به نقل از «خبرگزاری برنا»

نکات کلیدی در زمان وقوع زلزله را بیاموزید

تاریخ انتشار: ۱۵ خرداد ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۱۷۷۲۲۲

زلزله یکی ازبلا‌هایی که است که پیش بینی آن غیر ممکن است و به همین دلیل همیشه باید برای زلزله آماده باشیم چرا که با رعایت برخی نکات می‌توان جان خود را در هنگام وقوع زمین لرزه نجات دهیم.

 به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ روز گذشته زلزله‌ای ۲.۵ ریشتری تهران و زلزله‌ای ۵ ریشتری ایلام را لرزاند، این زلزله‌ها هیچ خسارتی وارد نکردند، زلزله ۲.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

۵ ریشتری ایلام پس لرزه زلزله ۱۹ اردیبهشت ماه بود که دماوند در تهران را لرزاند، این زلزله به دنبال فعال شدن گسل مشاء رخ داده است.

زلزله یکی ازبلا‌هایی که است که پیش بینی آن غیر ممکن است و به همین دلیل همیشه باید برای زلزله آماده باشیم چرا که با رعایت برخی نکات می‌توان جان خود را در هنگام وقوع زمین لرزه نجات دهیم.

در ادامه می‌توانید نکات ضروری در هنگام وقوع زلزله در خانه، محل کار و خیابان را مطالعه کنید و این نکات را همیشه به خاطر بسپارید.

اگر هنگام وقوع زلزله در خانه هستید

۱. آرامش خود را حفظ کنید.

۲. ندوید، فرار نکنید، نترسید.

۳. هوشیارانه تصمیم گیری کنید.

۴. به سمت مکان‌های خطرناک همچون کنار پنجره ها، در چارچوب درها، کنار قفسه، کتابخانه، کابینت ها، زیر تابلو‌ها و لوستر و وسایل و اشیایی که احتمال پرتاب شدن آن‌ها وجود دارد، نروید.

۵. به جا‌های امن پناه ببرید و تا پایان زمین لرزه همان جا بمانید. (جا‌های امن شامل کنج دیوارها، کنار ستون ها، زیرچارچوب میز‌ها است).

۶. اگر در نزدیکی میز هستید، حرکت کنید، به زیر میز رفته و پایه‌های میز را محکم بگیرید.

۷. اگر در کنار ستون هستید، بنشینید، سر و گردنتان را با بازوهایتان بگیرید.

۸. در صورتی که کنار دیوار هستید، از تابلو‌ها و اشیایی که احتمال سقوطشان وجود دارد فاصله بگیرید، بنشینید، سرتان را روی زانو قرار داده و با دست پشت سر و گردن را بپوشانید.

۹. در حین زلزله از خانه بیرون ندوید.

۱۰. به هیچ عنوان از پله و آسانسور استفاده نکنید.

۱۱. در صورتی که در راه پله هستید، همان جا کنار دیوار بنشینید، سرتان را روی زانو قرار داده و با دست پشت سر و گردن را بپوشانید.

۱۲. اگر از ویلچر استفاده می‌کنید، بی حرکت بمانید، صندلیتان را قفل کنید، روی پاهایتان خم شوید، با دست پشت سر و گردن را بپوشانید.

۱۳. اگر روی تخت هستید، همانجا بمانید و تا پایان لرزش بالش را روی سروصورت خود نگاه دارید.

نکته مهم: تا پایان لرزش زمین همانطور در جایی که هستید باقی بمانید.

اگر هنگام وقوع زلزله در محل کار هستید

۱. آرامش خود را حفظ کنید.

۲. فرار نکنید، ندوید.

۳. به سمت درب خروجی هجوم نبرید.

۴. از تمامی پنجره‌ها و کشو‌هایی که درب آن‌ها قفل نیستند فاصله بگیرید.

۵. از کابل‌های فشار قوی که احتمال حرکت و تخریب دارند دور باشید.

۶. از محل‌هایی که احتمال آتش سوزی در آن‌ها زیاد است فاصله بگیرید.

۷. چارچوب درب جای امنی برای پناه گرفتن نیست.

۸. در زیر میز کار پناه گرفته و پایه‌های میز را محکم نگاه دارید.

۹. اگر در کنار ستون هستید، همان جا کنار دیوار بنشینید، سر و گردنتان را با بازوهایتان بگیرید.

۱۰. در صورتی که کنار دیوار هستید، از تابلو‌ها و اشیایی که احتمال سقوطشان وجود دارد فاصله بگیرید، بنشینید، سرتان را روی زانو قرار داده و با دست پشت سر و گردن را بپوشانید.

۱۱. از پله و آسانسور استفاده نکنید.

نکته مهم: تا پایان لرزش زمین همانطور در جایی که هستید باقی بمانید.

اگر هنگام وقوع زلزله در مدارس هستید

۱. از خودتان محافظت کنید.

۲. از شیشه، پنجره‌ها، در‌ها و دیوار‌های بیرون و هر چیزی که می‌تواند سقوط کند، مانند وسایل روشنایی یا مبلمان فاصله بگیرید.

۳. فرار نکنید.

۴. ندوید.

۵. به سمت در کلاس هجوم نبرید.

۶. تا زمانی که لرزش متوقف نشده داخل کلاس بمانید و بیرون رفتن از آن بی خطر است. ا.

۷. زیر میزهایتان پناه بگیرید و با دست پایه‌های آن را محکم بگیرید.

۸. در چارچوب در پناه نگیرید.

۹. اگر در هنگام زلزله داخل راه پله‌ها هستید همان جا بر روی زمین و کنار دیوار بنشینید و سرو گردن خود را توسط دستهایتان محافظت کنید.

۱۰. در حیاط مدرسه از تمامی ساختمان ها، دیوار‌ها و سازه‌های بلند دوری کنید.

۱۱. از سبد بسکتبال، دروازه ها، فاصله بگیرید.

اگر هنگام وقوع زلزله در خیابان هستید

۱. از خیابان‌ها و کوچه‌های باریک خارج شوید.

۲. از ساختمان ها، تیر‌های چراغ برق، تابلو‌های راهنمایی و رانندگی، پل‌های عابر پیاده و معابر زیر گذر فاصله بگیرید.

۳. تجمع نکنید.

۴. وارد خانه نشوید.

۵. فرار نکنید و ندوید.

۶. روی زانو نشسته و سرو گردن خود را توسط دستهایتان محافظت کنید.

۷. اگر داخل خودرو هستید، از دیوار و درختان و تابلو‌ها فاصله بگیرید و پارک کند.

۸. در حین زمین لرزه، خودرو را در سمت راست خیابان نگاه دارید و حرکت نکنید.

۹. تا اتمام لرزش از خودرو خارج نشوید.

۱۰. راه خودرو‌های امدادی را نبندید.

 

منبع: خبرگزاری برنا

کلیدواژه: زلزله اگر هنگام وقوع زلزله فاصله بگیرید کنار دیوار فرار نکنید زمین لرزه تا پایان روی زانو تابلو ها هستید ۱ همان جا

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۱۷۷۲۲۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

درمان لوزه بزرگ را جدی بگیرید

آفتاب‌‌نیوز :

دکتر علیرضا موحدی درباره جراحی‌های لوزه، دلایل، عوارض و راه‌های پیشگیری از آن مواردی را مطرح کرد.

وی با اشاره به نقش لوزه در بدن اظهار کرد: لوزه‌ها بخش لنفاوی دفاعی بدن است که دفاع موضعی بخشی از بدن را برعهده دارند.

 این استاد دانشگاه با بیان اینکه تمام بخش سیستم دفاعی بدن را لوزه‌ها انجام نمی‌دهند و صرفا دفاع منطقه‌ای و موضعی کار لوزه است، توضیح داد: در مواردی پیش می‌آید که لوزه‌ها متورم می‌شوند، شایع‌ترین علت این مسئله عفونت‌های مکرر و محیط مناسب لوزه‌ها برای رشد میکروب باکتری است.

وی با بیان اینکه عوامل آلرژیک، استفاده از برخی غذاها، دارو‌ها و شرایط ایمنی بدن، می‌تواند منجر به بزرگ شدن لوزه‌ها شود اضافه کرد: البته در تمامی افراد بزرگ شدن لوزه‌ها مشکل‌آفرین نمی‌شود، ممکن است لوزه‌های فردی از حد معمول بزرگتر شده باشد، ولی هیچ مشکلی هم ایجاد نکند.

چه کسانی کاندید جراحی برداشتن لوزه هستند

دکتر موحدی ادامه داد: چنانچه تورم لوزه‌ها اختلالاتی در خواب ایجاد کند به این معنی که فرد نتواند به راحتی نفس بکشد، خرخر شبانه داشته باشد یا اینکه گلودرد مکرر داشته باشد یا در سال بیشتر از سه بار دچار عفونت چرکی و میکروبی ناحیه گلو شود که هر سه بار هم نیاز به مصرف آنتی‌بیوتیک باشد یا دچار گوش درد‌های مکرر شود، نیاز به بررسی توسط متخصص دارد.

متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه معمولا لوزه‌های متورم با لوزه سوم همراه است ادامه داد: محل لوزه‌های بزرگ در حفره دهانی و حلق است، ولی لوزه سوم کف جمجمه و پشت بینی قرار دارد، بنابراین این موضوع می‌تواند مشکلات تنفسی در ناحیه گوش برای بیمار ایجاد کند. 

وی یادآور شد: ایجاد مشکلات جدی در ناحیه گوش، حلق و گلو، عفونت‌های مکرر گوش و اختلال خواب از جمله مواردی است که باید توسط پزشک متخصص بررسی شود.

ردپای لوزه‌های بزرگ در روند رشد

دکتر موحدی اختلال در روند رشد را یکی دیگر از عوارض بزرگ شدن لوزه‌ها دانست و توضیح داد: فردی که نتواند از بینی نفس بکشد معمولا دچار کم اشتهایی هم می‌شود، یعنی تنفس از راه دهان، تنفس خشکی است که منجر به کاهش اشتها می‌شود.

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه بزرگ شدن لوزه، همیشه نیاز به مداخلات جراحی ندارد خاطرنشان کرد: در برخی موارد با دارو درمانی، عفونت، نحوه نفس کشیدن، روند خواب کنترل و یا درمان می‌شود و نیاز به جراحی نیست، به شرط اینکه تنفس فرد، از راه بینی باشد و بیمار در طول شب راحت بخوابد، در این شرایط نیازی به جراحی نیست.

وی تاکید کرد: عفونت‌های مکرر، بدخوابی، خرخر شبانه و نهایتا اختلال رشد از مهمترین دلایلی است که فرد را کاندید جراحی برداشتن لوزه می‌کند.

سن مناسب برداشتن لوزه‌ها تا پنج سالگی است

دکتر موحدی درباره سن مناسب جراحی لوزه نیز توضیح داد: اگر فردی با دهان باز می‌خوابد، خرخر شبانه دارد و یا بیشتر از معمول دچار عفونت گلو می‌شود، چنانچه جراحی برداشتن لوزه‌ها دراو قبل از شکل‌گیری فک بالا و در سنین پایین یعنی حدود پنج سال باشد به مراتب بهتر است، چرا که با اختلالات دندانی و فکی مواجه نخواهد شد، ولی بعد از ۱۰ سالگی، ضایعات و عوارض دهانی و فکی و همچنین اختلال رشد متوجه فرد است.

وی در پاسخ به این سوال که آیا با برداشتن لوزه‌ها با عارضه‌هایی همراه است یا خیر؟ توضیح داد: تا زمانی که فرد با مشکلاتی که به آن اشاره شد مواجه نشده باشد، جراحی برداشتن لوزه برای او انجام نمی‌شود، بنابراین برداشتن لوزه صرفا با هدف درمان و همچنین پیشگیری از ایجاد مشکلات بعدی انجام می‌شود.

متخصص گوش، حلق و بینی دانشگاه تاکید کرد: لوزه سوم تا سن ۱۰ سالگی آرام آرام تحلیل می‌رود و به عبارتی کوچکتر می‌شود، اما در صورت نادیده گرفتن آن تا سنین بالاتر از ۱۰ سال خصوصا در مواردی که تفس را دچار مشکل کرده، قطعا اختلالات رشدی و فک به همراه خواهد داشت.

وی با بیان اینکه اختلال در رشد فک نیز نیاز به درمان‌های اختصاصی دارد ادامه داد: لوزه سوم در سن ۱۰ سالگی ممکن است به صورت کامل از بین برود، ولی عارضه‌هایی از جمله اختلال رشد، فک، بدشکلی صورت برای فرد باقی می‌ماند بنابراین نیازی نیست تا ده سالگی صبر کنیم که لوزه از بین برود چرا که این اقدام عارضه‌های بیشتر و همیشگی را به دنبال خواهد داشت.

دکتر موحدی با بیان اینکه جراحی برداشتن لوزه‌ها با تشخیص پزشک و برای افرادی که دچارعارضه هستند ضرورت دارد، یادآوری کرد: اگر این جراحی به موقع انجام شود عارضه‌ای برای بیمار ندارد، اما چنانچه دیرتر از موعد (بالاتر از ۱۰ سال) انجام شود عملا فایده‌ای برای فرد نخواهد داشت ضمن اینکه سایر مشکلات رشدی، دهانی و فکی برای همیشه برای فرد باقی می‌ماند.

منبع: خبرگزاری ایسنا