وقوفی: هیچ تمرینی جایگزین پارو زدن برای قایقرانان نمی‌شود
تاریخ انتشار: ۱۲ تیر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۴۹۷۹۵۲
شکیبا وقوفی عضو تیم ملی قایقرانی در گفت‌وگو با خبرنگار پایه و آبی گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره تمرینات انفرادی خود در دریاچه آزادی اظهار کرد: حدود دو هفته است که زیر نظر مستقیم مربی تیم ملی روئینگ بانوان در دریاچه آزادی تمرینات خود را انجام می‌دهم. در طول هفته، دو تا سه نوبت بر روی آب پارو می‌زنم، ولی سعی می‌کنم بیشتر در خانه تمرین کنم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
او افزود: حدود یک هفته است تمریناتمان پرفشار‌تر شده است. برای اینکه آماگی جسمانی ما برای تمرین بر آب مانند روال قبل شود، سعی می‌کنم دو تا سه روز در هفته را به دریاچه آزادی برای قایقرانی بروم. تقریبا سه ماه به دلیل تعطیلی اردوها بر روی آب پارو نزدم و بعد از این مدت بر روی آب قرار گرفتن کمی سخت بود و هنوز عادت به تمرین‌های روی آب نکرده بودم. البته خدا را شکر افت آنچنانی نداشتم، با تمرین‌هایی که مربی تیم در اختیار من و دیگر هم تیمی‌ها گذاشته بود توانسته ام سطح آمادگی و عملکرد خود را حفظ کنم.
عضو تیم ملی روئینگ گفت: تا وقتی که خودمان بخواهیم و با دستگاه ارگومتر در خانه تمرین داشته باشیم، می‌توانیم سطح آمادگی مان را حفظ کنیم. البته هیچ چیزی جایگزین پارو زدن برای قایقرانان نمی‌شود، ولی سطح آمادگی بدنی را با ارگو نیز می‌توانیم حفظ کنیم.
وقوفی ادامه داد: هر زمان که به اردوها برگردیم تقریبا مدتی طول می‌کشد تا بتوانیم بدنمان را با تمرینات آبی وفق دهیم. از آن روزی که اردوها تعطیل شد و به خانه بازگشتم مرتب با مربی در ارتباط هستم و هر روز، دو تا سه نوبت تمرین انجام می‌دهم و طبق برنامه‌ای که مربی تیم ارائه می‌دهد نتایج تمرینات خود را روزانه برای او ارسال می‌کنم. مربی هر روز عملکرد من و دیگر اعضای تیم را مورد بررسی قرار می‌دهد.
بیشتر بخوانید
ملایی: برای تمرینات قایقرانی به دریاچه آزادی میرومانتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: فدراسیون قایقرانی اخبار ورزشی دریاچه آزادی روی آب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۴۹۷۹۵۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بیرانوند گچ دستش را باز کرد | حضور مهمان ویژه زن در تمرینات پرسپولیس!
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، تمرینات تیم فوتبال پرسپولیس جهت دیدار روز جمعه برابر آلومینیوم در مرحله یک‌هشتم نهایی جام حذفی، ظهر امروز پیگیری شد.
تمرین امروز از ساعت ۱۲:۳۰ دقیقه و پس از حضور در جلسه فنی، در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. این تمرین که ۷۰ دقیقه به طول انجامید، شامل پاسکاری‌های کوتاه و ترکیبی، حفظ توپ در بخش کوچکی از زمین در قالب دو گروه و بعد از آن، مرور تاکتیک‌های هجومی و دفاعی در دو گروه از بازیکنان در دو نیمه زمین انجام شد.
وحدت هنانوف بعد از گذراندن دوران مصدومیت خود، امروز در بخشی از تمرینات گروهی حاضر شد و در کنار سایر بازیکنان تمرین کرد. علیرضا بیرانوند هم بعد از این که روز گذشته گچ دستش را باز کرد، برنامه‌های اختصاصی خود را زیر نظر کادر پزشکی و مربیان تیم انجام داد. امید عالیشاه نیز با توجه به مصدومیتی که در بازی برابر صنعت نفت برای او به‌وجود آمد، امروز زیر نظر کادر پزشکی تمرین کرد.
در تمرین امروز پرسپولیس الهام صالحی، قهرمان جهان و آسیا در رشته پرتاب نیزه و وزنه و زینب مرادی نفر دوم آسیا در پرتاب نیزه، بانوان ورزشکار پارادومیدانی اعزامی به مسابقات انتخابی المپیک، در ورزشگاه شهید کاظمی حاضر شدند و پیش از شروع تمرین، با بازیکنان و اعضای تیم، عکسی به یادگار گرفتند و بازیکنان تیم هم برای این دو ملی‌پوش کشورمان آرزوی موفقیت کردند.
کد خبر 846460 منبع: ایرنا برچسب‌ها ویژه ورزشی فوتبال باشگاه پرسپولیس
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟