به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دنیای غریبی است، همین که تصمیم بگیریم چند کیلویی به گوشت تن‌مان اضافه کنیم، اول از همه شکم‌مان جلو می‌آید و اگر بخواهیم اندکی وزن کم کنیم، اولین نقطه‌ای که آب می‌شود گوشت صورت‌مان است. این ناهماهنگی‌های دردسرساز به تعادل رسیدن اندام را دشوار می‌سازد.

در این مطلب قصد داریم چند راهکار ساده در اختیار افرادی قرار بدهیم که از وزن‌شان راضی هستند، اما دوست دارند به اجزای صورت‌شان جان بیشتری بدهند.

آب را دست کم نگیرید
آب علاوه بر پرکردن اندام‌های صورت، با انباشته شدن در معده باعث سیری و آب شدن چربی‌های شکمی خواهد شد.

گلاب شاداب کننده طبیعی و ماسک میوه
خوب است هفته‌ای چند بار از کمپرس گلاب روی پوست صورت خود استفاده کنید.

از ماسک خیار یا گلابی رنده شده غافل نشوید.
خاک رس و گلاب
اگر بتوانید خاک رس تمیز و الک شده تهیه کنید، می‌توانید یک قاشق از آن را به همراه اندکی گلاب به حالت خمیری درآورید و به عنوان ماسک استفاده کنید.

معجون معجزه‌گر
معجون ساده خرما و آجیل هم معجزه می‌کند. با خرمای له شده و سه مغز کوبیده شده پسته، بادام و فندق، توپ‌های کوچک خرمایی درست کنید و روزی دو تا سه دانه نوش جان کنید.

پرهیز از زیاده‌روی در خوردن
در مصرف کره بادام زمینی، کلم بروکلی، تخم مرغ، شکلات تلخ و چای سبز زیاده روی نکنید که با چاقی موضعی صورت در تضاد هستند.

خوراکی‌های آب‌رسان
هویج، خیار، گلابی و موز بهترین این موارد هستند؛ سالاد کاهو و جوانه گندم هم برای پر شدن صورت تجویز شگفت انگیزی هستند.
تمرین‌های ورزشی
برای چاق کردن صورت، نرمش‌های خاص و ساده‌ای وجود دارد که به راحتی و در موقعیت‌های مختلفی می‌توانید انجام دهید. به عنوان مثال لب‌های‌تان را در حالت غنچه نگه دارید و سپس سعی کنید در همین حالت و بدون این که دندان‌های‌تان دیده شود لبخند بزنید. این تمرین را ۱۵ دفعه و هر دفعه به مدت پنج ثانیه تکرار کنید.

منبع: خراسان

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: اخبار سلامت چاقی صورت

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت www.yjc.ir بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۸۱۹۷۹۵۳ را به همراه موضوع به آدرس info@khabarban.com ارسال فرمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

افشای راز‌های بدن مایکل جکسون

مردم منتظر واریز حدود ۵ میلیون تومان باشند!

امروز به ناموسم توهین شد

مخاطرات یک قرارداد؛ آیا شگرد چین برای تصاحب بنادر دنیا در قرارداد ۲۵ ساله ایران تکرار می‌شود؟

چرا "دلار‌های صادراتی" برنگشت؟

خبر بعدی:

کمپین من هم ماسک می‌زنم در شیراز به‌روایت تصاویر

به دنبال شیوع گسترده بیماری کرونا در استان فارس و توصیه مسئولان دانشگاه علوم پزشکی مبنی بر استفاده همگانی و اجباری از ماسک، شهرداری شیراز کمپینی را با عنوان «‌من هم ماسک می‌زنم» آغاز کرد. - اخبار استانها -

به گزارش خبرگزاری تسنیم از شیراز، به دنبال شیوع گسترده بیماری کرونا در استان فارس و توصیه مسئولان دانشگاه علوم پزشکی مبنی بر استفاده همگانی و اجباری از ماسک، شهرداری شیراز کمپینی را با عنوان «‌من هم ماسک می‌زنم» آغاز کرد. 

حمل‌و‌نقل عمومی در شیراز در صورت استفاده مردم از ماسک مجدد فعال می‌شودظرفیت استان قم تولید روزانه 500 هزار ماسک استاستاندار خراسان جنوبی: تولید ماسک به کمک گروه‌های جهادی و مؤسسات مردم‌نهاد صورت بگیرد

در این راستا در یک اقدام نمادین شهردار و دیگر مسئولان شهری از میدان شهرداری شیراز با در دست داشتن بنرهایی مردم را به ماسک زدن تشویق و به کسانی که ماسک نداشتند، ماسک داده شد. 

انتهای پیام/424 / ز

R7533/P/S6,61/CT7 بیشتر بخوانید... ظرفیت استان قم تولید روزانه ۵۰۰ هزار ماسک است حمل‌و‌نقل عمومی در شیراز در صورت استفاده مردم از ماسک مجدد فعال می‌شود استاندار خراسان جنوبی: تولید ماسک به کمک گروه‌های جهادی و مؤسسات مردم‌نهاد صورت بگیرد

دیگر خبرها

  • شرط دریافت خدمات اداری داشتن ماسک است
  • مردم در چه صورت قطعا کرونا می گیرند؟
  • عواقب ماسک نزدن مردم/در چه صورت قطعا کرونا می گیرید
  • راهکارهایی برای ارتقای سخت افزار لپ تاپ
  • دستگاه تولید ماسک ایرانی ساخته شد/ بوروکراسی اداری مانعی برای توسعه شرکت‌ها
  • ماسک خیس باعث بروز عفونت می شود
  • با ماسک صورت تا چقدر از کرونا در امانید؟
  • با این ماسک پوست‌تان را به سرعت جوان کنید!
  • روش استفاده و نگهداری از ماسک‌های خانگی
  • افزایش احتمال ابتلا به آنفلوانزا درچاق ها
  • افزایش احتمال ابتلا به آنفلوانزای خوکی در افراد چاق
  • لطفا هنوز هم همه ماسک بزنید!
  • محققان: با ماسک صورت تا 90 درصد از کرونا در امانید
  • ماسک پارچه‌ای خشک باعث بروز عفونت نمی‌شود
  • عوارض ندادن قطره آهن به نوزادان/نکاتی آموزشی برای داشتن ماسکی متناسب با صورت/ رژیم های غذایی نامطمئن در کمین سلامتی شما/ چه کارهایی به شنوایی شما آسیب می زند؟
  • افراد چاق ۲ برابر بیشتر در معرض آنفلوآنزای H۱N۱ هستند
  • چگونه از لک‌های آکنه پیشگیری کنیم؟
  • آنفلوآنزای H۱N۱؛ دوستدار افراد چاق
  • افراد چاق 2 برابر بیشتر در معرض آنفلوآنزای H۱N۱ هستند