عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی تاکید کرد: هر رشته ورزشی که در دوران کودکی و نوجوانی به صورت پرفشار دنبال شود حتی اگر شطرنج باشد باعث اختلال در ساختار قامتی خواهد شد.

به گزارش "ورزش سه" امین غلامی در گفت‌وگو با ایسنا، در ارتباط با تاثیر مثبت یا منفی ورزش بر رشد قدی کودکان و نوجوانان، اظهار کرد: عملا مفهوم «ورزش کردن» از هشت سالگی به بعد شروع می‌شود و در مورد «فعالیت بدنی» نیز اگر از ۲ تا سه سالگی به بعد به صورت هدفمند بازی‌های حرکتی انجام شود، معنا پیدا خواهد کرد و منظور از بازی‌های حرکتی هدفمند ورزش‌های مناسب سازی شده برای کودکان کم سن و سال است.

 

وی ادامه داد: اگر شدت ورزش زیاد باشد در دوران کودکی و نوجوانی برای رشد کودکان و نوجوانان آسیب‌زا است و مربوط به یک رشته خاص نمی‌شود، به این معنا که اگر حتی رشته شطرنج به تعداد ساعات بالایی از سوی کودکان و نوجوانان انجام شود به دلیل این‌که گردن و ستون فقرات آن‌ها درگیر است، باعث انحراف ستون فقرات خواهد شد، بنابراین حتی رشته‌ای مانند شطرنج اگر با فشار زیاد و به مدت طولانی انجام شود باعث اختلالات ساختار قامتی خواهد شد.

 

به گفته مدیرکانون علمی بازی و ورزش کودکان ورزش همانند یک تیغ دو لبه است که اگر در زمان مناسب و با شدت کافی انجام شود باعث تحریک صفحات رشد و اگر با شدت و مدت نامناسب مدنظر قرار گیرد باعث آسیب رساندن به رشد قامتی کودکان و نوجوانان خواهد شد.

 

غلامی با بیان این‌که در دوران کودکی و نوجوانی استخوان‌ها، غضروفی است و تحت ورزش‌های پرفشار و وزنه‌های سنگین به صفحات رشد لطمه وارد می‌شود، اظهار کرد: این مساله موجب خواهد شد که ورزشکار کودک یا نوجوان طی بازه زمانی ژنتیکی‌اش به حداکثر ظرفیت رشد قدی خود نرسد، اما اگر ورزش مناسب‌سازی شده براساس سن مدنظر قرار گیرد، نه تنها آسیب زننده نیست بلکه محرک بوده و می‌تواند کودک یا نوجوان را به حداکثر ظرفیت رشد قدی از نظر ژنتیکی برساند.

 

وی ادامه داد: به طور حتم ورزش مناسب، در کنار تغذیه مطلوب و شرایط روانی ایده‌آل کمک می‌کند تا کودکان و نوجوانان به حداکثر ظرفیت رشد قدی خود برسند، در غیر این صورت ورزش شدید و پرفشار نه تنها به رشد قامتی کمک نخواهد کرد بلکه قدرت بازدارندگی دارد.

 

عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در پاسخ به این‌که برخی معتقدند رشته‌های نظیر والیبال و بسکتبال عامل رشد قامتی و ورزش‌هایی نظیر وزنه برداری، ژیمناستیک یا فوتبال باعث جلوگیری از رشد قدی کودکان و نوجوانان می‌شود، تصریح کرد: اینگونه نیست که اگر کودکان یا نوجوانان رشته‌هایی مانند والیبال یا بسکتبال را انتخاب کند قد آنها رشد خواهد کرد، اما در مجموع پریدن‌ها، محرک‌های قوی‌تری برای رشد قدی هستند.

 

غلامی با تاکید بر این‌که هیچ رشته ورزشی باعث نمی‌شود که یک نفر از ظرفیت رشد قدی خود عبور کند، اظهار کرد: ورزش‌ در صورتی که مناسب و محرک صفحات رشد باشد کمک می‌کند تا یک فرد زودتر به ظرفیت رشد قدی خود برسد، اما ورزش نمی‌تواند بیش از ظرفیت ژنتیکی، افزایش قدی ایجاد کند و اساسا این تفکر اشتباه است که به برخی می‌گویند رشته ورزشی کشتی را انتخاب نکن چرا که موجب کوتاه شدن قد شده و به بسکتبال یا والیبال برو تا قدت افزایش پیدا کند.

 

وی افزود: به طور مثال در مورد ژیمناستیک به دلیل این‌که قد کوتاه موجب می‌شود مرکز ثقل بدن به زمین نزدیک‌تر باشد کنترل تعادل برای ورزشکار راحت‌تر است، بنابراین افرادی که قد کوتاه‌تری دارند در رشته‌های مانند ژیمناستیک و کشتی که  تعادلی‌تر هستند مناسب‌تر است.

 

شطرنج

منبع: ورزش 3

کلیدواژه: شطرنج کودکان و نوجوانان انجام شود خواهد شد

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.varzesh3.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت www.varzesh3.com بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۸۴۷۹۰۶۰ را به همراه موضوع به آدرس info@khabarban.com ارسال فرمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

افشای راز‌های بدن مایکل جکسون

مردم منتظر واریز حدود ۵ میلیون تومان باشند!

امروز به ناموسم توهین شد

مخاطرات یک قرارداد؛ آیا شگرد چین برای تصاحب بنادر دنیا در قرارداد ۲۵ ساله ایران تکرار می‌شود؟

عربستان: حجاج بدون مجوز جریمه می شوند

خبر بعدی:

اعلام آمار نهایی داوطلبان دوره‌های کاردانی نظام جدید

سخنگوی سازمان سنجش آموزش کشور از ثبت نام بیش از ۱۲۰ هزار داوطلب در دوره های کاردانی نظام جدید خبر داد و گفت: آزمون "رشته‌های با آزمون" این دوره ۱۴ شهریور ماه سال جاری برگزار خواهد شد.

فاطمه زرین آمیزی در گفت و گو با ایسنا ضمن بیان این مطلب اظهار کرد: ثبت نام و انتخاب رشته سری دوم و اعلام رشته محل‌های جدید و اصلاحات دفترچه راهنمای آزمون دوره های کاردانی نظام جدید دانشگاه فنی و حرفه‌ای و مؤسسات آموزش عالی غیردولتی- غیرانتفاعی سال ۱۳۹۹ که از ۱۸ تیر آغاز شده بود  روز یکشنبه ۲۲ تیر ۹۹ به پایان رسید.

وی در ادامه تصریح کرد: بر اساس آمار نهایی اعلام شده تعداد ۱۲۰ هزار و ۱۲۶ نفر در دوره های کاردانی نظام جدید دانشگاه فنی و حرفه‌ای و مؤسسات آموزش عالی غیردولتی- غیرانتفاعی سال ۱۳۹۹ ثبت نام و انتخاب رشته کردند.

سخنگوی سازمان سنجش آموزش کشور تاکید کرد: بر اساس برنامه زمانی پیش‌بینی شده آزمون دوره‌های کاردانی نظام جدید دانشگاه فنی و حرفه‌ای و مؤسسات آموزش عالی غیردولتی- غیرانتفاعی سال ۱۳۹۹ (برای آن دسته از رشته‌های امتحانی که پذیرش آنها با آزمون است) در روز جمعه ۱۴ شهریور ۹۹ برگزار خواهد شد.

وی خاطر نشان کرد: ظرفیت کل دوره‌های کاردانی نظام جدید ۲۵۲ هزار و ۴۸۵ نفر در ۶ هزار و ۴۶۹ رشته محل است که از این میان ۱۰۰ هزار و ۹۵۶ نفر در ۲۷۲۶ رشته محل ظرفیت رشته‌های بدون آزمون و ۱۵۱ هزار و ۵۲۹ نفر در ۳۷۴۳ رشته محل ظرفیت رشته‌های با آزمون است.

انتهای پیام

دیگر خبرها

  • اولین دوره مسابقات استانی دوچرخه‌سواری در سبک پمپ ترک برگزار شد
  • بجنورد مسابقات جودو و کوراش دانشجویان کشور را میزبانی می‌کند
  • آغاز فرآیند هدایت تحصیلی دانش آموزان
  • ثبت نام آنلاین نوزدهمین مسابقات ملی مهارت در استان تهران آغاز شد
  • دیدار معاون ورزش تولیت آستان امام خمینی (ره) با رئیس فدراسیون کاراته
  • تشدید نظارت بر قلیان‌سراها، رستوران‌ها و تالار‌های کرمانشاه
  • برگزاری نخستین دوره حضوری کلاس مربیگری درجه ۳ شطرنج
  • نخستین دوره حضوری کلاس مربیگری درجه 3 شطرنج برگزار شد
  • نخستین دوره المپیاد ورزشی مجازی در دانشگاه علوم پزشکی فسا برگزار می‌شود
  • قرص یا آمپول؛ کدامیک باعث رشد قد می‌شود؟
  • رئیس جدید هیئت تیراندازی با کمان استان اردبیل انتخاب شد
  • محجوب: فدراسیون شطرنج نیاز به مدیر ورزشی دارد
  • رییس‌ هیات بولینگ،بیلیارد و بولس استان سمنان انتخاب شد
  • ورزش مینی گلف در قم ظرفیت همگانی شدن دارد
  • دلیل اختلال سیستم‌های معاملاتی کارگزاری‌ها چیست؟
  • علت هنگ کردن هسته معاملات بورس چیست؟
  • جدال سرمربی تیم‌ملی با کرونا/ چهارمی خادم الشریعه در شطرنج آنلاین/ فیبا تعلیق مسابقات را برداشت
  • چرا اضطراب زیاد و طولانی ناشی از کرونا زندگی را مختل می‌کند؟
  • چرا هسته معاملات بورس مدام هنگ می کند؟