این تلهها زندگی شما را خراب میکنند
تاریخ انتشار: ۱۷ خرداد ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۱۹۷۲۶۶
صراط:
تلههای شخصیتی زندگی برای نخستین بار توسط جفری یانگ روانشناس مطرح آمریکایی پایهگذاری شد. کسی که روش طرحواره درمانی را با هدف جستوجو در ریشه مشکلات ذهنی مبتنی بر احساسات و روابط افراد را مطح کرد.
به گزارش ایرنا تئوری تلههای زندگی شامل ۵ حوزه کلی با ۱۸ طرحواره است که در این مطلب، به تشریح برخی از رایجترین انواع آن میپردازیم تا بتوانید با آگاهی از تلههای شخصیتی خود، مانع از به قدرت رسیدن آنها و تسلط بر زندگیتان شوید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
به گفته یانگ ممکن است شما در شکلگیری این تلهها نقش نداشته باشیم، ولی در تداوم آنها مسلماً مسئول هستیم.
رها شدگی
افرادی که دچار تله رها شدگی هستند، همیشه ترس از دست دادن و رها شدن دارند. آنها منتظر از دست دادن عزیزان و دوستان هستند و نگرانی همیشگی آن را دارند که نکند حرف یا رفتاری داشته باشند که طرف مقابل را ناراحت کند، این اتفاق باعث میشود کمتر با وارد یک رابطه صمیمی با کسی شوند. ترس از دست دادن باعث میشود آنها اطرافیان و دوستان خود را کنترل کنند و این کار باعث هرچه دورتر شدن عزیزان میشود.
بیارزشی
کسانی که در تله بیارزشی گرفتار هستند، این تصور را دارند که هیچ کس آنها را دوست ندارد و همیشه از عزیزان خود این سوال را میپرسد که آیا من را دوست دارید؟ این افراد حسی از حسادت با خود دارند. در صورتی که رابطهای را از دست دهند، به ظاهر خود را بی تفاوت نشان میدهند، اما در واقع از درون بسیار سست و شکننده هستند. خودکم بینی در این افراد بسیار نمایان است و رفتارهای مقایسهگرانه دیگران به ویژه والدین، این خود کم بینی را تشدید میکند. راه رهایی از این احساس، مبارزه با راهزنان عزت نفس است. کسانی که در هر شرایطی با مقایسه شما با دیگران، به تخریب عزت نفستان اقدام میکنند.
ایثارگری
این افراد نیازهای خود و خانوادهاشان را فدای دوستان و اطرافیان میکنند و وقتی کسی چیزی را از آنها بخواهد نمیتوانند نه بگویند، به همین خاطر علیرغم میل و با خشم درونی معمولاً دنبال انجام کارهای بقیه هستند و خودشان هم احساس میکنند که قربانی شدهاند. اگر دیگران بابت فداکاری و لطف مکرری که انجام دادهاند، قدردان نباشند، ممکن است خشم و پرخاشگری زیادی را نمایان کنند که معمولا دیگران به دلیل عادی شدن فداکاریها، علت خشم را متوجه نمیشوند. بسیاری از ما ایرانیها بدون آنکه آگاه باشیم، در دام این تله گرفتاریم.
محرومیت هیجانی
بزرگترین نشانه تله محرومیت هیجانی، احساس کمبود محبت و حمایت از دیگران است. این افراد از اطرافیانشان انتظار توجه بسیار دارند، اما معمولا جذب افراد بی محبت میشوند. آنها اغلب به خاطر دور ماندن از درد بیمهری، در روابطشان سرد و بیعاطفه هستند. به دنبال جلب نظر دیگران میگردند و در صورت ناکامی، از آنها گلهمند میشوند.
بی اعتمادی
کسانی که گرفتار تله بیاعتمادی هستند، همانطور که از نامش مشخص است، به کسی اعتماد ندارند و معمولا به شکل ناخودآگاه جذب افراد غیرقابل اعتماد میشوند. آنها ممکن است همسری را انتخاب کنند که بدبین و غیرقابل اعتماد است، گاهی هم امکان دارد دست به سوء استفاده از دیگران بزنند.
وابستگی
افراد دچار تله وابستگی نمیتوانند هیچ کاری را بدون راهنمایی و کمک دیگران انجام دهند. این افراد معمولا حاضر به پذیرش مسئولیتةای مهم در زندگی نیستند و تصمیمات خود را تا حد ممکنه به عقب میاندازند. به ظاهر وانمود میکنند که به کسی نیاز ندارند، اما وابستگی شدیدی به آنها دارند. وابستهها ممکن است دست به انتخاب دوستان یا همسر راهنما بزنند.
استحقاق
این افراد فکر میکنند همیشه حق با خودشان است. هر وقت چیزی میخواهند باید دیگران هر طوری که شده فراهم کنند در غیر این صورت قهر میکنند و یا عصبانی میشوند. این افراد برتری جو هستند و توجهی به خواستههای دیگران ندارند. آنها اغلب به نیازهای دیگران اهمیتی نمیدهند و روابط سردی با نزدیکان و عزیران دارند. از محیطهایی که نتوانند برتری خود را نشان دهند فراری هستند.
کمالطلبی منفی
آن دسته از افرادی که دچار کمالطلبی منفی هستند، همواره معیارهای سختگیرانهای برای خود وضع و تلاش فراوانی برای رسیدن به آن معیارها میکنند. آنها همیشه منتظرند تا هدفهای بزرگ خود را به دست بیاورند و بعد تفریح کنند. خود سرزنشگری اصلیترین احساس آنها را شکل میدهد. آنها ارزشمندی خود را با دستاوردهایشان یکی میدانند. کمالطلبهای منفی فکر میکنند هر کاری را باید به نحو احسن انجام دهند، در غیر این صورت بیارزش هستند.
منبع: صراط نیوز
کلیدواژه: سبک زندگی روانشناس آمریکایی صراط تله ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.seratnews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «صراط نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۱۹۷۲۶۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چگونه دانشگاهها زندگی افراد مسن را بهبود میبخشند؟
ایسنا/خراسان رضوی تا سال ۲۰۳۰، در سراسر جهان بیش از ۱.۴ میلیارد نفر حداقل ۶۰ سال سن خواهند داشت و برخی دانشگاهها میتوانند نقش کلیدی در بهبود زندگی این افراد داشته باشند.
به نقل از ویفروم، جمعیت جهان به سرعت در حال پیر شدن است و پیشبینی میشود تعداد افراد بالای ۶۰ سال تا سال ۲۰۵۰ به ۲.۱ میلیارد نفر برسد. در این مرحله، افراد ۶۰ ساله یا بالاتر، بیشتر از افراد بین ۱۰ تا ۲۴ سال خواهند بود. این تغییر جمعیتی، تلاشهایی برای ایجاد دنیایی سازگارتر با سن میطلبد.
«دانشگاههای دوستدار سن» مؤسساتی هستند که متعهد به گنجاندن و حمایت از فراگیران در هر سنی شدهاند و ارتباطات بین نسلی را تقویت میکنند. حضور افراد مسن در محوطه دانشگاه، تجربه یادگیری را برای نسل جوان و بزرگتر غنی میکند.
ایجاد دنیای سازگارتر با سن، شامل موارد اساسی مانند بهبود دسترسی به مراقبتهای بهداشتی است اما یک جزء مهم اغلب نادیده گرفته میشود و آن گذراندن دورههای دانشگاهی در دهه ۵۰، ۶۰ یا بالاتر است. این فرصتها برای یادگیری در مراحل بعدی زندگی با نتایج مثبت سلامتی همراه بوده است و شامل کمتر منزوی شدن از نظر اجتماعی و تیز بودن ذهنی است.
بر اساس دادههای مرکز ملی آمار آموزش، بیش از ۵۵۰ هزار بزرگسال ۵۰ ساله و بالاتر ایالاتمتحده در سال ۲۰۲۱ در دورههای کارشناسی و کارشناسی ارشد ثبتنام کردند. دلایل آنان برای بازگشت به تحصیل از یادگیری مهارتهای جدید گرفته تا تمایل به پیشرفت در حرفه خود و دستیابی به موفقیت را شامل میشود.
مؤسسات آموزش عالی نقش منحصر به فردی در شکل دادن به دنیای پیری دارند. در سال ۲۰۱۲، گروهی از محققان بین رشتهای گرد هم آمدند تا ۱۰ اصل یک دانشگاه سازگار با سن را ایجاد کنند. این موارد شامل مواردی مانند توسعه شغلی برای افراد مسنتر که به دنبال شغل دوم است، افزایش دسترسی به برنامههای سلامت و تندرستی در دانشگاهها و فرصتهایی برای یادگیری در کنار دانشجویان جوانتر است.
دانشگاه سازگار با سن، دانشگاهی است که متعهد به گنجاندن و حمایت از فراگیران در تمام سنین است. معنای این ممکن است از دانشگاهی به دانشگاه دیگر متفاوت باشد. برخی بر افزایش حضور افراد مسن در نظر گرفته شده در سن ۵۵ سال و بالاتر تمرکز دارند. برخی دیگر توسعه ابتکارات بهداشتی و تحقیقاتی را برای بهبود زندگی افراد مسن هدایت میکنند.
سالمندان از فرصتهای اجتماعی، تحریک فکری و رشد شخصی سود میبرند. افراد مسن درگیر در فعالیتهای اجتماعی کمتر در معرض ابتلا به برخی بیماریها ازجمله بیماری قلبی و برخی سرطانها هستند. یادگیری مداوم همچنین با پیامدهای سلامتی مثبت مانند بهبود رفاه عمومی و سلامت روان مرتبط است.
نتایج تحقیقات نشان میدهد که روابط بین نسلی در محوطه دانشگاه میتواند ادراک منفی دانشجویان جوانتر را از بزرگسالان مسنتر کاهش دهد. دانشجویان جوان ممکن است افراد مسن را کمتر با زوال جسمانی و مرگ و بیشتر با لبخند زدن و یادگیری همراه کنند و کلاسهای مشترک تجربیات مثبت بیشتری را بین آنان ترویج خواهد کرد.
انتهای پیام