به نقل از «ایسنا»

مراقب این قاتل گرم باشید

تاریخ انتشار: ۱۰ تیر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۴۶۷۵۳۵

ایسنا/کرمانشاه گرمای لذت بخش خورشید گاهی می‌تواند به یک کابوس زجرآور تبدیل شود، کابوسی که بعضا با مرگ برخی‌ها پایان می‌گیرد!

همه چیز با کمی گرم شدن بدن شروع می‌شود و وقتی دانه های عرق روی سر و صورت شروع به حرکت می کند، عملا زنگ هشدار نواخته می‌شود، هشداری که بی توجهی به آن می تواند عواقب خطرناکی داشته و بعضا منجر به مرگ شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

با ادامه گرما، علائم سرگیجه و سردرد و بی اشتهایی در فرد بروز پیدا می کند و نفس ها تند تند می زند و پوست صورت کاملا رنگ پریده می‌شود. بی توجهی به این شرایط افراد را وارد مرحله بی قراری کرده؛ مرحله ای که ادامه آن در نهایت منجر به شوک گرمایی و دربدترین حالت آن منجر به کُما و مرگ فرد گرمازده می شود.

گرمازدگی حالا یکی از مشکلات شایع در فصول گرم سال است، عارضه‌ای که در عین سادگی و بی خطرنشان دادن آن می‌تواند خطرات و صدمات جدی برای افراد داشته باشد.

اکبر آزادی مسئول آموزش اورژانس پیش بیمارستانی استان کرمانشاه در گفت و گو با ایسنا، از گرمازدگی به عنوان یکی از معضلات جدی فصل گرما یاد کرد و افزود: تعریف ساده گرمازدگی عدم توانایی بدن در دفع گرماست، زمانی که دمای محیط افزایش یافته و بدن قادر به دفع این گرما نباشد، دمای بدن به حدود 40 درجه رسیده و فرد در این حالت دچار گرمازدگی می شود.

وی با بیان اینکه علائم گرمازدگی بسته به مراحل مختلف آن به تدریج ظاهر می شود، گفت: در مرحله اول که دمای بدن کمی بالا می رود، پوست فرد گرم شده و به تدریج داغ می‌شود. با ادامه گرما، فرد دچار سردرد، سرگیجه و بی اشتهایی شده و به تدریج تعداد تنفس بالاتر رفته و قلب تندتر می زند.

آزادی تصریح کرد: تداوم گرما و عدم رسیدگی به وضعیت فرد گرما زده موجب بی قراری، فحاشی کردن فرد و در نهایت شوک گرمایی و کُما می شود و اگر برای درمان اقدامی صورت نگیرد، فرد گرمازده جان خود را از دست می دهد.

وی در خصوص راهکارهای درمانی گرمازدگی، اولین اقدام موثر در برخورد با فرد گرمازده را خارج کردن لباس های او و خنک کردن بدن این افراد عنوان کرد وافزود: اگر بتوان فرد را در آب خنک غوطه ور کرد بسیار مناسب است، در غیراینصورت می توان با استفاده از یک پارچه یا اسفنج، بدن فرد را با آب سرد خنک کنیم.

وی افزود: همچنین می توان از قطعات یخی که داخل نایلون یا پارچه گذاشته شده استفاده کرد و زیرکشاله ران، پشت گردن و زیربغل فرد گرما زده را خنک کرد.

آزادی خاطرنشان کرد: چنانچه مقدار آب در دسترس کم بود توصیه می شود اول سر و گردن فرد گرمازده خنک شود.

مسئول آموزش اورژانس پیش بیمارستانی استان کرمانشاه در خصوص راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی هم، مهمترین آن را خودداری از قرارگیری در برابر نورآفتاب، بویژه در ساعات اوج تابش خورشید عنوان کرد و افزود: همچنین توصیه می شود افراد در تابستان از پوشیدن لباس های ضخیم و تیره خودداری کرده و بیشتر از لباس های رنگ روشن استفاده کنند.

وی افزود: فعالیت شدید بدنی در مقابل آفتاب بسیار خطرناک است و به کارگران و سایر افرادی که در این شرایط مجبور به کار هستند توصیه می‌شود حتما وسایل محافظتی از جمله کلاه همراه داشته و مصرف مایعات را تا حد امکان افزایش دهند.

آزادی خاطرنشان کرد: قرارگیری در محیط گرم و مرطوب نسبت به محیط گرم و خشک احتمال گرمازدگی را تا حد زیادی افزایش می دهد و افراد در محیط های اینچنینی باید مراقبت بیشتری داشته باشند.

وی افزود: چنانچه در یک فعالیت گروهی در گرما، فردی دچار گرمازدگی شود، این موضوع هشداری برای سایر افراد است و به تدریج این علائم در مابقی افراد هم ظاهر می شود و باید افراد پیشگیری لازم را داشته باشند.

آزادی خاطرنشان کرد: مصرف برخی داروها از جمله برخی داروهای قلبی افراد را مستعد گرمازدگی می کند و توصیه می شود با مشورت پزشک نوع این داروها در فصل گرما تغییر کند.

انتهای پیام

منبع: ایسنا

کلیدواژه: استانی اجتماعی كرمانشاه منطقه کرمانشاه گرمازدگی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه توصیه می شود فرد گرمازده فرد گرما فرد گرم

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۴۶۷۵۳۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ویژگی‌های افراد پر انرژی

شما معمولا افراد دور و بر خود را چگونه ارزیابی می‌کنید و چطور به ان‌ها برچسب می‌زنید معیار شما برای سنجش افراد چیست؟
افرادی که می‌شناسید و در طول روز با ان‌ها در ارتباط هستید چه نوع انرژی‌هایی دارند
آیا برای شما پیش آمده که بعد از ملاقات و گفتگو با این افراد احساس کنید انرژی خوبی دارید
و یا از گفتگو با آن‌ها چیزی آموخته باشید
و یا برای شروع انجام کاری انگیزه نداشتید، ولی زمانی که با دوستی ملاقات کردید و با او صحبت کردید نگاه شما تغییر کرده متحول شده باشید؟

برای این که متوجه شویم آدم‌های اطراف ما از چه نوع انرژی‌هایی برخوردار هستند و این که، سطح انرژی آن‌ها چگونه است می‌توانیم از بازخورد‌های خودمان بهتر تشخیص دهیم

در واقع انتظاری که ما از دیگران داریم این است که در کنارشان حال خوبی را تجربه کنیم و حضور آن‌ها نه تنها آرامش ما را سلب نکند بلکه کمک کند حس بهتر و خوشایندی را تجربه کنیم

می‌دانید که تاثیر انرژی از یکدیگر به صورت متقابل است
اگر بخواهید از خودتان سوال کنید که نقش شما در تاثیر گزاری در مقابل دیگران چیست چه چیزی می‌گویید و چه نظری دارید
آیا من در ارتباطات بین فردی قادر هستم کمک موثری برای ایجاد انگیزه دیگران باشم آیا می‌توانم نگاه زیبا و موثر داشته باشم آیا زیبایی‌های جهان هستی را به وضوح دیده و آن را درک می‌کنم

آیا قادر به درک زیبایی‌های خلقت و کائنات هستم
و از این همه زیبایی‌ها به وجد آمده خدا را ستایش می‌کنم
آیا در هنگام صحبت کردن و سخن گفتن نگاه امیدوار و مثبت دارم

اگر شما دنیا را این چنین می‌بینید بر خود ببالید و بدانید که شما هم قادر هستید منبع انرژی، شور و عشق و آرامش برای اطرافیان خود باشید
افرادی که مرتب از روزگار گلایه و شکایت می‌کنند چطور می‌توانند سبب انگیزه و آرامش برای دیگران باشند ۰ در مقابل اگر توان ایجاد حس خوب و تقویت امید به زندگی را داشته باشیم به وظیفه خود عمل کرده ایم پس در این صورت از خودتان راضی و خرسند باشید.


افرادی که پر از انرژی‌های مثبت و خوب هستند هم برای خودشان و هم برای دیگران احساس خوشایندی ایجاد می‌کنند وقتی در کنارشان هستیم متوجه گذر زمان نمی‌شویم و لحظات را به خوبی سپری می‌کنیم، زیرا آن‌ها زندگی را راحت می‌گیرند سبک بال هستند و همین احساس را به اطرافیان خود هم منتقل می‌کنند.

به یاد داشته باشید همچنان که عملکرد دیگران را بررسی می‌کنید لازم است خودتان را هم بررسی کرده محک بزنید اصلا از اطرافیان و دوستان در مورد خودتان سوال کنید یک ارزیابی از وضعیت خلقی خودتان می‌تواند پلی باشد به سمت تحول پس اقدام کنید پویا باشید و تا می‌توانید مانند ادم‌های پر انرژی اطراف خود باشید و با حضور سرشار از انرژی‌های خوب و مثبت دیگران را خوشحال کنید و حتی خوب بودن را الگو کنید اطمینان داشته باشید کار سختی نیست با کمی تمرین و اصلاحات شما نیز فرد موثر و تاثیر گزاری برای دیگران خواهید شد خوش اخلاقی خوش رفتاری و خوش خلقی شما زبان زد دیگران خواهد شد.


ویژگی‌های افراد انرژی مثبت


_ افراد خوش انرژی در ارتباطات معمولا لبخند به لب دارند

_ موضوع صحبت را با شوخی شروع می‌کنند و با شوخی تمام می‌کنند

_ به دنبال گلایه کردن از دیگران نیستند واگر شکایت هم داشته باشند در قالب مزاح انتقال می‌دهند

_ معمولا برای لحظه، لحظه زندگی احترام قائل هستند

_ هر کجا خوشی و شادمانی هست حاضر هستند

_ از حداقل‌ها حداکثر بهره را می‌برند

_ آدم‌های راحتی هستند

_ بی تکلف هستند با حداقل انتظارات

_ بعد از خداحافظی با آن‌ها، احساس خوبی با ما همراه می‌شود

_ اعتماد به نفس خوبی دارند و دیگران را تضعیف نمی‌کنند

_ در حضور آن‌ها غم و افسردگی معنایی ندارد

_ به دنبال سرزنش و نصیحت کردن و تحقیر دیگران نیستند

_ معمولا به دنبال مرور و یادآوری خاطرات خوش هستند

_ آزردگی خاطر ایجاد نمی‌کنند
در کنار آن‌ها اثری از خشم و عصبانیت نیست

_ آن‌ها دیگران را همانطور که هستند می‌پذیرند و از تحقیر دیگران پرهیز می‌کنند

_ از بودن با آن‌ها احساس خوشایندی می‌کنیم

_ آنان در لحظه زندگی می‌کنند و به آن لبخند می‌زنند

شما چگونه هستید

موفق باشید
فرنگیس نجارزاده کارشناس ارشد روانشناسی