طرز تهیه املت رولی با سبزیجات
تاریخ انتشار: ۶ تیر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۴۱۸۵۱۹
همه عاشق املت هستند، اما آیا تا به حال املت رولی را امتحان کرده اید؟ این دستور العمل آسان به شما نشان می‌دهد که چگونه املت رول شده را با سبزیجات درست کنید. این املت رولی را می‌توان با سبزیجات مختلف مانند پیاز، هویج، قارچ، کلم بروکلی و… تهیه کرد.
یک صبحانه عالی و سالم با پروتئین بالا. بسیار ساده‌تر از آنچه فکر می‌کنید این رول را آماده کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۴ عدد تخم مرغ
½ عدد پیاز خرد شده
¼ عدد هویج خرد شده
۱ عدد پیازچه خرد شده
کمی نمک
کمی فلفل سیاه
کمی روغن
سبزیجات را آماده کنید.
در یک کاسه بزرگ تخم مرغ، نمک و فلفل را مخلوط کنید سپس سبزیجات خرد شده را اضافه کنید و خوب ترکیب کنید.
یک ماهیتابه سایز متوسط را که با روغن چرب شده است روی حرارت متوسط قرار دهید. حدود یک چهارم مخلوط تخم مرغ را بریزید، مطمئن شوید که تمام سطح ماهیتابه پوشانده شده است.
حدود ۱ الی ۲ دقیقه بپزید، تا نیم پز شود. سپس به آرامی مواد رارول کنید و رول تخم مرغ را به یک طرف ماهیتابه منتقل کرده و ماهی تابه را با کمی روغن چرب کنید. ۱/۴ دیگر از مخلوط تخم مرغ را روی قسمت خالی بریزید و ۱ الی ۲ دقیقه دیگر بپزید، تا نیم پز شود با مخلوط تخم مرغ باقی مانده اینکار را تکرار کنید.
رول تخم مرغ را روی یک تخته قرار دهید و آن را برش دهید.
منبع: شفان
منبع: پارسینه
کلیدواژه: طرز تهیه املت املت سبک زندگی پارسی خبر تخم مرغ املت رولی خرد شده
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۴۱۸۵۱۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نحوه خرید آنلاین از میادین میوه و تره بار شهرداری تشریح شد | امکان بازگرداندن میوه و سبزیجات بی کیفیت
به گزارش همشهری آنلاین، مهدی بختیاری زاده، مدیرعامل سازمان مدیریت میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران پیرامون آخرین وضعیت فروش آنلاین میوه و سبزیجات در شهر تهران گفت: فروش آنلاین میوه و سبزیجات از ۲۱ بهمن سال گذشته در شهر تهران آغاز شده است. البته این طرح به صورت آزمایشی در بعضی مناطق پیشتر شروع شده بود تا نقاط ضعف و قوت طرح شناسایی شود.
قیمت فروش آنلاین با قیمت خرید حضوری از میادین یکسان استمدیرعامل سازمان مدیریت میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران با اشاره به اینکه قیمت فروش آنلاین با قیمت میادین و بازارهای میوه و تره‌بار شهرداری تهران یکسان است، ادامه داد: هزینه ارسال برای هر سبد کالایی بین ۲۰ تا ۳۰ کیلوگرم (۱۰قلم کالا) ۲۴هزار و پانصد تومان است.
میوه‌های بی کیفیت را برگردانیدمدیرعامل سازمان مدیریت میادین و میوه و تره بار شهرداری تهران با بیان اینکه در حال حاضر بدون تبلیغات، حدود ۸۰۰ سبد کالا در ماه برای شهروندان ارسال می‌شود، گفت: در صورتی که میوه ای برای شهروندان ارسال شد و کیفیت قابل قبولی نداشت و از نظر کیفیت مشکل داشت، امکان مرجوعی وجود دارد.
مهدی بختیاری ادامه داد: در صورتی که فروش آنلاین در منطقه‌ای تحت پوشش نبود، شهروندان می‌توانند از طریق سامانه شهرزاد اطلاع دهند.
او در ادامه با اشاره به اینکه فروش آنلاین در حال حاضر مختص میوه، سبزی و سیفی جات است، تصریح کرد: فروش آنلاین فرآورده های پروتئینی، محصولات بازرگانی و لبنی هم انشالله در ۶ ماهه ابتدای سال آغاز خواهد شد.
بختیاری زاده تاکید کرد: میانگین اختلاف محصولات میوه و تره بار شهرداری تهران با سطح بازار ۴۲ درصد و این اختلاف در سبزیجات ۲۹ درصد است.
مدیرعامل سازمان مدیریت میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران با اشاره به اینکه میانگین زمان ارسال در فروش آنلاین بین ۳۰ دقیقه تا ۹۰ دقیقه است، ادامه داد: زمان و ساعت کاری ارسال فروش آنلاین سازمان میادین در روزهای شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۸ صبح تا ۱۷ بعد از ظهر، روز پنجشنبه ۸ صبح تا ۱۲ و در روزهای تعطیلی رسمی سفارش گیری برای فروش آنلاین وجود ندارد. همچنین سفارش هایی که بین ساعت ۱۳ تا ۱۵، ثبت شود بین ساعات ۱۵ تا ۱۷ ارسال خواهند شد. شهروندان تهرانی می‌توانند با نصب سوپراپلیکیشن شهرزاد و مراجعه به بخش میوه و تره بار، درخواست خود را خرید ثبت کنند.
کد خبر 846587 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها سبزی شهردارى تهران سازمان میادین میوه و تره‌بار میوه و تره بار
محکومیت بدوی توماج صالحی به اعدام