پروبیوتیک‌ها به تسکین افسردگی کمک می‌کنند
تاریخ انتشار: ۲۰ تیر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۵۸۰۵۷۶
مطالعه جدید نشان می دهد مکمل های پروبیوتیک به تسکین علائم افسردگی در برخی افراد کمک می کند.
به گزارش مشرق، محققان دریافتند در هفت آزمایش بالینی کوچک، مشخص شد انواع پروبیوتیک ها موجب بهبود علائم افسردگی در بیماران، حداقل در کوتاه مدت، شد.
یافته‌ها نقش سلامت روده، بخصوص توازن در باکتری‌ها، و سلامت مغز را نشان می‌دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
البته محققان اذعان دارند که هنوز نتیجه گیری در مورد تأثیر پروبیوتیک ها بر تسکین افسردگی زود است.
«سانجی نوران»، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده پزشکی ساسکس، در این باره می‌گوید: «آزمایشات ما نشان می‌دهد که تأثیرات ناشی از پروبیوتیک ها ۲ تا ۳ ماه بطول می‌انجامد.»
پروبیوتیک ها، باکتری‌های زنده و مخمرهای هستند که به طورطبیعی در بدن ساکن هستند. مکمل‌های پروبیوتیک راهی برای بازگرداندن تعادل سالم‌تر باکتری‌های خوب هستند.
سیستم گوارش میزبان انواع گوناگونی از باکتری‌ها و سایر میکروب هاست که به میکروبیوم های روده معروف هستند و این ارگانیزم‌ها کاری بیش از هضم انجام می‌دهند.
تحقیق نشان می‌دهد میکروب‌ها در هر کاری اعم از دفاع‌های ایمنی تا تولید ویتامین‌ها، ترکیبات ضدالتهابی، و حتی مواد شیمیایی تأثیرگذار بر مغز دخیل هستند.
تحقیقات قبلی نشان داده اند که افراد مبتلا به افسردگی دارای تفاوت‌های در باکتری‌های روده هستند. میزان دو نوع باکتری Coprococcus و Dialister، در مبتلایان به افسردگی بسیار اندک است.
محققان مشاهده کردند مصرف پروبیوتیک موجب بهبود علائم افسردگی بیماران در طول دو تا سه ماه شد.
به گفته محققان، بهتر است پزشکان در کنار درمان استاندارد، از مکمل‌های پروبیوتیک هم استفاده کنند.
منبع: مهرمنبع: مشرق
کلیدواژه: کرونا اعتراضات آمریکا سهام عدالت مجلس یازدهم افسردگی بیماری روانی سلامت پروبیوتیک ها نشان می دهد باکتری ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mashreghnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مشرق» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۵۸۰۵۷۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
انواع درد دندان و علل آن | خودمان برای تسکین درد چه کار کنیم؟ | چه زمانی به دندانپزشک مراجعه کنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین، همه ما می‌دانیم که برای رسیدگی به دنداندرد باید به دندانپزشک مراجعه کنیم، اما بعضی وقت‌ها دندان درد گاهی یا جایی به سراغ‌مان می‌آید که به دندانپزشک دسترسی نداریم.
در این گزارش می‌خوانیم که چگونه در چنین موقعیتی دنداندرد را مدیریت کنیم. پوسیدگی دندان، علت اولیه دندان درد در کودکان و بزرگسالان است. باکتری‌هایی که در دهان ما وجود دارند از نشاسته و قند موجود در غذاهایی که می‌خوریم، تغذیه می‌کنند.
این باکتری‌ها یک پلاک چسبنده به‌وجود می‌آورند که این پلاک به سطح دندان می‌چسبد. باکتری‌های موجود در این پلاک، اسید تولید می‌کنند. این اسید قدرت آن را دارد که سطح سفید و سخت بیرونی دندان را (که به آن مینای دندان می‌گوییم) بخورد و حفره‌ای در آن ایجاد کند. به این حالت، پوسیدگی دندان گفته می‌شود.
نخستین علامت پوسیدگی دندان ممکن است احساس درد باشد. در زمانی که چیزی شیرین، بسیار سرد یا بسیار داغ می‌خوریم یا می‌نوشیم.
اگر پوسیدگی یا حساسیت دندان‌ها به آنها آسیب بزند دنداندرد به وجود می‌آید. بروز این درد به صورت تیز یا مبهم است و فرد را هنگام جویدن غذا دچار مشکل می‌کند. همچنین موجب عدم تمرکز در طول روز یا اختلال در خواب می‌شود. بهترین راه در هنگام دندان درد، مراجعه به دندانپزشک است.
دندان درد چه علتی دارد؟آبسه دندان
شکستگی دندان
عفونت یا التهاب لثه
نمایان‌شدن ریشه دندان به دلیل تحلیل لثه
دندان قروچه
سینوزیت
کمبود فضا برای رشد دندان عقل
درگیری اعصاب صورت و...
دندان حساس به غذای داغ یا سرد
معمولاً نشانه مشکلی جدی نیست؛ مگر اینکه طول کشیده باشد. این حساسیت به علت پوسیدگی جزئی، مشکل در پُرشدگی قبلی یا پس‌رفتن اندک لثه ایجاد می‌شود.
راه حل این نوع دندان درد:
می‌توانید از خمیردندان مخصوص دندان حساس و مسواک نرم یا خیلی نرم استفاده کنید. هنگام مسواک زدن به جای حرکت جلو-عقب مسواک که باعث سایش ریشه بیرون زده دندان می‌شود فقط از حرکت بالا-پایین استفاده کنید. اگر مشکل برطرف نشد، به دندانپزشک مراجعه کنید.
درد تیز و تیر کشنده دندان هنگام جویدن
علت این درد، پوسیدگی، شکستگی و ترک در دندان یا لق شدنِ پرشدگیِ قبلی است. همچنین ممکن است به دلیل آسیب بافت داخل هسته‌ی دندان نیز درد ایجاد شود.
راه حل این نوع دندان درد این است که برای بررسی به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
دردی که بیش از ۳۰ ثانیه پس از خوردن غذای داغ یا سرد طول بکشد
احتمالاً به علت آسیب برگشت ناپذیر پالپ دندان بوده و به‌دنبال پوسیدگی شدید یا شکستگی ایجاد می‌شود.
راه‌حل این نوع دندان درد مراجعه به دندانپزشک جهت روت کانال (درمان ریشه دندان) و حفظ دندان است.
درد ثابت و شدید همراه احساس فشار و تورم لثه
احتمال آبسه دندان و عفونت بافت اطراف و استخوان فک
راه حل این نوع دندان درد مراجعه به دندانپزشک و کنترل موقتی درد با داروهای مسکن است.
درد گنگ و احساس فشار در دندان‌های فوقانی و فک بالا
بیشتر به علت سردرد ناشی از سینوزیت است که درد به نواحی صورت، فک و دندان‌های فوقانی انتشار می‌یابد.
راه حل این نوع دندان درد مراجعه به پزشک یا دندانپزشک جهت بررسی بیشتر و تسکین موقت درد با داروهای مسکن است.
دندان درد هنگام بارداری
برای مهار آن، می‌توان ضمن مشورت با دکتر داروساز، «استامینوفن»مصرف کرد که نسبت به «داروهای ضد التهابی غیرکورتونی» مثل آسپرین گزینه بهتری هستند.
چگونه از دنداندرد پیشگیری کنیم؟بهترین راه برای پیشگیری از درد دندان این است که در حفظ بهداشت و سلامت دندان‌ها و لثه تا حد امکان بکوشیم. برای این که به درد دندان دچار نشویم موارد زیر را جدی بگیریم:
به طور مرتب برای معاینه و بررسی دوره‌ای به دندانپزشک مراجعه کنیم. مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین را کم کنیم به عنوان نمونه هر روز نوشابه نخوریم بلکه گاهی در موارد خاص از این نوشیدنی‌ها مصرف کنیم. روزی دو بار و هر بار در حدود دو دقیقه با خمیر دندان دارای فلوراید دندان‌ها را مسواک بزنیم.
خودمان برای تسکین دنداندرد چکار کنیم؟تا زمانی که به یک دندانپزشک دسترسی یابیم، خودمان می‌توانیم با انجام کارهای زیر به کاهش درد دندان کمک کنیم:
دهان خود را با آب گرم بشوییم.با استفاده از نخ دندان، باقیمانده غذای موجود بین دندان‌ها را خارج سازیم.
با مشورت دکتر داروساز در داروخانه‌های معتبر، از داروهای ضددرد غیرنسخه‌ای استفاده کنیم.
از گذاشتن آسپیرین یا داروی مسکن به صورت مستقیم روی دندان یا لثه دردناک بپرهیزیم؛ زیرا ممکن است به بافت لثه آسیب برساند و حالتی مانند سوختگی به‌وجود آورد.
اگر درد دندان به دنبال ضربه به دندان آغاز شده است، کمپرس سرد مثلاً با یخ از بیرون دهان و روی صورت می‌تواند درد را کاهش دهد.
چه زمانی به دندانپزشک مراجعه کنیم؟همیشه درد دندان یک وضعیت غیر اضطراری نیست. گاهی لازم می‌شود برای درد دندان بلافاصله به یک مرکز دندانپزشکی مراجعه کنیم. اگر علاوه بر درد دندان، علائم زیر نیز، همزمان وجود داشت بهتر است در اولین فرصت خود را به مرکز پزشکی یا دندانپزشکی برسانیم:
درد یکی دو روز باقی مانده و همچنان ادامه دارد
تب
علائم عفونت مانند ورم، درد در هنگام جویدن، لثه‌های قرمز و ملتهب یا ترشحات بدبو
مشکلات در تنفس یا بلع
تشخیص و درمان نهایی درد دندان را دندانپزشک بهتر از هر شخص دیگری می‌داند.
گاهی اوقات پوسیدگی دندان را به صورت یک نقطه سفید یا قهوه‌ای روی دندان می‌توانیم ببینیم.
سایر علت دنداندرد به جز پوسیدگیجمع شدن باقیمانده غذا بین دندان‌ها
التهاب یا عفونت در ریشه دندان یا لثه
ضربه به دندان
ترک برداشتن ناگهانی دندان یا ریشه دندان
ترک افتادن تدریجی دندان در طول زمان
دندان درآوردن مانند درآمدن دندان‌های شیری یا دندان عقل (در صورتی که فضای کافی برای بیرون آمدن نداشته باشد)
سینوزیت عفونی (ممکن است به صورت درد دندان احساس شود)
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟