روشهای جلوگیری از پیری پوست
تاریخ انتشار: ۴ خرداد ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۰۵۵۳۲۲
برای پيش‌گيری از پیری پوست دست ها باید کارهایی ساده ولی تاثیرگذار انجام داد که سلامت پوست را تضمین می کند. ناطقان: از آن جا که غالباً دستها در درمان پوست و زیبایی زنان نادیده گرفته می شود، دستها قبل از چهره بیانگر سن حقیقی ما هستند. هیچ زنی نمی خواهد سن حقیقی خویش را با یک دست دادن ساده و یا یک وضعیت معمولی فاش کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مهم ترین عوامل پیر شدن دست
- لکه های پیری
- پوست چروک
- برجسته بودن رگ ها
- پوست فلس دار
- تغيير رنگ ناخن
- ناخن های شکسته
برای پيش‌گيری از پیری پوست دست ها باید کارهایی ساده ولی تاثیرگذار انجام داد که سلامت پوست را تضمین می کند.
راه های خانگی از بین بردن چروک دست
روغن زیتون
روغن زیتون سبب تغذیه می شود و از آن جایی که حاوی ویتامینe همراه با چربی های ضروری است سبب تحریک پوست و تولید کلاژن می شود. به همین علت برای رفع چین و چروک پوست دست یکی از بهترین گزینه هاست.
چند قطره روغن زیتون، چند قطره عسل و چند قطره گلیسیرین را با هم مخلوط کنید وآن ر دو بار در روز بر روی دست خویش بمالید و ماساژ دهید.این کار باعث حذف سلول های مرده و سفت شدن پوست می شود.
آب لیمو و شکر
یک دوم قاشق غذا خوری آب لیمو را با یک قاشق غذاخوری شکر مخلوط کنید آنگاه دستان خود را به آرامی در حرکت دایره ای با آن خیس کرده و بعد از ۱۵ دقیقه دست را بشویید. آبلیمو و شکر در از بین بردن چروک پوست دست بسیار موثر است.
موز
موز دارای ماده های مغذی ضروری مثل ویتامین های E، A، B، آهن، روی، ید، پتاسیم و منیزیم است که در بهبود پوست و مبارزه با چین و چروک پوست کمک زيادي می کند. کافی است یک عدد موز رسیده را با چنگال له نموده تا وضعیت خمیری شکل پیدا کند. آنگاه این ماسک را بر روی دست ها بمالید و به آرامی به مدت چند دقیقه ماساژ دهید و بعد از خشک شدن با آب ولرم بشویید.
هویج و عسل
هویج منبع غنی از ویتامین A میباشد که باعث افزایش تولید کلاژن و صاف شدن پوست می گردد.
دو هویج بزرگ را در آب بجوشانید تا کاملاً نرم شوند، آنگاه مقدار کمی عسل را با آن مخلوط کنید تا یک مایع چسبنده بدست آید. این مخلوط را به مدت نیم ساعت به طورمستقیم روی پوست خود بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.
جوش شیرین
جوش شیرین خواص لایه برداری بالایی دارد و در جهت درمان پیر شدن دست و جلوگیری از ایجاد چین و چروک میتواند مؤثر واقع شود. برای استفاده از آن باید با میزان ۱ قاشق غذا خوری را با یک کاسه آب گرم مخلوط کنید و آنگاه دستانتان را به مدت ۲۰ دقیقه درون آن قرار دهید.
زرده تخم مرغ و روغن بادام شیرین
برای نرم کردن دست های زبر و خشن، ۲ عدد زرده تخم مرغ را با ۲ قاشق چای خوری روغن بادام شیرین بهمراه ۲۵ گرم گلاب و ۲۶ قطره تنتور ساده بنژوان مخلوط و دست ها را به این ترکیب اغشته کنید سپس یک دستکش نخی بپوشانید و بعد از چند ساعت بشوئید.
گلیسیرین و گلاب
گلیسیرین و گلاب را با هم ترکیب کنید و با مقدار عسل و آب لیمو ترش را مخلوط کنید و به مدت 15 الی 20 دقیقه روی دست ها بمالید و سپس آن ها را بشوئید.
از صابون های مناسب استفاده کنید و بیش از حد دست را نشویید
شستشوی دست کاری است که هرروز همه ما انجام می دهیم. در نتیجه باید صابونی مناسب و مطلوب برای پوست انتخاب کنید. از صابون ها و شوینده هایی استفاده کنید که ترکیبات آن طبیعی هستند، مثل روغن های گیاهی، آلوئه ورا، عسل، جوی دو سر و …
در آخر باید ذکر کرد که در عین حال که بهداشت را رعایت می کنید، بیش از حد دست را نشویید. تغییرات آب و هوایی و استفاده بیش از حد از آب به پوست اسیب می رساند.
برچسب ها: پوست ، پیری ، ناطقان ، جلوگیری
منبع: ناطقان
کلیدواژه: پوست پیری ناطقان جلوگیری مخلوط کنید پوست دست دست ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۰۵۵۳۲۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
راز جوان شدن در پیری فاش شد
آفتاب‌‌نیوز :
یک مطالعه جدید که نتایج آن در نشریه «نیچر ایجینگ» (Nature Aging) منتشر شده نشانگر آن است که یک لیپید خاص با افزایش سن در بافت عضلانی بدن ایجاد می‌شود. لیپیدها مولکول‌هایی حاوی هیدروکربن هستند که ساختار و عملکرد سلول‌های زنده را تشکیل می‌دهند. نمونه‌هایی از لیپیدها عبارتند از: چربی‌ها روغن‌ها، فسفو لیپیدها، ویتامین‌های خاص و هورمون‌ها.
لیپیدها مولکول‌هایی حاوی هیدروکربن هستند که ساختار و عملکرد سلول‌های زنده را تشکیل می‌دهند. نمونه‌هایی از لیپیدها عبارتند از: چربی‌ها روغن‌ها، فسفو لیپیدها، ویتامین‌های خاص و هورمون‌ها.
به گزارش مدیکال نیوز، محققان ابتدا این لیپید را با استفاده از بافت موش شناسایی کردند و سپس به نتایج مشابهی در عضلات انسان دست یافتند. آنها سپس دریافتند که حجم این چربی را می‌توان از طریق ورزش کاهش داد. اگر چه هنوز به انجام تحقیقات دیگر در این باره نیاز است. در این تحقیق اخیر به یکی دیگر از مزایای احتمالی ورزش برای جوانتر شدن افراد مسن اشاره شده است.
محققان این مطالعه می‌گویند که مطالعه لیپید‌های پیچیده ممکن است به درک بیماری‌های مرتبط با افزایش سن و طول عمر کمک کند.
به این منظور، آنها ابتدا ۱۰ بافت مختلف را در موش‌های پیر و جوان مورد بررسی قرار دادند تا تفاوت‌های میزان لیپید‌های بدن در هر سنی را درک کنند. آنها دریافتند که لیپید‌های بیشتری با افزایش سن در بیشتر بافت‌هایی که مورد بررسی قرار گرفتند شروع به تجمع می‌کنند. لیپید‌های اولیه‌ای که آنها پیدا کردند، «بیس» و «بی ام پی» (انواع خاصی از لیپید) نام داشتند.
در مرحله بعد، محققان می‌خواستند نسبت به این مساله آگاهی پیدا کنند که که آیا تجمع «بی ام پی» مشابهی در انسان رخ می‌دهد یا خیر. آنها نمونه‌برداری‌های عضلانی را از مردان و زنان جوانتر بین بیست تا سی سال و مردان و زنان مسن‌تر بین شصت و پنج تا هشتاد جمع‌آوری کردند. در حالی که بین نمونه‌های بافت عضلانی مردان و زنان تفاوت‌هایی وجود داشت، محققان متوجه تجمع بیشتر لپید «بی ام پی» در شرکت‌کنندگان مسن‌تر شدند.
«بی ام پی»ها (لیپید‌هایی که با افزایش سن در بدن تجمع می‌کنند) قبلا در ادبیات به عنوان نشانگر‌های بیماری یا استرس ظاهر شده بودند. «بی ام پی»ها در زمان بروز بیماری‌های مختلف از جمله بیماری مزمن کلیوی، بیماری‌های مرتبط با کلسترول و بیماری‌های عروقی و برخی اختلالات متابولیک ژنتیکی در بدن تجمع می‌کنند. ممکن است مشخص شود که سطوح کمتر «بی ام پی» به عنوان یک نشانگر مرجع برای پیری سالم عمل می‌کند، اما برای رسیدن به یک نتیجه قطعی در این مورد به تحقیق بیشتری نیاز است.
در مرحله بعد، محققان می‌خواستند ببینند آیا ورزش میتواند بر سطح «بی ام پی» تأثیر بگذارد یا خیر. برای این بخش از مطالعه، محققان ۱۲ زن بین ۴۵ تا ۷۰ سال را که وارد دوران یائسگی شده بودند، شامل شدند. این زنان اضافه وزن داشتند و کمتر از سه ساعت در هفته ورزش می‌کردند.
آنها یک مداخله تصادفی و متقاطع را با استفاده از سه رژیم فعالیت بدنی مختلف انجام دادند: یک رژیم نشسته که شامل ۱۴ ساعت نشستن در روز، یک رژیم ورزش که شامل ۱ ساعت ورزش در روز بود و یک رژیم ایستاده که شامل روزانه سه ساعت ایستادن و دو ساعت پیاده روی بود. شرکت کنندگان هر رژیم را به مدت چهار روز انجام دادند و در روز پنجم بیوپسی عضله گرفته شد. محققان دریافتند که پس از انجام فعالیت ورزشی هر چند کوتاه مدت سطوح کمتری از چربی «بی ام پی» در بدن مشارکت کنندگان دیده می‌شد.
نتایج این مطالعه به دلیل بالقوه دیگری در اهمیت ورزش منظم برای افراد مسن اشاره می‌کند. پانل ووکاسینوف، پزشک متخصص داخلی که در این مطالعه شرکت نداشت، گفت هنوز برای مطرح کردن فرضیاتی درباره اثرات بلندمدت این لیپیدها زود است.
به گفته وی، این مطالعه یافته جالبی را در مورد تجمع برخی از لیپیدها که با افزایش سن رخ می‌دهد و اینکه چگونه این تجمع بر روند پیری تأثیر می‌گذارد، ارائه می‌دهد. اما هنوز برای تعیین تأثیر بلندمدت این لیپیدها زود است و انجام تحقیق بیشتر ضروری است. در این مطالعه بیشتر بر اهمیت تشویق به فعالیت بدنی منظم، به ویژه با افزایش سن تأکید شده است. ورزش منظم عضلات را تقویت می‌کند، عملکرد شناختی و خواب را بهبود می‌بخشد و حتی تأثیر مثبتی بر انرژی و خلق و خوی دارد.
منبع: همشهری آنلاین
دومین جلسه رسیدگی به اتهامات تتلو برگزار شد