داشتن پتاسیم زیاد از افزایش فشارخون جلوگیری می کند و احتمال بروز بیمار یهای قلبی - عروقی را کاهش می دهد.
آلو آبدار و شیرین است و طبیعتی سرد دارد. دقیقا به دلیل همین طبعش است که به گرم مزاج ها توصیه می شود آلوی قطره طلا بیشتر مصرف کنند.
برای درمان سردردهای گرم، قبل از غذا آلوی تازه یا خشک میل کنند.
ویتامین C موجود در آلو به جذب آهن کمک می کند و موجب سلامت بافت بدن مادر و جنین می شود و مصرف آن به سبب سرشار بودن از ویتامین ها و املاح فراوان، در دوره شیردهی هم توصیه می شود.
ویتامین C موجود در آلو قطره طلا، برای پیشگیری از عفونت های مجاری تنفسی مفید است.
آلو قطره طلا، به دلیل وجود ویتامین A برای قوه ی بینایی، پوست و دستگاه ایمنی بدن مفید است.
وجود ویتامین A، ویتامین C، مس باعث اثرات ضد پیری می شود.

آلو، دردهای فصلی را تسکین می دهد و درد مفاصل را برطرف می کند
آلو زرد برای دفع سموم بدن، فشارخون بالا، چربی خون و دیابت توصیه می شود و بهتر است هر روز قبل از صبحانه آن را میل کنید.
آلو، دردهای فصلی را تسکین می دهد و درد مفاصل را برطرف می کند.
برای درمان ضعف عمومی بدن مناسب است، خوب است که از خیس کرده آلو صبح ناشتا استفاده کنند.
فیبرها سبب می شوند که زودتر احساس سیری کنید و از آنجا كه دیرهضم هستند و مدت زمان طولانی در معده می مانند احساس گرسنگی را به تأخیر می ‌اندازند. از این گذشته فیبرها به ویژه به دلیل دفع چربی غذاهای مصرف شده از طریق مدفوع، ذخیره سازی كالری ها را محدودتر می كنند. توصیه می شود مصرف آلو خشک را در وعده های غذایی تان بگنجانید. البته می ‌توانید در مواقعی كه میل شدیدی به خوردن دارید، آلو خشک میل كنید.

آلو قطره طلا، منبع بسیار خوبی از آهن است
در روزهای گرم تابستان به دلیل کاهش میزان زیادی از آب بدن، فرد به خشکی مزاج مبتلا می شود که در نهایت عمل دفع بسیار سخت می شود که یکی از شناخته شده ترین خواص آلو، پیشگیری از یبوست است. این اثر هم به واسطه وجود فیبر است.
آلو قطره طلا برای مبتلایان به انگل، گلودرد، سردرد، ورم و سنگ کلیه، کم خونی، نقرس، سوء هاضمه، ترک، تلخی و بدبویی دهان، خارش پوست، جوش سیاه و اسید اوریک بسیار مفید است.
آلوی خشک منبع بسیار خوبی از آهن است و برای جلوگیری از كم خونی بسیار مفید است. افرادی كه مقادیر كمی گوشت قرمز استفاده می كنند و گیاهخوار هستند در معرض خطر دریافت ناكافی آهن هستند. فقدان آهن در نهایت به كم خونی منجر می شود كه خستگی مفرط و عدم تمركز از عوارض آن است.
غذاهایی نظیر آش آلو بخارا برای درمان اختلال حواس و دیابت، شربت آلو زرد برای بهبود مننژیت و خورشت آلو اسفناج برای برای افراد مبتلا به کم خونی، کم اشتهایی و ناراحتی های پوستی بسیار مفید است.

آلو قطره طلا برای مبتلایان به انگل، بسیار مفید است
ارزش غذایی آلو قطره طلا :
هر صد گرم از بخش خوراکی (میوه های) آلو دارای حدود:
192 کیلوژول (46 کیلوکالری) انرژی
11.42 گرم کربوهیدرات ها
9.92 گرم قندها
1.4 گرم فیبر
0.28 گرم چربی
0.7 گرم پروتئین
17 میکروگرم ویتامین آ
190 میکروگرم بتاکاروتن
73 میکروگرم زآزانتین و لوتئین
0.028 میلی گرم تیامین (ویتامین ب1)
0.026 میلی گرم ریبوفلاوین (ویتامین ب2)
0.417 میلی گرم نیاسین (ویتامین ب3)
0.135 میلی گرم ویتامین ب5
0.029 میلی گرم ویتامین ب6
5 میکروگرم اسید فولیک (ویتامین ب9)
9.5 میلی گرم ویتامین ث
0.26 میلی گرم ویتامین ای
6.4 میکروگرم ویتامین کا
6 میلی گرم کلسیم
0.17 میلی گرم آهن
7 میلی گرم منیزیوم
0.052 میلی گرم منگنز
16 میلی گرم فسفر
157 میلی گرم پتاسیم
0.1 میلیگرم روی
2 میکروگرم فلوراید
مضرات آلو قطره طلا :
زیاده روی در مصرف آلو زرد سبب ایجاد اسید اوریک، سنگ اگزالیک و تولید نفخ می شود و توصیه می شود افراد سرد مزاج و مبتلایان به سکته مغزی، زخم معده و اثنی عشر و آرتروز در مصرف آن زیاده روی نکنند.
گردآوری: بخش آشپزی بیتوته

حرفه‌ای ترین آکادمی آنلاین کنکور کشور
ثبت نام کلاسهای آموزشی و رفع اشکال کنکور
کلاسهای رفع اشکال همه‌ی دروس کنکور
خرید شمع های مناسب برای تزئین میز شام
بزرگترین آکادمی کنکور
کاملترین وارزان ترین بلیطهای زمینی وهوایی
برای نظافت خونه‌ دنبال نظافتچی کاربلدی؟
جامع ترین پکیج آموزش،تست ورفع اشکال کنکور
پیراهن زنانه با طرح های متنوع و زیبا
هر آنچه برای سئوی حرفه ای سایت نیاز دارید!
قطعات یدکی جاروبرقی،چرخ گوشت،سماور و...
تخمین قیمت خانه با کد پستی

تازه های آشپزی(آموزش انواع غذاها، خواص مواد غذایی، غذاهای رژیمی، مربا و ترشیجات، شیرینی پزی و...) سایر مطالب آشپزی
طرز تهیه انواع ترشی چغاله بادام

طرز تهیه انواع املت کالباس

مربای بهار نارنج

کباب کوبیده مرغ

طرز تهیه یتیمچه نیشابوری

طرز تهیه سس مایونز

آشنایی با خواص پنیر آبی

طرز تهیه آش کشک

طرز تهیه انواع رولت کالباس

ته چین مرغ در فر

طرز تهیه قیمه پلو + نکات مهمی که باید بدانید

طرز تهیه 3 نوع آش محلی همدان
سایر مطالب آشپزی

منبع: خبرگزاری آریا

کلیدواژه: میلی گرم ویتامین بسیار مفید توصیه می شود آلو زرد

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت www.aryanews.com بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۸۰۴۳۷۳۸ را به همراه موضوع به آدرس info@khabarban.com ارسال فرمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

کدام نماینده مجلس ۶۵ میلیارد تومان رشوه گرفته است؟

واکنش وزیر راه به افزایش قیمت مسکن: مردم اگر قدرت خرید ندارند، اصلا نگران نباشند!

جزئیات جدید از قتل ناموسی دختر نوجوان در گیلان توسط پدر

ائتلاف نافرجام؛ وقتی اصولگرایان بر سر کرسی‌های مجلس دعوا دارند، می‌خواهید مسائل مملکت را حل کنند؟

دروس خارج آیت الله اراکی ۱۱ خرداد آغاز می شود

خبر بعدی:

نشانه‌های کمبود ویتامین K

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شاید برایتان جالب باشد که بدانید کمبود ویتامین K. بر سیستم ایمنی بدن شما تأثیر می‌گذارد و نحوه پاسخ بدن شما به Covid-۱۹ نیز تا حد زیادی بستگی به قدرت سیستم ایمنی بدن شما دارد.

اگر مایلید سیستم ایمنی بدن شما تقویت شود، بهتر است سعی کنید میوه و سبزیجات زیادی بخورید، که سرشار از ویتامین C. و E. هستند وقتی صحبت از مواد مغذی می‌شود، ویتامین K. آن چیزی نیست که چیز‌های زیادی در مورد آن می‌شنویم، اما این ویتامین برای سلامت بدن شما بسیار مهم است.

دو نوع اصلی ویتامین K. وجود دارد: ویتامین K۱ و ویتامین K۲ ویتامین K۱ در لخته شدن خون نقش مهمی دارد، در حالی که K۲ برای سلامت استخوان‌ها، تنظیم رشد سلول‌ها و جلوگیری از مشکلات شریان‌ها موثر است.

طبق یک مطالعه در مواد مغذی، تا ۳۱ درصد از جمعیت عمومی بالغ ممکن است از نظر ویتامین K. در مضیقه باشند. برای جلوگیری از کمبود ویتامین K.، غذا‌های پر ویتامین K۱، از جمله سبزیجات برگ سبز، کلم بروکلی، کدو تنبل و آب انار میل کنید. همچنین غذا‌های پر ویتامین K۲ از جمله مرغ، جگر طیور، جگر گاو، کره و پنیر محلی، زرده تخم مرغ است. ویتامین K. یک ویتامین محلول در چربی است، بنابراین در یک وعده غذایی حاوی چربی به راحتی جذب می‌شود.

علائم کمبود ویتامین K. می‌توانند بسیار باشند، اما چند مورد را در کنار هم قرار دهید و ممکن است بخواهید با پزشک خود در مورد کمبود ویتامین K. صحبت کنید. هنگامی که زخم‌های شما به سرعت لخته نمی‌شوند، دوره‌های شدید قاعدگی دارید، خونریزی بینی شما دیر قطع می‌شود، خون در ادرار یا مدفوع دارید و لثه‌های شما مرتب درگیر خونریزی می‌شود به این معنی است که کمبود ویتامین K. دارید.

ویتامین K. می‌تواند در سلامت استخوان‌ها نقش داشته باشد و افزون بر این، هنگامی که سطح ویتامین K. پایین است، کلسیم ممکن است به جای استخوان‌ها در بافت‌های نرم مانند شریان‌ها قرار گیرد. این نه تنها ممکن است به ضعف استخوان‌ها منجر شود، بلکه با مشکلات قلبی عروقی مرتبط است.

بیماری سلیاک یا اختلال دستگاه گوارش دیگری دارید. اختلالات روده یا سندرم سوء جذب ممکن است با جذب نا مناسب ویتامین K. ارتباطی داشته باشد. برخی آنتی بیوتیک‌ها نیز وضعیت ویتامین K. را تقلیل می‌بخشند. دارو‌هایی مانند کلستیرامین و کلستیپول با جلوگیری از جذب مجدد اسید‌های صفراوی، به کاهش سطح کلسترول کمک می‌کنند. در طی این فرایند، پزشکان همچنین می‌توانند میزان ویتامین‌های محلول در چربی مانند ویتامین K. را به خوبی جذب کنید.

منبع: انتخاب

انتهای پیام/

دیگر خبرها

  • چه کسانی نباید گوجه سبز بخورند؟
  • چگونه مو‌های خود را تقویت کنیم که سریعتر بلند شود؟
  • نحوه صحیح استفاده از دارو‌های مختلف
  • 650 روستای خوزستان فاقد سیستم آبرسانی است/کمک‌های شرکت نفت قطره‌ای و ناچیز است
  • معرفی گوشی هوشمند با باتری 10000 میلی آمپر ساعتی
  • ویتامین d، از آثار تا منابع/آیا مصرف ویتامین d در پیشگیری از ابتلا به کرونا موثر است؟
  • کتاب مبانی نانوکاتالیست‌های پایه سرامیکی وارد بازار نشر شد
  • خواص و مضرات عرق کاسنی چیست؟
  • کرونا در اروپا|از تاثیرات مخرب بر اقتصاد ایتالیا تا بی میلی شهروندان آلمانی به سفر
  • این سبزیجات را پخته بخورید!
  • راهکارهای پیشگیری از تضعیف سیستم ایمنی ورزشکاران
  • ارتش خوراکی‌ها برای مبارزه با حساسیت بهاری
  • خواص شگفت‌اگیز عرق کاسنی؛ دوستی برای کبد چرب
  • حضرت مسلم منادی وفاداری تا آخرین قطره خون بود
  • خواص باورنکردنی شلیل
  • خواص شلیل که شاید درباره‌اش چیزی ندانید
  • بلای که خوردن پاستیل بر سرمان می‌آورد؟
  • حذف صبحانه باعث ریزش موهایتان می‌شود
  • قیمت ارز، دلار، یورو، طلا وسکه ۱۳۹۹/۰۳/۰۹